... גם קיימת בדידות בצמרת. קיימים, איפא, קטעים ורגעים רבים של חוסר אושר במקום האמור להשרות עלינו את שיא האושר. גבול רמת האושר הניתנת להשגה מה שמדהים בכל הענין הזה הוא שאם נסלק את כל הרגעים והקטעים של חוסר אושר בדרך אל פסגת האושר, או בפסגה עצמה, רמת האושר שלנו לא תעלה. עצם הקלות שבהשגת יעד כבר מורידה מערכו. אנחנו יותר מאושרים דווקא כשיותר קשה לנו להשיג ... האושר שאנו חותרים אליו בא, איפא בעסקת חבילה עם קצת חוסר אושר, כחלק בלתי נפרד ממנו, ועובדה זו שמה גבול עליון לרמת האושר המקסימלית שניתן להגיע אליה. גם אושר אבסולוטי, שבו כל הגורמים המניעים אותנו (צרכים, יצרים, דחפים, ... הדיכאון והמרה השחורה ובקצה השני תחושת האושר העילאי. לכאורה ניתן לומר באופן פשטני כי על מנת לצאת מדיכאון או לעלות ברמת האושר יש לצבור הישגים וסיפוקים, ומאידך, על מנת לרדת מרמת אושר גבוהה יותר לרמת אושר נמוכה יותר ולדיכאון, ... יעדים מרוחקים יותר. בקבוצה זו נכללים צרכני הסמים, השתיינים, המהמרים והמכורים למיניהם, וככל הנראה גם אכלני היתר. רמת האושר הכללית בעבר ובעתיד שלושת אבני היסוד של האושר הם: נתונים אישיים טובים, השגת הישגים וסיפוקים אישיים ... ומיתון, אלא שגם שעור הפעולות החיוביות להשגת אושר נמצא בעליה ביחס לשעור הפעולות השליליות. עפי מגמה זו ניתן לומר כי רמת האושר הכללית הנוכחית גבוהה יותר מאשר היתה בעבר וכי בעתיד רמת האושר הכללית אמורה להיות גבוהה אף יותר. כל זאת, כאמור, עד לגבול מסוים. ...

... שאותה הוא רוצה. אבל בו ברגע שהאדם משיג את מה שהוא רוצה ויש לו מספיק כסף להשיג את כל מה שהוא רוצה, באותו רגע רמת האושר שלו יורדת. הסיבה לכך היא משום שכל זמן שהאדם לא מגשים את חלומו להיות עשיר בצורה מלאה אלא רק מתקדם לשם כל הזמן עוד קצת ועוד קצת במצב כזה כל מה שהוא ... גם כאן מחקרים שנעשו מראים כי אנשים שלאורך זמן עסקו בחשיבה חיובית עם התמקדות בנושא של לשמוח במה שיש לך, אצלם רמת האושר עלתה בלי קשר לרמת ההכנסה שלהם, לעומת אנשים אחרים שעסקו בקריאת ספרים של מדע ההתעשרות וכיוב שלאורך זמן רמת האושר שלהם דווקא ירדה. כי כנל דבר אחד מביא את האושר וזו השמחה בחלקך ודבר אחר מביא את ההפך דהיינו חמדנות יתר. לסיכום: שים לב לכך שהדברים שאתה עושה כדי להיות ...

... שלו והחוויה האישית שלו ממה שקורה לו. עיקר תכלית החיים כמובן זה להיות כמה שיותר מאושר וכל העשייה שלנו במשך היום נעשית רק כדי לשפר את רמת האושר שלנו ואת מידת שביעות הרצון שלנו מהמציאות שלנו (רמת האושר = מידת ההתאמה שבין המציאות לבין הרצון). גם כאשר אנחנו ערים במשך היום, גם אז ישנם אצלנו מצבים של שינה בהקיץ ושל עירנות. ונחדד את העניין, אם אנחנו אומרים כי התכלית היא ... או מי שעובד וצובר יותר מידי למטרת הצבירה, וכן הלאה הרי שבשני המקרים האלו הסטייה מנקודת האיזון, היא גורמת לאדם לנזק לרמת המודעות ולרמת האושר שלו. לסיכום: ככל שאדם עירני יותר וחיובי יותר, כך השינה שלו ברבדים השונים טובה יותר. אם החלומות של האדם אינם טובים, הרי שהוא צריך להתבונן פנימה כאשר הוא ער. אם העשייה ...

... רבים נערכו למצוא את הדברים שגורמים לאושר. בין הממצאים הבולטים: כסף מביא פחות אושר ממה שאנו חושבים. מעבר לרמת הכנסה מינימלית, עלייה בהכנסה הממוצעת כמעט אינה מעלה את רמת האושר . ההבדל בין רמות ההכנסה השונות הוא מזערי. הסיבה המרכזית היא שאנו מתרגלים במהירות לרמת ההכנסות החדשה, ואחר כך שואפים ליותר, במירוץ שאינו נפסק. מה שמשפיע על רמת האושר במידה מסוימת היא רמת ההכנסה היחסית ביחס לאחרים בסביבתו של האדם. אך מעבר לגורמים ...

... כסף מביא אושר? היכן הפרדוקס? רמת האושר של האדם נובעת מרמת ההתאמה שבין הרצון שלו לבין המציאות שלו. ככל שיש לך פחות אי התאמות בין הרצון שלך לבין המציאות שלך, כך אתה מאושר ... שלא החפץ עצמו הוא זה שיצר את האושר אלא רמת ההתאמה שבין המציאות שלך לבין הרצון שלך שהשתפרה, זהו הגורם היחיד שיוצר ומשפיע על רמת האושר של האדם. בדרך כלל אנשים מגלים שגם אחרי שהם השיגו אתה מה שיש להם הם אינן מאושרים יותר בטווח הרחוק. למרות שבטווח המיידי, השגת הדבר ...

... במקביל, אהבה ואינטימיות הפכו למוטיבציה העיקרית של אנשים להינשא. במאה ה - 20, פסיכולוגים החלו לחקור את האושר. פרויד הציע כי התת מודע משפיע על רמת האושר של האדם. מאוחר יותר, פסיכולוגים הומניסטים הפכו את האושר והשגתו למושא העיקרי של גישתם. מחקר יש המחלקים את תחומי המחקר של הפסיכולוגיה ...

... ומאפשרים לכל אחד בהתאם למטרותיו, להיות חבר טוב יותר, בן זוג קרוב יותר, הורה מאפשר יותר, פרטנר מיני סובלני או פתוח יותר וכד. אותן מיומנויות ישפיעו יותר מכל דבר, על רמת האושר , הסיפוק והשמחה שיחוש אדם בחייו. טיפול נפשי ככלי לרכישת כישורי חיים אמונות ודפוסי התנהגות לא אפקטיבים ...

... העולם ואת המדינה ואת ההוא חוץ מעצמו). חייו של המרצה מסתובבים סביב: אשמה, בושה, נתינת יתר, חוסר קבלה ולעיתים אף אובססיביות. באופן כללי רמת האושר בחייו לקויה בחסר והוא חווה חוסר הצלחה בחיים. (הצלחה כאינדיווידואלי אליו). מכשהבנו את הבעייתיות בדפוס וכמה הוא מחבל ...

... הוא מידת ההתאמה שבין המציאות לבין הרצון. כאשר החכם מבין את הדבר הזה, אז ממילא כדי לשפר את רמת האושר שלו במקום לנסות להשיג עוד איזה דבר שמראש ידוע כי ...

... להזיק, אבל הוא אינו העיקר, הוא רק משרת משהו, הוא אמצעי ולא מטרה. ומכאן אנחנו חוזרים לשאלה הראשונה, מהי התחושה הפנימית שלך, האם היא תחושה של חסר או של שפע ויש? בסופו של דבר, רמת האושר חוסר שביעות הרצון של האדם, נובעת באופן ישיר ...