בעיות קשב וריכוז - מהיכן נובעות בעיות קשב וריכוז? הרבה תוכניות טלוויזיה, מאמרים בעיתונים, שיחות ודיבורים נשפכו על בעיות קשב וריכוז, הורים רבים מספרים שהם חוששים שהילדים שלהם סובלים מזה והם מפחדים לקחת אותם לאבחון קשב וריכוז בשביל לגלות את האמת, פסיכולוגים ופסיכיאטרים נאבקים בשאלה האם המספרים אמיתיים (ההנחה היא שלמעלה מעשר אחוז באוכלוסייה יש להם את זה). אך השאלה הגדולה היא, מה זה בעיות קשב וריכוז ולמה כולם מדברים על זה כעת. לפני שנסביר מהי הפרעת קשב וריכוז, נספר מעט על ההיסטוריה של התופעה. מדובר בתופעה לא חדשה, כבר במאה ה - 17 היא תוארה בספרות ובתחילת ... שאנחנו מכירים אותה על ידי DSM, המדריך של תסמינים פסיכיאטרים על פי עובדים פסיכולוגים ופסיכיאטרים. מהיכן נובעות בעיות קשב וריכוז? על פי כל ההנחות, לא מדובר רק בעניין פסיכולוגי, אלא גם בעניין ביולוגי, נוירולוגי. על פי ההנחות הרווחות, בעיות קשב וריכוז נמצאות, או לפחות מאובחנות יותר אצל ילדים, דרך אגב אצל בנים הרבה יותר מאשר בנות (יחס של 1 ל - 10) ובניגוד למה שאולי נדמה, בגלל תופעה של הפרעות וליקוי למידה, אזי שבנים שעברו בדיקת קשב וריכוז ואובחנו כמי שסובל מהתופעה, הוא דווקא בעלי מנת משכל יותר גבוהה מאשר ילדים שאין להם את זה. בעיות קשב וריכוז הן למעשה מצב בו ישנן הסחות דעת ובעיות בריכוז ובזיכרון שמפריעות לנו להתנהל בצורה רגילה. כל אחד מאיתנו זקוק ליכולת ריכוז ברמה מסוימת בשביל לפעול ולעשות דברים מסוימים. הבעיה אצל ילדים ובני אדם בכלל שסובלים מבעיות קשב וריכוז היא, שהם משנים את רמות הקשב והריכוז בתדירות מאוד גבוהה בין השאר הדבר נובע בגלל מאמץ מיוחד שהוא משקיע בדברים שונים, שינויים שהוא חווה לאורך היום ועוד. ילדים שעברו בדיקות קשב וריכוז התגלו, לא כמי שיש להם בעיית קשב אלא יש להם בעיה של אי רציפות, כלומר הם אינם יכולים למקד ... דברים שיוצרים לא פעם מתחים עם ילדים אחרים ועם הסביבה. אם אתם רוצים לקבל עוד מידע אודות בעיות קשב וריכוז, אנחנו מזמינים אתכם ליצור קשר עם ציפי קדוש ממרכז ציפיות גבוהות. המרכז יושב בפתח תקווה ומעסיק אנשי מקצוע שישמחו ...

... פיזיות כמו: כאב ראש, מצח, בעיות הקשורות בחושים: ראייה, שמיעה, אף, אוזן, ריח וטעם סינוסיטיס, עצבי פנים, בעיות שינה, ריכוז, וזיכרון. רגשי: מחלות נפש, חשיבה שלילית, ריחוף - ניתוק מהמציאות, מנוכר מין הסביבה אגו חזק, גאוותן וצמא כוח. דיכאון, ... ייעוד ומבולבל. כשצאקרה זו אינה מאוזנת יעלו בעיות פיזיות כמו: מיגרנה כרונית, כאבי ראש, מחלות עור, דלקות בקרקפת, בעיית ריכוז וזיכרון, אלצהיימר. עייפות נפשית ורוחנית, תשישות, אפילפסיה, חוסר התמצאות, ורטיגו נשירת שיער, סחרחורות, חוסר זיכרון, אובדן שיווי משקל, נדודי ...

... לעשות בו זמנית, זאת מכיוון שכמות המודעות העומדת לרשותכם היננה מוגבלת. זאת הסיבה שמומלץ לעשות דבר אחד בכל פעם ולהתרכז בו, ככל שישנה יותר מודעות על הפעולה כך אתם תוכלו לעשות אותה ביותר מיומנות. כאשר האדם מתאמן בעזרת המודעות ...

... בה באמצעות חוכמה במידה מסויימת. בנוסף, לאדם כזה יש את המעלות הבאות: כוח האמון, כוח המרץ, כוח המודעות, כוח הריכוז, וכוח החכמה. אדם כזה, נזירים, מכונה הולך בעקבות הדהמה. נזירים, גם לנזיר כזה אני אומר שעליו עדיין לפעול בעירנות. ... אמון והערכת כבוד כלפי הטטהאגטה. בנוסף, לאדם כזה יש את המעולות הבאות: כוח האמון, כוח המרץ, כוח המודעות, כוח הריכוז, וכוח החכמה. אדם כזה, נזירים, מכונה הולך בעקבות אמון. נזירים, גם לנזיר כזה אני אומר שעליו עדיין לפעול בעירנות. ...

... להשאיר את התמונה לא סגורה. התהליך של חיים בשני סרטים, מציאות, וחלומות בהקיץ. הוא מציאות מתישה הגוררת לעייפות, לחוסר ריכוז ולאיבוד אנרגיה. התובנה הזו מובילה לצורך בעצירת הסרט שרץ ברקע, היתרונות בתהליך זה הם אין סופיים כגון שיפור בכושר הריכוז. חידוש אנרגטי, רעננות, נוכחות בהווה ועוד. את הסרט אפשר לעצור בכמה דרכים הראשונה היא התבוננות השניה הקשבה השלישית משלבת ... את האור לעין השלישית. בטכניקה הזו אנו עוברים על כל צאקרה בנפרד עם המילה שלה והצליל שלה. עוברים פירושו מתרכזים עד שמרגישים עקצוץ קל, כלומר יש הזדהות עם הריכוז. אין לעבור לנקודה הבאה, עד שלא מרגישים את הנקודה הנוכחית עליה מתרכזים. שעוברים מנקודה לנקודה, לא קופצים מנקודה לנקודה, אלא מדמיינים ליטוף קל בעליה או שמישהו מאיר עם פנס באיטיות לאורך ... הרטט ובעזרת הצליל שולחים אותו לאיבר או למרכז האנרגטי. בדמיון, את מדמים כאילו כדור של אור, נע בעזרת כוח הריכוז שלכם, לאורך התעלה. המטרה להוליכו לעין השלישית. בסוף התהליך מפסיקים את הצלילים והמילים ונשארים במצב של שתיקה וריכוז בעין השלישית עוד פרק זמן כפול באורכו מהזמן שהקצבת להעלאת האור. הצלחה נחשבת למצב שבו אתה רואה וחש שחלקים ...

... לכן כנל הדבר הטוב ביותר שאדם יכול לעשות כאשר מישהו ממש מעצבן אותו, זה פשוט לא לכעוס, אלא פשוט להתרכז במשהו אחר חיובי ולא להתעסק עם הדבר המעצבן. נקודה נוספת: דע כי החכמה הגדולה ביותר היא לדעת להפוך אויב ...

... / תה / חלב. לעצום עיניים אם זה עוזר. להתבונן ברגשות ובמחשבות. למצוא את הסיבה ללחץ לעצב או לדיכאון. להתרכז בתחושה הפיזית בגוף ולהתבונן על השורש והמיקום המדויק ולנשום לשם עד שתעלם. אפשר לזמזם שיר או צליל או מנטרה ...

טיפים להצלחה בבחינות - אימון אישי / הפרעת קשב וריכוז / adhd הורידו את רמת הלחץ - בכך תגדילו את יעילותכם בלמידה ובשעת המבחן. 2.ארגנו וסדרו את החומר מראש, ... חומר הבחינה לנושאים ונסו להעריך את משך הזמן הנדרש ללמידת כל נושא. 3.מצאו את השעות האפקטיביות שלכם, שבהם אתם מרוכזים ויעילים יותר, והתאימו את תכנון הזמן שלכם בהתאם. 4.הכינו רשימה של מטלות או תכניות לפי סדרי עדיפויות והעריכו את ... ללא הסחות דעת, סביבה נעימה, מסודרת, נקייה, מוארת ונוחה. מומלץ לכבות מסיחי דעת, כגון טלפון, מחשב וטלוויזיה, כדי להגיע לריכוז מלא. 7.עשו פעילות גופנית - פעילות גופנית תעזור לכם להתרכז ולשנות אווירה. 8.למדו עם חברים - קבוצות למידה יכולות להיות דרך מפרה ויעילה ללמוד. 9.בדקו מה הדרך המתאימה ביותר ... עצמכם לפני הבחינה וחזקו את עצמכם בהתאם. 11.המציאו אסוציאציות שיעזרו בזכירת החומר. 12.תשנו היטב לפני המבחן והגיעו לבחינה רעננים ומרוכזים. 13.בתחילת הבחינה, עברו על הבחינה ברפרוף על מנת להתרשם באופן כללי, במידה ועולים לכם רעיונות לתשובות רשמו אותן בצד. ...

מאפייני הפרעת קשב וריכוז - אימון אישי / הפרעת קשב וריכוז / adhd ישנם תסמינים שכיחים להפרעת קשב ולקויות למידה. לבעלי הפרעת קשב וריכוז יכול להיות חלק מהתסמינים הללו, ככל שמספר התסמינים המתאימים לכם או לילדכם גדול יותר, מומלץ, וכדאי לגשת לאבחון וטיפול, שיאפשרו לכם לשנות את חייכם ולהפוך אותם לשלמים ומספקים יותר. ככל שהטיפול בהפרעת קשב וריכוז נעשה בשלב מוקדם יותר, כך אפשר להפחית במידה נכרת את הקשיים הרגשיים שנוצרו כתוצאה מהפרעת הקשב והריכוז. קשיים בוויסות הקשב / מוסחות: מתקשה להקשיב בהרצאה או שיחה מרגיש שצריך לזוז על מנת להקשיב נטייה להשתעמם בקלות ...

... בתחומים נוספים. אבל, זה עדיין לא סותר דבר נוסף. יש דעה שגורסת מי שדואג לעצמו הוא שוקע בעצמו במחשבות ומרוכז רק בעצמו. אדם כזה אם כך הוא עושה וודאי שאינו בדרך הנכונה ולא רק שלא יגיע רחוק הוא גם ...