... - לא שואלת שאלות כשצריך - חושש לאתגר את עצמי שמה אטעה ואכשל. ממה נובע החשש מביצוע טעויות? מדוע קשה לנו לקבל את העובדה שאנחנו עשויים גם לטעות? הפחד מהתרחשותן של טעויות מוביל לכך שאנו לא שואלים ... טעויות בחייהם הם אלה שהגיעו גבוה יותר. למרבה האירוניה, הפחד לטעות יכול לגרום לתחושת מתח ולחץ שיכולים להוביל לטעות בעצמן. אז מה גורם לנו לחשוש מטעויות? המחשבות הבאות הן המנוף לפחדיך מטעויות והן קשורות אחת לשנייה: אני צריך לדעת הכל ולהבין הכל, אני צריך לבצע את ... אחרים יגלו שאני לא יודע הכל, אם אנשים אחרים יגלו שאני לא יודע הכל, הם יפסלו אותי, ידחו אותי, יפטרו אותי וכיוצא בזאת. להלן תובנות ותשובות לחששות שתוכל לחשוב אותם ולשחזר בפני עצמך על מנת להרגיע את החששות: מה אחרים יחשבו על כך שאני שואל שאלות על טעות שעשיתי? הצד השני עשוי לחשוב (אולי גם להגיד בקול רם) אחת או יותר ... היא אמתית או שהיא פרשנות? נניח שהצד השני יחשוב יש פה פיל ירקרק בתוך החדר. האם תאמין לו? ממתי מחשבותיו של האדם השני כל כך רלוונטיות עבורך? חשש או חרדה מלעשות משהו שעשוי להסתיים בטעות או כישלון עשוי להוביל אותך לשאול שאלות מתוך אותו חשש - אם לא אשאל שאלות, אטעה. מדובר במצבים בהם אתה יודע את התשובה אך לא בטוח בכך. אתה פוחד שאתה טועה ואז אתה ישר בודק ושואל ...

... היא הפרעה נפשית, המסווגת במגדיר האבחנות הפסיכיאטרי DSM IV כהפרעת חרדה. אדם הלוקה בהפרעה סובל מתחושת פחד במקומות בהם הוא חושש שיילכד או לא יוכל לקבל עזרה במקרה חירום. המונח הוטבע לראשונה במאה ה - 19 על ידי ... אגורה (שמקורו במילה היוונית agora - כיכר השוק), ופוביה - פחד כרוני מוגזם. בעבר מקובל היה להניח כי אנשים הלוקים בהפרעה חוששים ממקומות ציבוריים כגון שווקים ומקומות פתוחים. עם זאת, כיום ההנחה היא כי אגורפוביה מהווה סיבוך של התקף פאניקה - חשש להיקלע למקום ציבורי בו יהיה קושי לקבל עזרה או לצאת ממנו במקרה של התקף פאניקה. כן קיים חשש להיקלע בזמן ההתקף למבוכה חברתית במקום ציבורי הומה אדם. כלומר, מחקרים מצביעים על ... אובחנה אגורפוביה ללא התקפי פאניקה קודמים, אך נראה כי מצבים אלו היו מתאימים יותר לאבחנה של פוביה ספציפית או חרדה חברתית. חששות אלו עלולים ליצור אצל האדם התמודדות באמצעות הימנעות ממקומות ציבוריים, בדרגות ... משהייה במקומות ציבוריים פתוחים, כגון שווקים, שדות תעופה או חופים נטושים, אך גם ממקומות ציבוריים סגורים יחסית בהם קיים חשש שלא תהיה עזרה נגישה, כגון מרכזי קניות או מעליות. בדרגות חמורות של ההפרעה עשוי ... הוא חש לא בטוח אפילו בביתו אם לא מלווה אותו קרוב משפחה או חבר שהוא סומך עליו שיוכל לסייע לו בעת התקף הפאניקה ממנו הוא חושש. ניסיונות של הלוקה באגורפוביה חמורה להגיע אל מקום לא בטוח עבורו, עשויים לגרום לו ... ממנו. שיטות נפוצות לכך הן: טיפול באמצעות הקהיה שיטתית, בה נחשף המטופל בהדרגה ובאופן שיטתי למקומות הציבוריים מהם הוא חושש, תחילה באמצעות דמיון מודרך על ביקור במקומות אלו תוך שמירה על תחושת רוגע בגוף ...

... שכדור הארץ הוא עגול, הרי לעולם לא היית חושש שתחזור שוב לאמונה שכדור הארץ שטוח. לא היית חושש שתהיה שוב כבול באמונה זו. לזיהוי אמת זו היו גם השלכות מאד ... אם היית מפליג בספינה בים, לעולם שוב לא היית חושש להגיע לסופה של הפלטה וליפול לתהום כפי שהאמינו אז בני האדם. היית ... שמח, ויחד עם זאת מלא בחמלה כלפי חברך. אני חוששת שבדרך הרוחנית אאבד את ההנאות והתשוקות שיש לי כיום, כי הן ...

... תנינא - יוד, סימן ל): אני אומר: דברי חלומות לא מעלין ולא מורידין, ומעולם לא שמעתי להוכיח דין מבעל החלומות הזה, וחלומות שוא ידברון. ואם שרבינו אפרים זל היה צדיק וחסיד גדול והיה חושש לחלומו - שנאמר לו בחלום שהתיר השרץ והיה חושש פן יש ממש בדבר והיה תולה זה על שהתיר דג ברבוטא - ממ אם היה מתאמת לר אפרים שיש לדג זה קשקשים, כמו שנתאמת הדבר לבעלי התוספות, היה תולה פתרון חלומו על ענין אחר שהיה מתיר והיה חושש לו. אבל להביא ראיה מחלום יעוף - הבל הוא, אין בו ממש. ואני שואל למעלתו, למה לא בא ...

... יותר. אדם כזה חוסם את עצמו לפתרון אמיתי כי הוא מפחד להתעסק עם הדבר ישירות כי הוא חושש שהמצב יחמיר במקום להיות טוב יותר. אבל ההיפך הוא הנכון, המצב ילך ויחמיר אם האדם לא יפתור את הבעיה ולעומת זאת המצב ישתפר אם האדם יטפל ... ישיר. העיקר הוא להיות אדם טוב ואמיתי בו זמנית. שהאמת לא תתעקם אצל האדם בגלל שהוא חושש מדעת אחרים, שלא יחשוש מדעתם אבל, שלא יפגע בהם. כמו שבדמוקרטיה יש את עניין ההסכמיות, שמביעים דעות כל עוד אינן מזיקות. יש כאן צורך להבהיר ...

... פמיניסטית מודרנית לסוג של השתלבות במין כחול. וכך היא עלולה לאבד את המפתח לנפשה. נשים מספרות לי על החשש המתמיד שלהן לא להיענות לגחמותיו של בן זוגן. גחמות במובן של התנסויות חדשות הלקוחות הישר מסרטי הפורנו. הוא מציע לה ומבטיח לה שכדאי, שזה יעשה להם טוב. אם תסרב - ירמוז לה שאינה ... בחיזור ובהשקעה. מצד שני היא נאלצת להיות היוזמת וגם להתמודד עם תגובת הגבר שהוא בלשון המעטה לדבריה נרתע, חושש מתלבט. המציאות הזו המדגישה את הפער בציפיותיהם, משאירה אותה תוהה - עד מתי תחפש את המיועד לה, החבר האמיתי שעליו חולמת? האם תרצה להתפשר בדרך כי עייפה מלחכות לפירות המיוחלים של ... השליטה הגברית. ועוד שואל הגבר בהתרסה: איך יפתח הגבר בדיאלוג עם אשתו על מיניות אחרת אם היא עלולה (כך הוא חושש) ללעוג לו שהוא חסר אופי, לא סקסי, לא גברי, לא מושך שהרי הוא אמור להעיר אותה מינית. הדרישה הנשית הנסיכותית מהגבר שילמד מיניות אחרת מעוררת הרבה כעס בקרב גברים הרואים בה סוג של ...

... יקרה אם יפנה לבוס שלו וכו) ונבנה מחשבות מותאמות יותר (אני חושש מראיון, אבל יש לי ניסיון רב. או, אני חושש כי לא אעבור את הראיון, אבל חשוב לי לנסות ולהתמודד עם מצב זה). בניית מחשבות מותאמות יותר תוביל, על פי הגישה להתנהגות מתמודדות במקום התמודדות נמנעת כפי שתיארתי בדוגמה. יש לציין ...

... פיתוי הרי חייב להתרחש במקום בו אחד חושש לעשות דבר מה והשני גורם לו, בדרכים ערמומיות כאלה או אחרות לעשות זאת בכל זאת, למרות החשש ולמרות הרתיעה. שיטות הפיתוי שלי משתכללות עם הזמן אך כולן מתרחשות למען אותו אידיאל - להביא את האדם למקום שבו ... להתפתות. אדם שאינו מתרגל אהבה עצמית חושש מפיתויים ולא סומך על עצמו או שנסחף אליהם יתר על המידה ומתמכר. זהו הבסיס, אלה היסודות ומכאן הכל מסתדר או לא, ...

... עצמי וחסר הביטחון. אדם בעל ביטחון עצמי גבוה הינו יציב, מסתכל בעיניים, מדבר ברור, לא חושש להביע דעתו, מביע דעה רק כשמוצא לנכון, בוחר מתי להגיב, מודע ליכולותיו, לוקח אחריות, מסוגל לסלוח, מוכן לקחת סיכון. שאגב באמצעות סיכון יש סיכוי כי מוטב לעשות דבר ... יעשו כלום. לעומתו אדם חסר ביטחון מאשים את עצמו, מאשים אחרים, פסימי, מדבר בשקט, ראש למטה, חושש לשתף פעולה, מסתגר, לא מודע ליכולותיו ומעלותיו, רואה שחור. והראיה שלו יוצרת תרחישים אכזריים יותר ממה שהאוייב הכי מסוכן עלול ליצור עבורו כי הכלא הכי אכזרי נמצא ...

... אמונותיו ששווים כמגדל קלפים במשב רוח אביבית קלילה. והוא, כל כך נאחז באמונותיו, באמונה, שהוא זה סך האמונות וההגדרות שלו את עצמו, ובכך חושש פן העבד יעלם. ופחד זה כל כך שולט בו, שבא אליו אדם ... כך נובעת מתוכו התנגדות רבה שלפעמים אף מתבטאת בהשתלחות בטיפש, ורוח רעה כביכול. והאדם מסרב להתבונן לתוכו באמת. וממציא לעצמו מתוך פחד וחשש, תירוצים למה הדברים של הטיפש לא הגיוניים, ומכפיש ... בסהכ רוצה גם רק לעזור והטיפש אינו מבין דבר, מבין שהוא גם חכם וכו ועל האדם, שבאמת רוצה להשתחרר מפחדיו, להתבונן ולהקשיב לטיפש, שאינו חושש מדבר, גם להיות חכם גדול ונורא. והטיפש, מרוב ...