... להשתפר בהמון תחומים על ידי שיפור בתחום בודד? דע כי באפשרותך להשתפר בכל התחומים בחייך על ידי התמדה ועקשנות להשתפר בתכונה אחת בודדת. כפי שאתה הרי מכיר את עצמך, יש לך בהמון תחומים להשתפר כגון, חשיבה חיובית, ריכוז, שמחה, סדר, סבלנות, התמדה, קבלת החלטות, נחישות, ביטחון עצמי, אופטימיות ועוד ... מאמין יותר שתוכל להצליח בשיפור בה. החל מרגע זה תתחיל להשתפר בתכונה הזו. כל דבר שאתה עושה תשתדל לעשות אותו נכון מההיבטים של אותה התכונה, תשתדל להשתפר בתכונה הזאת ב 100% בלי שום פשרות. בכל דבר קטן שאתה עושה, בדוק כיצד באה לידי ביטוי התכונה הזאת, כיצד ... שבמשך הזמן אתה תשתפר גם בכל שאר הדברים שאתה רוצה להשתפר. אבל זה יקרה רק בתנאי שתתמיד ותהיה עקשן להשתפר באותה תכונה בודדת. עכשיו אחרי כמה חודשים שאתה משתפר בתכונה מסוימת, עכשיו תתחיל את התהליך מחדש. תרשום שוב פעם את כל הדברים שאתה רוצה להשתפר בהם. עכשיו תבחר תכונה אחרת. תתמיד בה. עבור לתכונה אחרת. וחוזר חלילה. אתה תתפלא לגלות שכל התחלה חדשה ...

... רוצים לשפר משהו, למה חשוב מאוד לשים לב? וכיצד להקל על התהליך? מי שרוצה להשתפר בכל תחום, חייב לשים לב לנקודה הבאה. בו ברגע שהחלטת שאתה רוצה להשתפר בתכונה מסוימת, בו ברגע אסור לך לכעוס על עצמך על כך שאתה עדיין לא כזה. עיקר הקושי של האדם להשתנות ולהשתפר נובע מהביקורת העצמית שלו על עצמו למה הוא לא חיובי יותר. וכן להפך, עיקר היכולת של האדם להשתפר בכל תחום, נובעת מכך שהוא לא כועס על עצמו אלא מקבל את עצמו כפי ... שלילית על עצמך שלא מחזקת אותך. אחד השלבים הראשונים הוא, שבמקום לומר אני צריך להשתנות תתחיל לומר אני רוצה אשמח להשתפר או לדוגמה אני אוהב את עצמי ורוצה לשפר את איכות חיי ולכן אני מעוניין להשתפר. ולמה? כי שימוש במילים צריך ולהשתנות הוא אינו חיובי מספיק ולא ... לחשוב שהוא צריך להפוך את עורו משחור ללבן וגם זה מעצים בתת המודע של האדם את רמת הקושי שלו מביצוע המשימה. לעומת זאת להשתפר משדר לתת מודע משהו קליל יותר. נקודה נוספת, אחד מהדברים שהכי עוצרים את האדם מלהשתפר, זה בגלל שהוא רוצה להשתנות. מה זא? ברגע שאדם רוצה להשתנות, אז הוא ... לא יעשה את הפעולות החיוביות הקטנות ביותר, בגלל שהם לא יביאו אותו אל השינוי הנכסף. לעומת זאת, אדם שבסך הכל רוצה להשתפר, הרי שאדם כזה יעשה גם פעולות קטנות. וכפי שכבר התבאר, אין שום דרך ... בחיים. אין שום דרך להיות מסוגל לרוץ מרתון, בלי שאתה מתחיל להתאמן בקטן ועוד אין סוף דוגמאות מכל החיים. מי שרוצה להשתפר, אדם כזה יעשה כל פעולה אפילו את הקטנה ביותר בכיוון החיובי. לעומת ... לא יעשה את הדברים הקטנים כי הוא לא מבין כיצד יווצר השינוי המיוחל ובזה הוא גורם לעצמו להיתקע במקום. ולכן חשוב מאוד להשתפר ולא להשתנות. יותר מזה, בפועל, אנחנו לא באמת משתנים אלא משתפרים. ... ההבדל הגדול בין ביקורת בונה לביקורת הורסת, כי לא משנה מה אומרים משנה איך אומרים... ולכן מהנל הבנו שברגע שאתה רוצה להשתפר, עליך להיות חיובי יותר כמה שיותר ולקבל את עצמך כמה שיותר. נקודה ... עצמך משהו, החל מאותו הרגע אסור לך לכעוס על עצמך בשום אופן, כי בכך אתה מחליש את עצמך ובגלל זה בדיוק קשה לך כל כך להשתפר, בדיוק בגלל זה שאתה בטראומה מכמה אתה גרוע וכולי. לכן אם ברצונך להשתפר, עליך לדעת לאהוב את עצמך כפי שאתה ורק זה יצור אצלך מספיק כוח כדי להשתפר. נקודה נוספת. בו ברגע שהחלטת כי ברצונך להשתפר במשהו, אל תרפה את ידיך מאותו הרצון בעקבות זה שאתה עדיין לא יודע ... זאת. אהוב את עצמך ופרגן לעצמך על עצם זה שאתה אוהב את עצמך מספיק ורוצה לשפר את החיים שלך. על עצם זה שאתה רוצה להשתפר, על עצם זה מגיעים לך אהבה ופירגון שאתה כמובן אמור לתת לעצמך. תסתכל על החיובי שבך, רק זה יתן לך את הכוח למצוא את הדרך הטובה ביותר להשתפר. אם תלחץ מכך שאינך יודע איך לעשות ובגלל זה תוותר, הרי שלעולם לא ... אך בשום פנים ואופן אל תייאש את עצמך מכך שאתה לא מצליח להשיג הכל בבת אחת. חיובי גורר חיובי וממילא ככל שאתה רוצה להשתפר יותר, כך עליך למצוא אנרגיה לתהליך על ידי אהבה וקבלה עצמית. ...

... קשה כאשר מנסים להשתפר? הקושי הקיים כאשר ברצונו של אדם לשפר תכונות מסוימות בעצמו נובע בעיקר בגלל השינוי שהוא צריך לעבור. כדי להשתפר צריך להשתנות, לבצע שינויים מסוימים, לפעמים לשנות דפוסי התנהגות וצורת חשיבה של עשרות שנים, השינוי הוא עיקר הקושי. דע כי הקושי הוא אינדיקציה לשיפור שאתה עובר. אם לא קשה לך, כנראה שאתה לא משתנה, וכנראה שאתה לא משתפר. אם קשה לך כאשר את מנסה להשתפר , זה סימן שישנו כאן שינוי שמעיד על התקדמות ושיפור. הדבר דומה לזיכוך של מים. על פניו המים נראים ...

... הערך של השאלה האם אני יכול להשתפר בלבד גם בלי לעשות כלום מעבר? כפי שכבר התבאר לכל פעולה חיובית אפילו לפעולה הקטנה ביותר גם לה יש ... אותה. בהמשך לכך אוסיף כי גם עצם זה שאדם שואל את עצמו את השאלה אולי אני לא מושלם, אולי אני יכול להשתפר? גם לשאלה עצמה יש משמעות גדולה. עצם זה שאדם מוכן להודות כלפי עצמו שאולי הוא טועה ושאולי יש לו חסרונות ושאולי הוא יכול להשתפר ולעשות משהו אפילו טיפה טוב יותר, גם לזה בעצמו יש ערך גדול כצעד קטן בדרך להגשמת המטרה הגדולה. הדברים ...

... כדאי להשתפר קודם? מתי מומלץ להתמודד עם קשיים ומתי לא? כבר התבאר כי כדאי להתחיל להתקדם בכל תחום ובכל דבר, לא משנה מאיפה להתחיל העיקר להתחיל. אך בכל זאת אומר, שהמקום שבו הכי כדאי ...

... לעצמנו להגיע לאותה רמת מוטיבציה והנעה שיש לנו אחרי אירוע לא נעים, גם בלי האירוע הלא נעים, דבר כזה בעצם יביא אותנו לפריצת דרך. כי כל תכונה שנרצה להשתפר בה, נוכל בעצם למצוא בעצמנו כוח רצון רציני לעשות זאת גם בלי לחכות למשהו דרמטי שיקרה. וכאן כמובן עולה הנושא של כיצד לגרום לעצמך לרצות משהו בצורה מאוד חזקה, כיצד ... היא מתחילה ברצון, רצון הוא הפעולה הקטנה והבסיסית ביותר בכל תהליך, סוג של החלקיק הממשי הקטן ביותר שיש בכל דבר הוא הרצון. מה שזה אומר בעצם, כי כדי להשתפר נניח ב X עלינו בכל מקרה לרצות להשתפר ב X, אחרת זה בכל מקרה לא יקרה. ולכן בעצם כל אדם צריך לשאול את עצמו, האם באמת אני רוצה מספיק להשתפר ב X? הרי לרצות זה הדבר היחיד בעולם שאף אחד בשום מצב בשום זמן לא יכול למנוע ממך לעשות, רצון זאת הפעולה שמניעה את כל העולם בכל דבר, זאת הפעולה החזקה ביותר, וזאת גם ... זה שאדם באשר הוא רוצה תמיד להיות טוב יותר, ולכן מטבע הדברים הוא מנסה כל הזמן לשפר את איכות חייו, את תחושותיו את רגשותיו. כחלק מזה כל אדם היה שמח להשתפר ולשפר את התכונות שלו אילו זה רק היה ככ קל. מה שקורה בפועל זה שהאדם נניח פתאום מודע לעצמו ורוצה נניח להיות יותר רגוע. הוא כמובן מנסה, כי הרי למה לא לנסות, הוא כמובן ... אלא מנסה עוד פעם, נכשל עוד פעם וכן הלאה, עד שהוא מגיע למצב שבו הוא מפסיק לרצות. למה? כי הרצון כנל הוא סוג של חיסרון ולכן אם אדם ימשיך לרצות להשתפר כאשר הוא היכן שהוא חושב שזה בלתי אפשרי, זה ממילא יגרום לו לחיסרון ולסבל על כך שהוא לא מסוגל ליישם את הרצון שלו להשתפר. וזה בעצם מה שגורם לאנשים בטעות להפסיק לרצות, כי המחשבה הזאת שעוברת להם בתת מודע על כך שאם הם ימשיכו לרצות אז זה יצור אצלם סוג של סבל, זה בעצם מה שגורם לאנשים לטעות ולהפסיק לרצות להשתפר. אך מה הפתרון לכך? הפתרון לכך הוא רצון לרצות וכפי שהתבאר במאמר איך תאחז בכח הרצון בלבד? איך להמשיך לרצות גם אם אינך יכול להגשים את הרצון? דהיינו זה אכן נכון שקשה לך לרצות, אבל זה עדיין לחלוטין אפשרי להמשיך לרצות לרצות להיות טוב יותר ובכל מקרה אל לך כאדם להפסיק לרצות להשתפר , כי אם אתה באמת חושב שאם תשפר את דפוס החשיבה שלך שזה ישפר את איכות חייך, אז אתה מחויב לעצמך להמשיך לרצות להיות טוב יותר. אם לא תמשיך לרצות זה בוודאות של 100% לא ... שבהם היא לא תעבוד. אם נצליח להבין כיצד על ידי חשיבה חיובית בלבד נוכל להניע את עצמנו להיות טובים יותר, הדבר הזה יאפשר לנו להיות טובים בכל מצב ולהשתפר בכל מצב. ומה כל זה אומר בפועל, זה אומר שהרצון שלך להשתפר צריך להגיע ממקום חיובי של אהבה עצמית, של אגו, כן, אגו. אתה רוצה להשתפר למה? בגלל שאתה אוהב את עצמך ובגלל שאתה רוצה שהחיים שלך יהיו טובים יותר בשביל עצמך. לא בשביל הבעל, לא בשביל הילדים, לא בשביל השכנים, לא בשביל הבוס או החברים לעבודה, ...

... להתחיל? מאיפה בדיוק להתחיל להשתפר? אתה בוודאי שואל את עצמך פעמים רבות, מאיפה מתחילים? הבנת ...

... המוטעית. הכל בגלל דפוסי התנהגות שונים שיש להם. דבר זה נובע מכך שהחכם הוא בא בגישה כנה ואמיתית של חשבון נפש, בגישה של אני רוצה להשתפר, אני רוצה לדעת היכן אני טועה ויכול לעשות טוב יותר. החכם שמח כאשר הוא מגלה טעות בהתנהגות שלו, כי אז הוא יכול להשתפר. החכם שמח מביקורת בונה יותר משבחים. כי הביקורת מקדמת אותו קדימה. החכם מגיע ממקום של הערכה עצמית וקבלה עצמית גבוהה יותר, לכן קל לו יותר להודות בטעויות שלו. הדימוי שלו לא יפגע בגלל שהוא יראה את החסרונות שלו. אדרבה הוא שמח לראות אותם כי הוא בטוח בעצמו שהוא יוכל להשתפר גם בהם. החכם אינו משוחד, הוא יכול לבקר את עצמו בצורה אובייקטיבית יותר. הוא יודע לקבל ביקורת טוב יותר. החכם יותר חשוב לו לדעת מה נכון לעשות ולא כמו הטיפש שחשוב ... נכונה גם אם האומר אותה הוא טועה בעצמו או גם אם הביקורת נאמרה בצורה לא הכי טובה. החכם ברגע שהוא יקבל רמז הכי קטן של משהו שהוא יכול להשתפר בו הוא מיד ילך לחקור ולבדוק עם עצמו היכן ניתן להשתפר. החכם ישמח מכל הזדמנות שתהיה לו כדי להשתפר. החכם ינסה ללמוד מחסרונות שהוא רואה באנשים אחרים על עצמו. הוא ינסה לראות כיצד הוא יכול להשתפר בכל הזדמנות שרק תהיה לו. החכם יאהב את מי שמעביר עליו ביקורת בונה, כמה שיותר יותר טוב. לעומת זאת הוא לא יאהב אנשים שאומרים לו שהוא בסדר במקומות שבהם הוא חושב ... בא בגישה שהוא מושלם או כמעט מושלם. הוא עם הרבה נגיעות אישיות. הוא מאלו שנוח להם יותר לשמוע שהם צודקים מאשר לשמוע במה הם יכולים להשתפר. הוא משוחד והסיכוי שהוא יראה את החסרונות של עצמו הוא קטן מאוד. הוא ישמח לדעת שהוא עושה נכון, לעומת החכם שישמח לדעת מה הוא עושה לא מספיק נכון. הטיפש הוא לא מאלו ... דבר שהוא עושה לראות כיצד זה עולה בקנה אחד עם מה שהוא למד. בגלל שהוא מאוד שמח לקבל ביקורת נכונה לכן הוא ימצא די בקלות במה הוא יכול להשתפר בעקבות הלימוד שלו. לעומת זאת הטיפש בגלל שהוא מעדיף להיות צודק לכן הוא ינסה לפרש את מה שהוא למד בצורה שתהיה נוחה לו יותר. במקום לראות כיצד להתאים את עצמו לנלמד ... יתאים את הנלמד אליו. הוא ימצא הצדקות במה שהוא לומד למעשיו, הוא ירגיש טוב יותר עם עצמו גם אחרי שהוא קורא דברים שבהם הוא היה אמור להשתפר, כי הוא מפרש אותם בצורה מוטעית. הוא לא מנסה לראות כיצד לשנות את עצמו, הוא במקום זה משנה את מה שהוא לומד כדי שיהיה נוח לו. כיצד תדע לאיזה צד של המטבע אתה שייך? ...

... לשנות דפוסי חשיבה והתנהגות בקלי קלות ? האם אתה אוהב את עצמך מספיק ? חלק 1. איך כל זה קשור? כי אכן באפשרותך לגרום לעצמך לרצות להשתפר וזאת על ידי ביצוע של פעולות קטנות הפשוטות ביותר והבסיסיות ביותר שהן אומנם אכן פשוטות וקלות לביצוע. לא רק כמו לקחת כוס מים ... בלבד, אך היא משהו שיש לו כוח גדול מאוד. בפועל, זה אומר כי עליך כאדם לעשות פעולות פשוטות קטנות אך עוצמתיות שיגרמו לך לרצות יותר להשתפר בשביל עצמך כדי שיהיה לך טוב יותר. ראשית כל נתחיל בלהפוך את המחשבות שלך למשהו מוחשי שניתן למשש אותו. מה זא? זה אומר שעליך ... חייך בהווה ובעתיד. על ידי זה שאתה עושה את הפעולות הפשוטות והחזקות האלו, על ידי זה אתה משריש בתוך הראש של עצמך את הרצון של עצמך להשתפר ממקום חיובי, על ידי זה אתה גורם לעצמך להנעה חיובית. נקודה נוספת, תעשה לעצמך דמיון מודרך, דמיין את עצמך מתמודד עם קשיים, דמיין ... שכבר התבאר כדי להתקדם בכל תחום זה חייב לבוא אך ורק מתוך קבלה עצמית בלבד ובשום פנים ואופן לא מתוך ביקורת, אלא אך ורק מתוך רצון להשתפר ולהיות טובים עוד יותר. מה זה אומר? זה אומר שאסור לך לחשוב שאתה חייב לשבת כל יום עם עצמך כחובה וכמשימה, אתה כן צריך לחשוב על זה ... היית מתייאש וכנראה שלבסוף גם היית מגשים את הרצון שלך. מה המסקנה? המסקנה היא שאתה צריך לאהוב את עצמך עוד יותר אם ברצונך להצליח להשתפר בכל תחום. זה הגיוני ופשוט לביצוע לא? ולמה אני חוזר ומדגיש כי זה צריך לבוא אך ורק מתוך אהבה עצמית לעצמך בלבד ולא לאחרים? כי אם ... עצמך בלבד, מתוך אגו חיובי, מתוך רצון לדאוג לעצמך, במקרה כזה אחרים כבר לא מהווים שיקול עבורך. מה שזה אומר בעצם זה, שאם אתה רוצה להשתפר בגלל או בשביל אחרים, זה אומר שאתה לא אוהב מספיק את עצמך, כי עובדה שהאהבה העצמית שלך לעצמך היא לא מספיקה לך כדרייב להשתפר, מה שאומר כי אתה לא תצליח להשתנות למרות שאולי נראה לך אחרת. רק אם האהבה העצמית שלך לעצמך תביא אותך למצב שהיא בלבד בכוחות עצמה ...

... כאן, כי אכן האהבה העצמית והקבלה העצמית הן קריטיות ביותר כדי להתקדם לכל תחום. ונשאלת השאלה: אם אני אקבל את עצמי כפי שאני, מדוע בעצם שארצה להשתפר? והתשובה פשוטה. ניתן לחלק את כל הרצונות של האדם להשתפר ולשנות משהו במציאות שלו לשני חלקים. חלק אחד הוא דמיוני וחלק אחד הוא אמיתי. החלק הדמיוני הוא החלק שבו ... יותר, כך מצבך האמיתי (הנפשי הפנימי) יהיה טוב יותר. ומכאן ניתן להבין את התשובה לשאלה של אם אני אקבל את עצמי כפי שאני, אז מדוע בעצם שארצה להשתפר? תשובה: עליך לקבל ולאהוב את עצמך כפי שאתה ללא שום שינוי. אחרי שתעשה את זה יש רק שתי אפשרויות. או שבאמת תגלה שהרצונות שלך להשתנות היו רצונות חיצוניים ואז ממילא אינך צריך יותר להשתנות, או שבעצם תגלה שהרצונות האלו הם פנימיים וממילא תרצה להשתפר כדי לעשות לעצמך טוב יותר. הרי מהי המטרה הסופית שלשמה אתה בעצם רוצה להשתנות? המטרה כמובן היא כדי שתגיע ... שאותו אתה באמת צריך לשנות. והעניין הוא שבגלל שזה כל כך טוב להרגיש טוב מבפנים, לכן גם אחרי שתקבל את עצמך, גם אז תמשיך לרצות עוד ועוד להשתפר מבחינה פנימית. בהצלחה. ...