הרגע הזה התחלות חדשות לקום מנפילות הנפילות הן חלק מהחיים ובכל דרגה עד שמתמקמים בדרגה כל הזמן נופלים ... בפרספקטיבה שונה על הדברים. ואי אפשר לדעת מה שווה הרגע הזה , אולי הרגע הזה יוביל למשהו חדש שלא היה צפוי? אי אפשר לדעת כמה הרגע הזה שווה. אבל אפשר לדעת אם האדם לא ניצל את הרגע הזה הוא ניצל 0%. אבל, אם האדם ניצל את הרגע אי אפשר לדעת מה הערך של הרגע הזה. הרגע החשוב הוא הרגע הזה מאחר והוא מקדם את המגמות בחיים ויוצר רצף, רגע אחד יוצר רצף עם הרגע הבא והם נפגשים בסופו של ... בצמיחה של האדם וכל הבנה מתחילה מרגע אחד. מה טוב ברגע הזה? הרגע הזה מוביל את המגמה לדברים, כפי שנאמר מעשיך יקרבו ומעשיך ירחקוך, וכן, יש ... הבנה באותו הרגע. אפשר לשמוח ברגעים הבאים כולל הרגע הזה. הדבר דומה לצמח שגדל לאט לאט, על פניו לא רואים את הצמיחה אבל, הצמח צומח. כך הדבר עם צמיחה ...

הרגע הזה - הזמן היחיד שקיים הוא עכשיו האם אי פעם נפגשתם אחד על אחד עם הרגע הזה? האם אי פעם חווייתם הוויה טוטאלית בצורה כזו שבה אין מקום למחשבות, בצורה שבה המוח ... שם הוא שפשוט הייתם מודעים ונוכחים ב - 100% ברגע הזה, בנקודת ה - עכשיו. המוח שלכם כבה לכמה שניות והייתם במצב של הוויה טהורה. האם אתם ... הנושא של מודעות והכוח הבלתי רגיל של הרגע הזה הוא נושא שאני יכול להמשיך לכתוב עליו עוד ועוד במשך שעות ועדיין להיות לא בטוח אם ... אחד יכול לתפוס אותו - כל אחד יכול לתפוס את הרגע הזה! אז קבלו את הרגע זה, כבדו אותו, תיהנו ממנו, תסחטו את כל המיץ ממנו, תסחטו את כל המיץ ... העבר והעתיד אינם קיימים באמת, זה רק הרגע הזה שקיים, שם קורים דברים, דברים נפלאים! ...

... רק רגע אחד, ניקח סרט רגיל, ונקפיא לרגע את התמונה שלו, ונשאל מה המשמעות של התמונה שלו, מה המשמעות של הרגע הזה, אנו נראה שהרגע הזה הוא כל חסר משמעות, יש צבעים ויש צורות, ואין שום משמעות. המשמעות של הרגע, נוצרת עי המשמעות של מה שאנו מיחסים לעבר, והמשמעות של הרגע הזה, באמת היא גם המשמעות שאנו נותנים ביחס לדברים שאנו חושבים שיקרו בעתיד, אבל לרגע עצמו אין כל משמעות. כשילד נולד, אין לו רצונות, ... המילה אני הוא מיחס משמעות לעבר ולאני שלו. לחיות את הרגע, פירושו לחיות מחוץ לזמן, אין כלום, יש רק את הרגע הזה. וכשבן אדם אומר אני, או חושב כל מחשבה אחרת, הוא בעצם יוצר זמן. כי אם יש אני, אז יש גם לא אני. ולו יצויר שכל המציאות הייתה רק ... את הרגע, הוא בכלל לא מבין, כי אם אדם חי את הרגע, זה להיות במצב שאתה לא תדע שאתה קיים, כי אם יש רק את הרגע הזה , והתודעה של האדם ישנה רק ברגע הזה, אז בעצם אין אני ואין כלום, ומי שיתבונן יבין את הנאמר. כמו כן יש גם חסרונות ללא לחיות רק את הרגע, כי כשאדם לא חי את הרגע הוא אף ... אחד בשני?. ציר הזמן מרחב המקום - כמה גדולים קטנים מרחב המקום וציר הזמן?. לחיות את הרגע כוחו של הרגע הזה - מהי מהות העניין? איך לחיות את הרגע?. גן עדן לחיות את הרגע הזה - איך למצוא את הטוב שיש ברגע הזה?. בלי עבר אין עתיד - האומנם? למי יש עבר ויש עתיד, ומי חי את הרגע הזה של ההווה?. לחיות את הרגע הדשא של השכן - מה ירוק בדשא שלי? מה טוב ברגע הזה?. כוחו של הרגע הזה לחיות את הרגע - מהו ההווה? מהי חשיבותו של הרגע הזה?. הכל לטובה - מה טוב יותר מאשר הכל לטובה? איך לחיות את הרגע?. כוחו של הרגע הזה לחיות את הרגע - מהי המשמעות? איך לחיות את הרגע הזה?. לחיות את הרגע כוחו של הרגע הזה - האם באמת הוא הרגע החשוב ביותר?. ...

... עם ההבנה של הרגע הזה לא עכשיו, יש דחוף יותר או למה עשיתי כך ואיך לא חשבתי על אופציה טובה יותר? אלו דברים שבשגרה. הנקודה החשובה כאן שאי אפשר לתקוע את ההתקדמות כל הזמן בלנסות לפענח תובנה חדשה, ... שהן בגדר הלך פיתוח המחשבה: 1. מודעות זורמת לפי ההבנה של אותו הרגע > דבר טוב > התחברות לרגע הזה > זרימה עם ההבנה של אותו הרגע בלי להבין עמדה קשוחה ומקובעת > פתיחת אפשרויות נוספות והשארתן זמינות למחקר > לראות את הדברים כפי שהם עכשיו > הסתגלות לשינויים. 2. התעסקות ... כוחות כל רגע הוא הפתרון הנכון. כאשר האדם מתחבר למודעות שלו ולכאן ועכשיו, אז הוא מתחבר לרגע הזה וחי אותו וזורם איתו וכמו כן, נותן לדברים לקרות. טוב שלאדם תהיה קבלה עצמית, כי זה דבר חשוב מאוד, והבנת המציאות כפי שהיא. לתת לדברים לקרות אין פירושו לא לקחת אחריות על ...

... אינו חי את ההווה. ובמקום לחיות את ההווה האדם חי או את העבר או את העתיד. כל חייו הוא חי או בשביל העבר או בשביל העתיד, אבל לא בשביל הרגע הזה בלבד. כפי שכבר התבאר תחושת הזמן וההרגלים שיש לאדם מרדימים אותו וגורמים לו לאדם לישון בהקיץ. ... שהוא היה בא לעבודה אחרת, או שהוא היה עובד יותר ברצינות, או אולי דווקא פחות בלחץ ובהתלהבות, אבל בוודאי שאחרת! כי כאשר האדם חי את הרגע הזה ומדמיין כאילו הוא נולד כרגע, על ידי זה האדם עושה התחלה חדשה בכל רגע מחדש, ועל ידי זה האדם מקבל החלטות נכונות יותר וטובות יותר. עצור לרגע וחשוב על כך, נניח שהיית נולד היום כפי שאתה, האם היית רוצה ברגע הזה בדיוק את אותם הרצונות שאתה רוצה עכשיו? אם כן, אשריך, אך אם לא, אז הרי שאתה פועל מתוך הרגל ושינה בהקיץ ולא מתוך בחירה חדשה שנובעת מעירנות מחשבתית. זא שהאדם בעצם רוצה בהווה, אתה מה שהוא רצה בעבר ולא באמת את מה שטוב לו ברגע הזה. כמה פעמים האדם מתחיל לעשות משהו, כגון לדוגמה ללמוד מקצוע מסוים, להיכנס לקשר זוגי כלשהו, ואז ... כמה פעמים האדם נשאר שם רק כי הוא כבר שם?! והדבר הזה נקרא לחיות בזמן עבר. לא בזמן הווה ולא בזמן עתיד אלא בזמן עבר. האדם במקום לחיות את הרגע הזה, הוא חי את מה שהיה בעבר, ובמקום לקבל החלטות טובות בהווה עבור מה שטוב לו בהווה, הוא חי את ... ממנו, או לרצות משהו כרגע רק בגלל שכבר רצית אותו. רק הכסילות שבאדם גורמת לו לכך שהוא יחיה בזמן עבר, אך השמחה מאפשרת לאדם לחיות את הרגע הזה בזמן הווה ולהתעלם מהעבר, כי הוא כבר עבר וכי הוא קיים רק בדמיון. וכשם שלחיות בזמן עבר זה מנהג ... היה באמת חי בזמן עבר באמת ובאמת לומד מנסיון העבר של עצמו, הרי שהוא היה רואה שבאמת לעולם הוא לא יהיה מאושר אאכ הוא יתחיל ליהנות בהווה מהרגע הזה בלי לחשוב על העתיד או על העבר. ובאמת מי שילמד מהנסיון של עצמו בעבר, הרי שגם הוא יתחיל לחיות ... לך שתדע מתי היום האחרון של חייך! אף אחד שנהרג בתאונת דרכים לא כתב קודם לכן צוואה, ומי מתחייב לך שזה לא יקרה לך? אז למה שלא תחייה את הרגע הזה ותהנה ממנו כפי שהוא ברגע הזה ממש, שזהו כמובן שורש השמחה, ליהנות מהדברים כפי שהם ברגע הזה ממש, בלי שום קשר להווה או לעתיד. והסיבה האמיתית לכך שיש לאדם אכזבות וחרדות, היא רק לטובתו ורק ... הווה, הרי שהוא חי חיים טובים באמת והוא אינו חרד משום דבר ואינו מתאכזב משום דבר, כי הוא לא חי בגלל אתמול או בשביל מחר, הוא חי בשביל הרגע הזה וממילא אינו יכול להתאכזב מהעבר או להיות חרד מהעתיד. והאכזבות שיש לאדם מטרתן היא אחת, לומר לאדם תחייה בזמן הווה. תחשוב שאין לך אלא את הרגע הזה בלבד! תתחיל התחלה חדשה, תתעלם מהעבר ותשכח את העתיד. תחייה את הרגע הזה הכי טוב שאתה יכול. כי העבר אין והעתיד עדיין וההווה עובר כהרף עין, אז נצל כל רגע בחכמה. ולכן ... בזמן הווה. וגם על הדברים שאינך יכול לעשות ולחיות בזמן הווה, אף על פי כן, תמשיך לרצות לחיות אותם בזמן הווה. כי באמת אין לך אלא את הרגע הזה. ועל ידי זה שהאדם כל הזמן חושב כמה שיותר רק על הרגע הזה כמה שהוא יכול, ושוכח את העבר ואת העתיד, על ידי זה החיים שלו נהיים טובים באמת ופתאום כאשר הוא ... את ההווה בשביל העתיד הלא ידוע, וכל חייו האדם מוותר עליהם בשביל מחר וכפי שהתבאר לעיל. לסיכום: תמיד תבדוק מה אתה יכול כן לעשות בשביל הרגע הזה בלבד כמה שאתה כן יכול. אל תרצה משהו רק בגלל שרצית אותו בעבר, אל תעשה פעולה רק בגלל הכבר התחלת ...

... אפשר ללמוד מנסיון העבר בלי לחזור אחורה? כפי שכבר התבאר, אין לו לאדם אלא את הרגע הזה בלבד ואסור לו לאדם להסתכל אחורה על העבר אלא רק קדימה. כי כל רגע הוא חדש וצריך לעשות בו התחלה חדשה וכולי. אך מצד שני יש גם את עניין הלימוד מהנסיון, שהאדם ... אתה קורא ספר או לומד מניסיונו של אדם אחר, אך אסור לך לחזור אחורה ברמה הרגשית. הכל צריך להתבצע בשכל בלבד. עליך להסתכל על הדברים בצורה הבאה. עליך להבין כי הרגע הזה הוא רגע חדש לחלוטין וכי הרגע הזה נולדת מחדש במצבך כפי שאתה כרגע, עם כל מה שסביבך, עם הזיכרונות שלך ובדיוק במציאות שבה אתה נמצא כרגע. גם העבר שלך קיים רק ברמת הזיכרון והמחשבות שלך אך הוא לא אמור להיות קיים ברמה הרגשית. כי לחיות את הרגע הזה בלבד באמת, תמיד יהיה טוב יותר מאשר לחיות כל תקופה אחרת בחיים. ולכן עליך להתייחס לעבר רק ברמה השכלית, כפיסת מידע שיש לך כרגע, אך לא לחזור לשם ברמה הרגשית. ...

... משהו, ומה שאנחנו מצפים לראות - זה בדיוק מה שאנחנו רואים. האתגר האמיתי זה להסתכל החוצה מבפנים ולדעת שאתה לא מצפה לכלום, אתה מקבל את הרגע הזה כפי שהוא, בלי שום ציפיות. ברגע הזה מסך האשליה שגרם לחלום ארוך הטווח שלו אנו קוראים החיים על פני כדור הארץ מתחיל להתפורר, ומתגלים פנים חדשות - חסרות צורה, מסגרת או הגדרה. פנים שאנו מזהים ... לעצמו. המציאות היא אין סופית, לעתים קשה לנו להבין או להכיל את המושג של אין סוף, ובכלל - אם הכל אין סופי, מה התכלית להכל? במילה אחת - הרגע הזה! כל הדברים קרו בכל הצורות, ממש ככה, התנוחה שבה אתם יושבים עכשיו, הפוסט שאתם קוראים, האדם שאולי אתם איתו במערכת יחסים או אפילו השם שלכם. מה שעשיתם היום, הכל קרה באין סוף דרכים. מה שאתם ממשיכים לחוות עכשיו שנקרא הרגע הזה הוא התגמשות וקריסה של גלי פוטנציאל אין סופיים לכדי מימוש מחשבת הבריאה האין סופית, שתכליתה איננה ידועה ומוכרת לאלו אשר אינם יודעים את עצמם באמת. כאשר אנו אומרים אני עלינו להתכוון לרגע הזה, למה שכל היקום עושה ברגע הזה שנקרא כאן ועכשיו. ובצורה הזאת - ההגדרה של המילה אני נכונה. כשלא כך הדבר, אנו מרגישים מבודדים, במרכז העצמיות הקטן והנפרד שלנו, מבעד לקליפת העור ודרך ...

... הרגל. וכך הוא חוזר כל פעם לנקודת ההתחלה שבה הוא הרגיש שהייתה לו בחירה ושליטה על הפעולה שהפכה להרגל. הרגע הזה הרגע הזה מרגיש לאדם הכי ממשי ולכן הוא הכי חשוב, אך הרגע הזה נוצר מרצונות שהיו לאדם בעבר והוא מקבל משמעות גם ממה שהאדם רוצה שיקרה בעתיד. והרגע הזה מקבל את החיות שלו מהעבר והעתיד. והמציאות כוללת ...

... זה מאפשר לאדם להתנתק מההרגלים הישנים שלו ולהיות חיובי יותר. והכלל והעיקר הוא להסתכל אך ורק על הרגע הזה בלבד. זא שהאדם יחשוב בדעתו כי אין לו אלא את הרגע הזה בלבד ורק על ידי זה ניתן להתחדש בכל פעם מחדש, כי כל מצב אחר הוא עדיין נספח של העבר ולא מספיק חדש כפי שהוא יכול ... את העייפות ואת כל הפעמים שלא הצלחת, שכח את העבר ותתחיל התחלה חדשה כאילו אין עבר ויש בפניך רק את הרגע הזה בלבד. העבר בטוח לא תלוי בך, העתיד אולי תלוי בך אך ההווה בטוח תלוי בך. פעל בחכמה תתחיל מחדש ותתמקד רק בדברים ...

... לא שאל אותך היכן תיוולד, אף אחד לא שואל אתך באיזה מצב להתחיל הרגע הזה. הרגע הזה הוא מצב נתון. אין לך שום בחירה חופשית לשנות את העבר. אתה כרגע נמצא בנקודה בציר הזמן בהווה עם מצב נתון כלשהו. הבחירה היחידה שלך היא מה לעשות עם הרגע הזה בלבד. כלי הקיבול של האדם הוא המחשבות שלו. אין שום דרך לחשוב על שני דברים במקביל. נסה לחשוב על יד ימין שלך, עכשיו נסה לחשוב על יד שמאל שלך. עכשיו נסה לחשוב ...