... ואת כל האמת על הזוגיות שלה היא סיפרה לי. כבר כמעט שנתיים מאז שיצא לפנסיה - אין לי זוגיות. היא מתה! אין סקס. כל אחד ישן בחדר אחר. כמעט ואין בניינו תקשורת. מדברים רק בענייני יום יום. ילדים . עבודה. קניות. בבית אני מאד עצובה. מרגישה כמו חיה מתה. לא יכולה להביא חברים הביתה. הוא חשדן ולא נותן אמון באף אחד. כל הזמן ...

... של ניכור, של שינה, של חוסר הכרה, של להיות מחוץ לתפיסה הערה, הם מצבים טבעיים ורגילים. החברה מעריכה מאוד את מודל האדם הנורמלי שלה. המודל מחנך ילדים לאבד את עצמם ולהיות אבסורדים. הניסיון להתמודדות עם ...

... לחיות, אבל זה בסדר, כי היה יכול להיות יותר רגוע - כך מיד אנחנו מרגיעים את עצמנו. אנחנו מסתכלים על הילדים ומקנאים בהם, הם לא עושים חשבון, לא אכפת להם איך הם נראים. כשהם שמחים הם מחייכים, כשהם ... הם לא מתביישים? איך הם מרשים לעצמם? שאלות שמבזיקות במוחנו מדי פעם. ומה איתנו? אנחנו שכחנו איך זה להיות ילד, חופשי, חי, דינאמי, שאפתן, שובב. אנחנו חנינו לתקופה ארוכה בחניון של החיים. אנחנו מקנאים בחופש שלהם, אילו רק יכולנו להיות שוב ילדים... עד שמגיע היום שבו נמאס לנו, היום שבו משהו רע יכול לקרות או שאולי זה דבר הטוב ביותר ...

... שמובילים לאכילה נוספת השיחה על אכילה רגשית היא לא על האכילה. היא על הרגשות. איך אני מנהל ת את הרגשות שלי? ואיך זה מתקשר עם אוכל? כשהיינו ילדים , הורינו היקרים השתמשו באוכל כדי להרגיע אותנו. אל תבכה חמוד, לא קרה כלום, קח ביסקויט מוכר. לתת אהבה דרך האוכל, להביע דאגה דרך האוכל, להיות אמא טובה, לפנק - דרך האוכל. ... ביסקויט. או חומוס. או גלידה או סתם וופלים לא שווים, או מכל הבא ליד - מלוח וחריף ומתוק... החיבור האוטומטי, התגובתי בין רגש לאוכל טבוע בנו מילדות, מי יותר או מי פחות, תלוי בבית שגדלנו בו. סיבה נוספת לאכילה רגשית היא שהאוכל מעמיס על הגוף עד כדי כך שהפוקוס הולך של מערכת העצבים עובר למערכת העיכול, וזה מצליח, ... כלל: רגש - אכילה - חרטה - אשמה - אכילה... אפשר לעצור את המעגל הזה בכל שלב. עצירה היא מילת מפתח. עצירה מנתקת את האוטומט הקיים. בואו נחזור לילד שבכה. לפני שנתנו לו ביסקויט, אמרו לו: לא נורא, לא קרה כלום, אל תבכה לא הביסקויט הוא הענין, אלא הדחקת הרגשות. לא קרה כלום? אני נפלתי. או - נעלבתי. קרה. ואני עצוב. אני רוצה ...

... נוטים לא פעם להקצנה. כאשר איננו מצליחים לשמור על איזון הגוף עוזר לנו על ידי מחלות. טעינה אנרגטית במנוחה טעינת הגוף באנרגיה נעשית כאשר המוח נצא בתדר נמוך. לכן ילדים קטנים זקוקים לשעות שינה רבות יותר ממבוגרים. הגדילה דורשת כמויות אדירות של אנרגיה ומומלץ לא להעיר ילד באמצע השינה. לאדם שאינו ...

... שתגדירו לעצמכן מהם חיים אידיאליים עבורכן, כלומר מהן המטרות החשובות לכן, מטרות שניתנת למדידה, כמו: מימון לימודים לילד, אכילה נכונה, החלפת מקום עבודה, תלמדו שהחיים שלכן קרובים להיות אידיאליים ושכל מה שנותר לכן לעשות הוא רק כמה שינויים קטנים, 8 שינויים. אולי תחשבו שהם ... באחד מימי ראשון אחר הצהריים, נסע סבא זקן לבקר את נכדיו. לאחר שהשתעשע עמם קמעה, עייף מאד, ונשכב על הספה לישון. הילדים, שהיו שובבים נורא, החליטו לחמוד לצון. לקחו מהמקרר את גביע הגבינה הצרפתית המסריחה שאמם קנתה כפינוק לאבא שלהם. כן, זו הגבינה עם העובש שמריחה כמו גרביים מסריחות. לקחו הילדים כפית גדושה, ומרחו את הגבינה בנדיבות על שפמו של הסב הישן, שלא חש בכלום. כשהתעורר הסב משנתי רחרח כה וכה ואמר אלוהים אדירים, כמה שהחדר הזה מסריח! הלך ... בחירות פחות מודעות נוגעות לתחושות שאנו חשות כאשר התגובות שלנו אוטומטיות. למשל: הבוס בעבודה כעס עלינו ואנו נעלבות. הילד שפך שוקו על השטיח החדש ואנו כועסות נהג חתך אותנו בצומת ואנחנו מקללות. ומכיוון שאלו תגובות אוטומטיות לגירויים מהסביבה,, אנחנו שוכחות, כי אנחנו בחרנו ... שמעלה חיוך במקום כעס השתמשו ביצירתיות כדי לנטרל התנגדויות ודפוסי התנהגויות במערכות יחסים עם בן הזוג, חברים לעבודה, ילדים או כל מפגש עם אנשים. עשו את הבלתי צפוי: כשהילד משאיר את התיק בסלון, במקום לומר לו 22 פעמים לשים את התיק בחדר, אפשר לשים את התיק על המקרר.. או בחדר האמבטיה.. כשהבוס כועס ואולי מעליב תדמיינו שהוא נראה ...

... כנוירוזות - ביטויים משתנים של קונפליקט תוך - נפשי הקשור בהתגוננות מפני דחפים מיניים ותוקפניים שאינם מקובלים חברתית, שמקורם בקיבעונות שהתהוו בתקופת הילדות המוקדמת. נוירוזות אלו מלוות לרוב בחרדה או דיכאון. כיום ... הימנית במוח, האחראית לתהליכים קוגניטיביים שאינם מילוליים, קיימת חשיבות בהתפתחות הפרעה זו. גורמים פסיכו - חברתיים: קיימות ראיות כי טראומה חמורה החוזרת בילדות , גופנית או מינית, היא גורם סיכון משמעותי לחלק מההפרעות ... גבוה יותר. תסמינים: אחד התסמינים של ההפרעה היא שאננות מתעתעת. סוגים: ההפרעות הסומטופורמיות נחלקות לכמה סוגים: הפרעת סומטיזציה - ההפרעה השכיחה ביותר בקרב ילדים ונוער ומופיעה לרוב לפני גיל 30. ההפרעה מאופיינת לרוב, ...

... אנחנו עוד לא כמו האמריקאים, אבל אנחנו בהחלט בדרך הנכונה. הנה דוגמה אחת למחקר שצוטט בווינט שקובע שחלב משמין ילדים. ואחרון לגבי מוצרי חלב, הוא שרובם ממש לא מספקים. לא משביעים. נכנסים ויוצאים (כמו הסידן, שאפילו תנובה מודה שיוצא מהגוף), ומשאירים אותנו רעבים, ולא ממש רזים. ואחרון ...

... התורה החלופית לאורך כל הדורות מלפני אלפי השנים. לפני מספר שבועות שמעתי מאחד האנשים הקרובים ביותר אלי את הסיפור הבא. היא עובדת בבית הספר עם ילדים קטנים בני ארבע חמש, וכך פתחה: מה אני אעשה עם הזעטוטות האלה אלברט? הם פשוט מאוהבים בי... תופסים לי את הרגל ...

... הגוף חסרת כל בושה, היחלשות השכל. בן בעל - בית, מהן שש סכנות בשיטוט ברחובות בשעות לא נאותות? הוא עצמו לא מוגן ולא בטוח, אשתו וילדיו לא מוגנים ולא בטוחים רכושו לא מוגן ולא ... ובכן, בן בעל - בית, כיצד תלמיד אצילי מגן על ששת הכיוונים? עליו להתייחס לששת הכיוונים בצורה הבאה: הוריו כמזרח, מוריו כדרום, אשתו וילדיו כמערב, חבריו ושותפיו כצפון, משרתיו ... המשפחתית, אהיה ראוי לירושה שאקבל וכמו כן, אתן נדבות לזכותם של הקרובים שנפטרו. בן בעל - בית, בחמש דרכים אלו ההורים המטופלים על ידי ילדיהם כמזרח, מראים להם את חיבתם ... הם מכשירים אותם למקצוע, הם מוצאים להם שידוכים טובים בעת הנכונה הם מעבירים אליהם את הירושה. בן בעל - בית, אלו הם חמש הדרכים בהן ילדים משרתים את הוריהם כמזרח וההורים ...