... לעשות טעויות. טעויות זה דבר טוב. לא מושלמת זה דבר טוב. אם הייתי מושלמת לא היה טעם ומשמעות לטוב. האם זה באמת רע? מה רע בלעשות טעויות? מה הגרוע ביותר בלעשות טעויות? שמישהו יסבול מזה, או ימות מזה. מה נורא בזה שמישהו יסבול מזה? מה נורא בזה שמישהו ימות מזה? האם זה רע? האם זה מעניין מישהו? האם כדור הארץ ימשיך להסתובב והשמש תמשיך להיות במקומה? 3.אני לא הכי כיפית. האם זו האמת? ונניח שזה נכון, מה רע בזה? מה הכי גרוע שיכול להיות? אנשים אחרים לא יהנו איתי. לא נכון! אנשים נהנים איתי אם כיף או לא כיף להיות בסביבתי. נעים להיות בסביבתי וזה מספיק. אני לא גורמת בדכ לרגשות שליליים. אנשים נהנים להיות איתי כי כיף להם עם עצמם אז כיף להם להיות עם אחרים. ונניח שזה נכון, מה הכי גרוע שיכול לקרות? אנשים לא ירצו להיות בסביבתי. האם זה באמת נכון? אנשים לא ירצו להיות בסביבתי כי לא כיף איתי? ואם אני אדם חיובי וטוב, ועוזר ודואג? האם אנשים בסביבתי רק כי כיף איתי? ונניח שזה נכון, מה הכי גרוע שיכול להיות? שאהיה לבד? זה לא נכון כילא אהיה לגמרי לבד בעולם, אף פעם. אבל נניח שאהיה לבד בעולם. מה הכי גרוע שיכול לקרות? אני אסבול. האם בהכרח אני אסבול? האם אני מסוגלת להיות יום שלם עם עצמי? לדוגמה היום הייתי עם עצמי כל היום. האם זה היה נורא? ונניח שאני אסבול, למה זה נורא? מה הכי גרוע שיכול לקרות? ארצה להתאבד. לא נכון! אם אסבול אז זה לא אומר שארצה להתאבד. זה אומר שאולי אסבול מעט. האם זה כזה משנה? האם זה כזה נוראי? האם השמש תיפול ממקומה? האם אנשים יפסיקו לחיות? האם העולם יפסיק להסתובב? לא. ונניח שאני אחליט להתאבד, מה הכי גרוע שיכול לקרות? ההורים שלי יסבלו? הסביבה שלי תסבול תקופה מה? אולי לכל חייהם? מה רע בזה? מה הכי גרוע שיכול להיות? האם זה הדבר הכי גרוע בעולם? לא. יש דברים גרועים יותר. האם השמש תמשיך לזרוח ולשקוע? האם העולם ימשיך להתקיים כפי שהוא? כן. 4.אני לא בזוגיות - האם זה רע? למה זה רע? מה הכי גרוע שקורה בזמן שאני לא בזוגיות? אני נהנית אבל פחות. האם זו האמת? האם בזוגיות נהנים יותר? האם בהכרח? תלוי עם מי את נמצאת. ומה הדינאמיקה בניכם. האם זה בהכרח רע שאני נהנית פחות? מה הכי גרוע שיכול להיות? שאני אהנה פחות. האם זה נכון בהכרח? האם יתכן שאני אפילו אהנה יותר? ונניח שאני אהנה פחות? מה רע בזה? האם השמש תעמוד במקום? האם ... שאני לא בזוגיות? האם אם אני לא נהנית אני סובלת? לא יכול להיות אמצע שאני לא נהנית ולא סובלת אלא פשוט מתקיימת? למה רע לסבול? מה רע בזה? מה הכי גרוע שיכול לקרות? האם העולם ימשיך בסדרו? האם אנשים אחרים ימשיכו להתנהל כפי שהם? כן. 5.אין לי שליטה על האכילה שלי. האם זו האמת? עד כמה? יש לי שליטה על האכילה שלי, אך לא לחלוטין. לעיתים אני שלטת יותר ולעיתים פחות. זה לא שחור לבן. ונניח שאין לי שליטה על האכילה שלי, מה הכי גרוע שיכול לקרות? מה רע בזה? אני אוכלת יותר ובלי שליטה. ונניח שזה נכון, מה רע בזה? אני מאבדת שליטה. ונניח שזה נכון, מה רע בזה? אני סובלת. אני עושה משהו שאנילא רוצה לעשות. ונניח שזה נכון, אני סובלת, אני עושה משהו שאני לא באמת רוצה לעשות, מה רע בזה? מה הכי גרוע שיכול להיות? האם העולם יקרוס? האם זה כל כך נורא? אנשים מתנהלים אותו דבר, הטוב והרע בעולם נשאר. אותו דבר. שום דבר לא משתנה בעולם. גם אם ... לשנוא את עצמי? בלי סיבה. האם יש סיבה אמיתית שאני שונאת את עצמי? אני עושה טעויות. אני לא מושלמת. יש בי חסרונות. ונניח שיש בי חסרונות, מה הכי גרוע שיכול לקרות? העולם לא מושלם. ונניח שזה נכון, מה רע בזה? מה הכי גרוע שיכול לקרות? העולם יש בו טוב ורע. האם זו האמת ועד כמה? בעולם יש 7.אני לא מסוגלת לאהוב אף אחד. האם זו האמת ועד כמה? אני מסוגלת לאהוב. ... אני מסוגלת לאהוב חלק מהאנשים 3. אני לא מסוגלת לאהוב ולא מסוגלת לא לאהוב. 4. אני מסוגלת לאהוב את כל האנשים. נניח שזה נכון, מה רע בזה? מה הכי גרוע שיכול להיות? שאני לא אוהב אף אחד. נניח שזה נכון, למה זה רע? מה הכי גרוע שיכול להיות? אני אהיה לבד. האם זו האמת? ונניח שזה נכון, מה הכי גרוע שיכול להיות, אני אסבול. ונניח שזה נכון, מה הכי גרוע שיכול להיות? אני ארצה למות. נניח שזה נכון, מה הכי גרוע שיכול להיות? שאני אתאבד. ונניח שזה נכון, מה הכי גרוע שיכול להיות? שהמשפחה שלי תסבול. ונניח שזה נכון, מה הכי גרוע שיכול ליהות? אמא שלי תתאבד. ונניח שזה נכון, מה הכי גרוע שיכול להיות? המשפחה תהיה מפורקת. ונניח שזה נכון, מה הדבר הכי גרוע שיכול להיות? העולם ימשיך כפי שהוא, העולם ימשיך להסתובב סביב השמש, הירח ימשיך להסתובב סביב כדור הארץ, החתולים ימשיכו להתייחס אליי אותו ... אני לא מושלמת. אני רעה בצורה חלקית. אני עושה לפעמים טעויות. נניח שזה נכון, מה רע בזה? אנשים אוהבים אותי פחות. נניח שזה נכון, מה הדבר הכי גרוע שיכול לקרות מזה? מה רע בזה? שאנשים ידחו אותי. ונניח שזה נכון, מה רע בזה? אני אהיה דחויה ולבד בעולם. ונניח שזה נכון, מה רע בזה? זה אומר זה ...

... הפחד מהפחד - גרוע מהפחד עצמו? ואיך לא לכעוס על טעויות? לפחד ...

... הוא חי. ורק מי שיש לו מוטיבציה הוא מי שלא מבין מה התכלית, ואין לו מושג לאיפה מתקדמים מיזה מה גם שבסוף יש מוות ודאי, על מה המאמץ על משהו שלוקחים ממך, והעולם ישאר גרוע גם שתמות, לא תשנה כלום, אם העולם בעיניך גרוע עכשיו הוא ישאר גרוע גם שתמות. ומי שרוצה מוטיבציה אמיתית, שיהיה לך ברור מה אתה רוצה להשיג! ואם האדם לא מבין מה הוא רוצה באמת, זה לעבוד כמו חמור ומה זה אומר להבין מה באמת ...

... זה לא משנה רצון לתת או רצון לקבל, שניהם זה גרוע . אם היית מבינה מדוע את סובלת, היית מבינה שרצון לתת גרוע באותה מידה. שאלה: ברצון לקבל יש מבחינתי ריקנות, ואם אחווה רצון לקבל, אני ארגיש את השלמות. ... זה להיות אגואיסט. רצון להשפיע, זה רצון הכי גרוע בעולם, זה בגלל שיש לך רגשי נחיתות. כאשר את אומרת, אני לא רוצה כלום, אני רוצה רק להשפיע, זה ...

... האם זה קיים, האם בחוויה שלך את חווה 50% כן ו50% לא? שאלה: אני חווה 100% כן. אליעד: עוד יותר גרוע. זה נקרא שאת לא באמת שואלת. את כאילו ... ולא קיים 50% ו - 50%, אז למה שתברחי? אבל את כן תברחי. אבל אולי יכול להיות ספק שבצד השני יותר גרוע. כי זה 50% ו - 50% על כל האפשרויות, ואולי אם תברחי יהיה יותר גרוע. האדם אף פעם לא פועל בתוך 50% ו - 50%, ...

... תחושה טובה מיידית. הסרט היה גרוע במיוחד. אני שונאת דרמות, אבל שכחתי עד כמה. עכשיו ... עוד אפשר לעשות אם יש לנו תחושה גרועה, מה עוד אפשר לעשות חוץ מלהחליף אותה בתחושה טובה? הכי ... יוגה כאשר אני מרגישה כל כך גרוע היתה מאוד דוחה. מצד שני, לא רציתי לוותר לעצמי. ידעתי ... מה שאני אוכל. התחלנו. הרגשתי גרוע כמעט לכל אורך השיעור, כמו לפניו. בכל זאת, עשיתי מה ... להיות סובלניים כלפי תחושות גרועות, ובכלל זה סובלנות לתחושה של חוסר יכולת. בפורום של ...

... רוצה? הוא לא מבין מה את שואלת. השלוש תשובות האלו צריכות להיות לך. שוב, כואבות לי העיניים, ככה כאלוהים את רוצה. כואבות לי העיניים? רק זה מה שגרוע? הכל גרוע, גם זה שאני קיימת זה גרוע. ומצד נוסף, מה זה משנה. שאלה: אבל נשארת עם הכאב עיניים. אליעד: אבל החוויה משתנה, מהצד שאתה רוצה נשארת עם הכאב, מהצד שאתה לא רוצה, גם נשארת עם הכאב, אך אם ... שאת עכשיו, עדיין תהיי קיימת לנצח, ותמיד יש לך רצון, ותמיד יש לך תודעה, כל זמן שיש לך רצון אז את מודעת, וזה למעשה בית כלא נצחי, וזה הרבה יותר גרוע מכאבי עיניים. אז אם אתה מבין שזה כל כך רע, וזה מייאש אותך עד כדי כך שאין לך שום ציפיות, אז אם אין לך ציפיות, אז טוב לך. אם אתה מפחד להרגיש רע, ואתה ממשיך ...

... לאנשים אמיצים יש פחדים, אחרת הם לא היינו מכנים אותם אמיצים. האנשים האמיצים מודעים לפחדים שלהם, קובעים איתם פגישה, מתעמתים איתם ופועלים למרות נוכחות הפחדים. הצלחה אוהבת אנשים אמיצים! הפחד מפני הסבל גרוע מהסבל עצמו תאמינו או לא, אבל ... למות. גרי סיינפלד אמר פעם שמבחינה עקרונית, אנשים יעדיפו להיות בתוך ארון הקבורה, מאשר לשאת את ההספד על המת. לעתים אנחנו כל כך פוחדים שייגרם לנו איזשהו סבל, אך פאולו קואלו אומר שהפחד מפני הסבל גרוע מן הסבל עצמו. אנחנו פוחדים ...

... בוחר פה מה לאכול בארוחת צהריים וכדומה, אותו דבר האדם במודעות שלו יש לו כמה אפשרויות, אבל כולן גרועות, בחירה באיזה צד לישון בלילה, איזה אוכל לאכול משלוש האפשרויות שיש לי, ואז הוא לא רוצה לצאת ... עוד איכשהו פחות סובלים, כי חושבים שאולי עוד יצליחו יום אחד ויהיה להם טוב, אבל למצליחנים זה הכי גרוע, כי הם כן מצליחים להשיג את מה שהם רוצים ואף פעם לא טוב להם, וזה מצב ממש גרוע. וכפי שהתחלנו, מי שרוצה להרגיש טוב, הוא באמת לא צריך לפחד להרגיש רע. ועל האדם לשאול את עצמו, האם ...

... את המוות של הבן, הם מדמיינים מעט מאוד עובדות. הם לא מדמיינים את הטיפול הפסיכולוגי שאולי יעברו ואת תוצאותיו, את ההשפעה של הזמן שיחלוף (שנה, לא חודש), את הקשר שלהם עם שאר ילדיהם. בקיצור, כושר חיזוי גרוע . מכיון שקשה לדמיין מצב חדש, התחושה של שינוי היא של מעבר מידוע ומוכר, ללא ידוע וכלל לא מוכר. לפעמים שינוי נכפה עלינו, כמו ... כאשר פיטרו אותי מעבודתי במחשבים. למה במצב כזה אין תחושת התרגשות והתלהבות? סוף סוף השינוי שאנחנו מייחלים לו! וואו! אני צועד לקראת חוויות חדשות לחלוטין! כי עוזבים את הידוע, שנתפס כבטוח. גם אם הוא גרוע ואפילו נוראי, הוא לפחות מוכר, ולכן מאיים פחות - גם אם בעצם המוכר הוא מסוכן מאוד. מסוכן? כן. ספר אחר שאני אוהבת, Why do ...