... לכך, באפשרותנו לשנות את תפיסותינו האישיות באופן אקטיבי ולחוקק מחדש את המשמעות הסובייקטיבית שלנו לגבי כל מילה. כדי לעשות זאת, ננסה קודם להבין לעומק כיצד עובד המנגנון הפנימי שלנו. תוך כדי תהליך ההבנה, עלינו לקחת על עצמינו את ... שחקוקות בזיכרוננו. עלינו לקחת את אותן מחשבות שורשיות ועמוקות, לטהר אותן ולהפוך אותן למחשבות טובות וחיוביות. שינוי תפיסתי כללי נעשה בהדרגה ודורש המון השקעה והתבוננות פנימית . עלינו להיות ערים לתחושות הפנימיות שלנו, למחשבות ולרצונות שלנו ולפתח מיומנות שכלית ...

... להיות מאושר היו כאלה שהיו מוכנים לשלם לו. אבל, אנשים מזלזלים בדברים הפשוטים. יש שתי רמות של שינויים בעולם. יש רמה חיצונית ויש רמה פנימית. רוצים לבנות בית על הירח, כמה מאמץ? מאמץ גדול. פרוייקטים גדולים צריך עבורם הרבה מאוד מאמץ האושר הוא הפרוייקט הכי גדול בעולם. כל אדם ... שבשביל המאמץ צריך מאמץ אין סופי, או אין פתרון. הבשורה הטובה השינויים כאשר הם חיצוניים ככל שהשינוי גדול יותר המאמץ גדול יותר. בעולם הפנימי המשאבים נמצאים בפנים. כל הדברים קיימים 100% בתוכך. כאשר אתה צריך להגיע לירח אתה צריך לעשות שינויים במציאות. אבל כדי להיות מאושר אתה לא ... לשנות שום דבר בצורה שאתה מתנהג מרגיש חשיבה. הדבר היחיד שאדם צריך לשנות זה בתוכו, במקום שקיים לפני הרצונות שלו. אדם מכיל בתוכו ברמה פנימית יותר את הדברים כשהוא אומר זה טוב ושהוא אומר זה רע, כי הכל טוב לך באותה המידה. האושר כרוך בדבר אחד אשר אדם יבין מי הוא. אף אחד לא ... שום דבר לשום דבר, אין מקום וזמן ואין אני נפרד. מי שרוצה להיות מאושר בשלמות, למרות השינויים הגדולים שצריכים מאמצים גדולים, השינויים הפנימיים נמצאים בפנימיות, השינוי נמצא בנקודה הפנימית ביותר - נקודת ההבנה - מה הבנת? האם הבנת שהכל אחד? מאחר שהנקודה הפנימית ביותר כרוכה ב0% מאמץ, תנסה להבין אל תשנה כלום. רק תבין את עצמך ואדם שיבין את עצמו בשלמות, זה הכל. מי שיעשה את זה יראה שהאושר - המשימה הגדולה ביותר - הפנימית ביותר היא 0% מאמץ. תהיה אמיתי עם עצמך ותראה בעין שלך שהכל אחד. זה לא קשה לעשות את הדברים הפשוטים, למרות שהם לפעמים נראים רק ...

... למידה שיעזור לו בהמשך. הדבר החשוב הוא המהות הפנימית של הדברים ולא המהות החיצונית שלהם, כי אם נותנים לדברים החיצוניים להשפיע, כך לא מנוהלים עי הפנימיות וכל דבר יכול להזיז את האדם מחשיבה אמיתית. והדבר החשוב הוא להקשיב לרצון הפנימי ביותר של האדם, ולהתעמק במהות הפנימית של הדברים, ועי חשיבה נכונה וחיפוש האמת שבכל דבר האדם יצליח לממש את הרצון האמיתי שלו והשמחה האמיתית תחזור להיות מנת חלקו. ואז ... שהיא, ולהגיע לאן שהוא רוצה להגיע עם הרצון הפנימי האמיתי שלו. כפי שבוחרים עובד בראיון עבודה, כך בוחרים פעולה, ובוחנים האם היא תשיג את המטרה המבוקשת. וזאת, כפי שבוחרים את העובד לתפקיד ...

... הזוויות הישרות חופפות זו לזו, 5) אם ישר חוצה שני ישרים כך שסכום הזוויות הפנימיות בצד אחד קטן מכפליים זווית ישרה, אזי שני הישרים נחתכים זה עם זה באותו צד אם יהיו ארוכים עד אינסוף. מכאן המשיך לאריתמטיקה (תורת המספרים) וגם ביסודה מצא חמש אקסיומות: ...

... מהדורת קאפח עמ ח רבנו בחיי קובע שמקצוע של ידיעת המצפון וחקר הפנימיות הוא מקצוע חשוב בלימוד התורה, בין היתר בעקבות מאמר חזל רחמנא ליבא בעי (הרחמן - כלומר האל - את ... האדם ככעס, תאווה וגאווה (הקנאה, התאוה והכבוד). לכל מידה יש היבט פנימי וחיצוני, למשל בתאווה יש חמדה של ממון ורכוש שהיא פנימית, ויש את הנאת הגוף כמו אכילה, שתייה וכדומה שהיא חיצונית. הוא כותב כי האדם צריך להתבונן על ... לו כל הסייגים והגדרים שהוא מקבל על עצמו, כי הדבר דומה לפצע פנימי שלא נרפא. באגרת הגרא שנכתבה לבני משפחתו ממסעו לארץ ישראל, הוא כותב כי עדיף ללמוד בספרי מוסר, ... כמו כעס, גאווה, שנאה, ונקימה, באשר יש בכולן תחושה של עוצמה פנימית, וכאשר אדם שונא, כועס או נוקם הוא טועה להרגיש בעצמו גבורה ועוצמה. ולתפיסתו האדם צריך להיות ...

... שהינו מטאפורה לפחדים ולחרדות ניתן לשחרר באופן מדיטטיבי וכמו כן באמצעות דמיון מודרך. ראשית כדאי ורצוי לחזק את עוצמותינו הפנימיות אותן עוצמות שהתערערו אנו נצטרך לחזק את הביטחון העצמי, ההערכה העצמית והקבלה העצמית. בשלב השני נתחבר לחוויות שיצרו לנו את החרדות ונשחרר אותן ...

... כמו אחד שמסיר את העדכונים הקריטים שעודכנו אצלו במחשב וכבר הורדו. אפשר שהאדם עושה דבר שהוא מתחבר אליו בפנימיות לא ירגיש את הזמן כדבר גדול, אלא ממש יעבור במהירות לדוגמה 4 שעות יעברו לו כמו 20 דקות. וכן, כאשר האדם שולט ברצון שלו בשלמות, הוא יכול להשיג את זה מתי ... היום. הוא רוצה להצליח עכשיו להרגיש שהוא עכשיו מדביק את המטרות שלו ועושה את הדברים בכייף ושולט ברצון הפנימי שלו ותחושת הזמן שלו מתקצרת באופן משמעותי. והדברים באים עם הזמן ועם הרצון בו זמנית, כי כאשר יש מטרה כזו אז איפה שהאדם רוצה להיות שם הוא נמצא. האם אתה ...

... לחופשה ללא הגבלה. וזה הדבר המשמח שהאדם מתפקח מכל הדמיון שמסביב לו ומבין את הפנימיות שלו, ויכול ללכת הלאה לדבר הבא, הוא יכול להבין את עצמו הרבה יותר טוב מאי פעם ויודע שיש בידו את האפשרות לשנות הכל ולהתחיל הכל מהתחלה. אבל גם ההתחלה שהוא בחר הפעם שונה ...

... מי לא היה שמח לקיומו של חבר כזה או מזל משופע שמגיע?! האמת חברים היא שיש לכל אחד מאיתנו לא רק אינטואיציה ותחושת בטן פנימית, יש לנו ידע והכוונה שמלווים אותנו בכל מצב, החלטה ומעשה בחיינו. וכשאנו מקשיבים להדרכה, עצה, אינטואיציה - חיינו מלווים בהגשמה, העצמה והצלחה וכשאנו לא מקשיבים לאינטואיציה הפנימית אנו נוחלים אכזבה ולעיתים כאב שמצער את נפשנו. ההבנה והקבלה של יכולת שכזו דורשת בסהכ בהרשאה שלכם לסמוך על התחושות הפנימיות המכוונות לא לשפוט ולא לזלזל בעצמכם. לא ייתכן, לא יכול להיות, בטח אני ...

... תקופה האדם ידע לנווט את עצמו אף פחות מהיום ובכל זאת הוא נזכר בדברים כאילו היו הכי טובים בעולם, הוא לא נחשף לעולם האמיתי ולא הבין עדיין שהוא מתמיד במקום מסויים בגלל שאמרו לו אבל לא מתוך ההבנה הפנימית שלו וכאשר הוא הפסיק ... שלו, אז הוא הופך באמת להיות אדם חדש ואז ההתחלה אצלו זה משחק ילדים. הוא לא צריך להיות מתוסכל מהתחלות כי אצלו אין דבר כזה ייאוש, המילה הזו נמחקת ברגע שהוא יודע שהוא נולד עכשיו. וכאשר הדברים באים מפנימיות האדם, האדם נמצא בפסגה הרגשית ...