רוחניות - מיתוס ההרפייה מתפיסות קיימת הגישה הרוחנית שלפיה יש חשיבות עליונה ללהרפות מכל התפיסות, מהלוגיקה ומהשכל, ומי שלא עושה זאת ו\או חי כך לא מבין דבר ובטח שלא את האמת לגבי טבע המציאות. תרגולים מדיטטיביים...אין שום קשר בין המצב המנטלי של האדם לבין הכרתו בטבע המציאות - מצבים תודעתיים לא מעידים על דבר מלבד על הקיום שלהם. הקונספט של להרפות מכל התפיסות בתור הדרך לאמת לגבי טבע המציאות הוא רק מסקנה שגויה אליה הגיעו בני - האדם, לא אמת נשגבת שמביאה להכרה באמת עוד יותר נשגבת. ההבנה הנשגבת היחידה בכל הסיפור היא זאת שלומדים בכל פרק ראשון של ספר בפסיכולוגיה: שתפיסה היא רק תפיסה ושמטרתה היא לאפשר לאדם לתפקד במציאות. 2- הגישה מהווה בעצמה מסקנה לוגית. מי שמקבל את הגישה הזאת וחי לפיה עושה זאת בעקבות הסקה לוגית ועיבוד...

איך מפתחים יצירתיות ובשביל מה זה טוב? מהי יצירתיות? האם היא רק מגוון התהליכים המנטליים, המובילים את האדם לפתרונות, רעיונות, המשגה, צורות אמנותיות, תאוריות או תוצרים, שהינם מיוחדים או מקוריים, או שיש בה...רק מצד אחד. מבחינתו היא שטחית. אולם, כאשר הוא שואל את עצמו - מה יש שם עוד, שאני לא רואה? האם המטבע היא רק משטח אחד שטוח, מימד אחד בלבד, או שחבוי שם עוד מימד, עוד צד? מה הוא עושה? - הוא זז. הוא זז למעלה, הוא זז למטה, הוא זז לצדדים והפלא ופלא - הוא מגלה אמיתות נוספות, שמוסיפות לו על הראיה הקודמת ויוצרות תפיסת מטבע תלת - מימדית. איפה כל זה היה קודם? זה היה שם. אבל האדם לא זז. הוא היה תקוע בתפיסת העולם שלו על המטבע, על האדם הזה, שאיתו הוא בקשר כל כך שנים, על העולם, על אלוהים, על המדינה, על עצמו. אבל...

איך לצאת מהמינוס בבנק? מה יוצר חובות? ואיך לצאת מהם? חלק 1 איך לצאת מהמינוס בבנק? מה יוצר חובות? ואיך לצאת מהם? מינוס בבנק. במאמר הזה נדבר על מה הם דפוסי החשיבה שגורמים לאדם שיהיה לו מינוס בבנק ומהם דפוסי...באמת צריך את אותו הדבר כדי להתקיים, אלא בגלל שבמקום שהאדם יחיה את החיים של עצמו, הוא חי את החיים של השכנים שלו, של האנשים המפורסמים וכולי. הוא בכלל לא בודק האם הוא באמת צריך את מה שהוא חושב שהוא צריך, הוא פשוט חייב וצריך שיהיה לו את מה שלפני רגע אחד הוא אפילו לא ידע על קיומו. בדיוק כמו תכונת הסקרנות שהורגת את האדם (ולא רק את החתול), כי האדם חייב לדעת מה דיברו, מה אמרו ומה קרה. למרות שבאמת הוא מרגיש טוב, אבל אף על פי כן מציק לו והוא לא נרדם בלילה בגלל הסקרנות, כי הוא חייב לדעת מה מישהו אמר ומה מישהו...

אהבה - הצורך האנושי להיות אהוב והצורך באהבה הצורך האנושי להיות אהוב עי אחרים והצורך באהבה הוא חוק אוניברסלי וצורך עמוק לכל באי הבריאה. כולנו זקוקים לאהבה כמו אוויר לנשימה, כך ברא אותנו הבורא, אך מה עלינו...ימצא בהם, כלומר חלק מאהבתו שלו נמצא בדבר שהוא השקיע בו, כלומר בעצם הנתינה המקבל הופך להיות חלק ממנו וממילא מוכרך הוא לאהוב גם אותו כי את עצמו הוא מוצא שם ואדם האוהב את עצמו יאהב גם את החלק שבו הטביע את חותמו. לכל אחד מאיתנו מגיע אהבה וכולנו שואפים להיות מאושרים מסופקים, מוגשמים ושייכים, לכן אהבה אמיתית יכולה לבוא ממקום של נתינה נטו ללא רצון לקבל תמורה שכן המשקיע באהבתו בסבלנותו לאחר יקבל את אהבתו ממילא. אהבה היא ערך המתממש בפעולות של אהבה.

עבודה נכונה על שרירי הבייספס (יד קדמית) - המישור התנועתי / ציר התנועה של התנגדות המשקל בעת עבודה על שריר הבייספס, יש לשים לב לכך, שהשריר אחראי ל 2 פעולות. הפעולה הראשונה היא כפיפה במפרק המרפק. שבעברית...לגעת עם כף היד שלך במרפק שלך, אתה בעצם עושה פעולה של כפיפה, במפרק המרפק. ואת זה עושה שריר הבייספס, שהוא מקרב לצורך העניין, את כף היד שלך, אל הכתף שלך. נסה לקרב כמה שיותר את כף היד שלך אל הכתף שלך, את זה עושה שריר הבייספס. הפעולה השניה שעושה שריר הבייספס, היא סיבוב של כף היד שלך, לכיוון הכתף שלך. זא תקרב את גב כף היד שלך (מצב של פרונציה), אל הכתף שלך. עכשיו תסובב את כף היד / החלק הפנימי של כף היד שלך (מצב של סופינציה) אל הכתף שלך כמה שיותר. את הפעולה הזאת עושה שריר הבייספס. דהיינו, שריר הבייספס,...

אימון אישי - טיפים לחיים טובים ומאושרים - 9 כשהאדם מנסה לחשוב חיובי או לחשוב שהכל לטובה, הוא פשוט לא יכול להיות עצמו, והוא מרגיש כל הזמן במאבק מול מה שהוא באמת חושב... כשהפסיכולוג אומר לך - תעריך את עצמך...קטנים... האדם יכול לשקר את כל העולם מלבד את הלב של עצמו... כשאתה מתגעגע לאדם אהוב, תנסה לברר מה הדבר שאליו אתה באמת מתגעגע. כלומר אם נניח מת לך מישהו שבחייו נהג כל הזמן לעודד אותך ולהגיד לך שיהיה טוב כשהיית עצוב, אז תדע לך שאתה לא מתגעגע אליו, אלא לתחושה שהכל יסתדר, שאותה אתה צריך ללמוד להשיג גם בלעדיו... אם הייתה לך חרדה ונרפאת ממנה ועכשיו אתה שואל האם החרדה יכולה לחזור, אז תדע לך שכן - היא יכולה לחזור, כי עצם זה זה שאתה שואל מראה שהאפשרות קיימת, אם לא הייתה אפשרות גם לא יכולת לשאול. ובנוסף לכך...

עיבור נשמה - האם זה באמת קורה לנו? מוקדש לזו שפנתה אליי וחוותה עיבור נשמה. עיבור נשמה הוא מצב שאדם בעודו בחיים מתעברת בו נשמה נוספת, או יותר נכון חלק מנשמה נוספת. כידוע לנשמה חמישה חלקים - נפש, רוח, נשמה...סבלו רבות ופתאום מצאו ניצוץ של נחמה ותקווה וזה מה שעודד אותם לחיות - ומאז הם אנשים שונים לגמרי. ישנם כאלה שאפילו הגיעו לגדולה והמציאו שיטות לצאת מדיכאון ורבים הם סיפורי פלא אלו. אותם אנשים הם אלו שהתעבר בהם ניצוץ נשמה אחרת לאחר שתיקנו את דרגת הנפש. ישנם כאלו שמשנים את שמם בעקבות תגליות אלו בעקבות אותה מטמורפוזה / שינוי שהם עברו כפי שכתב רבי חיים ויטאל תלמידו של הארי הקדוש: העיבור הוא שבאה נשמה בעוהז בהיות האדם נולד כבר בעולם והוא גדול, אז נכנסת נשמה אחרת בתוכו ודומה האדם ההוא לאשה מעוברת שיש לה...

תקווה - מבוא תקווה היא הרצון שתתגשם במציאות התרחשות שהאדם רוצה בקיומה. היא כוללת רגש של ציפייה ורצון להתרחשותו של דבר מה, החל מדברים חומריים כמו רצון להשיג חפץ מסוים או להגיע לסטטוס של עושר וכלה בתקווה...שהיא השאיפה הבסיסית לטוב, בלי נגיעה של המציאות והריאליות: גם כשנראה שאפסו הסיכויים - לא מתה התקווה. בתקווה מתגלמת השאיפה של האדם לעולם טוב או שונה. בתרבות האנושית במיתולוגיה היוונית הואנשה התקווה. כשפתחה פנדורה את תיבת פנדורה יצאו ממנה כל הרעות בעולם למעט התקווה. לכאורה היוונים החשיבו את התקווה למסוכנת. אבל ללא התקווה שתלווה את כל הצרות האנושות התמלאה בייאוש. כשפנדורה חזרה לתיבה ושחררה ממנה גם את התקווה הייתה הקלה גדולה. חוסר תקווה הוא ייאוש. בדתות מסוימות, למשל בנצרות, נחשב הייאוש לחטא. גם ביהדות...

עקרון העונג - מבוא עקרון העונג (או עקרון ההנאה) הוא עקרון שפיתח זיגמונד פרויד בפסיכואנליזה שלו. את המונח עקרון העונג (גרמנית: Lustprinzip) לא טבע פרויד, אלא לפניו גוסטב פכנר. לטענת פרויד, העקרון מניע...מקסימלית ולכאב מינימלי. לפעולה לפי עקרון העונג אחראי האיד, שהוא חלק מהלא - מודע שבנפש. ההנאה שמדבר עליה פרויד היא הנאה ביולוגית - גופנית, ובעיקר הוא הדגיש את ההנאה המינית. על פי התאוריה הפרוידיאנית, תינוקות פועלים על פי עקרון העונג בלבד (לא מסוגלים לדחות סיפוקים, מעוניינים בסיפוקם במהלך השלב האוראלי של התפתחותם). במהלך החיים, מתפתח מעקרון העונג גם עקרון המציאות, שבו אדם אמנם מחפש סיפוקים ונמנע מכאב, אך מוכן לדחות סיפוקים במידת הצורך. ההתנגשות בין הרצון לסיפוק והצורך לדחות סיפוקים הוא שורש הקונפליקט...

לדעת לקום מנפילות בחיים יש עליות וירידות, והאדם עולה לרמות חדשות של תובנה בחיים. כל ירידה מלמדת את האדם שההבנה שלו את הנושא לא הייתה מספיק חזקה ועליו לחזק את הבנתו בנושא. כל נפילה היא לצורך עלייה כי כאשר...יותר ולא נמוכות יותר. וכדי לדעת את מצבו טוב יותר, עליו להסתכל על המציאות כפי שהיא ולהבין את החוקיות של הדברים עד כמה שידו משגת. ולא משנה כמה האדם נופל, על האדם לקום ולנסות שוב ולקום ולנסות שוב. מישהו ראה מישהו שמפסיק לחפש אוכל? זה הרי הדבר החשוב להישרדותו בעולם. כך גם הרצון של האדם להגשים מטרות גם לאחר שנפל כמה שנפל. לא משנה כמה - כל רגע הוא התחלה חדשה בפני עצמה. ולא משנה הרגע הקודם. וזו לא חכמה ליפול ולהפסיק לנסות, החכמה היא לקום מהנפילה ולהמשיך. כל אדם נופל, וזה קורה לכל אחד. תומס אלווה אדיסון...