... של רגע אחד הוא ערך שלא ניתן לתאר, כי אי אפשר לדעת מה יכול להתרחש ברגע אחד. ברגע אחד של נחישות לבצע דבר מה האדם יכול למצוא את עצמו בשיא ההצלחה. ברגע אחד האדם יכול להוביל את שאר הרגעים להצלחה. לעומת זאת כאשר האדם לא משתמש ברגע נכון, הוא עלול לאבד את מה שיש ולא לשמור על הקיים. כי רגע אחד מטעה והאדם יכול לומר, מה יועיל רגע אחד? הרי הוא אפסי. אבל אין הדברים כן, כפי שיש צבעים דומים אחד לשני ... האדם מתבונן בכל כמות הרגעים שלא נוצלו הוא מתפלא, איך כל הרגעים הללו הלכו לטימיון. אבל, ערכו של רגע גדול מזה, כי ברגע אחד האדם יכול להחליט על עתידו באופן שישפיע על כל מהלך חייו. ואי אפשר לדעת מה ערכו של רגע אחד, נניח שאדם הולך ברחוב הוא רואה נייר, הוא חושב לעצמו אולי זה ... איבד זהו חוסר התבוננות כדי לזרוק הטחות שווא על עצמו או על גורלו ולא לעשות עם הרגע הזה כלום. והאדם יכול להבין כמה ברגע אחד של החלטה נחושה הוא יכול לגרום לדברים להשתנות והאדם בכל רגע יכול ... ובמקום לבזבז את הזמן אפשר לומר שמאחר וכל רגע חשוב, וכל רגע יוצר צמיחה חדשה ורגע התחלתי נכון יוצר התמדה, ובזכות רגע אחד של נחישות מגיעים לרצף של התמדה. וכאשר האדם מתמיד הוא צומח. ולפעמים נשאלת השאלה, למה לא במכה אחת? וכי אדם ראה עצים גדלים ברגע אחד? בעניין הזה טוב שיש זמן להתפתח כי האדם יכול להבין את התהליך עד ...

... של הרגע היא לאורך טווח של שנים, כי הדברים שהאדם עושה מתחילים מרגע אחד, רגע אחד ואחריו עוד רגע שמבהיר טיפה את התמונה ועוד רגע שמוסיף עוד ידיעה ועוד רגע שנותן פתח למיומנות ועוד רגעים שנותנים לאדם יכולות חדשות. למרות ... כל רגע הוא פיקסל אחד מתמונה אחת גדולה, וכל רגע מטה את הכף. למרות שרגע אחד נדמה לסתמי, כל רגע חשוב, כי רגע אחד מוביל לרגע השני והרגע השני לשלישי וכו. כי הגוונים בין הרגעים הם דקים. רגע עובר והאדם אומר לעצמו לעשות דבר מסויים בהחלטה נחושה הרגע השני מושפע מהרגע הראשון ... שרשרת. והרצף הזה יוצר סיכוי גדול יותר להצליח בתחום מסויים כי מספיק רגע אחד כדי להסתכל בפרספקטיבה שונה על הדברים. ואי אפשר לדעת מה שווה הרגע הזה, אולי הרגע הזה יוביל למשהו חדש שלא היה צפוי? אי אפשר לדעת כמה הרגע הזה שווה. אבל אפשר ... הרגע החשוב הוא הרגע הזה מאחר והוא מקדם את המגמות בחיים ויוצר רצף, רגע אחד יוצר רצף עם הרגע הבא והם נפגשים בסופו של דבר, ומתווספים לחבית אחת גדולה. הרגע מקדם את המגמות בחיים ולמרות שיש ניואנסים בין רגע אחד למשנהו מספיקה החלטה נחושה כדי להצעיד את האדם לעתיד טוב יותר. כי גם עצים לא צומחים בין רגע, אבל בכל רגע יש צמיחה וככל שהאדם מתמיד בכל רגע, לכל רגע יש תפקיד בצמיחה של האדם וכל הבנה מתחילה מרגע אחד. מה טוב ברגע הזה? הרגע הזה מוביל את המגמה לדברים, כפי שנאמר מעשיך יקרבו ומעשיך ירחקוך, וכן, יש הקונה עולמו בשעה אחת. מספיקה החלטה אחת של רגע כדי להוביל ... על הדברים בפרספקטיבה אחרת לכאורה, וגם כאן יכולה להישאל השאלה, האם רגע אחד חשוב? אפשר להביא חומר מחשבה מהרעיון הבא: נניח שאדם הסתכל לרגע וראה על הרצפה שטר של 100 שח והוא לא בטוח אם זו חתיכת נייר, האם הוא יבדוק לראות האם זה כסף או ... לאדם שאין לרגע חשיבות והיא אפסית. אבל השאלה היא מתוך כמה רגעים רגע אחד היה חשוב? אם שמים לב רואים שרגע אחד יכול להכריע את הכף אם לעשות משהו או לא. הרגע הוא הגוון המטעה של הדברים. יש כחול ויש כחול בהיר יותר באופן שלא ניתן להבחין. כך אותו הדבר המחשבה של האדם היא יכולה להיראות כעוד מחשבה זניחה, רגע זניח, אבל עוד רגע אחד וכבר עוד טיפה משתנה הגוון. אבל רגע לאחר רגע והדברים בסופו של דבר מטעים. ומהיכן החל השינוי? רגע אחד. ואולי הרגע תגיע תובנה חדשה שלא הייתה קודם? לכאורה הסיכוי הוא אפסי. אבל בשטח, מה קורה? האדם לומד משהו ומשפר את הדברים. איך הוא משפר אותם? רגע אחד ויש כבר גוון שונה אבל לא מרגישים, ועוד רגע אחד, ולא מרגישים. אם האדם ייקח את כל הזמן שבזבז לריק הוא יגלה עולם ומלואו. ואין צורך להיות עצוב מזה, כי לא הייתה הבנה באותו הרגע. אפשר לשמוח ברגעים הבאים כולל ...

... אדם צריך לנסות לדמיין את עצמו כאדם מאוד זקן רגע אחד לפני מותו וסוף חייו, ממש כמה דקות לפני שהוא עומד למות ושמאותן הדקות הוא מייעץ לעצמו מה לעשות כיום. דמיין את כל חייך חולפים עד סופם, דמיין ... מעניינת על החיים היא, לו יצויר שהיה לך רק רגע אחד בלבד של חיים, מה היית בוחר לעשות בו? רגע אחד זא שלעולם לא תקבל שכר בעתיד על מה שתעשה באותו רגע, רגע אחד שבו אתה עושה את הדבר הטוב ביותר בעיניך שמשלם לך שכר בזמן אמת. רוב ככל הפעולות שאנחנו עושים הם כדי להשיג משהו אחר, זא אנחנו כמעט תמיד עושים ... חשוב על כך מהי אותה הפעולה שאילו היה לך רק רגע אחד היית בוחר דווקא בה? התשובה לשאלה הזאת נעוצה כמובן בפעולה שגורמת לך להרגיש טוב מעצם הביצוע שלה, כגון פעולה של שמחה וחשיבה חיובית, דהיינו ... דבר. תוך כדי שאתה נתקל באיזו בעיה, נסה לעצור לרגע אחד ותחשוב על התכלית של כל מה שאתה עושה, תיזכר לרגע בשביל מה בכלל אתה עושה את הפעולות שלך, תיזכר בכך שבסופו של דבר כדאי לך לגרום לעצמך להיות ... יותר ולא להפך. תתרגל לעצור את זרם המחשבות שלך לרגע אחד ולחשוב אפילו רק לרגע אחד על התכלית של חייך ושל עצמך. באפשרותך בכל רגע נתון לשלוט במחשבות של עצמך בצורה ממש פשוטה ולהחליט על מה אתה כן רוצה לחשוב. באפשרותך להחליט ... לחשיבה ניתן לחיות טוב יותר? אילו היה לך רק רגע אחד בחיים, מה היית בוחר לעשות בו? אילו פעולות שלנו מתגמלות אותנו בזמן אמת ולא רק לאחר ביצוע הפעולה? למה האדם לעולם לא מסתפק במה שיש לו? אילו היית ...

... ובו בזמן לא לחיות את הרגע. ואם נבין מה היא המציאות, אם ניקח רגע של מציאות, ניקח את כל הרגעים שבעולם, ונחשוב שהם סרט, ומתוך הסרט ניקח רק רגע אחד , ניקח סרט רגיל, ונקפיא לרגע את התמונה שלו, ונשאל מה המשמעות של התמונה שלו, מה המשמעות של הרגע הזה, אנו נראה שהרגע הזה הוא ... יש זיכרונות רבים ולפי זה המשמעות. האדם מיחס לעצמו משמעות לפי מה שקרה לו בעבר, ולפי מה שהוא מניח שיקרה לו בעתיד. ואילו המציאות הייתה רק רגע אחד, לא היה לה שום משמעות, לא טוב, לא רע, לא רצון עצמי וכדומה, זאת אומרת שהיה בה סתם מציאות. ואף על פי כן, במציאות שלנו כן יש ... את הרגע הזה. וכשבן אדם אומר אני, או חושב כל מחשבה אחרת, הוא בעצם יוצר זמן. כי אם יש אני, אז יש גם לא אני. ולו יצויר שכל המציאות הייתה רק רגע אחד, לא היה שייך להגיד את המילה אני, ברגע אחד של מציאות יש רק אחד של מציאות, לא שייך ברגע שאדם יגיד אני ולא אני, כדי להגיד אני או לא אני, צריך שני רגעים. אם האדם מודע לקיום העצמי שלו, הוא חווה זמן, כיוון שהוא יודע שיש משהו אחר נוסף. ואם יש רגע אחד , אין אפשרות לנפרדות. וכל אלו שאומרים אני חי את הרגע, הוא בכלל לא חי את הרגע, הוא בכלל לא מבין, כי אם אדם חי את הרגע, זה ... ללא לחיות רק את הרגע, כי כשאדם לא חי את הרגע הוא אף פעם לא מרוצה, כי תמיד יהיו לו רצונות, ותמיד יהיה מוטרד ממה שהיה או שיהיה. אם יש רק רגע אחד של המציאות, לא יהיה בו לא טוב ולא רע ולא כל רצון, יש בו שלמות, יש בו חוויה של שלמות, הרבה יותר טוב מאשר טוב, והרבה יותר ...

... דבר אחד, שהם ישות אחת, אז לא הייתה לך שאלה, נכון? השאלה שאתה שואל נמצאת בתוך זמן, כי אין זה רגע אחד, ויש זה רגע אחר. מה שאני בא לומר שכול שאלה בעולם היא בתוך זמן. ... כדי להכניס לתוכו את כל הזמן? רגע. כי מה זה זמן? זמן זה אין סוף, אבל מספיק שיש לך תודעה של רגע אחד, אז בתודעה של רגע אחד אתה יכול להכניס אין סוף זמן. אתה יכול לדמיין את כל הזמן ברגע. ...

... ונדמה לך שיש קשר בין מה שאתה עושה לבין מה שאתה רוצה, ואז אתה אומר, אני בחרתי. אם היה רק רגע אחד של מציאות, אז לא היה שייך להגיד שיש בחירה. בחירה פירושו שאני רציתי את מה שאני עושה, ומה שאני עושה הוא תוצאה של מה שרציתי. שאלה: לדוגמה, אם אין לך ... בין הרגעים של הזמן? במקומות אחרים בספר יש הסבר מדוע אין קשר בין הרגעים של הזמן. מה שקורה, שרגע אחד רצית, רגע אחד עשית, רגע אחד חשבת שזה שאתה רוצה וזה שאתה עושה זה קשור, ורגע נוסף חוויית שאתה בוחר את זה. ולכן אמרת שאתה בחרת את זה. אבל שים לב שכול רגע הוא בפני עצמו ולא קשור. שום ...

... משהו. אז אחריו בהכרח יש תוצאה לנעשה, תוצאה של הסיבה. ומי שיתבונן, ויחשוב שאילו היה רק רגע אחד, לא היה שייך שיהיה סיבה ותוצאה, אם המציאות כולה היתה רק רגע אחד לא היה שייך סיבה ותוצאה, כל המציאות כולה רק רגע אחד, כל דבר הוא הסיבה בעצמו הכל הוא רק התוצאה, הכל הסיבה והתוצאה בו זמנית. ואם ניקח את ציר הזמן, למרות ...

... אין עבר ואין עתיד, כי אתה לא יכול לחשוב על אין הווה. אבל מה אני טוען, שרגע אחד של זמן, ונקודה אחת של מקום, אין להם משמעות של זמן ומקום. כלומר שאם המציאות כולה הייתה קיימת רק רגע אחד, אז לא היה שום שינוי ולא היה עבר ... ובתוך זמן קצר אתה יכול לדמיין אין סוף זמן. אבל מצד שני אם היית חווה רק רגע אחד, לא היית יכול לחוות את הזמן, כי אין ...

... של שני אירועים על ציר הזמן. והאדם בעצם אומר את זה אני בחרתי, את זה לא בחרתי, וכן הלאה בנוגע לכל דבר. ניקח לדוגמה רק רגע אחד מציר הזמן, ונשאל האם אדם יכול להבחין מה נעשה מתוך בחירה חופשית, ומה לא? האם ברמת רגע אחד יש הבדל בין מה שיש בו בחירה למה שאין? כאשר יש יותר מרגע אחד של מציאות, האדם חווה בחירה, הבחירה החופשית היא חוויה סובייקטיבית של אירועים שהתרחשו לאדם. ברגע אחד הוא חווה מציאות מסוימת, וברגע אחר ...

... זה. 106 טוב יותר מהקרבת קורבנות באלפים חודש אחר חודש במשך מאה שנים הוא רגע אחד בו אדם מעניק כבוד לבעלי תודעה מפותחת. 107 טוב יותר מביצוע פולחן אש קורבן ביער במשך מאה שנים הוא רגע אחד בו אדם מעניק כבוד לבעלי תודעה מפותחת. 108 אי אילו מתנות ומנחות שאדם המחפש סגולה יציע בעולם הזה במשך שנה שלמה כל אלו לא שווים אף רבע מהזכות המושגת ...