על נשיות מתפרצת וריקודי בטן מאת דנה רוזנאי - אמנית מחול מזרחי ומנהלת מרכז שיק שק שוק לריקודי בטן ואירועים מעל שבע שנים אני עובדת עם נשים. נשים בכל הגילאים ומכל שכבות האוכלוסייה. עם הזמן גיליתי שהסיבה העיקרית שנשים באות ללמוד ריקודי בטן, היא כדי להתחבר מחדש לנשיותן. לנשים יש אינספור סיבות מדוע הן מסתירות את נשיותן. קצרה היריעה מלפרט אותן. והרי ... הרגיש יותר בסדר. הביטחון העצמי שלי רק הלך וגדל. העוצמה הזו קרנה לכל עבר. ההתמסרות לתחושת השחרור המופלאה בריקודי הבטן נשים לומדות לכתוב על גופן את המוזיקה שהן שומעות בשפת הנשיות. רכות, עוצמה, נינוחות, שובבות, משחק והומור, הם רק ... הבגדים המחייבים והרשמיים מחליפים צעיפי האגן המרשרשים, חצאיות צמודות המדגישות את קווי המתאר של הגוף הנשי, בדים נשפכים, גופיות הבטן המחמיאות שמגלות את האיבר הנשי ביותר של כל אישה, הבטן שלה - ממנה היא יוצרת חיים חדשים ודרכה היא הכי מרגישה. אחרי שרוקדים ריקודי בטן זמן רב, הקסם מתחיל להתרחש. רוצים לקחת אותו גם לחיי היום יום. כמובן שלא מסתובבים בחוץ כמו רקדנית בטן שבעוד רגע תצא להופעה, אך בהחלט מתחילים לשים לב יותר להליכה, למבט, לזקיפות הקומה וגם לבגדים שעימן אנו מרגישות ... יותר. והרי כבר אמרנו שסקסית היא לא מילה גסה. לא בכדי אני תמיד אומרת שנשים לא לומדות לרקוד ריקודי בטן. הרבה מעבר לכך, הן לומדות כיצד לייצר בתוכן בושם של נשיות. או במילה אחרת בריאות! כי אין אישה שהיא ... הנשים שבעולם באהבה גדולה. דנה רוזנאי - רקדנית, מורה ולפני הכל אישה. שיק שק שוק - מרכז אירועים וריקודי בטן www.shikshakshok.co.il info@shikshakshok.co.il 077-2155355 0523-800806 www.bestlife.co.il/?categoryId=44009&itemId=85601

עיסוי בטן צי ניי טסאנג מבוא להכרת העיסוי בטן צי ניי טסאנג שורשיו של מגע מרפא עתיק זה מגיעים אחורה עד אלפי שנים ברצועות ההרריים של סין במנזרים ... פסיבי במנוחה, צי ניי טסאנג מצריך נשימה עמוקה אל תוך אזורים שונים של הטורסו, כשידיי המטופל עובדות באזור רקמות הבטן. זמן רב מושקע בטיפול האזור סביב הטבור, ובשימוש בטכניקות ספציפיות לטהר את הגוף ולשחרר את דפוסי המתח הייחודים של המטופל. מפת איברי חלל הבטן כשחסימות אלו הותרו, חווה המטופל רכות והקלה באזור הבטן וקלילות רבה יותר ביציבה ובתנועה. תחושות מעודנות בבטן ובגוף מקבלות חופש ומקום, בהשפעת העבודה האנרגטית והמרצת מחזור הדם והנוזלים הלימפטיים. וכן, חל שיפור בפעולות העיכול ובכוחות החיים ... בדרך כלל כ45 דקות והעבודה נעשית על מזרן או מיטת טיפולים. המטופל נשאר לבוש בבגדים נוחים כאשר רק אזור הבטן מעצם הפויביס עד לכלוב הצלעות נותר חשוף. המטופל שכוב על גבו ורגליו מורמות קלות והברכיים מכופפות ונתמכות תחת כרית. ... הטיפולית דרך ניענועים ושחרורים ריתמיים, וכן עבודת נשימה מונחית. כאשר נשימות עומק בוססו, החלה החקירה יחד של המתחים בחלל הבטן. המטפל מאתר ולוחץ באזורים החסומים, והמטופל נושם אל תוך אזורי המתח או כאב ואיתה עבודת שחרור עמוקה מתרחשת. כשאדם ... ובכי שנשכחו עולים אל פני השטח. דפוסים נושנים של יציבה והחזקת מתח שרירי משתחררים מכבליהם. מה חשיבות העיסוי באזור הבטן? חכמים טאוסיטיים נוכחו לראות שבני אדם מפתחים באופן תדיר חסימות אנרגטיות באיברים הפנימיים, אשר מקבלות ביטוי של נוקשות פיזית ... עצב ודאגה הם חלק עיקרי בפגיעה של האיברים וכוח החיים. ההצימדות הרגשית מתבטאת גם בהיצמדות פיזית של סיבי השריר בבטן. עם התרת ההצימדות הפיזית, ניתנת האפשרות לשחרור ההיצמדות הרגשיות. לאזזר הטבור חלק מפתח בגופנו. הוא נקרא גם הצלקת הראשונית ... מזינים וגם פסולת עושים את דרכם בחבל הטבור, ובגלל זיכרון גוף עתיק זה, לרעלנים יש נטייה להצטברות באזור זה. הבטן הוא גם המרכז האנרגטי שלנו, או הליבה שלנו. שם נשמרת האנרגיה שלנו, חיובית או שלילית. אם אזור זה חסום ... לא קיבלה ביטוי חופשי, יוצרות מפלט של מעגל מתמיד של מתח בגוף. כשאלו לא מתשחררים, הם מצטברים באזור חלל הבטן וטבור. הגוף שלנו יכול לעבד חלק מהאנרגיה הזאת, אבל לעתים תכופות הוא לא עומד בקצב שאנו מעמידים לו. כך ... הטיפול? במישור הפיזי צי ניי טסאנג עובד ומשפר את תפקודם של האיברים הפנימיים. העיסוי פותח סתימות וחסימות באזור חלל הבטן ובכך ממריץ רבות את זרימת מערכת הדם והלימפה. הבטן נפתחת לרכות וטונוס האיברים נשמר בצורה נכונה במקום נוקשות הטורסו וקריסה של המעי. בעקבות כך גם הזרימה של נוזל ... בבעיות עיכול ועצירות. כאבי גב, תכופות כתוצאה של לחץ בטני מצבטר על עצבי עמוד השדרה, מופחתים עקב שחרור המתח בבטן. כמו כן, כאבי צוואר וכתפיים ובעיות הקשורות יישור מוטעה misalignment של כפות הרגליים רגליים ואגן. בנוסף הטיפול מסייע בעת ...

... בחירה. שאלה: אני מבקשת שתחדד את הנושא על אינטואיציה, להקשיב לה או לא להקשיב לה. אליעד: האם להקשיב לתחושות בטן כן אן לא? שאלה: שחוזרות על עצמם שוב ושוב, ואחר האדם אומר לעצמו איזה טיפש הייתי שלא הקשבתי להם. ... אקראי, אז אנו עונים לשאלה? מה הייתה השאלה, האם להקשיב לתחושה או לא? נגיד שקרה משהו ויש לך תחושת בטן חזקה לבדוק אותו, האפשרות שאומרת שהכל אקראי אז אין כל משמעות לתחושת בטן. האפשרות שאומרת שהכל סיבתי, פירושו של דבר שהכל זה אותה חוכמה, אין משהו אחד יותר חכם מהשני, אם הכל ... יכול להיות שיש דבר אקראי ויש דבר שיש לו שכל, עכשיו איך נדע? מאוד יכול להיות שיש לך תחושת בטן לבדוק דווקא את האירוע שהוא אקראי, לכן איך נדע האם לבדוק או לא לבדוק? ויכול להיות שמהצד השני הוא ... לא צריך לבדוק וזה הדבר שהוא הכי צריך לבדוק. אז איך נדע? למעשה אנו מבינים שהשאלה היא לא תחושת הבטן, כי היא לא מעניינת אף אחד. אדם שיש לו אירוע, צריך לשאול את עצמו האם האירוע הזה הוא אירוע ... דרך החשיבה, לכן כל דבר שקורה לאדם, האדם צריך לשאול על הכל, לא רק על הדברים שיש לו תחושת בטן, סתם עבר לידו פרפר, הוא צריך לשאול את עצמו, האם זה סיבתי או לא סיבתי? אם זה סיבתי צריך ... להם משמעות ויש דברים שאולי פחות. אליעד: יתכן שיש חלק כן וחלק לא, השאלה היא כאשר יש לי תחושה בטן האם היא מכווננת לדברים שצריך לבדוק? אולי תחושת הבטן מקולקלת ולא צריך לבדוק את זה. שאלה: אז זה אקראי? אליעד: נכון. ולכן במקום לבדוק מה זה אומר לי, צריך לבדוק האם זה אומר לי, נכון? כשיש לך תחושת בטן חזקה תשאל האם זה אומר לי? אולי זה סיבתי, אם תגיע למסקנה שזה סיבתי אז תשאל מה זה אומר ...

... בבקרת רמות הסוכר בדם אצל סוכרתיים. זעתר - אזוב מצוי הזעתר מסייע בטיפול בדלקות גרון, הצטננויות, נפיחות במעיים וכאבי בטן. מומלץ לחלוט במים כף גדולה של עלים. ניתן גם להשרות עלי זעתר בתוך שמן זית. כוסברה הכוסברה עשירה חומרים ... והם גם מגרים זרימת דם מקומית. מומלץ לצרוך כמויות מתונות של מרווה, במיוחד במצבים של הריון והנקה. טובה לכאבי בטן וניקוי מערכות הגוף. פותחת אף סתום - להרתיח במים ולשאוף. איך משתמשים? מומלץ לחלוט העלים במים חמים מכוסים למשך ... לשתות על בסיס יומי קבוע רוזמרין הרוזמרין ידוע כטיפול תומך במחלות ראומטיות והפרעות בסירקולציה, וכן לשימוש במצב של כאבי בטן, כאבי ראש, מגרנה, תשישות כללית, חולשה של מחזור הדם, בעיות עיכול הקשורות להפרעות רגשיות לא מומלץ להשתמש ברוזמרין בתקופת ... ומסייע בהפחתת הסיכון לסרטן ולהתנוונות הרשתית - פגיעה בראייה האופיינית עם העלייה בגיל. שמיר תה משמיר משמש לטיפול בכאבי בטן והפרעות אחרות במערכת העיכול בעיקר אצל תינוקות וילדים, וכדי לשפר את תנובת החלב בנשים מניקות. שמיר, המשמש לעתים קרובות ... תה מתימין ולהשתמש בו שלש פעמים ביום. קמומיל (בבונג) מצויין לדלקות פנימיות וחיצוניות. הקמומיל טוב לכל סוגי הכאבים: כאבי בטן, כאבי ראש, כאבים שרירים, כאבים ראומטיים, מפרקים, כאבי אוזניים, גרון, תכונותיו משפיעות גם על כאבים עוויתיים. ניתן להשתמש בו ... חמים על פרונקלים ופצעים מוגלתיים. בקושי בנשימה אפשר להרתיח את פרחי הבבונג במים ולשאף תה בבונג מומלץ ל: כאבי בטן, דלקת שלפוחית השתן, מחלות ילדים, קומפרסים בדלקת עיניים, הרגעה, דלקת בדרכי השתן, מניעה נגד אבנים בכליות או בכיס המרה. ... חלב חם לפני השינה להשרות שזיפים במים חמים בצהריים. לשתות בערב לפני השינה לשתות 2 כפות שמן זית על בטן ריקה צרבת - אכילת גביע גלידת וניל או שתית כוס חלב קר אכילת שקדים לא קלויים שיפור מצב הרוח ...

מתי ניתן לסמוך על אינטואיציה ואינסטינקטים ומתי חייבים להפעיל את השכל? תחושות בטן. האם ניתן לסמוך עליהן? האם תחושות הבטן והאינטואיציה שלנו הם אכן נכונות וטובות או שמא הן מטעות? האם מספיק שתחושת בטן ושהרגשה שלנו אומרת לנו שמשהו הוא טוב / רע האם ניתן לקבל על סמך כך החלטה נכונה? האם ניתן ... שלנו? עד כמה האינסטינקטים והחושים שלנו מחודדים ועד כמה צריך להיעזר בשיקול דעת ולא רק לסמוך על החושים ותחושות הבטן? התשובה לכך היא כי אם אתה כאדם חושב באמת שאינך טועה בכלל ושכל ההחלטות שאתה מקבל מתבררות כמוצלחות בצורה ... נוהג כך ולא על פי ההיגיון שאומר לנהוג אחרת, הוא עונה לך את הטענה המפורסמת שהוא הולך לפי תחושות הבטן שלו. אך זו טעות בגלל שהשכל של הבן אדם טוב יותר מכל תחושת בטן כזו או אחרת שלפעמים עוד גורמת לקלקולי קיבה. השכל של האדם הוא העיניים האמיתיות של האדם, השכל של האדם הוא אור שמאיר לאדם את הדרך. אסור לזרוק את השכל בגלל איזו תחושת בטן כזו או אחרת. אם אתה חושב שאתה אדם מושלם שלא טועה בכלל, אתה אכן יכול להרשות לעצמך לא לחשוב אלא רק לפעול לפי תחושות בטן, אבל אם אתה עדיין לפעמים טועה כמו שרוב ככל האנשים עדיין טועים, ראוי לך ומומלץ מאוד שלא לפעול בניגוד לשכל שלך גם אם תחושת הבטן שלך אומרת לך אחרת, כי השכל שלך חכם יותר מאשר תחושת הבטן שלך. האידיאלי הוא כמובן שתהיה מסוגל לקחת את האינטואיציה ותחושת הבטן שלך ולהפוך אותה למשהו בר מדידה, למשהו לוגי והגיוני למשהו שניתן לבדוק את הנכונות שלו. אם אתה מסוגל להבין אילו שיקולים לוגיים גורמים לתחושת הבטן שלך להיות כזו או אחרת, זה מצוין כי אתה יכול לנתח את תחושת הבטן בצורה לוגית. אבל אם אין לך שום הסבר לתחושת הבטן שלך, אתה צריך ללכת על פי השכל שלך, כי תחושת הבטן שלך עלולה לגרום לך לקלקול קיבה ולטעויות. אם השכל שלך נוגד את תחושת הבטן שלך, אז כנראה שתחושת הבטן שלך נובעת מדפוסי התנהגות שליליים שיש לך, מנגיעות אישיות וכיוב. לעיתים אפילו עליך בצורה מודעת לפעול בניגוד לתחושת הבטן ולאינסטינקטים שלך בדיוק כמו בפרק המפורסם של סיינפלד (The Opposite) שבו גורג מבין שתחושות הבטן שלו הן אלו שגרמו לו להיכשל עד היום ואז בצורה שכלית הוא מחליט להתחיל לפעול הפוך ובניגוד לאינסטינקטים של עצמו, כל פעם שתחושות הבטן שלו אומרות לו לעשות משהו, הוא עושה הפוך, מה שכמובן מתברר כהצלחה. לפעמים כפי שהתבאר כדי להגיע לאיזון של ... מיידי לנהוג הפוך מההרגל שלך ומיד להתחיל עם בחורה אחרת. רק כך תוכל להשתחרר מהביישנות. כי כנל לעיתים התחושות בטן וההרגלים שלנו גורמים לנו לנזק יותר מאשר לתועלת. בקיצור ככל שאתה בטוח יותר שאתה עושה פחות טעויות כך אתה ... כל דבר בצורה שכלית. ובכל מקרה ככל שתשתמש יותר בשכל שלך בצורה נכונה וטובה, כך תהפוך את האינסטינקטים ותחושות הבטן שלך למהימנות יותר כל הדרך אל ההצלחה. בהצלחה.

... מהי אמת. אמת זה עובדות ועובדות הם שיכות לעבר אף פעם לא לעתיד פה התחלתי להרגיש לא טוב כאבי בטן הקאות.. הרי גם עובדות הן חדשות ישנות אמיתות ישנות שלא רלוונטיות יותר עובדות קשורות לאמת רק מהנקודה המשפטית. והאמת ... ואת האחיזה בתהליך שאני נמצא בו. הרגשתי רע עם מה שאני עושה בשנים האחרונות איזה מטומטם אני בחילות כאבי בטן וסחרחורות העפתי את הספר מהיד. אלוהים אדירים אין הצלה אין על מה להשען, הכל קורס אין אמת שום מילה ... עצמי עכשיו? מאחר ואני אחרי ניתוח לב חששתי מהמתח שאני נמצא בו והחולשה האדירה הלחץ האדיר על הראש כאבי הבטן והסחרחורות. החלטתי לעזוב הכל ולצאת לטיול ביער בירקון ליד הבית שלי.. בזמן ההליכה הרגשתי את כפות הרגליים שלי על ... לפתע פתאום הרגשתי כאילו לקחתי כדור הרגעה כל המתח חלף הרגשתי רפיון שרירים המתח באיזור הסרעפת חלף לחלוטין הכאבי בטן והבחילות הכל חלף (בינתיים) הכלום זה דבר אדיר כך אני מרגיש עכשיו ואני חש את זה... יש לי מין ...

... ואין טיפול יעיל אלא רק נטילת משככי כאבים. האדם אומר: אני אחרי מיליון בדיקות ואין אבחנה. יש לי כאב בטן תמידי ובעיקר לפני בחינות. מה עושים? ראשית כל, כן לעבור בדיקות רפואיות מקיפות על מנת שנוכל לשלול בעיה אורגנית ... ישנו מקום ראשי מוכח. כהומיאופתית ראיתי הרבה מטופלים שסבלו בנוסף לכאבים לא מוסברים באזור אחד בגוף (כמו למשל כאבי בטן או כאבי גב) גם מבעיות אחרות שידועות ברפואה כקשורות למצבי מתח ולחץ: מיגרנות, אסתמה, אקזמה, אלרגיות, צרבת, אולקוס, קוליטיס, מעי רגיז וכו. רוב המטופלים שסובלים מכאבי בטן וכאבים אחרים לא מוסברים הם בעלי תכונות אופי מיוחדות: רגישות יתרה, קושי בביטוי רגשות (כמו כעס, עלבון), אחריות יתרה, ...

תזונה / אחוזי שומן / קוביות בבטן / ירכיים חטובות / ישבן חטוב / אירובי / לרדת במשקל / קלוריות / אימוני כוח / אימוני התנגדות ... מהוצאה), תרד בשריר ותעלה בשומן, בגלל צריכת הקלוריות, אבל לא בגלל שהשריר הפך לשומן בדרך כלשהי. כדי להשיג קוביות בבטן, אתה בעצם צריך: 1 - שרירים בבטן, שאותם אתה משיג באמצעות תרגילים לשרירי הבטן (עע שרירי הבטן). 2 - באמצעות אחוז שומן נמוך על שרירי הבטן, שאותו אתה משיג באמצעות ירידה באחוז השומן באופן כללי. המון תרגילי בטן, לא ישיגו לך יותר קוביות בבטן, אם יש לך המון שומן על הבטן. האם אפשר להשיג קוביות בבטן, בלי לשמור על התזונה שלך? תשובה: כן! בתנאי שתוציא יותר קלוריות מאשר תכניס. כי העיקר זה האחוז שומן הנמוך, ... הם יגדלו, מסת השריר שלך תגדל, והשומן שלך ירד יותר מהר מכל הגוף באופן כללי. מסקנה: רוצה יותר שרירי בטן? תאמן יותר שרירי רגליים / גב / חזה. מסת השריר תעלה יותר מהר, וממילא השומן ירד יותר מהר והשרירי בטן יראו יותר מהר. צריכת חלבון - חלבון, כמה לצרוך? תשובה: תשאל דיאטן / תזונאי. האם ניתן לצרוך יותר מידי ...

... כשהיא בזרימתה היא עולה במעלה הגב ומעניקה לנו תחושה של אושר אורגזמי וכשהיא תקועה שם אנחנו חווים כאבי גב, בטן וכמין הסתם חיינו האישיים, היצירתיים, היחסים עם האחר והעולם משום מה לא עובדים. אז מה עושים? העבודה הטנטרית היא ... הלב המדליק נורה אדומה לסיכוי גבוה של התפוצצות המנוע. דרך בדיקה אנרגטית אפשר לזהות ולהבין מדוע גב תחתון כואב, בטן כואבת או מדוע קימת עייפות כרונית. אפשר לזהות היכן נמצא חור אנרגטי הגורם לדליפת אנרגיה או איפה השתמשנו בגופנו ...

... ומיצי עיכול, נחשב כמעורר תשוקה. קימל: לרוב משתמשים בזרעי קימל שלמים. שתיית חליטה של זרעי קימל טובה לשיעול, כאבי בטן, לנשים מניקות ולספיגת גזים. קינמון: טוב נגד גזים ושלשול, חיזוק מערכת העיכול, מונע שטפי דם בקיבה ובמעיים, מעודד פריסטלטיקה. ... לסילוק ריח רע מהפה ולגזים, נגד עקיצות של בעלי חיים, ומרבה חלב אצל מניקות. שמיר: מרגיע, משתן, טוב לכאבי בטן ונגד גזים. מסתבר שלכולנו יש בבית את האמצעים הפשוטים לעזור לעצמנו. הכותבת: דר ענת גרינשטיין, רכזת מגמת נטורופתיה ותזונה ...