... וכו), במעגל העצמי (זאת מערכת היחסים הזוגית החשובה ביותר והיא: הזוגיות שלנו עם עצמנו. מערכת יחסים בין פנימי לחיצוני, בין גוף לנפש). הזוגיות הארוכה ביותר שלנו היא עם עצמנו ועל זוגיות זו איננו ... ולהודות בכך, כי בסופו של יום האדם מסתכל על עצמו במראה, והזוגיות שמשתקפת ממנה איננה הזוגיות החיצונית אלא הפנימית, הכעסים וחוסר הסיפוק שלו מעצמו יגלשו החוצה לזוגיות החיצונית, יתחיל להיות נרגן, ...

... של האיש הישן רוטטים. כן, ניתן להבחין מבעדם כי האישונים מתרוצצים לכל הכיוונים. שנים לא - רבות קודם לכן גילה רופא פנימי נודע ומייסד הפסיכיאטרייה הגרמנית, וילהלם גרייזינגר, את משמעותן של ...

... מודעים לחוקים האלה ומחליטים לחיות בהרמוניה איתם, זה קל הרבה יותר להעריך מי אתם באמת וליצור את ההצלחה שאתם רוצים בכל תחומי החיים. מנטור - הגיע הזמן לחגוג את הגדולה הפנימית שלכם לימוד החוקים האלה מתחיל בחגיגה של הגדולה הפנימית שלכם ובהבנה שאתם יצורים מושלמים ומיוחדים. זה בדיוק הזמן, כך אומר מנטור, להפסיק להגביל את עצמכם עם כל מיני אמונות מגבילות, ספקות ופחדים ...

... כאשר הוא שואף נשיפה ארוכה... וכך הוא מאמן את עצמו בחשיבה: אני אנשוף להרגיע את כל התהליך הגופני כך הוא מתבונן בגוף כגוף פנימית, מתבונן בגוף כגוף חיצונית, מתבונן בגוף פנימית וחיצונית. הוא מתבונן בהופעת תופעה בגוף, הוא מתבונן בהעלמות תופעה בגוף, הוא מתבונן בהופעה והעלמות תופעה בגוף. או לחילופין ההבנה שישנו גוף נמצאת בו במידה מספקת לידיעה והכרה. ... הרגשה נייטרלית שמקורה אינו בחושים, הוא יודע שהוא מרגיש הרגשה נייטרלית שמקורה אינו בחושים. כך הוא מתבונן בהרגשות כהרגשות פנימית, הוא מתבונן בהרגשות כהרגשות חיצונית, הוא מתבונן בהרגשות פנימית וחיצונית. הוא מתבונן בהופעת תופעה בהרגשות, הוא מתבונן בהעלמות תופעה בהרגשות, ושניהם הופעת והעלמות תופעה בהרגשות. או לחילופין, המודעות ישנה הרגשה נמצאת בו במידה מספקת ... כמרוכזת, תודעה לא מרוכזת כלא מרוכזת, תודעה משוחררת כמשוחררת, ותודעה לא משוחררת כלא משוחררת. כך הוא מתבונן בתודעה כתודעה פנימית, הוא מתבונן בתודעה כתודעה חיצונית... הוא מתבונן בהופעת תופעה בתודעה... או לחילופין המודעות ישנה תודעה נמצאת בו במידה מספקת לידיעה והכרה. והוא חי מנותק, לא אוחז בדבר בעולם. ... יודע כיצד לנטוש ספק שכבר הופיע, והוא יודע כיצד לא יופיע בעתיד ספק שננטש. כך הוא מתבונן בתופעות מנטליות כתופעות מנטליות פנימית... (חמשת המצרפים) ועוד, נזירים, נזירים, נזיר מתבונן בתופעות מנטליות כתופעות מנטליות ביחס לחמשת מרכיבי האחיזה. כיצד הוא עושה זאת? הנה נזיר חושב: כך הוא חומר, כך ההופעה של ... של תופעות מנטליות, כך היא הכרה, כך ההופעה של הכרה, כך ההעלמות של הכרה. כך הוא מתבונן בתופעות מנטליות כתופעות מנטליות פנימית... (ששת בסיסי החושים הפנימיים והחיצוניים) ועוד, נזירים, נזיר מתבונן בתופעות מנטליות כתופעות מנטליות ביחס לששת בסיסי החושים הפנימיים והחיצונים. כיצד הוא עושה זאת? הנה נזיר יודע את העין, יודע מראות, ויודע כל כבילה (ii) המופיעה בתלות בשניהם. והוא יודע כיצד כבילה כזו שעדיין לא הופיעה מופיעה, והוא יודע כיצד ... ושוהה בגהאנה הראשונה, בה יש חשיבה והרהור, הנולדת מניתוק, מלאה בתחושת התעלות ושמחה. ועם הדממת החשיבה וההרהור, בהשגת שלווה פנימית ואחדות התודעה, הוא נכנס ושוהה בגהאנה השנייה, בה אין חשיבה והרהור, הנולדת מריכוז, מלאה בתחושת התעלות ושמחה. ועם התפוגגות תחושת ההתעלות, נותרת יציבות והוא מודע ובהכרה בהירה, ...

... היסוס. והוא עושה הכי טוב ושמח בחלקו. כי האושר הפנימי שלו לא תלוי בשום דבר, האושר הפנימי שלו הוא מתוך העולם הפנימי שלו, והוא יכול להיקשר ולא להיקשר לדבר בו זמנית, גם להיקשר להצלחה ממשהו, אבל ... יתר על המידה שזה יפגע בו. הוא יודע שיש בו אושר פנימי שהוא הכי חשוב שלא תלוי בכלום, שיש לו יכולות לעשות הכי טוב, ולא משנה ... האדם, כי הוא יודע שהוא תמיד הכי טוב מכל הבחינות בפנימיות שלו. והדברים החיצוניים הם יצירות שהוא יוצר ונותן להם מתוך הפנימיות את המשמעות. ולא משנה כמה פעמים האדם טועה, האדם יודע שהוא שלם עם עצמו, והוא ...

... להבין ולהפנים שמתחת לפני השטח, מתחת להרי הדיכאונות, הרגשות והחוויות הקשות של ייאוש, תסכול, צער, מרירות וכאב מסתתרים רצונות נעלמים. מסתתרת נפש שרוצה להשלים ולמלא רצונות כמוסים. לפני תחילת החקירה הפנימית יהיה על האדם להשלים עם משהו עמוק עוד יותר וחשוב עד מאוד. על האדם יהיה לקבל את המציאות (הקשה מאוד לפעמים) שחלק ניכר מעולמו הפנימי המוכר, הכולל: תפיסות, אמונות, דעות ותובנות על ...

... ומה שיקרה מחר, קורה באותו רגע, אז אין מה לשאול למה זה קרה אתמול או מחר, אלא זה קורה באותו רגע, ולך נדמה שזה קרה או יקרה. אם האדם מתבונן לתוך הזמן, ומבין שהזמן הוא אחד, ומקום אין סופי הוא גם אחד, אז הוא יבין שמצד האמת הפנימית של המציאות, השמש ואתה ...

... אבל ברגע שאנו מתאימים עצמנו לאחר אז אנחנו לא אנחנו וזהו מקור המשפט המצויין כאן למעלה בתחילת המאמר. תהיה מי שאתה ולא מי שרוצים שתהיה. אל תוותר על האמת הפנימית שלך. כמה פעמים קרה לכם שנאלצתם להתנהג על פי אמות המידה של החברה שלא תואמות את אמות המידה שלכם ואם כך מי אתם בכלל? כלי משחק בידי החברה? כלי משחק בידי המנהל הבוס שלכם או שאתם שומרים על האני הפנימי שלכם? לאבד את הזהות הפנימית שלכם היא אבידה גדולה שמי יודע מתי תחזור אליכם אם בכלל. ... מכתיבה את ההרגלים - השתלבו בחוכמה אך לעולם אל תוותרו על מי שאתם - כי האני שלכם הוא כל כך מקורי, הוא יצירה של האל ואין שני לו. לכל אדם יש את הזהות הפנימית שלו - שלא תעזו לוותר עליה! תהיו מי שאתם - שהחברה תתרגל ...

... את הדברים שבלב, לעיתים הוא נפתח ולעיתים הוא ננעל, ממש נחנק. הוא משמש כעין צומת לניגוד רצונות פנימיים . צומת כזו ראויה לעיתים לטיפול. הגרון שבין הלוע, הקנה והוושט מאפיין לעיתים בעיות שבין ...

... אף שאלה. שאלה: האם כשאגיע לסוף, אמשיך להיות עצבנית? אליעד: כן, את תמשיכי להיות עצבנית. מצד אחד תפסיקי להתעצבן ברובד פנימי שלך, אבל ברובד החיצוני, את תמשיכי להתעצבן. כרגע יש בתוכך עמוק, מישהו שהוא לא סובל. כרגע האני שלך מזדהה עם החיצוני, אבל אני גורם לך להיכנס פנימה לתוכך, שתתחילי לשים לב גם לתוכך. בתוכך יש עוד פרספקטיבה פנימית שרוצה את מה שקורה, שמבינה מה קורה, אם תסתכלי פנימה, תראי שיש עוד פרספקטיבה. שאלה: אם אני מבינה שהרצון לא בשליטתי, האם אני יכולה להמשיך לשאול שאלות אחרות. אליעד: אם תהיי ... עצבני, לא הייתי נותן לך תשובה. אני נותן לך תשובה, כי אני עצבני, ולכן נותן לך תשובה, אבל התודעה שלי מחוברת למצב אחר פנימי, שיודע ששום דבר לא משנה, שהכל בסדר. האדם יכול להגיד עד מחר, זה לא תלוי בי, אבל החלקים שבך שחושבים שזה תלוי בך, ממשיכים לפעול וגורמים לך סבל. שאלה: האם לא היית הולך לחפש את ...