עומק חדש למבחן התוצאה - מבחן התוצאה כדי לדעת איך לבצע טוב יותר את המטרות יש לשים לב לנתונים הבאים: תחילה לכתוב את המטרה: דוגמה XYZ ולבדוק כמה זמן מתוך 24 אפשר לנצל לצורך מטרה זו 8/24 ולבדוק מה האפשרויות...בודקים מה אפשר לשפר וכן להגיע ליעד בדרך יעילה יותר. ואם אדם קצת סטה מהכיוון, אז לא נורא, אפשר לחזור לכיוון הזה כמו שבחשבון בנק בודקים תנועות אחרונות, כך אפשר גם לאדם לבדוק את הפעולות שלו אם השיגו את יעדן. וכך האדם עקבי ועירני לדברים יותר מבעבר, וסולל לעצמו דרך חדשה להינות ממנה = להינות מהדרך למטרה. והדבר חשוב מאוד להסתכל על המטרה הגדולה יותר, כי האדם לא תמיד הגיוני והאדם צריך להפעיל שיקול דעת על מנת יוטב לו. לעתים האדם לא מקבל החלטות נכונות והדבר הופך להיות כדור שלג שהולך וגדל. זה כמו שכתוב, מצווה...

אושר - קושי להיות מאושר - מה לעשות בקלות? לחץ כאן, לצפייה בהרצאת וידאו + MP3 בנושא: הרצאה על אושר - קושי להיות מאושר - מה לעשות בקלות?. אושר - קושי להיות מאושר - מה לעשות בקלות? הפעם אני רוצה לדבר על...יבוא מהבנת האדם את עצמו. ולהבין את עצמך קודם תשאל את עצמך, מה זה האושר שאני רוצה? מה זה אושר? האם באמת אני רוצה להיות מאושר אם זה לא תלוי בדברים חיצוניים. אולי אתה בוחר שלא לרצות להיות מאושר, אבל באמת לא רוצה לחפש ש יותר אושר ואז ממילא תהיה מאושר, כי הפסקת לחפש. ואדם יכול להגיד אני לא רוצה להיות מאושר בשלמות, כי הוא ניסה וניסה ולא הצליח, אבל הוא לא אמיתי, כי סהכ התייאש מלחפש או למצוא את האושר, הוא לא באמת הפסיק לרצות להיות מאושר. אבל אם באמת הפסקת לחפש את האושר ואתה כנה עם עצמך, אז תהיה מייד מאושר...

נס חנוכה - האם אתם דלוקים על החיים.. ודואגים לחולל בהם ניסים? כולנו מחכים לניסים ונס פח השמן הוא דוגמה ואיתות לכך שניסים אכן קורים, אבל בדרך כלל הם קורים בסיפורים ובאגדות. חלק מאיתנו מתפללים לנסים בעקר...עבודה כהורה - חינוך פרו אקטיבי הוא חינוך המבוסס ערכים ותכנון מוקדם ולא נגרר אחר רצונות הילדים או על פי צווי אופנה כזוג - אם אנחנו פרו אקטיביים הרי שניקח אחריות על היחסים שלנו וננקוט מראש גישה של פתיחות וריבוי חלופות לפתרון בעיות וקונפליקטים שפת האדם הפרואקטיבי היא הנבואה המגשימה את עצמה, היא אקטיבית ונשענת על אמונה ביכולת ועל ערכים של האדם שפה ריאקטיבית... שפה פרואקטיבית אני לא יכול לעשות גבר... הבה נבחן חלופות כזה אני... אני יכול לבחור גישה שונה הוא מרגיז / מעליב אותי... אני שולט ברגשותיי אני מוכרח...

התמכרות \ כיצד להיגמל \ למה מתמכרים בפוסט זה ארצה לתאר את הדרך שבה מתמכרים בני האדם לדברים - חומריים, רוחניים או אפילו לבני אדם אחרים, כמו כן ארצה להסביר מדוע מתרחש תהליך של התמכרות וכיצד ניתן לא רק להיגמל...האדם מתחזק והחוסר קטן. האדם מתחזק במלחמה נגד הרצון, והחוסר קטן. לסיכום \ \ האדם מתמכר לדברים כי רע לו בשורש ובהיותו לבד עם עצמו, ביכולתו של האדם להילחם בהתמכרות קיימת על ידי אי - מילוי הרצון שמקורו הוא חוסר. על ידי זה האדם מקטין את החוסר. האדם שרק התחיל לעשן יהיה לו קל להפסיק מכיוון שהחוסר (הצורך לעשן) עדיין קטן, זה שבחר להמשיך ולהגדיל את החוסר יהיה לו קשה להפסיק בהמשך. האדם שרוצה להפסיק להתמכר לתמיד עליו להבין את עצמו עד הסוף, מודעות עצמית היא התרופה הבלתי מעורערת לכל המחלות הנפשיות והבעיות המנטליות...

האם וכיצד ניתן לשלוט במחשבות בצורה פשוטה? איך המוח והמחשבות שלנו עובדים? מחשבות. כיצד הן עובדות? האם ניתן לשלוט בהן? כיצד באפשרותו של אדם לבחור על מה לחשוב? דע כי באפשרותך לבחור על מה לחשוב ועל מה לא...לחשוב על משהו, על ידי זה שאנחנו יכולים לבחור להתרכז בדבר אחר. נוסיף נקודה נוספת ונאמר כי לא לחשוב על משהו פירוש לא לחשוב על אותו הדבר לחלוטין. וניתן דוגמה מנושא של חינוך ילדים. נניח שילד קטן מפחד מהחושך כי הוא מדמיין שיש בחושך איזו מפלצת. הדרך הטובה ביותר להתמודד עם דבר כזה היא לגרום לילד להבין מה כן יש בחושך, דהיינו לדוגמה להחשיך את החדר בצורה הדרגתית ולהראות לו שהמיטה והשולחן והכל אותו הדבר בדיוק למרות שרמת החושך משתנה וכיוב. מצד שני טעות תהיה לנסות לנהל עם הילד דו שיח על כל דבר שנובע מכך שכאילו...

אמונות טפלות - אמונה טפלה - מבוא אמונה טפלה (או: אמונה תפלה, על מקור הביטוי ראו להלן) היא אמונה שאין לה יסוד, שאינה מסתמכת על עובדות מוכחות, אמונה בלתי רציונלית. מושג זה משמש גם כשם גנאי לאמונותיו של...שאדם, או יצור חושב אחר, מגבש בעצמו בשל הסקה לא נכונה ממאורעות חייו. לדוגמה, בניסויים בתחום הפסיכולוגיה של הלמידה, בהם חיית מעבדה אמורה ללמוד בניסוי וטעייה ללחוץ על דוושה כדי לקבל מזון, יש חיות שלומדות להסתובב סביב עצמן וללחוץ על הדוושה, להנהן בראשן וללחוץ על הדוושה וכיוצא באלו. זאת למרות שדי בלחיצה על הדוושה בלבד כדי לקבל מזון. יש הטוענים כי הקביעה מהי אמונה טפלה היא קביעה סובייקטיבית. כך, למשל, יכול אתיאיסט לטעון שהאמונה בכל דת באשר היא, היא אמונה טפלה. אחרים טוענים שאמונה הנשענת על מערכת עקרונות...

פרשת שמיני: זהירות, אש מזרה פרשת שמיני פותחת בויהי ביום השמיני קרא משה לאהרן ולבניו ולזקני ישראל [1]. מה קורה ביום השמיני? ביום זה יוצאים אהרון ובניו מאוהל מועד לאחר שנצטוו על שבעת ימי המילואים: ומפתח...הרשבם קשורה לסיום הפרק הקודם: ותצא אש מלפני ה ותאכל על המזבח את העלה ואת החלבים וירא כל העם וירנו ויפלו על פניהם (ויקרא ט, כד). וטעם אשר לא צוה אותם שמדעתם עשו (ראבע ויקרא י, א). [11] מדרש שמעוני, פרשת שמיני רמז תקכד. [12] ריקאנטי, ויקרא י, א. [13] על - פי לייבוביץ ישעיהו: שבע שנים של שיחות על פרשת השבוע. כתר, 2000, עמ 480-467. [14] הוספת אות או שינוי אות הם כוון פרשני לא נדיר. [15] ויקרא ט, ט. [16] שם, יב. [17] ויקרא י, ג. [18] רשי, ויקרא י, ג. [19] ספורנו, ויקרא י, ג. [20] תורה תמימה, ויקרא י...

חלומות - מרדף בחלום בחלומות רבים בא ליידי ביטוי סמל המרדף, כאשר בדרך כלל מדובר בחולם הבורח ממשהו המאיים על חייו: חיה, אדם או אירוע שמותירים בו תחושת איום ופחד. הבריחה בחלום תתאר בריחה מדבר מה איתו החולם...לה שרק עליה הוא יכול לסמוך וכי הוא צריך עזרה דחופה ביותר. כשהיא שואלת אותו מה קרה ובמה היא יכולה לעזור, הוא מתחיל לברוח ולרוץ, כאשר לאנה והבוס רודפים אחריו. החבר מהעבודה יכול לתאר צד שקיים בלאנה בתחום העבודה - תחושת חוסר נוחות, אולי נזקקת לעזרה בעבודה ושוקלת האם לפנות לחבר זה בבקשת עזרה. המלצתי ללאנה לבדוק לגבי התמודדות בתחום העבודה ממנה היא בורחת.

רגש והיגיון - מהו אותו הפער שבין הרגש להיגיון? ומה גורם לזה? אפשר לומר שמידת ההתאמה בין רגש להיגיון, היא מדד לכנות עצמית, אדם שמבין את משמעות מידת הסכנה הצפויה ומעריך את מידת הסכנה כנמוכה יחסית ובכל זאת...כאילו שאנחנו ממש במקום האירוע, המוח שלנו יכול ממש להיכנס לתוך הסיטואציה ולהרגיש כאילו חלק שאנחנו ממש חלק מהמתרחש. ישנן כמובן המון רמות של דימוי, ככל שנשלה את עצמינו ונכנס לסיטואציה חזק יותר, אנו נצטרך להדחיק את זה שמדובר בכוח המדמה ולא בסיטואציה אמתית, ממש כמו חלום שנראה לנו מציאותי, כאשר אנו לא מודעים לזה שאנחנו חולמים. הדחקה היא בעצם שכחה, וככל שנדחיק יותר במטרה ליהנות יותר ולהתרגש יותר, אנו יכולים ממש לשכוח שאנחנו רק מדמיינים ולחשוב שהדמיון הוא המציאות האמתית. אדם יכול לשחק במחשב ולחוש כאב בלב...

גירושים / פרידות / זוגיות / אהבה - כיצד להתמודד ברמה הרגשית? חלק 2 המשך מכאן גירושים / פרידות / זוגיות / אהבה - כיצד להתמודד ברמה הרגשית ? חלק 1. אבל באמת מי שאוהב את עצמו מבפנים ומי שבאמת מחובר לעצמו...שולט במציאות שלך באמצעות צורת החשיבה שלך, ואז לא המציאות שולט בך אלא אתה חי בהרמוניה איתה. ככל שתסתכל תמיד אל התכלית ועל זה שאתה מאמין בעצמך ואוהב את עצמך בכל מקרה ולא משנה מה יקרה, הדבר הזה יעזור לך לצחוק על הכל ולעבור את הכל בשלום. האהבה העצמית של האדם, מאפשרת לו להתחיל התחלה חדשה ובמקום להסתכל על הגירושים כעל משבר וכעל ירידה, הוא יכול להסתכל עליהם כעל נקודת מפנה וכעל מקום להזדמנויות חדשות בחיים ולהתחלות חדשות. נקודה נוספת שיש להזכיר בעניין זה של גירושים, היא אחת מהטעויות הקלאסיות של בני אדם,...