... הולכים לטיפול, סדנא, טיול משמעותי וכו. הוא תהליך גדילה של מספר שבועות עד מספר חודשים (הזמן של הגל הזה תלוי באדם ובתהליך שהוא עובר) שבו אנחנו מתרכזים בעצמנו - בזיכרונות, רגשות, חסימות, מטרות וכו. הגל הזה מתחיל מתוך בחירה שלנו שנובעת ... שיש בנו ולהקרין אותה החוצה על העולם בכל מיני דרכים - ביצירה, עבודה, למידה ואינטראקציה עם אנשים. ומגדילים את היכולת נתינה שלנו. בגל הזה, אנחנו מרוכזים בהגשמה שלנו כלפי חוץ ובמטרות שלנו בעולם ובעצם עושים צעד קדימה בחיים החומריים. אחרי ... פירות - מצמיח פרחים שהופכים לפירות שמהם העולם החיצון נהנה. אני בטוח שכל אחד יכול לראות את הגלים האלה בחיים שלו, שהיו לו תקופות שבהם הוא היה יותר מרוכז בעצמו ובמה שהוא רוצה, ותקופות שבהם הוא כולו היה מרוכז בעשייה ויצירה. אך כאן זה לא נגמר. אמרנו שהגל מתרחש בצורה מעגלית, אך זה לא בדיוק כך. הגל ... שהחיים וההתפתחות גדלה כל הזמן. כל גל וגל קורה ברמה גבוהה יותר ויותר, אך כמו בספירלה, כל מעגל נמצא מעל מעגל אחר. וכך גם בחיים - בתקופה שאנחנו מתרכזים פנימה - אנחנו נחזור מספר פעמים על אותה התמודדות במשך השנים בגלים השונים. כמו בעץ - ... לרוב כאשר אחד מבני הזוג נמצא בגל פנימי, בן זוגו יהיה בגל חיצוני. למה? כי כך כל אחד יכול לתמוך בשני. אם שני בני הזוג נמצאים בתהליך פנימי אז הם בעצם מרוכזים בעצמם ולא יכולים להכיל ולתת אחד לשני. לכן לרוב, בזוגות אוהבים, תהיה התאמה בין הגלים. ...

... מהם? 3.האם יש אנשים, מקומות, פעולות, תחביבים או דברים נוספים בחיי שממלאים אותי באנרגיה? מהם? 4.באילו שעות במהלך היום, אני מרגיש במיטבי? מתי בדיוק, במהלך היום, האנרגיה שלי נמצאת במצב שיא? מתי אני בדרך כלל עירני ומרוכז יותר? 5.מתי, במהלך היום, מגיחים במוחי הרעיונות הכי טובים? מה אני עושה בזמן שהם מגיחים? 6.כמה שעות ...

... להדליק אור חזק ולא לאכול ולעשות משהוא מרגיע. למשל לקרוא ספר ולחזור למיטה כאשר תרגישו עייפות. אם בחדר קר וקשה לצאת מין המיטה - ניתן לחשוב על משהוא נעים - למשל על טיול בשפת הים. חשוב מאוד לא להתרכז ברצון שלכם להירדם. אל תחשבו על הצורך שלכם להירדם והשינה תגיע מבלי לשים לב. לא להתרגש אם לא ישנתם טוב בלילה שעבר - הלילה הזה הוא שונה, אין קשר. ...

... התברר שטעה - אולי ראוי שגם לבכלר יהיו הרהורי תשובה בנוגע לגבולות הסכמטיים ששרטט עד כה בין אקטואליזם ופוטנציאליזם? לנו נראה, אם כן, כי את התועלת הגדולה ביותר מהטיפולוגיה של בכלר נפיק אם לא נתרכז יותר מדי בגבולות של שתי המחנות - מיהו פוטנציאליסט ומיהו אקטואליסט - שהרי בני - אדם הם, מטבעם, מורכבים, לא - עקביים ומלאי סתירות. נכון יותר יהיה לקבל את שתי השיטות כפי שהן: ... ייחודיים מרהיבים לטובת גילוי תבניות נטולות ייחוד אבל אוניברסליות? ומהי פיזיקה טובה אם לא יציאה מהפורמליזם המתמטי הטהור חזרה לעולם המוחשי? ולכן, כשפיסיקאי אומר הבה נתעלם ממהויות הדברים ונתרכז רק ביחסים ביניהם, גם אם הוא מקבל מגבלה זו על עצמו לכל חייו, אפשר שהתמחותו והתמקצעותו בצורת הסתכלות זו יזכו אותו במרוצת השנים בשורת תגליות חשובות. כל שנותר עכשיו לעשות הוא ...

... זה עוד יותר קשה משום שהוא התעלם מאיתנו הרבה מאד מהזמן ודחה בצרחות והיסטריה כל ניסיון לשנות את המשחק הסטריאוטיפי שלו (הזזת גלגלי מכוניות, הסעת רכבת הלוך ושוב בריכוז רב על המסילה ועוד). בספר ... היה צורך להתבונן היטב במקום בו הילד נמצא ולשאול את השאלות הללו ולהתעמק בהן על פי מה שהמציאות של הילד מכתיבה באותו רגע. מצאתי שהחשיבה על השאלות לוקחת זמן רב וריכוז , שהיה לי יכולת להקדיש להן ...

... ההתפתחות המנטאלית נובעת ממה שאינו ניתן לשינוי וצמיחה תוך כדי התמודדות. קושי וכאב אינם דברים שניתן להתחמק מהם. התשוקה, או מה שחסר לי, מנוגדת למציאות, התודעה מתרכזת בחצי הכוס הריקה. בציור הבודהיסטי, בעל הרוח הרעבה מצויר כאיש רזה עם בטן נפוחה. השתוקקות להתהוות קשורה בהנצחת החיים, הרצון ...

... פגיעה באנשים אחרים (8). כל זה כאשר התגובה, הפעילות היא אך ורק בעקבות הלב והעין. פעילות כזו משקפת התרכזות במימוש הצורך ללא כל התחשבות באחר או ...

... ולכן הוא מפתח התנהגות בעייתית לאורך זמן. חשוב להבין, בעיות התנהגות אינן קשורות באופן ישיר לטיפול בהפרעות קשב וריכוז אצל ילדים, עם זאת, הפרעות אלו אכן עלולות ליצור לאורך זמן בעיות התנהגות שונות, כתוצאה ...

... אל השלם המוחלט הנצחי, שהוא מקור כל היש ואין. ד) על ידי התבוננות טהורה, שפרושה, התבוננות בדברים כשלעצמם, במהותם, ללא מעורבות השכל השופט, המפרש, הממיין, המסווג והקושר כל דבר אל הידוע לו כבר. התבוננות טהורה ועקבית המתרכזת במהות כלשהי - אם זו מהות האני, מהות החלל והזמן, מהותו של פרח, מהות הכעס, מהות החומר, מהות צורה ...

... לך שום דבר. הדרך היחידה שתחווי את זה, זה על ידי שתביני את זה, והדרך היחידה להבין את זה, זה שתתרכזי בזה ותשאלי שאלות, עד שתביני. אם את חושבת שלאכול זה יותר טוב מלא לאכול, זה אומר שעדיין לא הבנת על מה דברנו. אפילו שאתה רואה אש, ואתה חושב, אם אני ...