... וסמים עוזרים לנו לשחרר שליטה ולהרפות. זאת הסיבה שאנשים תופסים ראש בזמן בילוי. כדי שיוכלו ליהנות מהחוויה עצמה ללא דאגות. כי ... אחד ובכל זאת אתה מוטרד ודואג... זה אומר שהאדם שאתה לא סומך עליו - הוא אתה! היכולת ליהנות מהחוויות הפשוטות שבחיים נובעת מהיכולת שלך לשחרר ולהרפות את הצורך בשליטה. היכולת שלך לשחרר שליטה תלויה ביכולת שלך לסמוך על עצמך. ככל שתסמוך על עצמך יותר, ככה תשחרר יותר שליטה וככה תדאג פחות. שליטה ... היינו ממצים את ההנאה שבחוויה עד תום. כי כשהיינו ילדים סמכנו על ההורים שלנו בעיניים עצומות, הפקדנו את גורלנו בידיים וזה אפשר לנו לשחרר את הצורך בשליטה על גורלנו. וכשאנחנו משחררים את הצורך בשליטה, אתה מסירים מעצמנו את כל המחסומים שפוגעים לנו ביכולת ההנאה. כאשר תגיע למצב שאתה סומך על עצמך בעיניים עצומות, אתה תצליח לשחרר את הצורך בשליטה ורק אז תוכל ליהנות באמת מהחוויות הרגעיות של החיים. עד אז... אתה תמיד תהיה ההורה הזה שיושב פיזית במסעדה, אבל במחשבות אתה נמצא עם הילדים בבית. אלכוהול וסמים עוזרים לנו לשחרר שליטה ולהרפות. זאת הסיבה שאנשים תופסים ראש בזמן בילוי. כדי שיוכלו ליהנות מהחוויה עצמה ללא דאגות. כי ...

... - ממה נוצר סבל בחיים וכיצד אפשר לשחרר אותו? ממה נוצר סבל בחיים וכיצד אפשר לשחרר אותו? החיים שונים וייחודים לכל אדם, כל אחד מבני האדם הוא ייחודי ולכל אחד יש אופי שונה, יכולות שונות, תפיסת עולם שונה ... בין בני האדם בעולם, לכולנו יש בסיס משותף וגרעין דומה. הבנת הגרעין היא הדרך להבין מהו סבל וכיצד אפשר לשחרר אותו. הגרעין המשותף לכל בני האדם, ללא הבדל של דת, גזע, לאום ומין הוא הדרך בא אנחנו מפתחים את האישיות שלנו והדרך בא אנחנו ... מאמינים שחייבים לחיות וכל פעם שאנחנו מגלים אמונה מקבעת זה אומר שיש לנו מאחוריה כאב ותסכול. לכן, הדרך לשחרר את הסבל היא לגלות מה האמונה שיש לנו ואז לשחזר את החוויה שקשורה לאותה אמונה ולשחרר את הכאב שיש מאחוריה שלא יכולנו להכיל כילדים. אני ממליץ לעשות זאת בטיפול או בקבוצה בכלים של דמיון מודרך. ולסיכום לכולנו יש ...

... את הזמן והרגישות והמודעות להאזין לו. הבנת מפת הגוף והנקודות השונות בה, מה הן אומרות, לאילו תחומים בחיים הן קשורות, וכיצד ניתן לשנות את המצב בכל נקודה, עוזרת למטפל לשחרר אינפורמציה שמפריעה חוסמת מעכבת ריפוי והתפתחות. קריאה נכונה של מפת הגוף עוזרת ומעודדת שינוי, התפתחות וריפוי. להלן אזורים מרכזיים, למה הם מחוברים ומה הם מבטאים: ... יד היאחזות בגלל פחד מאובדן. - ידיים קמוצות ומכווצות לא יכולות לקלוט שום דבר חדש רפויות מדי מניחות לדברים להישמט. נתינה. את השייך לך אף אחד לא יכול לקחת ממך. לנענע ולשחרר. לחזק ידיים ולפתוח ולפרוש. גב= מע תמיכה בעיות בו מורות שהתחושה היא שאין תמיכה הגב מאחסן מתחים ורגשות לא מודעים היקום והחיים תומכים בי כל הזמן גב עליון היעדר תמיכה ... התכחשות לחיים. אין לי זכות קיום יש לי זכות קיום! שדיים =עקרון האימהות אימהות יתר כלפי אדם, מקום, חוויה. יחס מגונן מוגזם, שתלטנות. טינה עמוקה יכולה להוביל לסרטן שד לשחרר, לסלוח, להפסיק אחיזה, לדעת מתי להרפות לב = אהבה מזרים אהבה ושמחה לכל הגוף. לב מתכווץ והופך קר כאשר אני מונע מעצמי אושר ואהבה להקדיש זמן להנאות החיים הקטנות. לשחרר כאב ועבר דם = אושר כשהלב קר הדם הופך איטי ויגע - אנמיה מקלעת השמש נושאים של כוח ושליטה בטן מעכלת את כל החוויות והרעיונות החדשים שלנו. חשש חוסר יכולת לעכל חוויה ... איננו טהור, טמא, מלוכלך תהליכים נשיים מורידים מהזוהר שלי צריכה מוגברת של סוכר באופן יומיומי. אמונות שעוברות מהאמהות: זה קשה, כואב, חרבון מעי גס חוסר יכולת להרפות, לשחרר, פחד מהחדש עצירות קושי להאמין שצרכי יתמלאו היאחזות בישן, במערכות יחסים מכאיבות ישבנים רגשות עצורים (אנשים שלא מבטאים רגשות) רגליים= נושאות אותנו קדימה פחד לנוע ... בגוף מייצגת נוקשות מחשבתית, פחד, היאחזות בישן התנפחות מייצגת חסימה וקיפאון בחשיבה רגשית, אחיזה בפגיעות, דמעות פנימיות תחושת חוסר מוצא או האשמת אחרים במגבלותינו לשחרר את העבר, להניח לעצמך לזרום עם החיים, להשתמש במחשבה כדי להגשים רצונותיך גידולים היאחזות וטיפוח כאב ישן או פגיעה רגשית לסלוח ולהמשיך הלאה אבדן שיווי משקל מחשבה ...

... להתחיל להסתכל על חיינו בזווית ראיה קצת שונה. הכלים שיעזרו לנו לשחרר את הפחד הם ההוויות של: אהבה, קבלה, חמלה, סליחה, השלמה ואמון. ורק ברגע ... איך שאנחנו ברגע זה, רק אז יהיה לנו שינוי בחיים. יש להבין על מנת לשחרר את הפחד יש לשחרר את מערך האמונות הלא נכון לחיינו והוא משמש כתירוץ שלנו לחיים כלומר ... שימחה כך הפחד לא ישלוט בחיינו . אחד הכלים החשובים ביותר עבורנו לשחרר את הפחד ולהתחבר לעוצמתנו הפנימית היא להתחבר לייחודיות שלנו לערך המוסף ...

... לזהות את הדפוס ולפעול אחרת. במידה ונזהה את הטריגר כאירוע שבא לעורר את נשמתנו לשחרר אותה מאמונות ומדפוסי התנהגות, לא משרתים אותנו היום. נבין למעשה שאנו כלומר: הוויה שלנו זימנה לנו את האירוע הזה לחיים על מנת לשחרר את הדפוס מחיינו. אם נרשה לעצמנו לשחרר את הדפוסים הישנים כחלק שלא משרת אותנו (את תפיסת ... של קורבנות ומסכנות. אילו העובד או המנהל היו מבינים כי הם סך הכל נפגשו כדי לשחרר את העובד מהדפוס התנהגות שאינו משרת את העובד יותר ...

... או עצירות יכולים לנבוע ממצב של חוסר עיכול ועיבוד של נושא מסויים בחייך, קושי להתמודד עם שינוי, או פחד לשחרר נושא מסויים בחיים. אלו הן כמובן רק דוגמאות. לכל אדם, ... מחסומים בזרימה האנרגטית בגופך - מקום של מחסור אנרגטי יבוא לרוב לידי ביטוי בכאב גופני - מטרתנו היא לשחרר אותם ולהגיע לאיזון גופני ונפשי כאחד. ובאמצעות דמיון ... על הסיבות הרגשיות לכאב, להתמודד עמן ובכך להתמודד עם הכאב. בשיטת טיפול זו ניתן להקל מאוד, ולעיתים אף לשחרר לחלוטין סימפטומים ומכאובים גופניים רבים ושונים כגון: ... או כיס המרה, נשיאת אשמה ממושכת יכולה לבוא לידי ביטוי במחלה בכליות ועוד. יחד, נזהה מהו הדפוס שעליך לשחרר כדי לקדם את עצמך לריפוי הגוף והנפש, ונעבוד על יישום ...

... לבאות בתור. אך האם באמת היינו רוצים לאחוז ולשלוט בכל מה שמסביבנו? האם הייתי רוצה להיות קשור לאדם, אחד או לתחושה אחת, או למחשבה אחת? האם היכולת לשחרר ולפנות מקום איננה תמצית היכולת שלנו לחוות דברים ... שם? ומי ערב לכך שאלו לא ישתנו? אולי הם ישעממו אותי, אולי כבר אתרגל וארצה חידוש. המציאות מלאה ביופי, בחדשנות וביצירתיות. היכולת שלנו כבני אדם לשחרר, היא זו שמאפשרת לנו לקבל עוד אל תוך חיינו. לכן ... לשבת לנו על היד לנוח ואז לפרוש שוב כנף ולעוף מלאי יופי, עדינות וחופש. יש כאלו שיאמרו קל להגיד וקשה לעשות ואני אומר אולי גם את המחשבה הזו כדאי לשחרר. ניצן קליין תהליכי התפתחות בעזרת משחק וחוויה ...

... התכונות והאופי שלי, אז מודעות רוחנית היא הפירוק של הדברים האלה. היא גילוי האמונות שיש בי שמנסות לשכנע אותי מי אני ופירוקם לגורמים כדי לשחרר אותם ממני כדי שאוכל להיות אני. לדוגמה - אם אני אדם שיש לו אמונה שאסור לי לצעוק, אז חלק מהמסע שלי למציאת האני הוא לגלות ולשחרר את האמונה שאסור לי לצעוק. הדרך לשחרר את האמונות והמחשבות שיש לי על עצמי היא מגוונת ושונה. אך הבסיס שלה הוא גילוי האמונה, לקיחת אחריות עליה, קבלתה, ושחרורה. המישור השני שבו המסע אל התשובה עובר בו הוא המסע לגילוי ... איתו הרבה יותר טוב. כי כשאנחנו יודעים שאנחנו נשמה אינסופית, אנחנו מבינים ששום דבר לא יכול לפגוע בנו באמת, ובעזרת ההבנה הזאת אנחנו מסוגלים לשחרר את הכאב בצורה קלה יותר. לסיכום, מודעות רוחנית היא מסע חקירה אישי מרתק אשר לוקח אותנו למפגש עמוק ועוצמתי עם מי שאנחנו - עם האמונות שלנו, היכולות שבנו, הכוחות שיש לנו והמציאות ...

... (בעלי מהנדס), מקום מגורים (אני גרה במגדלי אקירוב), וכל דבר שאינו פנימי הקשור במהותו של האדם. לשם מה לשחרר אחיזה? כדי לשחרר יותר ויותר את התלות שלנו בחפצים ומושגים שאינם אנחנו, דרושה השקעה לא מבוטלת של שינוי הרגלים ועוד, לא מדובר בתהליך קל, מדובר בחיבור לעצמה הפנימית העומדת לרשותנו. כדאי ... האפשרית לבני אדם, כמו שהיו ישו, אליהו הנביא, משה, רבי אלעזר בן עזריה ואחרים). תתאפשר ככל שנקפיד לשחרר רעיונות אשלייתיים מהכרתנו. וכלל שנכיר טוב יותר את מהותנו. מתן משמעות לחומרי, מבטלת את (או מתעלמת מ) העוצמה הפנימית שאיפשרה את השגתו. ארוע כמו נפילת הבורסה יארגן ...

... הביתה בוכה וכואבת. כך, כבר חצי שנה, ואני מושכת ומושכת ולא מבינה מה קורה פה! לא רוצה אהבה אפלטונית. רוצה להיות מאושרת. קרוב יותר באינטימיות. במגע. לא יכולה יותר: האם לשחרר אותו מהחיים שלי או לחכות שאולי יתעורר יום אחד? היא רוצה להיות מאושרת! האם התאמה זוגית ביניהם תביא ... אצל שניהם נוקשות פנימית והצמדות לדפוסי התנהגות ישנים שלא מועילים. לשניהם פנטאזיה של בני זוג מושלמים של: למות עליו עליה. בגלגול זה על שניהם ללמוד להרפות, לעשות שינויים ולשחרר . פחד משינויים ואי שחרור גורם לתחושת פספוס בחיים וחוסר דינאמיקה. וואו... זה בדיוק מה שאני מרגישה. ... ואינו חושף את רגשותיו. הינו קמצן רגשית ולעיתים גם כספית. לרוב הוא ביישן, שתקן וסגור. המעניין - שהוא אוהב לאגור חפצים ויש לו קושי להיפטר מהם. עכשיו ברור, מדוע קשה לו לשחרר את האישה שאיתו. היא רוצה להיות מאושרת. על מה עליה להתגבר כדי להגיע להחלטה: להישאר או לשחרר? 1.לקחת אחריות על החיים שלה ממקום בוגר. 2.להיות החלטית, נחושה ואסרטיבית ולהגיע להחלטה משותפת ביחד ...