... נלחם יותר רגשית באותה אובססיה, כך הוא מחזק אותה יותר! וכפי שהתבאר לגבי הנושא של שליטה במחשבה, כי אם לא רוצים
לחשוב על משהו , זה אומר שאסור לחשוב עליו לחלוטין. לא לחשוב אפילו לא על האם חושבים עליו, פשוט לא לחשוב עליו ... על זה שאתה לא רוצה לחשוב, זה בעצמו מקבע את המחשבה שעליה לא רוצים לחשוב. אולי זה נשמע לא פייר, שככל שתרצה יותר לא
לחשוב על משהו, כך דווקא כן תחשוב עליו יותר. אבל באמת זה דבר מצוין, כי בעצם ניתן להבין כי כדי לא
לחשוב על משהו, צריך בסך הכל רצון כנה וחזק שלא לחשוב עליו בכלל ואז הוא יעלם מעצמו, אאכ הוא נצרך להישרדות גופך, ... שכבר התבאר בהרחבה, כי הדרך להשתחרר ממחשבות טורדניות, היא רק על ידי זה שמתעלמים מהן לחלוטין. אין דרך אחרת, חייבים
לחשוב על משהו אחד כדי לא
לחשוב על משהו אחר. הדבר זה משחרר את האדם לחלוטין מהמלחמה ללא תועלת שלו ברע. עליך להתמקד רק בדבר אחד בלבד, ...