... תהליך האימון. מדובר במצב שבו המתאמן שוקע בעומק של אי הוודאות ונאלץ להתמודד עם מכשולים, אתגרים, דברים חדשים, אי נעימויות וחוסר נוחות. יכול להיות ששם הוא גם מת, אלו אותם רגעים שבהם הוא פשוט רוצה לתפוס את הרגליים ולברוח ממה שנקרא אימון, אבל מה שבטוח הוא שבאותם רגעים בהם הוא מת, שם הוא גם נולד מחדש, זהו שדה היצירה, שדה המשחק, השדה שהכרחי בכל סוג של ...

... שיפור, תבוא שוב נפילה, ושוב שיפור, עד שתהיה תחושה של התייצבות. אאחל לך להרגיש טוב, וליהנות מהרגלי אכילה הבריאים לך גוף ולנפש. ...

... הללו הוא שהחברים בהן חשים שהם סובלים ממחלת התמכרות חשוכת מרפא ולא עם הרגל גרוע או דרך חיים גרועה. המחלה מיוחסת לאלרגיה פיזית לחומר הממכר, אשר יוצרת כמיהה המלווה בהתנהגויות אובססיביות המובילות לשימוש חוזר בחומרים הממכרים ולהתדרדרות במצבם. התמודדות עם ...

... תמיכה במסגרות שלהם לדברים האלה, הוא צריך ללכת למסגרות אחרות שאוסרים עליו ללכת אליהן, והוא מפחד. הוא מפחד לאבד את צורת החיים שהתרגל אליה, למרות שהוא לא מעוניין בה, הוא רק חי בהדחקה שזה בסדר. לא, זה לא ...

... נכון שאתה בסרט מצויר, אבל... בקצה אתה מבין שאתה גם הצייר. אתה בתוך חלום של עצמך, גם אתה החולם, וגם אתה בתוך החלום. וברגע שהאדם חווה את המציאות הזו בו זמנית, ואין לו פיצול אישיות, דהיינו הוא לא מפצל את עצמו, כי אנשים רגילים בטוחים, שהם זה הם, והמציאות זה ישות ...

... אדם אם כל הדברים האלה נלקחים ממנו? זו מחשבה שיכולה להפחיד, כי רובנו רגילים להכיר את עצמינו כאוסף של מחשבות, אך אם נדמיין שלוקחים לנו את התפיסה העצמית שלנו אז מה יישאר מאיתנו? מי אנחנו נהיה? זוהי שאלה, שלפי דעתי, כל אדם ...

... כלשהי אמיתית במוחנו. אנו משתמשים בכך כל הזמן. בסדנאות שאני מעבירה אני מלמדת איך לפתח יותר את הדמיון שלנו, בחיבור לנשימה נכונה ותחושה אנו יכולים לחולל ממש ניסים בחיינו! ככל שאנו מתרגלים יותר ויותר מדיטציה בדמיון מודרך אנו נעשים שלווים ורגועים יותר, הריכוש שלנו משתפר, המערכות ... במדיטציה אנו למעשה מחקים באופן מלאכותי את התהליך הטבעי שמתרחש אצלנו בגוף באופן אוטומטי בזמן השינה. בזמן המדיטציה הגוף ישן והתודעה עירה - מה שמעורר תהליכי ריפוי בגוף ובנפש. ככל שמתרגלים יותר ויותר מדיטציה, אנו לומדים ומתחברים יותר ויותר לעצמנו ולמהות שלנו ומתחברים לכוחות ...

... בשני המקרים מתנהל איזשהו משחק פנימי פסיכולוגי שחייבים לדעת איך לשחק אותו כי הוא בעל השפעה בלתי רגילה על מה שיקרה בזירה החיצונית, כלומר על הביצועים ועל התוצאות. בספורט, המאמן מתמקד באופן ספציפי בכישורים הנדרשים לפעילות הספורטיבית המסוימת ...

... - תרגול מדיטטיבי ואנרגטי ועוד. המתרגל מגיע לשינוי של אישיותו ולשחרור הנפש (מוקשה, נירוואנה) בכך שהוא יוצר בסיס חדש לחייו על ידי אריגת כל חוטי הקיום - ... אלן ודונה בראוור). באורגזמה מינית רגילה אנו נפגשים כשתי ישויות מרוגשות - מתוחים, מלאי התרגשות, מנסים לפרוק את מטעננו. באקט הרגיל אין באפשרותך, כגבר, ... זה בשם אורגזמת עמק, להבדיל מאורגזמה רגילה שבה יש שיא ברור ולאחריו ירידה חדה, ותרגולה מביא אותנו להתאחדות יותר ויותר עמוקה. הטנטרים הקדומים חקרו וגילו אפוא ...

... - אזורי רפלקס ואזורי תגובה כפי שישתקפו בכפות הרגליים מאחר והרגל היא איבר סומאטוטופי (סומא=גוף, טופיה=מפה) ניתן לראות בה את ... גופו של האדם ההולך עליה ונתמך בה כבסיס לעמידתו בפני איתני החיים והטבע. אזור רפלקס זהו אזור השתקפות האיבר בכף הרגל. לעומת זאת אזור תגובה יצביע על קשר הדדי עם אזור הרפלקס. ... האגן מהווה אזור תגובה לעמוד השדרה (ע. ש). בעיקר בחלקו התחתון. ברגל ישתקף האגן באמצעות העקב וע. ש. בקשת כף הרגל. ישנם בהשתקפות כף הרגל שני אזורי תגובה עיקריים והם הלב והגב או אם תרצו ע. ש. בעיקר ... אזור לרפלקסים אחרים בגוף ובשל היותו כזה הוא יכול להשפיע על איבר אחר אשר אינו עונה על עקרונות השתקפות הגוף בכף הרגל. לעיתים באמצעות אזור התגובה נוכל לאתר חסימות ורגישויות יתר ... הזרימה ונוצרת תקיעות (סטגנציה) כלשהיא. מכל אצבע בכף היד יוצא מרידיאן הזורם לאורך הגוף עד שחובר לקצהו באצבעות הרגליים המקבילות אליהן וכמובן שגם בכיוון הנגדי, מבהונות הרגליים ועד לאצבעות הידיים כדוגמת הסירקולציה של מחזור הדם ... כי אם באמצעות אטבי כביסה אשר היה מלביש על המטופל. כמו כן הגב יוניק אינגהם אשר היתה מעסה אמריקאית, מיפתה את כף הרגל על פי קווי רוחב. כך למשל ניתן לראות כי קו רוחב עליון - ... כקו רוחב מס אחד. קו רוחב שני היה של הסרעפת. השלישי ייצג את קו המותן והרביעי את רצפת האגן. בלהב החיצוני של כף הרגל היכן שמרידיאן 5 נמצא ניתן לראות את המפרקים. כתף, ירך, ברך ... שלו אשר קשורה אליו באופן רוחבי. ישנם קשרים של הקבלה בין המפרקים: ברך - מרפק. כתף - מותן. שורש כף היד - שורש כף הרגל. ניתן להבין זאת באם נתבונן על אדם ההולך על ארבע או עמידת ...