... המציאות, דהיינו גורם לאדם להבין כי בפועל כל הניסיון שלו הוא אך ורק להתמודד עם מה שעומד מולו בשניה וברגע הזה בלבד. זה לחלוטין לא משנה מה נדמה לך שקרה לפני רגע או מה שיקרה בעוד רגע אחד, הדבר היחיד ... שיקרה שניה אחרי. ולכן לעולם לא צריך לעניין אותך מה קרה או יקרה בעוד רגע, אלא עליך להתמודד עם הרגע הזה בלבד. ושורש העניין הוא כי בכל אדם יש טוב ורע. וכשם שאין בציר המספרים את המספר הגדול או הקטן ... למצוא את הדבר החיובי הקטן ביותר שאותו אתה כן מסוגל לעשות ודבק אותו. כי מאחר שאין לך אלא את הרגע הזה בלבד, לכן עיקר הניסיון שלך הוא רק על השניה הזאת בלבד ולכן לעולם יש לך כוח להתמודד עם כל ... חדשה בכל רגע מחדש. כי עיקר הכוח והיכולת להתמודד עם קשיים, נובעת מכך שהאדם רואה לנגד עיניו רק את הרגע הזה בלבד ולא נותן לעבר ולעתיד לבלבל אותו. המשך: למה קשה להיות חיובי ?! למה יש קשיים ? ואיך להתמודד ...

... בוודאי שמים לב אני ממשיך.. וממשיך.. כמו מתקשה לסיים.. כי למעשה אין סיום.. אין רגע אחד אחרון.. כי אחרי הרגע הזה של עכשיו.. בא עוד רגע.. ועוד רגעים.. כל הזמן.. - זה המצב! ואת הרגע הזה אני מנסה לגלות.. מנסה להבין.. להסביר.. מה לעשות! עכשיו - הבנתי! הכל נראה לי כל כך פשוט. והנה עוד ...

... אחרת, שים לב איך האגו שיטה בך לחשוב באופן כפייתי על העתיד במקום לחוות את השלווה היחסית שקיימת עכשיו, ברגע הזה. שאלה: אבל החרדה שלי משרתת מטרה! בכך שאני דואג, אני נזכר כרגע שיש בעיות שעדיין לא טיפלתי בהן. הדבר ... לרגע ההווה. זה לא עובד ככה. הדרך היחידה שבה זה עובד היא להיות במצב הזה עכשיו. הכנע למציאות של הרגע הזה. אתה צריך לקבל את הפגמים שלך, את הפגמים לכאורה של כל השאר, את המצב המטורף של העולם ואת כל ... כפי שהם ממש עכשיו. אינך משלים עם כך שהמצב הנוכחי יהיה קביל בעתיד, אבל אין לך ברירה אלא לאפשר לרגע הזה, ורק לרגע הזה, להיות בדיוק כפי שהוא, עכשיו. אני לא יכול לעשות את זה! דברים נוראים ביותר מתרחשים בעולם, וגם לי קרו ... הזדמנויות לעשות את זה נכון. אינך יכול להיכשל, אך כן תוכל לחוש סבל לאורך הדרך אם לא תקבל את הרגע הזה כפי שהוא. למעשה, לא לקבל את הרגע הנוכחי בכל צורה שהוא קורה הוא בסופו של דבר, הגורם היחידי שמנע ...

... כל רגע וההבנה שלו ההבנה מתבהרת. כל רגע הוא רגע בפני עצמו, אבל גם רגע בלתי נפרד משאר הרגעים. הרגע הזה הוא הרגע הכי חשוב, גם שאר הרגעים חשובים, כי בזכותם מבינים את הרגע הזה כמו שהוא. בכל רגע יש התחלה חדשה כך שאין צורך להכריז על התחלה חדשה כל הזמן, כי כל רגע ...

... שמקודם חתכת אותה, אבל למה כרגע היא חתוכה? זה לא קשור לרגע הקודם, הרגע הקודם הוא לא הסיבה של הרגע הזה. למה הוא לא הסיבה? כי הוא לא מחייב. תיצמד לאמת שלך, האם זה שיש פה תקרה, זה מחייב שבעוד ... זה לא בגלל שבאת, אנחנו עכשיו במציאות חדשה בכלל. שאלה: איך זה שעניתי שאני יודע שאין דבר שמחייב את הרגע הזה, ואני לא חווה בזה. אליעד: כי אתה לא מתבונן בזה. אם תתבונן תראה שיהיה לך הרבה יותר טוב. אתה ...

... כל רגע. ולאט לאט כאשר תדעך בו שלהבת הפחד מהמוות, הוא ילמד פחות ופחות להעריך את הדברים הקטנים ואת הרגע הזה. במילים אחרות - האדם חווה תחושת משמעות ורצון לחיות רק ביחס לפחד מהמוות. וכך נאמר - שככל שהאדם יותר ... ואיננו מוצא משמעות בחייו, זאת מכיוון שהוא איננו מוצא תכלית ברגילות של החיים. בגלל שהוא לוקח כמובן מאליו את הרגע הזה, ונמצא בחוסר מודעות לגוף, והמודעות שלו מפוזרת בין אספקטים שונים בתודעה. אם אתם מרגישים תחושה לא נעימה של מתח ...

... משתנה ללא הרף בעוד הספר נמשך תחתיך בקצב קבוע, אך אתה קיים אך ורק ברגע היחידי בו הכל קורה. הרגע הזה. עכשיו. בשבח השכל שלך השכל שלך מדהים. מגיע לו שנדבר ישר אליו: שכלו של הקורא היקר אתה מדהים. חלק ... הזכרנו ששכלך מדהים? הוא באמת מדהים, אך יש דבר אחד שאין ביכולתו לעשות. הוא לא יכול להיות מודע עכשיו לרגע הזה. הוא יכול אך ורק למנוע ממך להיות מודע לרגע הנוכחי. שכלך יכול לזכור את העבר. הוא יכול לחשוב קדימה ... כן? למה אתה מתכוון? אם שכלך העלה רעיונות ואתה התבוננת בו... אז מי אתה בעצם? מי עושה את ההתבוננות? הרגע הזה יכול להיות הצעד הראשון לעבר התהליך הבלתי הפיך של ההארה שלך. אתה קצת מבוהל? לא? כן? הכל יהיה בסדר. ...

... היא האורגזמה עבור אניני הטעם המתוק... ובכן, רגע האקסטזה שלי הוא רגע החיבור עם מקור המידע. עיני נשואות אל הרגע הזה, אל המחוז הזה... ואני יודע אפילו היכן נמצאת הכתובת שלו: ברובד השביעי! מכיר? אני מודע לשפה המשובשת שנכנסה לטקסט, ... עוגת השנטי עם האגוזים... אולם, נתקלת בבעיה וביקשת פיתרון לבעיה! אינך מעוניין באורגזמה רגעית עם קלאודיה, אתה רוצה את הרגע הזה שיתמשך ויתמשך עד לשעה ויום ואפילו שבוע שלם! מה יש? למה לא?! אתה מבקש שישאר בפיך את טעם השנטי ... כאשר התחברתי עם מקור המידע, ועליו כתבתי במאמרי שאלה עקרונית. חפשו שם את הרובד השביעי, שם נמצא תיאור מדוייק לרגע הזה. אגלה לכם סוד: אינני מדבר על עולם רוחני ואפילו לא המדובר בעולם הדתי... זאת כי הרגשתי ברגע הזה דווקא בהיותי חילוני עם תעודת זיהוי מוכרת ורשמית, או אז באחת גיליתי את הרגע הנכסף הזה, רגע ההתחברות עם ...

... לא משנה היכן אתה נמצא ומהן נסיבות חייך, ישנה נקודת שחרור שנמצאת בכל מקום ובכל זמן - היא נקראת הרגע הזה. ישנם שערים, כניסות ונתיבים רבים המובילים אותך אל החופש הזה, החופש מדעתך, אך כולם מתנקזים בסוף אל הים של החיים (הרגע הזה). אם רק יכלו אנשים לדעת שהם יכולים להגיע מתוך בחירה מודעת אל אותם מקומות שהסמים, האלכוהול, והעישון לוקחים אותם ...

... כפי שיש צבעים דומים אחד לשני אבל בדקות קטנה, ולא תמיד ניתן להבחין בהבדלים כך, גם ברגע עצמו כי הרגע הזה של חוסר הפעולה גורם לעוד רגע של חוסר פעולה שיוצר רצף, ואם האדם מתבונן בכל כמות הרגעים שלא נוצלו ... יודע כמה הוא איבד זהו חוסר התבוננות כדי לזרוק הטחות שווא על עצמו או על גורלו ולא לעשות עם הרגע הזה כלום. והאדם יכול להבין כמה ברגע אחד של החלטה נחושה הוא יכול לגרום לדברים להשתנות והאדם בכל רגע יכול ...