... עם הערות פוגעות זכור מדובר בתהליך אשר לא ניתן לראות ולהרגיש שינוי ביום אחד עלייך לעשות מאמץ רב לשינוי הרגלים של שנים אתה צריך לבחור ולהחליט, מהיום אני מפסיק להתעלל בעצמי ולהיות אלי חביב ולטפל בעצמי כראוי כעט אסביר ...
... כנה עם עצמו, גם אם זה נעשה בטעות או מתוך חוסר הבנה או חוסר מודעות, הוא בעצם פועל מתוך הרגלים מחשבתיים, דפוסי תגובה רגשיים אוטומטיים. וזה בעצם מה שיוצר את הפער בין מה שאנחנו חושבים שהגיוני שנרגיש לבין מה ...
... המטרה - מטרת האימון היא הגדרת מטרות והשגתן. במילה אחת - תוצאות. הדרך לשם בנויה על הנעה לפעולה ויצירת הרגלים חדשים. הטיפול, לעומתו, מכוון לשינוי מבנה פנימי, להקניית תובנות, לפיצוח חסמים וקונפליקטים. הדגש - באימון מתמקדים בעתיד אלטרנטיבי רצוי. ...
... הוא משחק אמנם מאפיונר קשוח, אך אי אפשר להתעלם מכך שיש לו מאפיינים של איש עסקים דגול. יש לו הרגלים של איש עסקים: הוא קם מוקדם בבוקר, יש לו סדר בחיים, הוא יודע איך לתקשר עם אנשים, הוא נותן ...
... שלך הוא משרת צייתן ונאמן שמביא אליך את אשר אתה מבקש (בין אם ביקשת במודע או שלא במודע). השבוע כהרגלי, ישבתי על ספסל בגינה וקראתי כשפתאום עברו אמא וילדה קטנה רכובות על אופניים, שתיהן שרו את הפזמון הבא: זה ... להשקות אותו באינפורמציה חיובית, יש הרבה יותר מוטיבציה לפעול וליהנות מפעולותיו. ברגע שאדם משאיר את הגן פתוח ומייצר לו הרגלים ששמים אותו על מסלול למידה מתמשך ועקבי, לא רק שיש לו מוטיבציה גבוהה, אלא הוא גם מצליח לשמור על ... גבוהות של מוטיבציה, אושר ושמחה, וכמובן להגשים את הפוטנציאל שלכם, את החלומות והמטרות שלכם, עליכם להיות פתוחים ללמידה ולבסס הרגלי למידה מתמשכים. ואני לא מדבר כאן על למידה פורמאלית, אני מדבר על למידה עצמאית. למידה פורמאלית בהחלט חיונית, אך ...
... המדיטציה. האימון במדיטציה עומד במרכזו של הבודהיזם. מדיטציה, תפקידה להגביר את המודעות. היא תובעת ריכוז ותשומת לב. בתחילת הדרך, המתרגל לומד להתגבר על כאבי הגוף והסחות הדעת של הסביבה. מדיטציה נועדה לאימון המודעות הפנימית. במיטבה, המדיטציה מגיעה לשליטה מנטאלית. ... ההיאחזות ותאפשר לנטוש את הסבל. הבודהיזם פיתח כיוונים שונים של מדיטציה אך הן מכוונות למקום דומה, למקום בו יכיר המתרגל את בסיס הדימוי שלו, זה המכיל בתוכו את כל התמונות המהוות את הכרת עולמו. מדיטציה מנקה את העולם הפנימי ... מה שאיננו אמורים לעשות, מתחמקים ממה שאנו צריכים לעשות, נמשכים אל מה שצריכים להתרחק ממנו. דרוש אומץ כדי להיפטר מהרגל השולט בך. הרגלים מקורם בפחד. ופחד אינו אלא סוג של תשוקה. כל הרגל מנטאלי, סאמסקארה, מקורו בתשוקה ואחת מצורות התשוקה היא הפחד: פחד לאבד אהבה. כאן יש קירבה בין הבודהיזם והפסיכולוגיה. גם ...
... הנוסחה יכולה לעבוד רק אם האדם עמד איתה במצבי קיצון ואז הוא יודע שהיא פועלת. למשל מצבים כמו שינוי הרגלים, אדם מסויים יכול להרגיש שאפסה תקוותו ברגע שהוא נופל ברוחו ורואה שהוא לא עמד במצב מסויים ומרגיש שבעצם הנוסחה ... שקל לשכוח אותו, ודווקא הדברים הכי פשוטים קל להזניח אותם ולא להתייחס אליהם, דווקא אליהם לא פונים. כי אנשים רגילים לסבך את עצמם תמיד בשטויות. ברגע שהאדם נפל בדבר מסויים הוא מאשים את הדבר שנפל בו, אבל לא קולט ... קיימת שהוא יכול לשנות דברים. אבל מתי היא באה לידי ביטוי? היא באה לידי ביטוי רק לאחר שהוא נפל בהרגל שלו למצב שהוא לא רצה להיכנס אליו, ואז במקום להיזכר ולהגיד, כן, אני יכול לעשות את זה, זה בא ...
... אומרת? באמת? כיצד? מדוע לא גילינו אותה עד כה? ובכן יש! זוהי דרך שונה ללא מאמץ פיזי, המאפשרת לשנות הרגלים ישנים, מזיקים ובולמים. זו אינה דיאטה מהירה ומיוחדת של מזון יוצא דופן, או מלווה בחדר - ניתוח, וכמובן ללא ... הקילוגרמים! אני מניחה שרובכם ניסתם לרזות והסתמכתם על התפריט שקיבלתם. הגעתם עם מוטיבציה גבוהה ורצון עז ליצור שינוי אמיתי בהרגלי האכילה שלכם. ללא ספק מוטיבציה היא מקור מצוין לחיזוק. אך השאלה שלי האם נעזרתם לשינוי וצמיחה בכלי הכי עוצמתי ... ואף החולצה הלא מגוהצת שרצית ללבוש הבוקר. כנאמר: דברים קטנים ומעצבנים! הפנייה לאוכל כפיתרון קל - סיפוק מיידי הופך להרגל מגונה הפוגע בבריאותנו, ויותר מכל בתחושות הביטחון וההערכה העצמית שלנו. לשם שיפור אורח החיים שלכם וירידה קלה ונוחה במשקל לתמיד, יש צורך בשינוי אמיתי. כזה שיעסוק בהרגלים, אמונות והערכים המובילים ומניעים אתכם. החיים שלכם יכולים להיראות אחרת אם רק תבחרו לשנותם! השינוי אינו מתבצע ביום זהו ...
... מתחברים לאותו שפע של אנרגיה ואיך מנהלים אנרגיה? ניהול, כמו גם מצוינות, הם אינם חד - פעמיים, אלא משקפים הרגל קבוע. על מנת להתחבר לאותו שפע של אנרגיה ולנהל אנרגיה, יש להכיר את הגירויים הפנימיים והסביבתיים השונים, לפתח הרגלים בריאים ולבצע פעולות מסוימות על בסיס קבוע. כצעד ראשון, רצוי לעשות בדק בית עם עצמנו ולענות על 16 השאלות ... השבוע, אשר מוקדש רק לעצמי? 8.עד כמה לדעתי אני אוכל בריא מ - 1 עד 10? (כאשר 1 מציין הרגלי אכילה גרועים מאוד ו - 10 מציין הרגלי אכילה בריאים מאוד)? 9.האם אני צורך אלכוהול, סיגריות או סמים על בסיס קבוע? 10.האם אני מצליח להיות נוכח במקום ...
... סאמאגאנה (Samajana), היא התפיסה. זו המאפשרת את זיהוי התפיסה ומחברת נתונים מבודדים לדבר אחד. הסקנדהה הרביעית, סאמסקארה (Samaskara), מבטאת הרגלים וצורות מנטאליות, זו המחלקת את מה שנתפס קודם לכן לדבר שהוא נעים או בלתי - נעים, בין אם זה טעם, צליל, ריח וכדומה. הסאמסקארה היא גם אותה התכונה המוגדרת של הרגל מנטאלי הגורם לנו להגיד אני כזה, ולמעשה הוא הקשה ביותר לשיני בעצמנו. מהפסיכולוגיה אנו מכירים את התופעה בשם דפוסים ...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: הרגלים, איך נוצר העולם? איך להיות מאושר? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך להיות הכי חכם בעולם? האם לדומם יש תודעה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? מה המשמעות של החיים? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש משמעות לחיים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? איך להנות בחיים? מהי תכלית ומשמעות החיים? מי ברא את אלוהים? האם יש בחירה חופשית? למה יש רע בעולם? האם הכל אפשרי? האם אפשר לדעת הכל? האם באמת הכל לטובה? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? למה העולם קיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש או אין אלוהים? אולי אנחנו במטריקס? למה לא להתאבד? האם המציאות היא טובה או רעה? בשביל מה לחיות? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש אמת מוחלטת? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: הרגלים, איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להעביר ביקורת בונה? איך להיגמל מהימורים? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להתמודד עם גירושין? איך לשפר את הזיכרון? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להצליח בזוגיות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לשנות תכונות אופי? איך לשתול מחשבות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לפתח יכולות חשיבה? איך למצוא זוגיות? איך לחנך ילדים? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך ליצור אהבה? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לעשות יותר כסף? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לפרש חלומות? איך לנהל את הזמן? איך לא להישחק בעבודה? איך להאמין בעצמך? איך להיות מאושר ושמח? איך להעריך את עצמך? איך לקבל החלטות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להצליח בראיון עבודה ועוד...
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? דיכאון? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? מועקות נפשיות וייאוש? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם לחץ? כעס ועצבים? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית ועוד...
האתר Yeda.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא ייעוץ פילוסופי, מאמן אישי קריירה, מנטור בנושאי הרגלים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331