... את כל מה שקורה בגוף: תחושות פיזיות, רגשות, מחשבות, תמונות, זיכרונות, סמלים, דימויים, לפעמים תנועה מסוימת או צליל. יושבים, ומקשיבים. ומביאים אמפתיה, קבלה, סקרנות, סבלנות, כבוד, וגם אמון בכך שהדברים יכולים להתפתח. כל הדברים הטובים שכולנו רוצים מהסביבה. כאן אנחנו מספקים את זה בעצמנו - לעצמנו. לבפנים שלנו. לכל מה שעולה. מתנהלת שיחה מסוימת בין המתמקד למקשיב (השותף לתרגול), שהמטרה שלה היא להציע, או לעזור למתמקד, להביא את כל הדברים הטובים הללו - קבלה, אמפתיה, סבלנות, ... ההתמקדות היא חויה מאוד חזקה ומשפיעה. חויה של קבלה, של אישור, של אמון וביטחון בכך שדברים יתקדמו. חויה של הקשבה למה שקורה איתנו, המון הקשבה. המון קבלה. מנה מרוכזת במיוחד, ממש סופר - מינון. החלקים הרגשיים של המוח שלנו לא יודעים שזה אנחנו עושים את זה (אולי יחד עם המקשיב). הם פשוט מרגישים את זה. שמישהו מקבל אותם ללא גבול, ללא תנאי, בלי שעון סטופר שדורש מהם שינוי. ממש ...

... גונג הבאה שלכם תבואו פתוחים, תבואו כלי ריק, ומובטחת לכם חוויה של ממש. בהצלחה! ? מהו צי גונג עבורי להקשיב ולהתבונן פנימה מתוך תחושה שהכל פתוח והכל אפשרי. לאפשר לדברים לקרות, להיות קשוב לתחושות הבאות מן המעמקים ולפתוח את ... מעט על המרידיאנים, תעלות האנרגיה, היין והיאנג, חמשת האלמנטים וגם אז לתת לתחושות ולאינטואיציה להוביל. וכאשר לומדים ופועלים מתוך הקשבה וויתור על האני הקטן והחסר סבלנות שוב, משהו טהור וזך צף מבפנים. לפתע היכולת שלנו לקבל את עצמיינו, לאהוב, ... כמו עוצמת לחץ גדולה או קטנה על הנקודות, לא הכוח שבלחיצה יצור את אותו שינוי מבוקש, מה יצור אותו? הקשבה וקבלה. שיאצו במצבי מתח נפשי וחרדה מחד, הדרישות הגבוהות והכמעט בלתי אפשריות של הבוס שנובעות מהתחרות ההולכת וגוברת בין ...

טיפול טבעי בהיפראקטיביות והפרעות קשב הילד ההיפראקטיבי הוא הילד שפועל מתוך דחף פתאומי, הילד שעושה לפני שהוא חושב. זהו הילד שיכול לרדוף אחר פרפר ... נוגע בכל דבר, אומר מה שהוא חושב, מגיב לכל מה שקורה עד שכמעט אנו מקבלים סחרחורת. היפראקטיביות עם הפרעות קשב וריכוז קרוייה ADHD - ATTENTION DEFICIT HYPERACTIVITY DISORDER ואילו הפרעות קשב וריכוז קרוייה ADD - ATTENTION DEFICIT DISORDER היפראקטיביות פירושה פעילות יתר שמלווה את הילד בכל מהלכיו. פירושה: חוסר ריכוז, חוסר התמדה וקשב, קושי בארגון משימות, קושי לעקוב אחר הוראות, קשיים בהמתנה לתור, חוסר יכולת לשבת במקום הפרעה זו מתגלה לפני גיל ... ילדים אימפולסיבים, חסרי סבלנות או ילדים שלא מגלים עניין בלימודים, משתעממים ועל כן מפריעים לא בהכרח ילדים עם הפרעות קשב או היפראקטיביים. על כן מאוד קשה לאבחן ילד היפראקטיבי ויש לנקוט אמצעי זהירות בטרם מקטלגים את הילד עם אבחנה ... כמו היפראקטיביות. לכן חשוב לנטרל סיבה זו כאשר יש אבחנה של ילד היפראקטיבי. מחסור בברזל מחסור בברזל מתקשר לחוסר הקשבה או ירידה ביכולת ההקשבה, חוסר התמדה וחוסר תשומת לב. ברזל בנוסף להיותו גורם לקשיים נשימתיים, אשר מכניסים את מערכת העצבים למצב של כוננות ... בחלק זה מובאות הסיבות או ההשערות להיפראקטיביות בחלק השני של הכתבה נתייחס לטיפול הקונבנציונלי מול הטיפול האלטרנטיבי בהיפראקטיביות והפרעות קשב. הטיפול הקונבנציונלי בילדים היפראקטיבים מכיוון שההפרעה נובעת משינויים במבנה המוח ותפקודו בעיקר עקב פגם באזור הפרונטו - סטריאטלי, עקב ... בו שימוש בתוכנות מחשב המאפשרות לילד לתרגל ולפתח מיומנויות למידה תוך חיזוק גלי המוח מסוג בטא האחרים על ריכוז, הקשבה ותשומת לב. טיפול זה אורך כשנה וברוב המיקרים יש שיפור משמעותי ביכולת הלימודית, בדימוי העצמי וההערכה של הילד. מעט ... לחופשה כדי למלא מצברים. חשוב שתקבלו ייעוץ ותמיכה פסיכולוגית. כפי שציינתי בתחילת הכתבה ישנן גישות אלטרנטיביות נוספות בהיפראקטיביות והפרעות קשב. כאשר בכתבה זו לא ניתן היה להעמיק בכל הגישות המקובלות אך מנסיון אישי השילוב בפרחי באך, רפלקסולוגיה, תוספי מזון ... ילדים היפראקטיביים והתוצאות אכן טובות. כתבה: דר ענת גרינשטיין N.D נטורופתית, ראש מגמת נטורופתיה במכללת מהות לרפואה משלימה www.mahut.co.il/ www.newac.co.il/articles/631-טיפול-טבעי-בהפרעות-קשב-וריכוז

... וכן יכולת להבחין בצרכי הזולת. לשלילה: מתגלות אצלו גם נטיות כרדיפת כבוד, שתלטנות, בזבזנות, גאוותנות, שחצנות, רברבנות, מוחצנות וחוסר הקשבה. לעתים רואה בן אריה צורך לנהל לאחרים את החיים בלא התחשבות ברצון הזולת. האריה חש לעתים כי העולם מתנהל ... רגיש לחנופה ולהערכה של הזולת ואף אוהב לקבל אותן. כמו השמש שבעיקר נותנת, בן אריה מתקשה לקבל מאחרים ובוודאי להקשיב להם. מעבר לכך - האנרגיה העצומה שלו גם חושפת אותו מאוד לנפילות בחיים - כגודל העצמה כך גודל הסכנה. התיקון ... להתחיל בהפנמה של מידת הצניעות, ובהבנה שהם אינם המקור לכל וכי יש מקור עליון נעלה מהם. חשוב להם לתרגל הקשבה לזולת ולנסות לתת אמון גם באחרים. את האנרגיה ואת העשייה הרבה שלהם עליהם לתעל כל הזמן לכיוון הזולת, ולא ...

... היא בעצם למצוא את הדרך שנכונה לי כאינדיבידואל להתנהל בחיי ולשדרג אותם. על מנת למצוא את הדרך עלינו ללמוד להקשיב. האימון למעשה נותן לנו כלים ליצור בהירות מחשבתית והבנת התרגום הבסיסי שמביא אותנו לעשייה כזאת או אחרת. במהלך החיים ... לכך שלא תהיינה תוצאות לא בחיי המאמן ולא בחיי המתאמנים שלו. תפקידו של המאמן לבוא ממקום של ריק לאימונים ולהקשיב לך חובתו של המאמן ליצור הקשבה נקייה ללא ביקורת וללא שיפוטיות. כמו שאמרתי, הפתרונות חייבים לבוא מתוך התודעה של המתאמן ורק המתאמן יודע מה נכון ... האסימון, שם ייווצר השינוי. מאמן שמכניס לאימון את הדעה האישית שלו ואת עצותיו, הופך להיות יועץ שמבקר אותך. מאמין מקשיב לגדולה שלך ולאיכויות שלך אחד מתפקידיו של המאמן הוא להעצים אותך וללמד אותך להקשיב ולראות את האיכויות שגלומות בך. מתוך איכויות וערכים אלו ניתן ליצור עתיד חדש ומעצים. רכוש ארגז כלים עבורך על ... אחת עם המתאמנים שלי. יחד עם זאת, אני לא עוזרת להם לחתור ולא מכוונת אותם לאן לחתור. אני מאפשרת הקשבה נקייה לתודעה שלהם ומאפשרת להם למצוא את הזוויות שנכונות להם. יותר מזה, כשמגיעות ההצלחות אנחנו מתבוננים כיצד הם! יצרו ...

... וכמעט ללא הפרעות פנימיות. נכון, גם לילדים קשה לעזוב את הבית לטובת גן וחברה חדשים, אבל, כשזה נעשה מתוך הקשבה של ההורים ובזמן של בשלות להתערות חברתית, המשיכה להרפתקה החדשה גוברת על הקושי להתנתק מהקן. החברה אינה מעודדת אצל ... רציתי בהם. הגישה בעיני היא לשמור על ראש פתוח וגישה חיובית, ולומר כן לדברים, תמיד נוכל לנפות מאוחר יותר. הקשבה יומיומית לקולות שעולים מתוכנו וקבלה של מתנות שמונחות שם, לאורך הדרך, הם אלה שמאפשרים תנועה קבועה והרמונית. אם נאתגר ...

... אנו מרגישים אהבה כשמישהו ממחיש את דאגתו לנו ומעניק לנו. כיצד ניתן להעניק אהבה? על ידי הקדשת מאמץ מיוחד להקשיב ולהבין. התרכזו באדם השני והגיבו לדבריו. לדוגמה, רצוי שבעל יעניק לאשתו 15 דקות ביום של הקשבה - בלי לתת פתרונות. הקשבה נטו, מלאת תשומת לב. אישה צריכה לדעת שבעלה נמצא שם בשבילה. אמירה פשוטה ועדינה של זה בסדר, את לא ... שלכם מאפשרת לכם לומר את דבריכם ולא להסכים, אם זה אכן המצב. קבלת הרגשות של הצד השני תאפשר לו/ה להקשיב ולקבל את הרגשות והצרכים שלכם. ייתכן גם, שאם תאפשרו לבן / בת הזוג שלכם לדבר, הם ישנו את דעתם. ... בלתי הולמת או בדרישה שיש לכם מילדכם, השתמשו בשפה מדויקת ואמרו בדיוק את מה שהתכוונתם לומר. הילד יחוש שעליו להקשיב בתשומת לב, שהדבר רציני ושאתם מתכוונים אליו. כלל חשוב נוסף: לעולם אל תבטיחו משהו שלא תוכלו לקיים. ילד לומד ... יתרבו ההזדמנויות להרגיש נאהבים. השורה התחתונה היא עיקרון התל - חה: תשומת לב, חיבה והערכה. תשומת לב פירושה כבוד והקשבה: אכפת לי מה את/ה חושב/ת ומרגיש / ה. זה חשוב לי מאוד. חיבה היא אכפתיות ואהבה בלתי מותנית. אחרי ...

... ומצוקתו של החולה, תקשור הבנה זו עליו וסיפוק תמיכה, באמצעות התקשורת הבין אישית. ביטוייה, יהיו השראה של תחושת נינוחות, הקשבה אמיתית לסיפור החולה, הבעת עניין בחולה כאדם, הבנה מלאה של דאגותיו, הבעת דאגה וחמלה, חיוביות, הבהרה של המצב, יצירת ... להיחשב כקריטיות במסגרת מערכת יחסים זו (Roter, et al, 2006). מיומנויות נוספות היכולות לעזור לנותן השירות הרפואי, יכולות להיות הקשבה אקטיבית (Lang, et al, 2000), שיתוף בכוח ובאחריות (Krones, et al, 2008) ויישום שיחות מוטיבציה (Galin, et al, 2008). ... מיומנויות אלו, נראתה לעיתים השפעה שלילית. לדוגמה, חוסר הסיפוק אותו חוו לנוכח התנהגויות כגון קבלת פנים שאינה נעימה, אי קשב, קשר עין חלש, אי עידוד לשאלת שאלות וחוסר יכולת לייצר דיאלוג רפואי או להביע דאגות (Abdulhadi, et al, 2006). ...

... לפתיחה רוחנית ולשינוי אישי. תקשור הינו המתנה הגדולה ביותר שאנו מסוגלים להעניק לעצמנו, מתנה המבוססת על אהבה גדולה ועל הקשבה שקטה למסרים האוהבים שמגיעים. אני מאמינה - שכל אדם עלי אדמות קיבל את מתת התקשור. השאלה ששואלים אותי רבים ... נלחם בעצמו. אני ממליצה להיכנס לעולם התקשור דרך שער המדיטציה. מדיטציה הינה התבוננות שקטה ברגע הנוכחי של ההווה, תוך הקשבה מלאה אל הפנימיות העצמית. במהלך המדיטציה אנו מתחברים אל הרצון האמיתי שלנו. אולם בהיכנסנו אל עולם המדיטציה, אנו מגלים ... הבלתי נדלה - לסלקן. מציעה אני לכם רעיון מהפכני: הפסיקו להילחם במחשבות! ממדיטציה לחיבור קוסמי מתוך השקט הפנימי נוכל להקשיב לקול הפנימי שלנו ואף נהיה פנויים לקבל מתנות אישיות מן היקוםלמלחמה, כמו לטנגו - יש צורך בשניים. ברגע בו תגענה ... להתחבר אל המדריך האישי שלנו ואל כל שאר המדריכים שמחכים ללמד אותנו ולמסור לנו מסרים. מתוך השקט הפנימי נוכל להקשיב לקול הפנימי שלנו ואף נהיה פנויים לקבל מתנות אישיות מן היקום, לקבלת מסרים ותשובות אישיות. לאחר שנכנס לעולם המדיטציות, נוכל לאפשר לאוזניים הרוחניות שלנו להיפתח - וכך אנו נכנסים לעולם התקשור. התמודדות עם קשיים בדרך דרך פיתוח ההקשבה הפנימית ואיפשור קבלת מסרים מהאני העליון, יתאפשר התקשור לעיתים, אנו זקוקים לתמיכה התחלתית כדי ללמוד כיצד להשקיט את מחשבותינו. ... מומלץ ללמוד בקבוצה תומכת ומכילה כיצד לבצע מדיטציות, ומהמקום השקט והרגוע של המדיטציה בלי המחשבות הרצות והמעיקות, אנו מסוגלים להקשיב. פשוט להקשיב. זוהי חוויה מדהימה. כמו לצלול בים צלול ולהביט בצבעים ובנס של טבע הבריאה. דרך פיתוח ההקשבה הפנימית ואיפשור קבלת מסרים מהאני העליון, יתאפשר התקשור. ישנן דרכים רבות לקבלת מסרים בתקשור: דרך יצירת קשר עם המדריך ...

... החיצוני הוא תוצאה של חוסר תקשורת בין בני האדם. הסיבה העיקרית לכך היא חוסר סבלנות. תקשורת נכונה מבוססת על הקשבה, חמלה, אכפתיות, אהבה ועוד. לכל דבר בחיים אלו יש שני צדדים והכל עובד בצורה של משדר ומקלט. כל אחד ... את השליטה על חיינו. היקום שולח לנו מסרים כדי שנוכל ליצור חיבור וקשר בין הנשמה והגוף, אך אם לא נקשיב למסרים, לא נוכל ליצור תקשורת נכונה בינהם, וכתוצאה מכך, נפספס הרבה הזדמנויות אשר יכולות לקדם אותנו. רוב הבעיות ביקום נובעות ... בחייו של אותו אדם, ובאפשרותה לקרב אותנו למהות האמיתית שלנו. זאת הסיבה שיש לנו שתי אוזניים ופה אחד, כדי שנקשיב כפול ממה שאנו מדברים. המילה אוזן באה מהמילה איזון, להראות לנו שכאשר אנו מקשיבים לשני מכל הלב, אנו יוצרים איזון פנימי בין הנשמה לבין הגוף, וכתוצאה מכך, התוכנה הרוחנית אשר נמצאת בתוך האוזן ... לאגו שלו המונע ממנו להסתגר בתוך עצמו, ולא להתמודד עם המציאות שלו. המפתח לתקשורת נכונה והצלחה בחיים הוא לדעת להקשיב, כי כאשר אנו מקשיבים באמת כי איכפת לנו מהצד השני, אנו הופכים להיות אחד עימו, ומשמשים ככלי מעבר לאנרגיית האינסוף, אשר תעבור דרכנו. אם אדם מספר לנו דבר מה ורוצה את עזרתנו למרות שאין לנו מושג כיצד לעזור לו, עצם הרצון לעזור והקשבה מלאה מצידנו, יגרמו לכך שהמסר הנכון לעזרה לאותו האדם יעבור דרכנו. שורש המילה הקשבה הוא קשב - ומה שמקיף את המילה הוא אותיות הבורא ה ו ה, להראות לנו שכאשר אנו מקשיבים באמת למה שהיקום משדר אלינו, בין אם דרך הטבע או דרך אנשים, אז כוחו של הבורא עוטף ומחבק אותנו ...