איזון פנימי / להתנתק מפחדים מיותרים איזון פנימי בני אדם מחפשים חוסר איזון כי הם רוצים חופש. ואפשר לומר גם ההיפך בני אדם מחפשים להיות באיזון כדי ...

... העצום שנגרם לכולנו. למתבוננים במציאות דרך עיניים חוקרות, עבור אלו שחיים את הרעיון לפיו המציאות החיצונית משקפת את זו הפנימית, ברצוני להציע מסר אפשרי העוסק בשריפה ובחג האורים. כי מציאות שמשתקפת ברמה הלאומית - עשויה להאיר - להעיר כל ... החג להזכיר לנו את העניין הזה שחומק מהעין אולי כיוון שהוא בלתי נראה לעין. שלא כמו להבות חיצוניות, להבה פנימית בלתי נראית: קיים אור בכל אחד מאיתנו כל אחד הוא נר קטן וכולנו אור איתן! משפט שמגלם בתוכו כמעט ... לשיר ולשמוח אחד בשני. אך גם כדי להזכיר לנו להפנות את תשומת הלב כל אחד לתוך עצמו, לאותה להבה פנימית שבו, ולמשיך / או להתחיל, בעבודת ההארה של עצמנו. כל עוד הנר דולק.. אפשר עוד לשנות. יותר אור פחות ... מהעיקר. האחריות על כתפנו, לפתח את החברה סביבנו לכזו שטוב יותר להיות בה עבור ילדנו. לכל אחד מאיתנו עולם פנימי של משמעויות, אמונות, רגשות, הממתין לשינוי אמיתי. זו האחריות שלנו לעשותו. מתי? עכשיו. למה זה דחוף כל כך? כי ... הרבה מן החושך שימו לב: נצחון המכבים לא הושג כי הם היו מעטים מול רבים.. המכבים נצחו מתוך עוצמה פנימית שקשורה באור שהיה ברשותם. המכבים נצחו כי היתה בהם כמות האור הדרושה כדי לנצח. לכן, כדאי שנתמקד בדבר שימלא אותנו באור רב יותר, וזו העבודה הפנימית: באנו חושך לגרש. בידינו אור, בליבנו אש. זה בדיוק הדבר ש 1000 כבאים לא יצליחו לכבות. האתגר שלפנינו היום, ... היוונים נחלצים לעזרה, אולי בפעם הראשונה. כשנצליח להחשיך את הסכסוכים הרבים בהם אנו נאחזים, יבוא השלום על הארץ. שלום פנימי יאפשר שלום חיצוני. והוא לא יושג בעזרת טילי חץ משוכללים. נכון, לפעמים אין ברירה, כשהאש בוערת צריך לכבות שריפות. ...

לאהוב את עצמך ללא תנאים ברגע שהאדם מחליט לבנות את עולמו הפנימי, הדבר החשוב הוא שהאדם יאהב את עצמו ללא תנאים ואת המציאות הקיימת ללא תנאים. ואז הוא יכול לבנות באופן עצמאי את עולמו הפנימי. קודם מתחילים בפנימיות, ואז החיצוניות מסתדרת, האדם יודע לקמבן כמו שצריך לטובה, ויודע לעשות דברים במקום הנכון ובזמן הנכון. הוא אחכ מכיר את היכולות הפנימיות שלו, ויודע שיש לו כוחות אדירים לעשות כל מה שהוא צריך בעבורו ואין מה לחשוש מהחיצוניות שלפעמים לא מצליח, ... אלא הוא אומר לפחות את זה ואם אצליח יותר אז מה טוב. אבל, אני מאושר עם עצמי איך שאני בפנימיות וכל הרצון להצליח הוא קיים, ואני רוצה להביא לעצמי יעדים שאוכל לעמוד בהם בגלל האתגר, ובגלל המשחק. ואני עושה דברים כדי למלא את חיי במשמעות אמיתית ומבחינה פנימית אני בסדר מכל הבחינות כפי שאני. מבחינה חיצונית אני משפר דברים, אבל כדי לתת משמעות לדברים בעולם הזה, וליצור מהחומר גלם הזה יצירה שלי. ואז האדם שמח על ההזדמנות שניתנה לו להעניק משמעות לדברים דרך הכוח הפנימי שלו.

... שלו. ב. דיכוי - מגיע מאוחר יותר לאחר שהרגש כבר נחווה, באסטרטגיה זו מעכבים את הסימנים החיצוניים של הרגשות הפנימיים. סוגים של עבודת רגשות: קיימת הבחנה בין שני אופנים של הצגה רגשית שבה נוקטים עובדים במטרה לייצר את הרגשות הרצויים לתפקיד: הצגה שטחית, מהווה מעין כיסוי בצבע או זיוף של ההבעה הרגשית הצגה עמוקה, מהווה שינוי פנימי של הרגש כך שיתאים להבעה הרצויה אף על פי ששני סוגי ההצגה הינם כוזבים בבסיסם, הם נבדלים מבחינת הכוונה העומדת מאחוריהם. כלומר, עובד הנוקט בהצגה עמוקה, ומנסה לשנות את רגשותיו הפנימיים כך שיתאימו לכללי ההצגה הנדרשים, עושה זאת במטרה להיראות אותנטי כלפי הלקוח (זיוף בנאמנות חיובית), בעוד שבהצגה שטחית, שהיא האסטרטגיה החליפית, העובד מנהל את ההבעה הרגשית שלו ללא שינוי תואם של רגשותיו הפנימיים, ועושה זאת במטרה שלא יפטרו אותו, ולא מתוך רצון לעזור ללקוח או לארגון (זיוף בנאמנות שלילית). הצגה עמוקה מקושרת ... להשפיע על המידה שבה הוא מרגיש מחויב למלא אחר כללי ההצגה של הארגון. מאפיינים אישיותיים דיספוזיציונים של העובד ותחושותיו הפנימיות בתפקיד. כך למשל, יכולת ההבעה הרגשית (emotional expressiveness) של העובד, המהווה את היכולת להשתמש בהבעות פנים, בקול, במחוות ובתנועות ... העצמית של הפרט), המאפשרת לעובד להביע את הרגשות הרצויים בתפקיד ביתר קלות, כיוון שהם לרוב אינם סותרים את תחושותיו הפנימיות האמיתיות.. דגש המנהלים על כללי ההצגה. לאופן תפיסתם של המנהלים את הדרישות הבין - אישיות בתפקיד, כמו למשל הצורך ...

... סוד ההערכה העצמית - מה היא הערכה עצמית? האם יש הערכה עצמית מופרזת? מה קורה כשאני מסתכלת בראי, החיצוני, הפנימי? האם אני רואה את מי שאני באמת, או מעריכה את עצמי בצורה מעוותת? הערכה עצמית נובעת מהאופן שבו אנו ...

... לזהות מנהיגים שרלטנים, שרלטנות? היום אדבר איך לזהות מנהיגים דוברי אמת, או זייפנים, שרלטנים. וזה אומר גם לגבי הנהגה פנימית, לא דווקא מורה חיצוני. ונראה שבעולמנו, יש רובד פנימי ורובד חיצוני. יש שוני בסימטריה. לדוגמה: ציפור עפה בשמים, ולאדם אין יכולת כזו לעומת זאת לאדם יש יכולת לשחות במים שלא כמו הציפור. וכל זה ברמה החיצונית שלכל אחד, יש יכולות שונות. ואם נתבונן עכשיו ברמה הפנימית, על הציפור, על האדם, על הדג, ועוד נראה שיש להם יכולות זהות, ברמה של האטומים, הדברים יותר מתאחדים. היכולות ... פה או פה, יש לו את אותה היכולת. יש אנשים שיכולים לעשות דברים שונים שאחרים לא יכולים. אבל ברמה הפנימית, יש לכולם את אותן היכולות. כמו להיות אמיתיים, להיות בהבנה. יש יכולות חיצוניות של התודעה, שגם שם יש שוני, ... לי, אבל החכם יגיד לך, אל תאמין לי, תבדוק בעצמך! כי אתה אמור להבין בעצמך דברים, את האמת, את הפנימיות, וזה לא יעזור לך להאמין כי להאמין את היכול עד אינסוף, אבל תבדוק, ותגלה בעצמך את האמת. ואין יתרון לאף אחד על אף אחד בידיעת האמת. אולי ביכולת השכלית יהיו שינויים, ברמה החיצונית. אבל בפנימיות אין כל הבדל, כל אחד יש לו את כל השכל וכל הידע. לכל אחד שכל מושלם וסהכ החכם ידריך ...

מדיטציה מפורטת (הכל פנימי) נתחיל בשאלה למה בכלל צריך מדיטציה? כדי לרכוש כלי נוסף למסע לאושר. במכאניזם של האדם כשנעצמות העיניים מתחילות לרוץ ...

... ככזו על ידי סביבתו. צריך להפריד בין האימפולס התוקפני לתוקפנות של ממש, למרות הקשר ביניהם. תינוק מתחיל בניהול עולמו הפנימי, משימה שתימשך כל חייו. הוא מתחיל לאבחן את מה שבתוכו ואת מה שמחוצה לו. ניהול העולם החיצוני שלו תלוי בניהול עולמו הפנימי. בילדותו יצור אנושי יכול להבדיל רק בהדרגה בין הסובייקטיבי לאובייקטיבי. ילדים נשבים באמונות שווא כשהם משחקים וכנראה שהם חיים בעיקר בעולם הפנימי שלהם. ניהול העולם הפנימי שהילד מרגיש כמצויות בבטן או בראש מביא לקושי שהתוצאה שלו היא מצב רוח דיכאוני. מולו יתפתח מצב של מאניה ואז החיות הפנימית משתלטת ומפעילה את הילד שעשוע להיות תוקפני. האם תוקפנות באה מכעס שנגרם על ידי תסכול או שיש לה מקור ... שיהיה מישהו זמין, מישהו נוכח ללא הצבת דרישות. במשך הזמן יכול היחיד לוותר על נוכחותה של אמו ולחיות בסביבה הפנימית שלו. נושא המעסיק את ויניקוט וחוזר במאמרים אחדים הוא התפתחות האני. האני האמיתי, הסתמי והאני הכוזב. אם שהיא טובה ... האדם לומד להשתמש באינטלקט בהצלחה גדולה ולהסתיר לקבל בעצמו את המצוקה האמיתית. מה שגורם לתחושת זיוף בבגרותו. כששתי התחושות הפנימיות מתנגשות ונוצר הרס עצמי, הסביבה לא תבין את התהליך הפנימי באדם הזה שתלו בו תקוות רבות. בשלב זה של יצירת האני אי אפשר לעקוב אחריו רק בהתפתחות התינוק, הוא ...

... יש דברים הרבה יותר רציניים, מדיטציות רציניות וכו. אנשים לא מקבלים פתרונות פשוטים. והעניין הוא שיש שינויים גדולים בעולם, פנימיים וחיצוניים, וככל שהשינוי גדול יותר זה דורש מאמץ גדול יותר, עבור פרויקטים גדולים, כמו לבנות על הירח, נדרש מאמץ ... לדבר הזה? והבשורה הטובה היא, שבחיצוניות, בנפרדות, כמה שהשינוי גדול יותר, ככה צריך יותר מאמץ יחד עם זאת, בעולם הפנימי של האדם, סך כל המשאבים נמצאים בתוכו. זאת אומרת סך כל תכונות הנפש של האדם נמצאים בפנים, היכולות השכליות, ... טוב, וזה רע, גם הוא רוצה את הדבר הזה ולא את הדבר הזה אלא מה? שהוא מכיל בתוכו, במקום הפנימי יותר, גם את הרצון הטוב וגם את הרע וכשקורה לו משהו טוב זה טוב באותה המידה כמו שקורה לו משהו רע. גם הטוב וגם הרע, טובים לך באותה המידה, והשינוי הזה, הוא פנימי, בתכלית הפנימיות של האדם. כי הוא נמצא בקו התפר בין האני של האדם, לבין המציאות. מה זאת אומרת? האושר תלוי בדבר ... אין הבדל. אין הבדל בין אתמול למחר, אין הבדלים בשום דבר. ומי שרוצה להיות מאושר בשלמות, האושר הוא בדבר הפנימי ביותר, הכי פנימי. ונקודה פנימית זו, היא נקודת ההבנה. אם הבנת שהכל אחד, יהיה לך טוב, אם לא הבנת, יהיה לך רע. וכל שעליך ...

... השמות והצורות, כאשר הראייה הינה תהליך של פרשנות שכלית שבו ההכרה מתרגמת את המידע שקיבלה מהעיניים הפיזיות. 2. העיניים הפנימיות (העין השלישית / אגאן צאקרה) - זהו כלי המעניק ידיעה אמיתית, העין הרואה ראייה אינטואיטיבית, הרואה את העצמי ועוזרת ... המחשבות, והמודעות תגבר. להישאר בעיניים פקוחות גם כאשר עולות דמעות והעיניים מתחילות לכאוב. בסיום לעצום עיניים. למקד את המבט הפנימי בין גבות העיניים ולחכות שלהבה תופיע שם. התרגול מחזק מאוד את שרירי העיניים ואת כוח הרצון ומשתפר ככל שמתרגלים. ... חילוף פחמן דו חמצני וחמצן 7. מנקזת לכלוך מהגוף. 8. ממריצה את מערכת העיכול ונותנת עיסוי עדין לאיברי הבטן הפנימיים. 9. מחזקת צאקרה שנייה ואת כל תפקודה. 10. מסייעת באיזון רגשי וניקוי רגשות שליליים. אופן התרגול: איסוף מהיר ועמוק ... מרפקים ישרים. X 3 אגניסארה כל יתרונותיה של מולה בנדה באופן מוגבר יותר. עיסוי עמוק יותר למערכת העיכול והאיברים הפנימיים. אופן התרגול: אותו דבר כמו למעלה אבל בשהות בוואקום יש לשחרר את הבטן החוצה ולמשוך שוב פנימה (בלי שאוויר יכנס) מספר פעמים ולשחרר. X 3 פעמים נאולי מעולה לחיזוק שרירי הבטן ומערכת העיכול עיסוי הכי עמוק שאפשר לאיברים הפנימיים מקנה בריאות קורנת לכל הגוף חיזוק השרירים שממלאים תפקיד חשוב בהגנה על איברי הבטן הפנימיים, בהפרשת שתן וצואה, בהקאה, לידה, ושרירים שמונעים היווצרות שברים. אופן תרגול: כמו אודיאנה בנדה אך יצירת סיבובים בבטן בתוך ...