... בנדלר וגרינדר מצאו את האיך... עי התבוננות מעמיקה בהבעות הפנים ושפת הגוף, והקשבה ממוקדת לטון הדיבור, קצב, סגנון וכמובן הקשבה לתכנים, הם פיתחו טכניקות ליצירת שינוי מהיר וממוקד. התחום ...

... לרדת במשקל הרגלי אכילה - מקשיבים לגוף וגם לנפש בא לך, אבל ממשששש בא לך, משהו מתוק... את ממש מרגישה את זה בגוף. צריכה את הטעם בפה, צריכה ... אשמה, לשיפוטיות עצמית, אשר מובילות במקרים רבים - לאכילה נוספת! 1.הקשיבי לעצמך. שאלי את עצמך: עד כמה אני צריכה את השוקולד הזה עכשיו? 2.בהתאם לתשובה קבלי החלטה. אל תתחכמי עם צורך ... תהיי אותנטית, אמיתית. פעלי מתוך יושרה. 5.תיהני ממה שאכלת. אימון על הקשבה לצרכים אמיתיים הוא תהליך שמאפשר אכילת מתוק במידה נכונה כמענה לצורך אמיתי, בין אם הוא גופני או רגשי. ההקשבה מדלגת מעל אוטומטים ואיסורים, ומלמדת אותנו לתת לעצמנו את מה שבאמת עושה לנו טוב... גם אם זה מתוק! ...

... אולי הוא זקוק למנוחה כיוון שהעמיס על עצמו יתר על המידה ולכן היה פגיע לווירוס שמסתובב כבר המון זמן באוויר, אך לא הזיק לו עד כה. כלומר, ייתכן שאם האדם היה מקשיב לגוף ומספק לו את המנוחה הדרושה לו, ייתכן שכלל לא היה נדבק. בעמ 55 בספרו המומלץ ללא פרויד, ללא ... כי רמת הדחק של אנשים בישרה באופן ישיר את הסבירות לכך שילקו בהצטננות. שמחתי לגלות כי גם הרפואה הקונבנציונלית מתחילה להכיר בהשפעה המכרעת של הרגשות על הבריאות. הקשבה לגוף למרות הסנוניות שמבשרות על שינוי הגישה, הרפואה המערבית עדיין נוטה לתת תרופה שמתייחסת לסימפטום ונועדה להעלים אותו, אך לא בהכרח מטפלת בגורם. למרבה הצער, התרגלנו להתעלם מגופנו ומהמסרים שלו. הגוף מדבר אלינו כל העת, אולם אנחנו לא מקשיבים. כשמשהו כואב, אנחנו לוקחים כדור נגד כאבים ובכך פותרים את הבעיה. בעצם מה שאנחנו לומדים לעשות הוא ... לכך היא המארג הרגשי של כל אדם. אנשים רבים אינם מודעים כלל להשפעה המכרעת של רגשות ומחשבות על בריאותם והם מחפשים את הפתרונות מחוץ להם. איש לא לימד אותם את ההקשבה לגוף ורוב האנשים בסביבתם גם הם לא מקשיבים לגופם, כך שגישה זו כלל אינה עולה על דעתם. מצד שני, רבים הסיפורים על אנשים שבעקבות מחלה קשה, ... לה, כשאחד הנושאים המרכזיים שעלו בפגישותינו היה המחנק הנפשי שחשה כתוצאה ממצב מסוים ממנו לא יכלה להיחלץ בחייה האישיים. המחלה לא נעלמה, אולם אילנה מנסה כעת להקשיב יותר לגופה ולתת לעצמה את המרחב האישי לו היא זקוקה. מיכאלה אישה בשנות הארבעים לחייה, סובלת ממחלה ... הבעיות מהן היא סובלת הן חלק מהניסיון של הגוף לנקות את עצמו, והוא פשוט מנסה נואשות לעשות זאת. מיכאלה הסכימה לחשוב על אפשרות זו ברצינות. אז מה עושים? מתחילים להקשיב לגוף! כשיש כאב או משהו אחר קורה בגוף - הולכים לרופא לבדוק. אם אין שום דבר או שזה לא חמור עד ... ללמוד מכך?. תנו לדברים זמן לעלות וקבלו את כל מה שעולה בלי לשפוט. התחילו להתייחס למסרים שאתם מקבלים ונסו לתקן את מה שדרוש תיקון בחייכם. ככל שתתאמנו יותר בהקשבה זו, כך תהפכו להיות מיומנים יותר וההקשבה תהיה קלה יותר - היא תהפוך לחלק מחייכם. לסיכום, חשוב שנתחיל להקשיב למסרים של גופנו ולפעול על פיהם. לדברים שקורים יש סיבה ואם נגלה אותה, גדולים הסיכויים לכך ...

... בחירה בעץ הדעת - טוב ורע, לכן נגזר מכך סבל. אדם ששופט כל דבר בטוב או רע, שופט גם את עצמו כך, על כן יסבול, במיוחד עם התויות חברתיות כל כך נוקשות, ותחרות מזעזעת, וחוסר הקשבה לרצונות האותנטיים שלנו. גילוי האמת, היא הקבלה, ...

... תהיה הפסיכולוג, רק תקשיב - חלק 2 אל תהיה הפסיכולוג, רק תקשיב - חלק 1. אחת מאסטרטגיות התקשורת המיושמת על פני הגישות השונות הרפואיות והפסיכו רפואיות, שנתפסת כתנאי בסיסי ושנמצאת חשובה לכל מערכת יחסים בה ישנו מתן ... את עולמו של החולה להבין את מצוקתו ולספק תמיכה באמצעות התקשורת הבין אישית. ביטוייה של האמפתיה כאסטרטגיה לתקשורת יהיו, השראה של תחושת נינוחות, הקשבה אמיתית לסיפור החולה, הבעת עניין בחולה כאדם, הבנה מלאה של דאגותיו, הבעת דאגה וחמלה, חיוביות, הבהרה של המצב, יצירת אמביציה ללקיחת אחריות וקבלת ... מקיפה אחרת ומכאן חשיבותה אך על לטעות, יישום האמפתיה נראה טריוויאלי ופשוט, היא כה בסיסית, שהיא יכולה לאפיין כל מערכת יחסים, אם ותינוק, חבר שמקשיב לחבר בעת צרה, השתתפות כנה בשמחה או צער של ידיד, כולם ביטוייה ומכאן, הלגיטימיות לשימוש בה ככלי בטיפול הרפואי. אולם, אין זו משימה פשוטה, האמפתיה ...

... הוא רואה שהוא רחוק מהתכלית הסופית עשרות אלפי קמ, ורק עשה מעשים מתוך חשש סתמי, ומתוך חוסר הקשבה לקול הפנימי שלו שהנחה אותו כי הוא התרגל להקשיב לאנשים במקום לעצמו. החשיבה ... שלו בחיים. וכאשר האדם הזה התבונן הוא ראה שיש דברים שלא ידע עליהם כי לא חקר אלא הקשיב לאנשים שאמרו לו כך וכך, ...

... - מתרגשים ולא מתסכלים בעיניים, אמרו שאתם מתרגשים. 5. מבט עומק מייצר הקשבה - חפשו את האיש הקטן שלכם בעיניו של המראיין. 6. אפקט הדלת המסתובבת ...

... פועלת, ואני רוצה להפחית מהם ומתחילה לבכות, בכי עצור ומאופק. המחשבה הראשונה שלי הייתה שאני לא עוסק בטיפול נפשי אך היה בשלומית משהו שגרם לי להשהות את תגובתי, ולהמתין תוך הקשבה. אני ממשיך להקשיב ושלומית מדברת בשטף רב על כך שהיא נפגעת ונעלבת מכל דבר ואיך זה לא צריך להשפיע עליה ועל ההתנהלות האישית והמקצועית שלה. אני מרגיש דרוך וממוקד בסיפורה, ...

... מתוך אמון באהבתו הנצחית של קופידון, לחישותיו של הלב שלנו. מסע הגיבור הוא הליכה מודעת בדרך החיים, הקשבה ללב, לקול הפנימי ולסימני הדרך. www.bestlife.co.il ?categoryId=44009&itemId=85595 ...

... שיגרת היום יום, מלחיצים, ופוגעים במקום העבודה ובזוגיות: איך אימון בתהליך טיפולי פוריות יכול לעזור? בתהליך אימון ממוקד, המאמן ת והמטופל עובדים כצוות עם ארגז כלים עשיר על: חשיבה חיובית חיזוק הקשר הזוגי הקשבה תמיכה נפשית התמודדות עם כישלון ליווי בתהליכים מיקוד למען מטרה איך שומרים על שגרת החיים? איזון חשיבה תוצאתית במשך שנים התמודדתי עם טיפולי הפוריות, ולכן אני רואה ...