למה כדאי להפסיק לרצות להיות מאושר? למה לא כדאי לחפש את האושר? מיהו אדם שמאושר באמת? אדם שמאושר באמת זה אדם שמאושר בכל מקום ובכל זמן. זה אדם שיודע להיות מאושר מכל דבר, שהוא שולט בעצמו בצורה כזו שהוא יודע...את האושר בעתיד בכל מיני מקומות תהיה מאושר כבר עכשיו. במקום לנסות לעשות כל מיני דברים דרמטיים כדי להיות מאושר, תהיה מאושר ממה שאתה עושה. האושר נמצא כאן, ממש כאן. לא בשום מקום אחר ולא בשום זמן אחר. האושר נמצא ממשך בתוך הלב שלך ממש עכשיו. לא בעוד כמה ימים חודשים או שנים, גם לא בעוד כמה רגעים, האושר נמצא ממש כאן. תהיה מאושר כאן ועכשיו ממה שאתה עושה, מהחיים שלך כפי שהם. אם תמשיך לחפש את האושר, מובטח לך שלעולם לא תמצא אותו כי הוא פשוט לא נמצא במקומות שבהם אתה מחפש. הוא נמצא בתוכך כאן ועכשיו ממש עכשיו...

פרשת בא: מנהיג בשעת מבחן העת מגיעה, הזמן מתדפק על השער. עם בני ישראל עומד בפני המעבר המשמעותי ביותר, היציאה ממצרים, מעבדות לחירות. איך ראוי שמנהיג יתנהג בשעה כזו? לקראת השינוי המשמעותי הזה: וילכו ויעשו...המהירה ליציאה מה הן מצות? האם העם בכלל היה מסוגל להקשיב למנהיג בעת המהומה? לדעתנו, משה נהג באופן הטוב ביותר בהתאם לנתונים. הוא לא פנה אל כל העם אלא רק אל הזקנים, מנהיגי הקבוצות השונות. העם לא היה פנוי נפשית להתכנסות המונית כדי לשמוע דבר תורה. המסר יעבור באופן אינטימי יותר, על ידי מנהיגי הקבוצות השונות. משה אינו מזכיר את המצות. וכי יש טעם לדבר על דבר שלא קיים עדיין? תיאור תפקודו של משה הוא דוגמה למנהיג שבוחן היטב את הנתונים ובהתאם להם הוא מתנהג. לטובת העם. האם יש תיאור מוצלח יותר למנהיג בשעת מבחן...

כרוניקה של כישלון נפלא וידוע מראש / גלית שחם כישלון הוא עניין יומיומי. הוא חלק הכרחי בתהליך למידה. ילדים לומדים דרך תהליך זה כל יום. כל עשייה אצלם מתחילה בכישלון - לומדים לצעוד צעדים ראשונים ונופלים,...פוטר אמרה בנאום שנשאה: בכל המדדים הקונבנציונליים נכשלתי בגדול. נישואיי קרסו לאחר זמן קצר במיוחד, הייתי מובטלת, אם חד הורית וענייה עד כמה שזה אפשרי בבריטניה המודרנית. הפחדים של הורי לגבי ופחדי של עצמי התגשמו כולם, ובכל קנה מידה רגיל הייתי הכישלון הכי גדול שהכרתי חשוב ללמוד להפריד בין אני כישלון לבין נכשלתי שהם שני דברים שונים לחלוטין. אני כישלון היא קביעת עובדה שלרוב עושה נזקים עצומים לדימוי העצמי שלנו ואינה מאפשרת למידה. לעומת זאת נכשלתי הוא משוב שמאפשר לנו לעצור ולבדוק מה אנו צריכים לשפר, בין אם...

כיצד קבלה עצמית תקדם אותך? כיצד תייעץ לעצמך בצורה אובייקטיבית? ביקורת / קבלה עצמית / אובייקטיביות. מי שיתבונן יראה, כי לבן אדם קל הרבה יותר לייעץ בצורה טובה לאנשים אחרים, מאשר לתת עצה לעצמו. גם ביקורת...את עצמך עם כל החסרונות היחסיים שלך, ככל שתוכל יותר לאהוב את עצמך איך שאתה, כך גם תוכל יותר לייעץ לעצמך בצורה אובייקטיבית יותר עצות נכונות וטובות יותר, בדיוק באותה האובייקטיביות שאתה יכול לבקר אדם זר. נכון, על פניו זה אולי נשמע מוזר קצת, כי מצד אחד אתה מקבל את עצמך איך שאתה, אתה אוהב ומקבל את עצמך בכל מצב בצורה המושלמת והמלאה ביותר, אתה מקבל את עצמך עם כל החסרונות היחסיים שלך, אבל מצד שני אתה מעביר על עצמך את הביקורת הנוקבת והאמיתית ביותר. ואז נשאלת השאלה, אם אני אוהב את עצמי איך שאני, מדוע שארצה...

אמונות טפלות - אמונה טפלה - מבוא אמונה טפלה (או: אמונה תפלה, על מקור הביטוי ראו להלן) היא אמונה שאין לה יסוד, שאינה מסתמכת על עובדות מוכחות, אמונה בלתי רציונלית. מושג זה משמש גם כשם גנאי לאמונותיו של...כמו שפעת). בדומה הם נטו לייחס איכויות פסיכולוגיות לעצמים פיזיקליים או ביולוגים: משפטים כמו לרהיטים ישנים זיכרונות מהעבר או כשחם הפרחים רוצים לפרוח הובנו כפשוטם. בנוסף נטו המאמינים באמונות טפלות ליחס כוונה לאירועים טבעיים ואקראיים. מאמיני האסטרולוגיה (וכמוהם המאמינים בטלפתיה, קמעות ופנג שווי) התבססו הרבה יותר על אינטואיציה מאשר על חשיבה אנליטית גם בתחומים שאינם קשורים לאמונותיהם. הבנה של מאורעות אקראיים מאמיני אמונות טפלות נוטים לבקש אישוש למאורעות הנראים להם בלתי סבירים, ולכן מחפשים להם הסבר על...

פרשת שמיני: זהירות, אש מזרה פרשת שמיני פותחת בויהי ביום השמיני קרא משה לאהרן ולבניו ולזקני ישראל [1]. מה קורה ביום השמיני? ביום זה יוצאים אהרון ובניו מאוהל מועד לאחר שנצטוו על שבעת ימי המילואים: ומפתח...מעשים מקולקלים היה להם בסתר שעל ידי כן מתו [9]. הסברים אלה מחריפים את אי הפשר למות נדב ואביהוא. כי אם אין כל פגם בהתנהגותם של נדב ואביהוא, אז מהו אותו העון בלבד שבשלו הם נשרפו? באותו מדרש נמצא, בצד התמיהות שהועלו לעיל, גם הסברים לאותו העון בלבד: בשביל ארבעה דברים מתו...: על הקריבה שנכנסו לפני ולפנים, ועל הקרבה שהקריבו קרבן מה שלא נצטוו, [10] ועל אש זרה מבית (בדים) [כיריים] הכניסו, ועל שלא נטלו עצה זה מזה או בשביל ארבעה דברים מתו... על ידי שנכנסו שתויי יין במקדש... ועל ידי שנכנסו בלא רחוץ ידים ורגלים...

התועלת שבניסיון האדם האדם מקבל מהחיים ניסיון רב ולא מבוטל, ולפעמים יש מצבים שעדיף שיקשיב לניסיון החיים, אבל יש לשים לב לקחת גם את ניסיון החיים בעירבון מוגבל. ומה הכוונה בעירבון מוגבל? לעתים קורה מצב שהאדם...לעצמו את ההצלחות שלו. והוא גם יכול לזכור מה הדפוסים שגרמו לו להצלחה ומה הדפוסים שגרמו לו לכישלון אך הזיכרון הזה טוב לרפרוף אבל ממנו להמשיך הלאה והוא טוב למצבים רלוונטיים בלבד. כלומר טוב שהאדם שומר בזיכרון ניסיון מהעבר, אבל בשום אופן אין להיתקע שם, הרי האדם לא באמת רוצה לחיות את העבר, הוא רוצה לשפר אם כבר, את מצב ההווה שלו. וההבנה של אותו הרגע מתאימה לאותו הרגע, אבל גם ניסיון החיים וגם שאר התובנות ושאר הדברים שהניח האדם, יכולים להיות לא נכונים לרגעים הבאים אחריו. והאדם פשוט יכול לזרום עם ההבנה של...

דיכאון קליני - מבוא דיכאון קליני (קרוי גם: דיכאון מזורי, מצב דיכאוני מזורי או אפיזודה דיכאונית מזורית, באנגלית: Major Depression או Major Depressive Episode, בעבר נקרא גם דיכאון אנדוגני) הוא הפרעה נפשית...וכאשר יש סכנה מיידית לחיי המטופל כתוצאה מאובדניות. הטיפול נעשה בהרדמה. תופעת לוואי של טיפול חוזר ונשנה בנזע חשמלי היא פגיעה זמנית בזיכרונות מהתקופה המידית שקודמת לטיפול. ישנן עדויות רבות לנזק תמידי באונה הפרונטלית במוח הגורם לאבדן זיכרון וקיימים בעיקר סיכוני ההרדמה הכללית, כמו בכל התערבות כירורגית. לצד זה, נמשכים המחקרים הקליניים במטרה לשפר את הטיפול. אחרים: מלבד שיטות הטיפול המקובלות נחקרו כמה טיפולים חדשניים כמו כן נחקרה ההשפעה שיש לפעילויות מסוימות על תסמיני הדיכאון. בין השאר יש למנות גירוי העצב...

אשמה - מבוא רגש אשמה הוא רגש המרגיש אדם המאמין שהתנהג (כולל התנהגות פנימית - מחשבות, רגשות וכו) באופן לא מוסרי. בפסיכולוגיה ובשפה היום - יומית, אשמה היא מצב רגשי שבו אדם מצוי בקונפליקט פנימי בין התנהגותו...האבולוציונים טענו כי אשמה היא רגש אנושי רציונלי שהתפתח במהלך האבולוציה. אם אדם חש אשמה לאחר שפגע באדם אחר, או כאשר השיב רעה תחת טובה, רבים יותר הסיכויים כי לא יפגע באדם נוסף או שיתנהג באנוכיות. באופן כזה, הוא מפחית את הסיכוי לפעולות נקמה מצד חבריו לשבט ובכך מגביר את סיכוייו לשרוד. כפי שהדבר קורה עם רגשות אחרים, ניתן לעורר אשמה אף באמצעים מניפולטיביים כדי להשפיע או לשלוט על אחרים.

מראה יופי ואסתטיקה בגיל המבוגר מראה, יופי ואסתטיקה בגיל המבוגר א. מבוא מחקרים רבים פורסמו לאחרונה בנושא גישתם של בני הגיל המבוגר לנושא היופי, האסתטיקה והמראה החיצוני. מרבית המחקרים מזהים שוני מובהק בין...יותר). האם חשבתם על עוצמת קולכם? (שאוטומטית תהיה גבוהה יותר). האם חשבתם על מורכבות המשפטים שלכם? (שאין ספק שתהיה פשטנית יותר). ואיך תתייחסו, כמעט מבלי לחשוב, אל כאלה שנראים לכם מבוגרים, אך מרשימים אתכם בצורתם, בנמרצותם, בלבושם? האם נכון יהיה לנחש שהיחס שלכם לכאלה יהיה דומה מאד ליחסכם אל בני גילכם? האם חשבתם או בדקתם האם ועד כמה מוצדק הדבר? ג. חומר למחשבה דומה שהמשתמע מדברי עד כה מחייב מחשבה הן במעגל בני הדור המבוגר והן במעגל בני דור הביניים והדור הצעיר. המבוגרים שבינינו חייבים להקדיש מחשבה ותשומת...