... שלכם אם מדיטציה יכולה לגרום לנו להיות מאושרים יותר, בריאים יותר ורגועים יותר מה יכולה אותה מודעות של הנוכחות ברגע הזה לעשות את חיי המין שלנו? תארו לעצמכם את האפשרויות... (-: בואו נודה בזה, לא מעט פעמים ברגע שנכנסים למיטה ... המין שלכם דרך קשיבות ומדיטציה 1- בנוכחות מלאה אחד העקרונות של תרגול מיינדפולנס - בעברית קשיבות זה להיות נוכחים ברגע הזה. כלומר, להזיז מהמחשבה את כל מה שלא קשור לכאן ועכשיו ולהתמסר להווה. לדוגמה, אם אתם חותכים ירקות לסלט, תהיו ... בזה. אם אתם שוטפים כלים - תהיו מרוכזים רק בשטיפה. כל פעם שנכנסת מחשבה שלא קשורה, פשוט חוזרים להתמקד ברגע הזה. מניחים למחשבות על האתמול ועל המחר. בפעם הבאה שאתם נכנסים למיטה, תנסו לתרגל להזיז את כל המחשבות, ופשוט להיות בנוכחות מלאה ברגע הזה, עם הפרטנר שלכם. 2- פתיחת מרכזי האנרגיה בגוף שלנו יש 7 מרכזי אנרגיה עיקריים - הצ, אקרות. הצא, קרות ... מטרה... אורגזמה תנסו לקחת את הזמן, לעצור, להביט בעיניים, לאהוב דרך המבט. להתחבק, להרגיש את הלב פועם. להתרגש ביחד מהרגע הזה. מותר להיות נוכחים ולהרגיש את התחושות של הגוף, להרגיש את האנרגיה שזורמת בינך לבין האהוב/ה שלך. אולי תבחרו לתעל ...
... בעצם מסוגל לשפר את המציאות שתתאים לרצון שלך. אפשרות שניה היא שאין לך כרגע במסגרת האפשרויות והאלטרנטיבות שלך כרגע (ברגע הזה ממש) את האפשרות לשפר את המציאות כדי שתתאים לרצון שלך. כאשר לדוגמה הגוף שלך מרגיש רעב, המציאות מספקת לך ... אפשרות נוספת? תשובה: לא. אם תתאמץ האם תמצא אפשרות נוספת? תשובה: לא. תמיד יש רק שתי אפשרויות בלבד (ביחס לרגע הזה בלבד), או שיש לך כרגע את היכולת להתאים את המציאות לרצון שלך כרגע, דהיינו לעשות כרגע פעולה שתתאים את המציאות לרצון שלך כרגע ברגע הזה או שלא. ולכן, אם המציאות מספקת לך כרגע את האפשרות להתאים את המציאות שלך לרצון שלך, הרי שבאפשרותך לעשות זאת. אך אם אין לך את האפשרות ברגע הזה ממש להתאים את המציאות שלך לרצון שלך, הרי שעליך לבטל את רצונך ולהתאים אותו למציאות. ולמה? כדי שלא תסבול. ...
... זיכרון (שכחה) \ ריחוף וחלימה בהקיץ והקשר שלהם להדחקה. יוצא לכם לשכוח דברים הרבה? מרגישים שאתם מנותקים מהמציאות \ מהרגע הזה. יוצא לכם לפעמים לגלוש לחוסר מודעות ולעשיה לא מודעת? מרגישים לפעמים שאתם חולמים בהקיץ ואתם פשוט.. לא כאן ועכשיו? ... הרבה צורות. כאשר האדם מרגיש חוויה של ניתוק מהמציאות \ ריחוף, זה אומר שהמודע שלו מתעסק במה שעליו להתעסק ברגע הזה כאן ועכשיו בעוד שרוב המשאבים שאמורים להיות מנוצלים במודע מנוצלים בתת המודע. הדבר דומה לוירוס במחשב, שמנצל את רוב ... תת - המודע יוצר חסם מסוים באזור הקשור לזיכרון הגורם לאדם לשכוח המון דברים ואף תקופות שלמות בחייו. ניתוק מהרגע הזה וריחוף נובע מהתעסקות לא מודעת בתכנים מודחקים. בעיות זיכרון לטווח קצר כמו כן עלולות להיגרם במידה רבה ממצב של ...
... החבל שמחבר בינינו לבין המקור. לכן, במקביל להצהרתנו על הכוונות שלנו ועל התשוקות העמוקות ביותר שלנו, עלינו להישאר פתוחים ברגע הזה למה שמתרחש. אני מזכיר לכם שוב: אלוהים - GOD (The Grand Overall Design) עיצב את החיים ואת היקום בצורה ... עם גורל זוהי הנקודה שבה המערב והמזרח נפגשים, זוהי הנקודה שמפגישה בין פוטנציאל לגורל. כי ברגע שאנחנו נשארים פתוחים ברגע הזה למה שמתרחש, אנחנו מתיישרים עם הגורל שלנו בחיים. התחושה היא כפי שמכנים מורים ומנטורים רבים, תחושה של קלילות, שמחה ...
... אם היה לך רק רגע אחד בתודעה לא היה לך לאן לנוע, אם אין עבר ועתיד אז אין משמעות לרגע הזה, לכן בחיים יש גם עבר וגם עתיד כדי שתהיה משמעות גם לרגע הזה, כך שלכל רגע יש משמעות אחרת וזה לפי מה שנוצר לך בראש כל רגע. אבל כל הדברים נכונים בו ...
... יכול לממש את היכולות האמיתיות שלו ללא פחד. כאשר אדם רוצה לעשות משימה ואז הוא מתייחס לרגעים הקודמים ולא לרגע הזה הוא עלול לפספס את המטרה שלו. בעצם מה שקורה כאן זה שהאדם עושה משהו אבל הוא מתייחס לדוגמה למצב ... מצבים ולא לחכות להיווצרותם או לאלץ ליצור אותם. ולכן, אפשר לראות מה יגרום לאדם לממש את הפוטנציאל שלו אפילו ברגע הזה, האדם יכול להתבונן ולראות איך הדברים יכולים לרוץ אצלו טוב יותר. נכון שעכשיו טוב, אז יש אפשרות תמיד לטוב ...
... בצורה מודעת ואולי לא, מה שבטוח הוא שאותם מתאמנים כבר לא מפחדים מהשקט. מה משותף בין רוח, שקט, הקשבה והרגע הזה? אני טוען שזו רוחניות. רוח, שקט, הקשבה והרגע הזה הם חלק מהאלמנטים שמאפשרים לרוחניות לפעול ולעשות את עבודתה. הרוחניות מאפשרת יצירתיות בלתי נדלית, שפע בלתי פוסק, חיבור למשהו ...
... טוב שהיתה לו בעבר וברגע שאדם מבין שדברים שהוא מתגעגע אליהם מהעבר הם רק ביטוי של רצון שקיים אצלו ברגע הזה לחוות את אותה תחושת הטוב שהיתה לו בעבר והם לגמרי לא קשורים למה שהיה לו בעבר. אלה הם רק ... שהיתה בעבר? והתשובה היא די פשוטה.. האדם צריך לגלות את הדרך להרגיש את אותה תחושת טוב שהיתה לו בעבר.. ברגע הזה בכל פרידה יש דבר טוב וכשרע לבן אדם מפרידה יש בזה דבר טוב כי זה בעצם מלמד את האדם ...
... אבל כל העבר כולו אבל כל העבר כולו, הכל מתרחש בראש שלך ממש עכשיו. כל הדברים כולם, קורים ממש ברגע הזה, יש דברים שאתה זוכר, ויש דברים שאתה עכשיו בכלל מדמיין שקרו והם בכלל לא קרו אפילו עכשיו. והזיכרון של ... היית גם בחיפה וגם בירושלים ואתה בכלל לא זוכר. וכל מה שקורה לאדם זו רק תחושה, והתודעה קיימת רק ברגע הזה.
... ליהנות מעבודתך, הראש שלך היה במשפחה, כלומר לא היית נוכח באותו רגע ובכל פעם שאתה לא נוכח באותו רגע, ברגע הזה, אתה לא באמת חי. החיים מתקיימים אך ורק בנקודת זמן אחת שנקראת הווה, שנקראת כאן ועכשיו. ברגע שהיית עם ... היית עונה כי פשוט לא היית בכיתה באותו רגע. מהי נוכחות? נוכחות משמעה שאתה, כל כולך נמצא כאן ועכשיו ברגע הזה. כלומר שאתה נמצא היכן שאתה נמצא, אתה ערני, אתה מודע, אתה חי. ארבעה אלמנטים הופכים אותך לאדם שלם: הגוף ...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: הרגע הזה, איך להיגמל מהימורים? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך למצוא זוגיות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לשתול מחשבות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לפרש חלומות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להיות מאושר ושמח? איך לשנות תכונות אופי? איך להעריך את עצמך? איך לפתח יכולות חשיבה? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לקבל החלטות? איך להצליח בזוגיות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להצליח בראיון עבודה? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לעשות יותר כסף? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לא להישחק בעבודה? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם גירושין? איך לחנך ילדים? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להאמין בעצמך? איך לשפר את הזיכרון? איך לנהל את הזמן? איך ליצור אהבה ועוד...
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: הרגע הזה, איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? כעס ועצבים? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? דיכאון? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: האם באמת הכל לטובה? למה יש רע בעולם? האם המציאות היא טובה או רעה? למה יש רע וסבל בעולם? איך להנות בחיים? למה העולם קיים? האם אפשר לדעת הכל? האם לדומם יש תודעה? למה לא להתאבד? איך להיות מאושר? מי ברא את אלוהים? בשביל מה לחיות? איך נוצר העולם? מה המשמעות של החיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? איך להיות הכי חכם בעולם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש או אין אלוהים? איך נוצר העולם? האם יש אמת מוחלטת? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש בחירה חופשית? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם הכל אפשרי? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? אולי אנחנו במטריקס? האם יש משמעות לחיים ועוד...
האתר Yeda.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא אימון אישי להפרעות קשב, מאמן אישי למנהלים, מאמן למציאת עבודה בנושאי הרגע הזה - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331