... לנקום במישהו? תוודא שאתה לא נוקם בעצמך! איך לא להיגרר למחלוקות! חלק 1 רוצה לנקום במישהו? תוודא שאתה לא נוקם ... נניח לדוגמה שמישהו תוקף אותך, לחשוב חיובי ועל התועלת של עצמך פירושו שכדאי לך לא לנקום ולהשיב אש, אלא פשוט להמשיך הלאה ולהתרחק מהצרה. למה? כי תרצה לנקום ותשיב לזה שפגע בך, זה כמובן ... שהוא טיפש וכדי ללמד אותו לקח, אז כל שכן שלא תכניס את הרגשות שלך לאש הכעס כדי לנקום באחר. תהיה זהיר שלא תיגרר למחלוקות מיותרות. רוצה לנקום במישהו ? תוודא שאתה לא נוקם ...

... לנקום במישהו? תוודא שאתה לא נוקם בעצמך! איך לא להיגרר למחלוקות! חלק 2 רוצה לנקום במישהו ? תוודא שאתה לא נוקם בעצמך! איך לא להיגרר למחלוקות! חלק 1. כאשר אתה בא לשקול את צעדיך, בדוק מה טוב לך יותר, ... בעולם שבו הדבר הטוב ביותר לך הוא לפגוע באחר (אאכ זו סכנת חיים וכיוב). עליך לעשות תמיד את הדבר שהכי טוב לך באמת. והכי טוב לך באמת זה להבליג ולהמשיך הלאה למשהו חיובי. לנקום במישהו זה עונש שאדם מעניש את עצמו מאחר שהוא ממלא את עצמו ברגשות של כעס, שנאה, עצבים וכולי. לכן כנל הדבר הטוב ביותר ... מעניין רק מה שטוב לך. תהיה חכם ותצא המנצח בשביל עצמך. בהצלחה. לסיכום: תחשוב תמיד על עצמך, תאהב את עצמך באמת, ואז ממילא לא יהיה אכפת לך ממה שאומרים עליך, ולא תצטרך לנקום בשביל האגו המדומיין, לא תסבול ממה שאומרים וחושבים עליך, תחשוב רק על עצמך, תסלח לחברך בלבך, תנקה את עצמך מרוע, כדי ...

... (אל - הרומים יב 19), בכך שרק לאלוהים הזכות המוסרית לנקמה (לעומת זאת פאולוס ממנה את הרומים בפרק יג כמורשים לנקום בשם האל: השלטונות הם משרתי אלהים לטובתך. אך אם תעשה את הרע, עליך לפחד, שהרי לא לחנם הם מחזיקים בחרב, כי משרתי אלהים הם לנקם ולשפך זעם על עושי ... הנקמה: בחברות עתיקות, בעיקר באלו החסרות מערכת צדק מרכזית, השיטה להרתעה מפני רצח הייתה להרשות למשפחת הקורבן לנקום ברוצח (נקמת דם). עם זאת, אם משפחות הרוצח והקורבן לא הסכימו לגבי מוסריות ההרג, הם לא הסכימו, מן הסתם, לגבי ההצדקה שבנקמה, דבר שיכל להוביל לסכסוך ... עד מאד, אלא ראוי לו לאדם להיות מעביר על מדותיו, על כל דברי העולם, שהכל אצל המבינים דברי הבל והבאי ואינן כדי לנקום עליהם. כיצד היא הנקימה? אמר לו חבירו: השאילני קרדומך, אמר לו איני משאילך. למחר צריך לשאול ממנו. אמר לו חבירו השאילני קרדומך. אמר לו איני משאילך ... הוא מתנקם בך. במקרא כאשר עבד או שפחה כנענים נהרגו בידי אדונם, הייתה קיימת חובה לבית הדין ולהעניש את האשם, לנקום את מותם בענישת נקמה, כנראה בשל העובדה שאין להם קרוב שינקום את מותם. בדומה לכך הוא דינו של מי שרצח את זולתו בזדון, שגם אז נראה שהתורה נותנת ... באלוהי ישראל. ולכן בהקשר זה בתנך מוטיב הנקמה די רווח: בספר במדבר מסופר על אלוהים שמצווה את משה לפני מותו לנקום את נקמת ישראל מיד המדיינים, שהחטיאו ופגעו בבני ישראל - נקם נקמת בני ישראל מאת המדינים - אחר תאסף אל עמיך, וליישם בכך ציווי כללי שכבר היה קיים. ממד ... את זכר עמלק מתחת השמים לא תשכח. ויאמר: כי יד על כס יה, מלחמה לה בעמלק מדר דר. עוד מסופר על שמשון המתפלל לנקום בפלשתים, ועל הענות אלוהים לתפילתו: ויקרא שמשון אל ה ויאמר: אדני ה, זכרני נא וחזקני נא, אך הפעם הזה האלהים, ואנקמה נקם אחת משתי עיני מפלשתים. ...

... או לא יודע וגם את זה אני לא יודע. יודע שלא יודע אם יודע או לא וגם זאת לא יודע. כשמצליח לא לנקום ולנטור מצליח כשאני נוקם ונוטר לא לכעוס על זה. יש מישהו שעשה ... את זה יודע שהשמחה נובעת מכך שאני מגלה את האין הבדל שבתוך היש הבדל. לגלות את השקט שברעש. לנקום ולנטור זה השג, הצדיק אומר, טוב לי מזה שאני נוקם ונוטר ואני רוצה להמשיך לנקום ולנטור ורבי נחמן אומר שמי שלא מבין את זה אינו יודע מפני מה ... מה טוב בסבל, אבל אם אני מבין מה טוב ברע אז אני אפילו בוחר להיות נוקם ונוטר. כולם יכולים לנקום ולנטור, השאלה האם רוצים להפטר מזה או מרגישים שלמות למרות שאני ממלא עצמי בכעס, זה כאילו הכי טרוף, שאני כועס ואני שלם עם זה שאני כועס. אם מצליח לא לנקום ולנטור מצליח לא לכעוס על זה שנוקם ונוטר. מה זה נקמה? לעשות ...

... מאות ממידת הפורענות שממשיכה עד הדור החמישי בלבד. בתרבויות אחרות אוגרית באגדת אקהת שופט הצדק דנאל, אשר דן דין אלמנות ושופט משפט יתומים, מצווה את בתו פועת לנקום את דם אקהת שנרצח לשוא. הוא אומר לה תכלי את מכלי בני משפחתך. ובכך ניתנת הצדקה לנקמת דם בתפיסה האוגריתית, כמעשה של מידה כנגד מידה. חוקי חמורבי ... לבני האדם לא לדרוש עונש בשוויו לאדם שפשע נגדם או נגד משפחתם, אלא לבקש גמול כספי (דיה). כך נכתב בסורה 2 איה 178: הוי המאמינים, נכתב בספר כי מצווה עליכם לנקום את דם הנרצחים: בן חורין תחת בן חורין ועבד תחת עבד ונקבה תחת נקבה. ואולם אם מוחל גואל הדם לרוצח על מקצת דמו של אחיו, יסתפק בתביעה כדת וכדין, ... גם מעודד את הקורבנות למחול לאלו שפשעו נגדם: וכתבנו בה (בתורה) להם כי נפש תחת נפש, עין תחת עין, אף תחת אף, אוזן תחת אוזן, שן תחת שן, וכי גם על הפצעים יש לנקום. ואולם כל העושה צדקה, יכופר לו. אשר לא ישפטנו על - פי כל אשר הוריד אלוהים ממרומים, בני עוולה הם. (סורה 5 איה 45, הקוראן, תרגום אורי רובין). ...

... שאתה יכול לעשות היא להמשיך לריב עם החבר שלך, מאחר שאתה פוגע בעצמך בלבד. תשאל את עצמך, נניח שמישהו היה עומד בתוך אש ומקלל אותך מתוך האש, האם היית קופץ אחריו לתוך האש כדי לנקום בו? למה לא בעצם, קפוץ אחריו לאש ותלמד אותו לקח, שילמד לא לפגוע בך. למה שלא תעשה לו איזו פסיכולוגיה הפוכה? אלא שאם תקפוץ לתוך האש, הרי שמי שכאן עשה לך פסיכולוגיה הפוכה, הוא היצר הרע שבך. רק טיפש גמור יקפוץ לתוך האש כדי לנקום במישהו. עם כל הכבוד לשטות של הנקמה, עדיין יש גבול לכל תעלול. לא צריך לקפוץ לתוך אש כדי לנקום במישהו אחר, נכון? כאשר אתה מנסה לעשות פסיכולוגיה הפוכה לחבר שלך, אתה בעצם פוגע רק בעצמך, כי אתה במו ידיך ממלא את עצמך בשנאה מיותרת. מתי אתה ישן טוב יותר ...

... בשבילם - אנו מדכאים אותם, הופכים אותם לאפתיים ושמחתם הטבעית נעלמת. במידה ומה שהם מקבלים מההורים זה דיכוי, הם במודע או שלא במודע יחפשו לנקום, הם יפילו בטעות פה משהו, ילכלכו בטעות ...

... בגללו, זוהי הדרך שלי להתחמק מאינטימיות... ולגרום לו להבין כמה אני כועסת... . הסיבה שעלתה קשורה לחיי הזוגיות שלה. נירית, הנשואה כבר שנים רבות, מצאה דרך לנקום בבן - זוגה. כל מטלות הבית, הטיפול בילדים, כל הסידורים האפשריים תמיד מוטלים עליי. לכאורה, עד כאן מתואר מצב המוכר לנשים רבות מחיי היום - יום שלהן. אך במקרה ...

... משהו בתוכנו מאמין שאם לא נקבל בחזרה נמות. פשוט ככה. לכן כשאנו נותנים ולא מקבלים בחזרה מופיע כעס, זעם, רצון לנקום, מלחמות בין אנשים, אהובים, מלחמות בין עמים. חייבים לקבל את מה שהיה אמור להתקבל זוהי סכנה קיומית ועלינו לצאת ולהילחם. לכן עפי תפיסתי עלינו לחדול מהתמקדות ...

... בך כטרוריסטים, ואולי אתה נלחם בטרוריסטים. וטרוריסט מקלל אותך, זה גורם לך להרגיש יותר טוב או פחות טוב? יותר טוב, עכשיו תגיד יופי עכשיו אלחם בו עוד יותר, כל הכבוד שהוא שונא אותי, עכשיו אוכל לנקום בו, מה שאני רוצה להגיד שאפילו שמקללים אותך, זה תלוי מי מקלל אותך, אם כשחבר מקלל אותך, זה פוגע בך, אבל אם מישהו שאתה רוצה לפגוע בו, אז תגיד הצלחתי לעצבן ...