אושר - קושי להיות מאושר - מה לעשות בקלות? לחץ כאן, לצפייה בהרצאת וידאו + MP3 בנושא: הרצאה על אושר - קושי להיות מאושר - מה לעשות בקלות?. אושר - קושי להיות מאושר - מה לעשות בקלות? הפעם אני רוצה לדבר על...קשה מידי עדיין תרצה להיות מאושר. ותבדוק מה האמת. האם באמת אתה רוצה להיות מאושר? ולא צריך לעשות כלום להיות מאושר, צריך רק הבנה פנימית אמיתית, הבנת עצמך ואז תדע בכלל מה אתה רוצה. ואם אדם הגיע למסקנה שהוא לא רוצה להיות מאושר, לא בגלל שהוא מיואש או חושב שכבר אין אפשרות להגיע לאושר, אלא בגלל שאתה באמת כבר לא רוצה להיות מאושר. ומי שיוותר על האושר, יקבל מילא את האושר, כי אין לו רצונות. ומי שרוצה להיות מאושר עד הסוף, שיבין את האמת על עצמו עד הסוף, ואם יבין את עצמו עד הסוף, יהיה מאושר מעצם ההבנה.

4 טכניקות לתקשורת יעילה עם בן הזוג למזלנו, למרבית האנשים, הנישואין אינם ויכוח אחד ארוך ומתמשך. אבל יש זמנים בכל חיי נישואין, שבהם חשים בני הזוג שהם לא מתקשרים בצורה אפקטיבית זו עם זה. מאת דר מאיר ויקלר...בני הזוג חייבים להיות מסוגלים לבטא טווח רחב של תחושות חיוביות זה כלפי זו. 4. להקשיב לתחושות החיוביות בלי מבוכה יש אנשים שאינם יכולים לקבל מחמאה. אם מישהו מנסה לשבח אותם, הם מייד מחליפים נושא, מפנים מבט, מסמיקים, משתעלים בעצבנות או כל הנל. הרבה יותר קל להם לשבח אחרים, וזה גם מה שהם עושים. אבל, כשהם בצד המקבל של תחושות חיוביות, הם מבטאים בגלוי את חוסר הנוחות שלהם. דניאלה ואבי הגיעו לנקודת רתיחה בחיי הנישואין שלהם. לראשונה במשך 19 שנות הנישואין, ביטא אבי את המלה גירושים. אבי תמיד החשיב את עצמו לנשוי...

דברים שנראים לכאורה בלתי אפשריים לפתרון יש דברים שנראים לכאורה בלתי אפשריים לפתרון אבל, אם מתאמצים מגלים את ההיפך. יש למשל תרגיל שנראה לכאורה בלתי פתיר, ואם מתייאשים חושבים שאין סיכוי לפתור. אבל אם מתאמצים...את הדרך הזו מספיק יש סיכוי שהדרך תתאים. וכך אמנם קרה, והפתרון נמצא דווקא בדרך לא צפויה ולכאורה בלתי אפשרית. ולכן, נשאלת השאלה, אם צריך לתכנן איך תתכן זרימה? אלה דברים סותרים ודברים סותרים נוהגים לפסול על הסף. אבל, אפשר ליישב את העניין הזה, ולומר שאפשר לזרום עם ההבנה של אותו הרגע. ולא צריך להגדיר דברים אלא, לזרום לפי ההבנה של אותו הרגע. והמציאות כפי שהיא מלמדת את האדם לשנות דרכים ולאתר דברים חדשים גם כאלה שנראים לכאורה בלתי אפשריים. כאשר האדם מתנהל בחיים, לעתים קורה מצב שיש פתרון מול העיניים, אבל...

אמון - מבוא אמון הוא תודעה, המבטאת יחס כלפי המציאות, בו מאמין נותן האמון כי הגורם בו ניתן האמון, יכיל תכונה מוגדרת אחת או יותר בעתיד. לדוגמה, לרוב נוטים להעניק בני אדם, ויצורים חיים אחרים, אמון בכוח המשיכה...במציאות שהוכיחה תכונה מסוימת על דרך האינדוקציה. לדוגמה, אדם עשוי לתת אמון נרכש בחברו, כי חבר זה יבוא לעזרתו בעת צרה, אילו חווה חוויות קודמות בהן נכון היה חברו לבוא לעזרתו. אמון נרכש ניתן לצמצום או לביטול אם המציאות תפעל על פי חוקיות שונה (לדוגמה, החבר יכזיב). אמון מקדמי הוא אמון הנתון להחלטה של האדם, מודעת או לא - מודעת, בתכונות כלליות התקפות לגבי כל בני האדם. לדוגמה, אדם עשוי לתת אמון בכך שקיימת אהבה, כלומר, להאמין כי כל אדם מסוגל לאהבה, אם יתרחשו התנאים הנכונים. עבור האמון המקדמי, יש הרואים באמון...

חינוך - ציטוטים / פתגמים מפורסמים על חינוך לעולם לא יעלה בידך ליצור בעלי תבונה אלמלא יצרת תחילה שובבים. כך חינכו בספרטה: במקום לשעבד את הילדים לספרים, לימדו אותם תחילה לגנוב את סעודת הערב שלהם (זאן זאק...הוא לתת לילד לשחק בדברים נפלאים. (אפלטון) התאספות כפויה אינה חברה. (אדל קאראל) לאחר הלחם, החינוך הוא צורך האומה. (זורז זאק דנטון) בילדותי נאלצתי לקטוע את לימודיי כדי ללכת לבית הספר. (גורג ברנרד שו) תיקון העולם משמעו תיקון החינוך. (יאנוש קורצאק) החינוך הביתי לא כל כך בא לידי ביטוי במה שאנחנו עושים, אלא בגישה שלנו לחיים וללמידה ולדרך בה הם שזורים יחדיו. השיחות שלנו הן שיעורים בלי לשבת בכיתה. בכל פעם שבתי שואלת שאלה או מספרת לי אבחנה שלה, זוהי בחינה שמראה לי שהחינוך הביתי עובד. היא אולי לא לומדת קבוצה...

אימון אישי / מאמן אישי - תובנות לחיים של מורה רוחני, ייעוץ אישי וטיפול אישי - חלק 10 קשיים קושי הוא תחושה של מאמץ לשנות את המציאות. והקשיים לעיתים נתפסים אצל האדם כעול ומאבק. אך אם האדם יסתכל טוב הוא...ולא מוצא שום סיבה טובה לקיומה של המציאות שבה הוא נמצא, וכדי להעלים את השעמום יש למצוא את הטוב ברגע הזה כפי שהוא. תלות רגשית כאשר הרגשות של האדם תלויים במשהו חיצוני האדם חשוף לסבל שייגרם לו בעקבות שינוי של הדבר שבו הוא תלוי. ומצד שני תלות רגשית היא ביטוי של הרצון של האדם לאהבה טוטאלית ורצון למלא את הצורך הזה. ועי היצמדות אל האמת אדם יכול להיקשר ולאהוב וגם בו זמנית לא להיות תלוי רגשית. תשובות לשאלות כאשר לאדם יש שאלה הוא בדרך כלל מחפש תשובה אך טוב יותר היה עושה אם היה בודק האם השאלה בכלל קיימת. וכל...

איך ניתן להחזיר את הגלגל אחורה? כיצד אפשר לשנות את העבר? עבר. האם ניתן להחזיר את הגלגל אחורה? האם ניתן לשנות את העבר? נחדד את השאלה: כאשר אדם חי בהווה בצורה שונה מאשר בעבר, אז למרות שמצד אחד ההווה ואולי...אותה. נדגיש כי גם עצם החוויה שלנו בעבר את האירועים שקרו לנו בעבר, גם זה סוג של אירוע ששייך לעבר (ובכך יש התייחסות גם למקרים שבהם היינו רוצים לשנות בעברינו את ההתייחסות הסובייקטיבית שלנו בעבר לאירועי העבר). נמצא אם כן כי מאחר שמהות העבר היא הצורה שבה אנחנו בהווה תופסים את האירועים שקרו בעבר ומאחר שהרצון לשנות את העבר נובע מהרצון לחוות בהווה תחושה חיובית יותר שנובעת מאירועי העבר, ממילא באפשרותנו לממש את הרצון שלנו לשנות את העבר ולהחזיר את הגלגל אחורה. כאשר אנחנו משפרים בהווה את הקבלה העצמית שלנו את...

הדחקה! טוב או רע? האם להדחיק או להעלים? חלק 2 המשך מ: הדחקה! טוב או רע ? האם להדחיק או להעלים ? חלק 1. כי הבגדים הם שיפור חיצוני שאין בו שינוי תודעתי של הנפש. והסדנא / האימון האישי, הם משהו שמחזקים את...להסתכל לאחוריו כלל ועל ידי זה ממילא תסתלק וזה עצה נפלאה לכל דבר כי כמה פעמים מבלבלין המחשבות מאד, וכל מה שרוצים לדחותם באיזה דחיות הם מבלבלין יותר ויותר, ועקר העצה לבלי להתחיל לחשב בהם כלל, ולסלק דעתו מהם לגמרי, ולעשות את שלו במה שהוא עוסק היצר הרע נוקש באדם בכל פעם ומעוררו למה שמעוררו. ואף אם אין האדם שומע לו ופונה ערף ממנו, אף על פי כן הוא נוקש בו עוד פעם שני ושלישי ורביעי ויותר. אבל אם האדם הוא חזק בדעתו ועקשן נגד היצר הרע, ואינו פונה אליו כלל, אזי היצר הרע מסתלק והולך לו. וכן... בענין המחשבות...

מצב רוח - מבוא מצב רוח הוא מצב רגשי שנמשך פרק זמן מסוים. לרוב מצבי רוח הם חיוביים או שליליים. בהתאם לכך, בשפת הדיבור אנשים נוטים להגיד שיש להם מצב רוח טוב או רע. הפסיכולוג רוברט תאייר טוען כי ניתן לסווג...דחייה, כעס - פחד. יש המוסיפים לכך בוז. משום שמספר רגשות יכולים להתקיים במקביל ובעוצמות שונות, הם יכולים לעורר מגוון עצום של הבעות פנים. שיפור מצב הרוח: רבים מנסים לווסת את מצב רוחם ולשפר אותו. לאורך השנים נערכו מחקרים לגבי דרכים שונות באמצעותן מנסים אנשים לשפר את מצב רוחם, כגון פעילות גופנית, אכילה, שימוש בחומרים כגון סמים או אלכוהול, ועוד. חשיפה לבעל חיים ידידותי מעודדת את השחרור של אנדורפינים המעוררים הרגשה טובה ומשפרים את מצב הרוח של האדם. מצבי רוח שהם בעלי דפוס בעייתי לאורך זמן רב, כגון דיכאון...

חושך, אור והשגחה אלוהית רבים מאיתנו משתמשים בביטויים: חושך ואור כדי לתאר שני מצבים. חושך מתאר בדכ את הצדדים הפחות נעימים של החיים, הצדדים הרעים יותר למשל: עוני, חולי, מוות וכן רגשות שליליים, כמו: כעס...רואה את סביבתו לפרטי פרטים הוא בדכ מרגיש טוב יותר ונוח יותר, מאשר כאשר הוא שרוי בחשיכה, שאז הוא מרגיש מן חוסר ודאות וחוסר ביטחון לגבי הסביבה מכיוון שהוא מתקשה להבחין בפרטים בהיעדר האור. וכמעט כל בני האדם מקשרים תחושות שליליות לחושך (עצב, כעס, קנאה, חרדה וכד) ותחושות חיוביות לאור (שמחה, חמלה, שלווה וכו). ורוב בני האדם מחשיבים את האור לטוב ואת החושך לרע. ובסהכ האדם צריך לבדוק עם עצמו בכנות, האם יש הבדל בין רגשות. האם רגשות מסוימים הם טובים יותר ורגשות אחרים הם רעים יותר, ואולי אלו בסהכ צורות שונות...