... או אפילו נייטרלי להתעסק איתו. וממה כאבי הראש האלו נובעים? כאבי הראש נובעים כנל בגלל חרדות ופחדים שיש לך בתת מודע שלך. דהיינו גם אם אינך מודע בצורה מודעת לחששות ולפחדים שלך, בתת מודע שלך יש בוודאות משהו שמציק לך ושרודף אחריך, משהו שיוצר אצלך את תחושות החרדה הבלתי מוסברות במודע שלך שמשפיעות על הגוף שלך. כאשר אתה נמצא במצב ערני, התת מודע שלך משתלט על המודע שלך וגורם לך לחרדות ולדברים שבמודע שלך אין לך הסבר הגיוני אליהם, אך כנראה שהחרדות שלך נובעות ממשהו שמטריד את השקט הנפשי שלך בתת מודע שלך מה שגורם לכל המצב הרגשי שבו אתה נמצא שהוא משפיע גם על המצב הפיזי שלך. ואיך מגלים מה גורם לחששות של התת מודע שלך וממה נובעים החששות שלך? אז כאן יש לחלק את התשובה לכמה חלקים. בגדול ככל שתהיה כנה יותר עם עצמך, ... טוב יותר בכל מצב, על ידי זה תוכל להגיע לכנות אמיתית עם עצמך ותדע טוב יותר מה עובר עליך בתת מודע שלך. אך מצד שני יותר מאשר חשוב להבין מנין נובעת בעיה חשוב לדעת איך פותרים אותה ולכן ההתמקדות צריכה להיות ... כי אחרי שתפתור את הבעיה של החרדות, הרי שיהיה לך קל יותר להתמודד בצורה הגיונית ושכלית עם החששות של התת מודע שלך. למה הכוונה? לתת מודע שלך יש חששות ופחדים כלשהם שאינך יודע מה הם במודע שלך ושהם גורמים לך לחרדות שלך. עכשיו, יתכן כי הפחדים של התת מודע שלך אינם הגיוניים מה שאומר שברגע שתהיה יותר חיובי ממילא הם לא מעניינים אותנו ואין צורך להתעסק איתם. אך במידה והחששות שיש לך בתת מודע שלך הם אכן אמיתיים ומוצדקים, הרי שראוי יותר להתמודד איתם בצורה שכלית ובהיגיון במקום לפחד מהם ולהיכנס לפרנויות ולחששות ולחרדות. ... כי ההתעסקות ברע לא תיצור טוב. אדרבה אם אתה רוצה להגיע לפתרון נכון ואמיתי וטוב באמת לגבי הדברים שגורמים לתת מודע שלך לחרדות הרי שזה יוכל לקרות רק אחרי שתצא ממצב של חרדה ואחרי שתעבור למצב של התבוננות שכלית על המצב ...

... קטנות בודדות יצליחו להביא אותך להצלחה גדולה. רק התמודדויות קטנות יביאו את היכולת להתמודדות גדולה. אתה כבר מעשן, תגרום לתת מודע שלך לא ליהנות או ליהנות כמה שפחות מהעישון. לדוגמה, נניח שכשאתה מעשן אתה רוצה לעמוד / לשבת בצורה מסוימת שנוחה ... אותך, אל תיתן לו פרס. תנסה להתנגד, תנסה לגרום לאווירה להיות כמה שפחות נעימה גם אם אתה מעשן. ככה התת מודע שלך יקבל מסר שהעישון אינו טוב. בפעם הבאה שתרצה לעשן, העישון יראה לך פחות אטרקטיבי. כל טקס העישון יראה לך מושך פחות ויצור אצלך פחות משיכה. בנוסף, אם תעשן בצורה לא נוחה, לא רק שהתת מודע שלך ירצה פחות את העישון הוא גם ירצה יותר להימנע מהעישון. בכל פעם שתרצה לעשן התת מודע שלך ייזכר בסיטואציה הפחות נעימה של העישון וירצה להימנע ממנה. באפשרותך לגרום לתת מודע שלך לרצות פחות לעשן ולסלוד מעישון. נניח שכבר עישנת סיגריה בודדת. אל תאמר כבר עישנתי, כבר שברתי את המילה שלי, ...

... אתה מתאמץ יותר. אני גם נותן לך כלים שבאמצעותם תוכל להבין אותו. אבל תדע שיש בתוכך שאלות מסוימות, שכאשר התת - מודע שלך אומר לך, בא תנסה להבין את זה. אתה אומר זה שטויות, זה לא יקדם אותי, אני לא יכול להבין ...

... הוא מגיב לאופי המחשבות שלך ולאמונותייך... אם אתה מניח במודע שמשהו הוא נכון אפילו אם יתכן שהדבר לא נכון, תת המודע שלך יקבל את הדבר כנכון ויפעל כדי לגרום לתוצאה. וכל זה מפני שבמודע הנחת שהדבר נכון. תת המודע פועל על ... את פחדיו הפנימיים את אמונותיו ואת דעותיו. כל ההנחות הללו הם ששולטות בחיינו. המודע שלך בעצם משבש את פעולת התת מודע שלך, כל מחשבה מייצרת תגובה פיזית, התרגשות, מתח, דאגה, פחד, דיכאון, משבשת את תת המודע וגורמת לבעיות פיזיות נפשיות ורוחניות. להשאה אין כוח משל עצמה אלא אם כן היא מתקבלת על ידך. דבר זה גורם לכוחות של תת המודע שלך להיות מנותבים בהתאם לאופיה של ההשאה. השאה היא תהליך של הכנסת רעיון לתוך הראש. השאה אינה יכולה לכפות משהו ...

... הנאמר, אתה בעצם חווה ומתחבר אפילו בצורה רגעית לחוסר החיוביות ולשליליות שבדברים שנאמרו. וככל שאתה עושה זאת יותר, כך התת מודע שלך מושפע יותר ומתחבר יותר לדברים שאינם חיוביים. מה שגורר את זה שגם לאחר מכן כאשר תבוא לעשות משהו אחר בתחום אחר, עדיין תת המודע שלך עלול להפריע לך להיות חיובי כמו שצריך. מכל הנל עולה שצריך לנסות להימנע מלעסוק ולהיחשף לתקשורת שלילית שאינה חיובית, ...

... הרי שהכל מושלם רק ברמה החיצונית של התת מודע. זא יש לך את רוב ככל הדברים שהרמה החיצונית של התת מודע שלך רוצה. אבל מה עם הרמות הפנימיות יותר שאינך מודע אליהן? מה איתן, גם הן רוצות משהו! וכאשר המשהו הזה ...

... מסוגל לשלוט טוב יותר במעשים ובמציאות שלו ולהיות שלם עם עצמו. באפשרותך בצורה די פשוטה לגלות רבדים עמוקים של התת מודע שלך על ידי זה שתשאל את עצמך, למה אני בוחר לעשות פעולה כזו או אחרת ובצורה כלשהי ולא בצורה אחרת? ... וסיבות. מצאת רצון נסתר יותר? חקור אותו שוב להבין מה מניע גם אותו. חקור, גלה והתחבר לרצון הפנימי שבך, לתת מודע שלך, לרצונות הפנימיים שלך. נסה להבין מה באמת מניע אותך, מה באמת גורם לך לרצות דבר כזה או אחר. כשאדם ... יותר. ככל שתדע טוב יותר להיכן אתה רוצה להגיע, כך תגיע למטרה שלך טוב יותר, ככל שתהיה קשוב יותר לתת המודע שלך, כך תצליח להגשים את עצמך טוב יותר. ככל שתתחבר יותר לתת המודע שלך, כך תהיה מאושר יותר. ולמה? כי עיקר חוסר האושר של האדם נובע מכך שקורים לאדם דברים נגד רצונו. עיקר ...

... יקדם אותך, גם אם ההיגיון שלך אומר לך אחרת. זרוק את השכל שלך ותנהג עפ הדברים שאתה באמת מבין בתת מודע שלך שהם נכונים יותר. למרות שלא ברור לך כיצד הדברים נכונים ברמה הפרטנית במקרה הספציפי שלך, למרות זאת אתה מבין בשכל הפנימי שלך שזה הדבר הנכון יותר לעשות, כגון להיות חיובי למרות הכל וכיוב. התת מודע שלך, והשכל הישר שבך יודע בדיוק מה כדאי לך לעשות. נקודת האמת שבך יודעת שכדי להצליח אתה חייב להיות חיובי ... ההתנהגות הפחות חיוביים שלך. ככל שתצליח יותר כמו אותו משוגע לזרוק את השכל שלך ולפעול ברמה המעשית לפי מה שהתת מודע שלך אומר לך, ככל שתצליח לבטל את החכמות שלך שהם דפוסי ההתנהגות והחשיבה הקיימים שלך בפני החשיבה החיובית, ככל שתעשה ...

... תתחיל לחיות וליהנות מהחיים, ושרק אם יהיה לך איזה X, אז עולמך ישתנה, הרי שבמקרה כזה הפרסומות האלו גורמות לתת מודע שלך לפתח תלות רגשית של האושר שלך עם אותו הדבר שאותו מנסים למכור לך. ואם אין לך את אותו הדבר, ... כל מיני דברים דרמטיים ויש פרסומות שמשלבות בפרסומת כל מיני דברים מרגיעים או מצחיקים. והכל למה? כדי ללמד את התת מודע שלך להרגיש רגשות כלשהם בצורה אסוציאטיבית כלפי מוצר כלשהו. הדבר נכון לחלוטין גם לגבי כל דבר שאתה שומע / קורא. ... את צורת ההסתכלות שלו על אותו האירוע. גם סיפור תמים של מישהו על משהו, גם סיפור כזה משפיע על תת המודע שלך. גם כאשר מישהו מספר לך שהוא עשה משהו או הרגיש משהו כלפי משהו, הרי שבעצם הוא מלמד אותך בצורה ... כמוהו. אם לדוגמה בכל בוקר יספרו לך על מישהו שפוגע באחרים, הרי שבעצם השמיעה התמימה הזאת לכאורה, היא הופכת בתת המודע שלך את הפעולה של אותו אדם לפחות לא לגיטימית וליותר לכן לגיטימית, גם אם השכל שלך מבין אחרת. כי אפילו ...

... פעולה וכל דבר תמים שהוא יגיד אתה תפרש אותו בצורה שלילית. למה? כי אתה מלביש את הרצונות והחששות של התת מודע שלך על המציאות שלך גם אם היא אינה כזו בפועל,. דוגמה נוספת, אדם שמאמין באמונות טפלות ובעין הרע והוא מאמין ...