... למה בעצם אנשים לא מסוגלים ליישם עצות שהם נותנים לאחרים, אעפ שהם רואים בהן נכונות ויעילות? אז למה ... לחרדה, דיכאון, מתח, מתנגד בעצמו להנל כשזה פוגש אותו? הסיבה היא: אתה לא יכול ליישם פתרון על עצמך במודע, לבעיה שאתה בעצמך רוצה בה בתת המודע. - אם יש לך ... טובה עבורך כרגע להתמודד עם המציאות, להשיג שליטה... אז מן הסתם אתה לא תחפש ליישם פתרון שיפסיק את החרדות. כי אז אתה תאבד שליטה. אם לא היית רוצה את ... שלך, לא היית מייצר אותן מלכתחילה. כי את הבעיות אתה לא מייצר בשביל שתוכל ליישם עליהן פתרון. אתה מייצר אותן, כי משהו בהתנהלות שלך, בתפישת האני שלך, ...

... חשוב לדעת מה נכון לעשות גם אם אין דרך ליישם זאת? חשוב שתדע מה עליך לעשות גם אם לא תעשה זאת. לפעמים אתה נמנע מלדעת מה הטוב ביותר לעשות כי אתה לא חושב שתוכל להשיג ולבצע את הנלמד. לפעמים אתה לא מתאמץ להבין כיצד בדיוק עליך להתנהג כי אתה לא מאמין ביכולת שלך ובסיכוי שלך ליישם את אותו הדבר. דע כי אם ברצונך להצליח עליך לדעת ללמוד את הדברים שעליך לעשות גם אם אינך חושב שתוכל ליישם אותם. אם באמת יש בך רצון להשיג משהו עליך לדעת כיצד לעשות אותו גם אם אינך יכול לעשות אותו מכמה סיבות. ראשית כדי ...

... החכמה הגדולה ביותר? ועד כמה פשוט ליישם אותה? עיקר החכמה הוא להיות מסוגל להיות אדם פשוט. החכמה ...

... יותר את המהות של החשיבה החיובית, ככה נהיה מסוגלים גם ליישם זאת בכל מצב רגשי של עצמנו. כי אם אנחנו מסוגלים להסביר גם לילד ... על כך היא אחת, כדי להצליח להבין משהו בשלמות עלינו ליישם אותו בשלמות. רק ישום מלא של רעיון רק הוא מאפשר לנו להבין את ... ההצלחה טמונה לא בהמצאת דברים חדשים לחלוטין אלא ביכולת ליישם את הדברים שאנחנו כבר יודעים בצורה חדשה וטובה יותר. כפי שכבר ... טובה יותר שלנו את עניין החשיבה החיובית, שתאפשר לנו ליישם אותה גם בדברים קשים יותר. לכן כדאי לנו למצוא מאמן אישי טוב ... יודעים, שיוכל לגרום לנו להבין כיצד גם אנחנו מסוגלים ליישם את כל מה שאנחנו כבר יודעים, כיצד נוכל ליישם זאת בחיים האישיים שלנו. עלינו לנסות למצוא מאמן אישי טוב שיוכל ... התבאר כי כדי להיות מאמן אישי טוב, בראש ובראשונה עליך ליישם את כל מה שאתה מלמד. כי רק ישום בפועל, של חשיבה חיובית, רק הוא ... האדם צריך לדעת לתמוך בעצמו בכל סיטואציה. אם אדם ישתדל ליישם את כל מה שהוא כן יודע, על ידי זה הוא יחדיר לתוך האינסטינקטים ... כי ככל שנבין זאת טוב יותר בצורה פשוטה יותר, כך נצליח ליישם זאת ביותר מצבים ומקרים, מה שכמובן יגרור שוב פעם את זה שנבין טוב יותר את מה שכבר אנחנו יודעים ומה שיאפשר לנו להמשיך ליישם זאת גם במקרים נוספים. בהצלחה. ...

... טוב יותר שלא יפגע באף אחד אחר ושעוד יעשה גם טוב לאנשים אחרים. ונחזור לעניין הרצון. כפי שכבר התבאר, ככל שהרצון של האדם חיצוני יותר, כך קיימות פחות אלטרנטיבות ליישם אותו. וככל שהרצון פנימי יותר כך קיימות יותר אלטרנטיבות ליישם אותו. וזה בעצם אומר כי עיקר הרע של האדם נוצר לא בגלל רצונות פנימיים שלו אלא בגלל רצונות חיצוניים שלו, וככל שהאדם ... חיצוני יוצר כך יש פחות דרכים להשיג אותו. ומכאן ניתן להבין כי כאשר אדם מתמקד ברצונות חיצוניים, הוא מגדיל את האפשרות לכך שיהיה לו רע, מאחר שיש פחות אפשרויות ליישם אותם. וככל שהאדם מנסה להגשים רצונות פנימיים יותר שלו, הרי שכמות האפשרויות ליישם אותם גדלה וכל הוא מגדיל את הטוב בחיים שלו. לדוגמה, אותו אדם הנל שרצה לשתות מיץ תפוזים, אם הוא יזדהה ויגדיר את ... שהם בכלל שאמצעי לשרת רצון אחר. כי כנל כאשר האדם מתבונן יותר ויותר פנימה, אז הוא מגיע לרצונות חשובים יותר ועמוקים יותר שאותם לשמחתנו הגדולה גם ניתן יותר בקלות ליישם ולהשיג (הדברים החשובים ביותר עבור האדם הם הזמינים ביותר עבורו, כגון: אויר, מים, שמש וכולי) כנל. נמצא אם כן, כי אם ... לטוב ביותר עבורו ולהיות בשלום עם עצמו. ואם עדיין רע לו, הרי שהוא לא באמת מצא את הרצון הפנימי ביותר שלו, כי ככל שהרצון פנימי יותר, כך אמורות להיות יותר דרכים ליישם אותו כנל. ולכן, לעולם, אם רע לך, זה נובע אך ורק בגלל שאתה לא מקשר את הרצון שלך לרצון שממנו הוא נובע, כי תמיד אם תלך רמה אחת פנימה יותר, תמיד תראה כי יש דרך ליישם אותו כדי שיהיה לך טוב. ולפני סיום נאמר כי בעצם ראינו כי כל הפעולות שקורות בעולם מונעות על ידי הרצון כנל. וזה גם ... גם כי אם רע לאדם, זה בעצם אומר שהמציאות שלו לא מתאימה לרצון שלו, וזה נובע רק בגלל שהוא נתקע על רצון חיצוני ולא פנימי, כי ככל שהרצון פנימי יותר, כך יש יותר דרכים ליישם אותו. ולכן אם רע לאדם על האדם לבדוק ולראות שהרצונות שלו יהיו רצונות פנימיים יותר ולא חיצוניים, כי הרע נובע רק ...

... לעשות. פעמים רבות אנחנו נתקלים ברעיונות חיוביים ובכל מיני טיפים שנשמעים לנו הגיוניים, שאנחנו מבינים שהם יעזרו לנו לשפר את איכות חיינו, אבל איך לנו מושג איך ליישם אותם בפועל. במקרים כאלו מגיע המשפט קל לדבר קשה לעשות שבדכ הוא מלווה בתחושת חוסר מוטיבציה ואפילו לפעמים יאוש שאין לבן אדם מושג איך הוא יכול להצליח ליישם את מה שהוא מבין בשכל שלו וכיצד לעשות בפועל את מה שהוא יודע בתיאוריה. המאמר הבא יעסוק באיך להצליח לעשות ... דרך להגיע לחיובי דרך שלילי, וכדי להגיע לחיובי חייבים להיאחז בחיובי קטן יותר וממנו להגיע לחיובי הגדול יותר. אם ניקח את הרעיון הזה לגבי השאלה של איך מצליחים ליישם דברים שקל לדבר וקשה לעשות, הרי שהתשובה היא כי אם קשה לנו ליישם משהו עלינו למצוא מה כן אנחנו יכולים לעשות ומה כן קל לנו לעשות ולהמשיך להתמיד בעשייה של הדבר החיובי שאותו ... לפרק את התהליך כולו לגורמים ולהתמודד עם כל גורם קטן בנפרד. דהיינו לקחת את ביצוע הפעולה הגדולה ולהבין כי יש בה את חלק העשייה בפועל שאותו עדיין אינך יודע איך ליישם, אך מצד שני להתמקד בחלק הקטן יותר שהוא היכולת שלך כן להמשיך לרצות, לפתח ולחזק את הרצון שלך להשיג ולעשות את ...

... הידע התיאורטי שלך לבין המעשים שלך. הלימוד נועד לצורך היישום שלו, תוודא שאתה מיישם אותו. אם תתרגל ליישם את כל מה שאתה לומד זה יפתח אצלך גם חשיבה מעשית, כי ברגע שאתה תתרגל ליישם את כל מה שאתה לומד, ממילא כל דבר שאתה לומד אתה תלמד אותו בצורה ... כמובן ביצוע שלו בפועל. תתרגל לחשוב כל הזמן על איך אני מיישם אתה מה שאני לומד עכשיו? איך אני יכול ליישם את מה שלמדתי אתמול טוב יותר? איך אני יכול ליישם טוב יותר את הדברים שלמדתי בשבוע האחרון? כל הזמן תבדוק כיצד אתה יכול ליישם את הידע שלך? כיצד אתה יכול להביא אותו לידי ביטוי במעשים שלך? ...

... טיקים וטורט. משנת 1973 החלו מטפלים שונים ליישם את גישתו של דר עזרין ומחקרים שבוצעו על ידו וחבריו Nunn &Frantz בשנת 1980 הראו תוצאות טובות ביותר של הפחתת מריטת שערות ביותר מ 90% של המטופלים. שיטת הHRT מבוססת על 4 ... העמקת יכולת ההרפיה. את טכניקות הנשימה ניתן ליישם בכל מקום עם או בלי אנשים נוכחים ובמצבים של ישיבה, שכיבה ועמידה בסיטואציות שונות (עבודה, נהיגה, צפייה בטלוויזיה וכד) שלב רביעי: בשלב זה לומד המטופל ליישם את שלמד בשלב ב (טכניקת כיווץ והרפיית שרירים) ורואה את הקשר בין מצבי הכיווץ וההרפיה לבין תלישת השיער. ניתן להתייחס לשלב זה כמו אל תגובה תחרותית לתלישת השיער. לדוגמה: ... 3-5 פעמים ביום. בסיום: לאחר למידת 4 השלבים יש ליישם את טכניקות מס 2, 3, ו 4, לתוך מיקשה אחת לצורך התמודדות עם הרגל תלישת השערות. ההנחיות למטופל הן: ברגע שישנה התחושה או דחף התלישה, יש לייחס לתרגול עדיפות ראשונה!!! ...

... בפועל. חשיבה עליהם אינה מספיקה. עליך ליישם אותם בפועל ולבצע אותם הלכה למעשה. ... מעשי יותר? כיצד להיות פרקטי יותר? כיצד ליישם יותר את הדברים שאתה יודע ולא לתת ... שתפתח חשיבה מעשית, חשיבה שחושבת על כיצד ליישם כל דבר בצורה מעשית, חשיבה ... תמשוך אותך אל עולם העשייה ותגרום לך ליישם טוב יותר את הדברים שאתה לומד ...

... יותר מצעד אחד קדימה? מתי רק צעד אחד קדימה הוא האידיאלי ביותר? אם קיבלת על עצמך להשתפר במשהו ולאמץ הנהגה טובה כל שהיא, אתה בוודאי יודע בכמה קשיים אתה נתקל על צעד ושעל ליישם אותה. אתה בוודאי חושב שזה מאוד קשה להשתנות ושזה ממש בלתי ... מה החלק הבא ותבדוק כיצד להתמודד גם איתו בהצלחה. במציאות, כל בעיה גדולה וכל אתגר גדול שניצב בפניך, אין מצב בעולם שאינך יכול לעשות פעולה כל שהיא אפילו קטנה ביותר כדי ליישם חלק ממנו. תמיד אבל תמיד יש משהו שאתה כן יכול לעשות. עם קצת ... אך ורק עליו. אל תחשוב שני צעדים או שלושה צעדים קדימה, תחשוב רק על צעד אחד קדימה. אם וכאשר אתה חושב על יותר מצעד אחד קדימה ואתה רואה שאת 2 הצעדים הבאים אינך יכול ליישם, בדרך כלל זה מרפה את ידיך ואז אתה בטעות נמנע מלעשות גם את ... אדם כזה בוודאי תמיד ינסה לדעת מה עליו לעשות גם אם אינו יכול לעשות זאת, כי כל התכונות האלו נובעות וקשורות אחת לשניה בדבק של חשיבה חיובית, שרק היא זו שמאפשרת לאדם ליישם את כל הנל ולראות תמיד מה הוא כן יכול לעשות, ותמיד לעשות כל ...