... מדיטציה. - מדיטציה תרגולי מדיטציה שונים קיימים בדתות שונות, בכללן
הבודהיזם , האסלאם (אצל הסופים) היהדות (בחסידות), הנצרות,
וההינדואיזם. מדיטציות מתקדמות
בבודהיזם מבוססות בדרך כלל על החזיה (הדמיה, או ויזואליזציה), וכוללות לרוב החזיה של
בודהה בתנוחת הלוטוס (אך ישנן גם מדיטציות מנטרה כגון אום מאני פדמה הום - היהלום מצוי בלוטוס כלומר הנירוואנה נמצאת במדיטציה). מדיטציות
בהינדואיזם כוללות לרוב חזרה על מנטרה בסנסקריט, ועל פי הוודות הן מאפשרות להגיע למצב של סמאדהי, ... מגע האוויר הנכנס והיוצא מהנחיריים) או למחשבות חולפות (ויפאסאנה,
זאזן) . הפניית קשב לצלילים הבאים וחולפים באיבר השמיעה, או התמקדות בצליל אחד, למשל אום. הדמיה ... גדולה במשך 3 4 שעה (סחרור סופי). תרגולי מדיטציה שונים: תרגול
זאזן, מדיטציה דינמית, ויפאסאנה, סחרור סופי, סאגה יוגה, פאלון דאפא, דמיון מודרך, צי קונג, טאי ...