...
חשיבה. איך לשנות בקלי קלות? האם אתה אוהב את עצמך מספיק? חלק 1 כיצד ניתן לשנות דפוסי
חשיבה והתנהגות בקלי קלות? האם אתה אוהב את עצמך מספיק? אחת מהדילמות הניצבות בפני אנשים השוקלים האם כדאי להם לקחת אימון אישי וקאוצינג, היא הסקפטיות שלהם ביכולת של התהליך להצליח. ... דפוסי התנהגות והרגלי
חשיבה זה משהו מאוד פשוט, משהו שמאוד קל לעשות אותו כמו ללכת לשתות כוס מים או כמו לעשות כל פעולה פשוטה אחרת. חלק מהאנשים האלו הינם אנשים חיוביים שבאמת מאמינים ביכולת של אדם לשנות ... כאלו ואחרים בדפוסי
החשיבה וההתנהגות שלהם, אך שינויים אלו קרו בדרך כלל רק בעקבות משבר, בעקבות איזו טראומה, בעקבות איזה זעזוע, משהו שגורם לבן אדם להרגיש כי אי אפשר יותר להמשיך להתנהג ולחשוב בצורה ... כדאי להבהיר כי דפוסי
חשיבה ודפוסי התנהגות הם אותו הדבר לצורך הדיון. דפוסי
החשיבה של האדם מוטמעים בו בגלל הפעולות המעשיות שהוא עושה, בגלל ההתנהגויות הקטנות והדברים היום יומיים שהאדם עושה בפועל הם אלו שבונים ומקבעים את דפוסי
החשיבה שלו. מצד שני כמובן כל כולל כל מה שהאדם עושה ביום יום החל מהפעולה הקטנה ביותר ועד הגדולה ביותר, הכל כמובן נובע בגלל דפוסי
החשיבה שלו, בגלל דברים שעוברים לאדם בתת מודע שלו. ככה שבפועל דפוסי
החשיבה וההתנהגות הם משהו שמזין אחד את השני, כך שכל מה שנכון לגבי דפוס
חשיבה נכון גם לגבי הרגלים וכיוב. גם המחשבה שאומרת כי לא קל לשנות דפוס
חשיבה, גם היא בעצמה דפוס
חשיבה. וכאן אוסיף הקדמה קטנה והיא כי כל טענה שאנחנו חושבים עליה, עלינו לברר לעצמנו מה הגורמים והסיבות שגורמות לנו לחשוב כך, האם הן אובייקטיביות או סובייקטיביות. ולצורך העניין ... כי זה לא קל לשנות דפוס
חשיבה והרגלי התנהגות, האם זה בגלל שיש לכך הוכחה לוגית בצורה אובייקטיבית או בגלל הניסיון האישי והסובייקטיבי של האדם. התשובה על כך כמובן היא, כי לוגית טכנית יכול להיות שניתן ... אפשרי לשנות את דפוסי
החשיבה בקלות. עכשיו נדבר לרגע על מה בעצם קורה לאדם כשהוא עובר אירוע כזה או אחר שגורם לו לשנות את דפוס ההתנהגות שלו? מה בעצם קורה שם שמצליח לגרום לשינוי דפוס ההתנהגות של האדם? מה ... לשפר את ההתנהגות
והחשיבה שלו. זא האירוע הוא בעצם מחזק ומעצים את כוח הרצון של האדם. אבל חשוב לשים לב לכך כי האירוע הוא רק הטריגר בתהליך אך הוא לא התהליך. דהיינו, לאחר הטריגר הרציני שעובר על האדם ... חושב שאם תשפר את דפוס
החשיבה שלך שזה ישפר את איכות חייך, אז אתה מחויב לעצמך להמשיך לרצות להיות טוב יותר. אם לא תמשיך לרצות זה בוודאות של 100% לא יקרה. ולכן אם אתה רוצה שזה יקרה, אתה חייב להמשיך ... נצליח להבין כיצד על ידי
חשיבה חיובית בלבד נוכל להניע את עצמנו להיות טובים יותר, הדבר הזה יאפשר לנו להיות טובים בכל מצב ולהשתפר בכל מצב. ומה כל זה אומר בפועל, זה אומר שהרצון שלך להשתפר צריך להגיע ממקום ... יותר ולשפר את דפוסי
החשיבה שלך בשביל עצמך, אך ורק בשביל עצמך כדי לעשות את החיים שלך טובים יותר. תהיה רגוע כי כאשר החיים שלך יהיו טובים יותר זה יהפוך גם את החיים של כל אלו שסביבתך לטובים יותר, אבל ... התשובה גם היא נעוצה
בחשיבה חיובית שאומרת כי כדי להצליח עליך לדעת להעריך גם את הפעולה החיובית הקטנה ביותר, הבודדת ביותר והזמנית ביותר.
חשיבה שלילית לעומתה לא מעריכה פעולה קטנה, חד פעמית, זמנית, חלקית וכיוב.
חשיבה שלילית עושה מניפולציה על המוח וכאילו היא באה ממקום חיובי שהיא רוצה לעשות משהו טוב יותר משהו עוד יותר טוב מהפעולה הקטנה הבודדת. אך כידוע האויב של הטוב הוא הטוב יותר!
חשיבה חיובית לעומתה תגרום לך תמיד לעשות את כל מה שאתה כן יכול, את הכל כולל הכל אפילו את הפעולה הקטנה החיובית הבודדת והזמנית ביותר. המשך כאן: כיצד ניתן לשנות דפוסי
חשיבה והתנהגות בקלי קלות ? האם אתה אוהב את עצמך מספיק ? חלק 2 ...