... הניקיון אצלי הוא צורך עז שערכו לא יסולא בפז. אך כמה שלא אמרק ואשטוף תמיד הלכלוך יגיע בסוף. בוקיצה - Elm עומס רב מוטל על כתפיי. לא אוותר - כי עבודה רבה עוד לפניי. יש לי עקרונות ברורים ויש לי מטרה. על דבריי אין מערערים אפילו אם ... Oak אני אילן קשיש רבות ראיתי בחיי. את צעדיי איני מחיש ועוד לא אמרתי די. יש לי עקרונות למכביר, ענפיי אמיצים וגזעי עבה. אין לי צורך בתענוגות ובעבודה קשה אני מאד שווה. זית - Olive בכולם אני מטפל ולכן כל כך תשוש. מאד קשה לי לקבל וזה הופך אותי חלוש. נטל רב רובץ על כתפיי קשה לי לסרב ולעשות לעצמי. עבודה רבה עוד לפניי ואם אין אני לי אזי מי?! אורן - Pine בכל צעקה שמישהו נותן אני מרגיש ...

... לזכות בכל דבר, ולו הקטן ביותר, רק לאחר שהרוויחו זאת בעבודה קשה ובמאמץ נכבד. לפעמים הצורך בנתינה הוא לשם סיפוק עצמי, ולא מתוך מילוי בקשה של הצד השני. אנשים נותנים כדי ... נותן כי כך הוא, ויתכן שאין לו צורך לקבל. הנחה זו נובעת מהעובדה כי תמיד הוא שם, מתנדב ראשון לתת, אינו מבקש, אינו שם את עצמו בחולשותיו ובבקשותיו וכך צרכיו נעלמים. מנגד ומחוץ ... אתה עשוי להרגיש שאתה מותש ברמה האנרגטית כתוצאה מעבודתך, ולאבד את התלהבותך ממה שאתה עושה. א, מורה במקצועה, היתה בשלבי סיום תואר שני כשהחליטה לעשות שינוי בתחום ... עלה הרצון באיזון, והיא אמרה שהיא לא רוצה להיות משועבדת לעבודה. היא חזרה והדגישה שהיא רוצה חופש. לשאלתי איזה סוג חופש רוצה, ענתה: חופש מדאגות. לאחר מספר שיחות החליטה ... במה שהיא רוצה - חופש מדאגות ולא במה שהיא צריכה - חיפוש עבודה. החלטה זאת, כשלעצמה, כבר יצרה אצלה תחושת הקלה עצומה. מטרת האימון השתנתה להפחתת לחצים, או כפי שהיא כינתה ... לא לבקשות של אנשים, לקיחת אחריות יתר על עצמה וחיפוש עבודה. כך היא מצאה עצמה מול רשימה אינסופית ומתסכלת של מטלות שעליה למלא ולהשלים. המתח והמצוקה אותם הרגישה נבעו ... זר לרעיון בסיסי בבודהיזם, הנקרא הוויית הגומלין - כשאתה עובד כדי להועיל לאחרים, אתה מועיל למעשה לעצמך, וכשאתה מועיל לעצמך, אתה מועיל גם לאחרים. כשאנחנו מתחילים להבין את ...

... כן הילד אמר דברים אסורים. לב לא מבין מה למשרד לביטחון המדינה ולתאונה. לב לקח עליו לפתור את התעלומה הלא חשובה כי פיודור אביו של הילד עובד אתו במשרד. למעשה פקוד שלו. לב לא רצה להתעסק עם תגובתם של אנשים אבלים. יש לו עניינים יותר חשובים. הוא הרי מגיבורי המלחמה ... הגוף. הוא למד בנקווד והיה פטריוט אמיתי. מוכן לעשות כל מה שהמדינה הייתה שולחת אותו לעשות. הוא האמין שרוסיה היא סוג של גן עדן. לכולם עבודה. כולם יכולים ללמוד חינם והרפואה גם היא חינם. רוסיה דואגת לאינטרסים של מעמד הפועלים בכל העולם. בגן עדן לא יכול להיות ... בביתם לגירוש סטלין מת. כשמגרשים את לב וראיסה ממוסקבה היא אומרת לו היה נאיבי לחשוב שזה לא יקרה גם לנו בלב נשאר זיק של אמונה, למרות עבודתו וכל מה שקרה לאחרונה. ראיסה מציאותית. לב עסוק בשאלה איך סטלין מת, האם יש קשר למאסרם של כל הרופאים היהודיים שטיפלו בו, ... כך מעניינים הדברים שהוא מספר על החיים ברוסיה של אז. ארץ שהשוקולד שלה עשוי מעיסת שיפון, שעורה, חיטה ואפונה. שבמשרדי ממשלה לא היו שעות עבודה. כולם היו תלויים באיזו שעה יכבה האור בחדר עבודתו של סטלין, שתמיד הלך לישון מאוחר. אפשר לחשוב שחלק מזה המצאות, אך בסוף הספר מופיעה ביבליוגרפיה לא קטנה ממנה שאב סמית את העובדות.. כך הולך הספר ונבנה על עובדות קטנות מחיי היום יום ברוסיה הסטליניסטית. כשסולזניצין כתב על זה, בפרוט קטן יותר, ובנימה קנטרנית בגילויים כמעט ולא האמינו ...

... דבר לא יעזור לו, ואינו רוצה כל דבר שיציעו לו. פשוט ייאוש גמור. כי הוא חווה סוג של התנגדות. מה עושים במקרה קיצון? חשיבה חיובית לא תעבוד כאן, וגם הסתכלות על חצי הכוס המלאה, אמונה בעצמך, דמיון מודרך, לחיות ... יתבונן ויברר מהם הכוחות המנוגדים שהם אלה שיוצרים את הספק, מה הנחות היסוד שאם לא הן, לא הייתי מרגיש רע. למשל אדם מדוכא כי לא מוצא עבודה . האדם מברר מהם הנחות היסוד. אני מניח עלי למצוא עבודה כזו וכזו, במשכורת כזו וכזו, ואני מניח שלא אצליח, אלו ההנחות. ...

... - דום נשימה בשינה, בעיות נשימה, אי ספיקת לב, שיעול ועוד. שימוש בתרופות שזאת אחת מתופעות הלוואי האפשריות שלהן. קפאין, סמים, עישון ואלכוהול עשויים בהחלט להוות גורם לנדודי שינה. סוגי עבודה מסויימים שעשויים להחליף ולבלבל את היום עם הלילה, עבודת משמרות לילה כגון טייסים, מלצרים, ברמנים - אלו פוגעים במחזור השינה. שינויים! שינויי מזג אוויר, שינוי בשגרת החיים, שינוי מקום מגורים ו או עבודה סביבת שינה לא נוחה או לא נעימה פחד מנדודי שינה. - בשביל להבין את זה, כל שעליכם לעשות הוא להזכר בפעם או פעמיים במהלך חייכם, שבהן סבלתם מנדודי שינה ...

... רגשי, נפשי, פיזי ורוחני. היופי בכלי הזה שהינו עוקף שכל, דהיינו לא נדרש להאמין כדי שזה ישפיע. חיים בהתאם להשגת יעדים לכולנו יש מטרות ויעדים - זוגיות, משפחה, קריירה ועוד. לכל אדם יש יעוד שונה, מתוכו הוא מציב לעצמו את יעדיו במטרה להגשים אותם. אנחנו מודדים ... בחייו. הידע שמתגלה דרך הצבעים והטיפול בם, חוסך לאדם זמן, כסף ואנרגיה בתהליך השגת היעדים שלו, והיא חשובה מאין כמוה מאחר ולא תמיד ניתן לשחרר נושאים עמוקים דרך עבודה שכלית. עבודה עם צבעים עוקפת מקום זה. השימוש בצבעים מחזק את הצבעים האמיתיים של האדם, משחרר צבעים ...

... מה עלי ללמוד מהפקק הזה? למה זומן לי מצב זה, בו עלי לבלות שעות כה רבות בדרכים? באמצע מריבה עם בעלי, כשהילדה צורחת ללא הפסקה, כשקשה לי בעבודה , כשאימא מרגיזה אותי, כששוב לא זכיתי בלוטו וכן הלאה. במצבים כאלה, אני מנסה לראות את התמונה השלמה. פעמים רבות, הצלחתי לעשות זאת. לדוגמה, כשפוטרתי לראשונה מעבודתי, הצלחתי לראות את המתנה שהוענקה לי בכך, כיוון שקיבלתי פיצויים - סכום כסף לו נזקקתי מאוד. מתנה זו הייתה נפלאה במיוחד, כיוון שחודש לאחר שפוטרתי, חזרתי לעבוד באותו מקום. מה עוד יכולתי לבקש? נראה היה, שאלוקים נענה לרצוני וסידר לי גם את הכסף וגם את העבודה. גם הפיטורין השניים היו מתנה - הם אפשרו לי להקדיש זמן ללימודים ולסיים את עבודת הגמר שלי. הם גם שחררו אותי מעבודה שהייתי תקועה בה - עבודה שאותה לא הייתי עוזבת מיוזמתי. כך, שלמרות ההלם הראשון (הייתה זו הפעם השנייה שפוטרתי מאותו מקום עבודה), מהר מאוד הצלחתי לשנות את נקודת המבט שלי. למען האמת, לאחר ההלם הראשוני הייתי אפילו באופוריה של שמחה והכרת תודה עמוקה על ההזדמנות שנקרתה לידי. היה זה כאילו היקום שמע אותי, מבלי שאני העזתי להודות בפני עצמי על רצוני. כלומר, הייתי זקוקה לכסף ולכן, למרות תחושות התסכול שלי במקום העבודה, לא הייתי מבקשת במפורש: אתה יכול בבקשה לארגן שיפטרו אותי? אולם, למרבה המזל, היקום בא לעזרתי, כיוון שהוא ידע מה הדבר הנכון ביותר עבורי. למעשה, הוא ... תמיד אני מצליחה להבין את המסר שבכייה של בתי מנסה להעביר לי חבילה אישית ביותרלא פעם, אני תוהה גם מה השיעור שהאנשים שאני פוגשת במסגרת עבודתי כמתמחה בפסיכולוגיה שיקומית צריכים ללמוד. הכוונה בעיקר לאנשים שצריכים להתמודד עם אתגר: אובדן, מחלה, אירוע קשה שעבר עליהם וכן הלאה. לפעמים, אני חושבת ...

... התרופות הפרופילאקטיות (מניעתיות) והאנאליטיות (הניתנות בהתאם לצורך). העלאת סף וסיבולת הכאב. הפחתה בתביעות לאובדן כושר עבודה ופיצויים. הפחתה ניכרת בימי ההיעדרות ממקומות העבודה. הפחתה ניכרת בכמות התביעות מביטוחי בריאות שונים. הפחתה בימי האשפוז בכלל ... עיכוב בתשלומי ביטוח חיים למבוטחים. שיפור משמעותי בסגנון ואיכות החיים של מטופלים. שיפור בתקשורת הבינאישית במשפחה, בעבודה ובחברה. עליה ביכולת הריכוז וברמת האפקטיביות התפקודית. שיפור ביכולת השליטה וההתמודדות עם מצבי חיים מלחיצים. ירידה משמעותית בכמות ובמעורבות בתאונות דרכים ועבודה. באילו בעיות ניתן לטפל בעזרת ביופידבק? ניתן לטפל בקשת רחבה ביותר של בעיות ... הקשב והריכוז, להתמודד עם מצבי לחץ, להגיע למצבי רגיעה והרפיה מבוקרות, לשפר את היכולת התפקודית בתחומים שונים כגון: עבודה, ספורט, מוסיקה, תקשורת בינאישית וכד. ישנם שני היבטים לביופידבק: 1.טכנולוגי - ...

... נחושה. מחקרים רבים נעשו בתחום כוחה של המחשבה, ובהסתמך עליהם פותחו טכניקות עבודה מוכחות ויעילות המסייעות לכל אחד ואחת מאיתנו לכבוש את האוורסט הפרטי שלהם. עוד מצאו שכשמטרה מוצבת בצורה ... זהו תהליך שאני מלווה הכולל 10 מפגשים פרטניים ובו אנו בונים ביחד תוכנית עבודה המבוססת על תזונה נכונה המותאמת למצב הבריאותי, הגיל ואורח החיים. לפרטים לפנות לריקי - 054-8091279 ...

... זה בגוף שלי, ודרך עבודה רגשית הצלחתי לנקות חלק מההידבקויות ואפילו להקטין משמעותית את הכאבים. עכשיו בואי תמשיכי לתפקד כרגיל בעבודה עם כל זה... אני רוצה לחלוק איתכם את התסכול שסביב זה כשממש כואב לך וסביבך עולם גברי שמולו לא ממש נוח לחלוק ולדבר על זה הבוס שלך שמצפה ... דבר רע שהמערכת שלך עובדת עדיין. אבל גרוע מזה, יש תסכול גדול גם מול נשים שלא מבינות אותך. נשים שלא מרגישות את המחזור החודשי, שעבורם הוא עובר מהר, בלי אירועים ... בארגונים, סביבת העבודה גברית לרוב, ואין מודעות! בהמשך לסדר הסקרים שערכו בנושא, מצאו כי 52% מהנשים אמרו שיש לכאבים האלה השפעה שלילית על היכולת שלהם לעבוד, אך רק 27% סיפרו למעסיק שלהם את הסיבה האמיתית לזה. מתוכן שליש לקחו לפחות יום חופש או מחלה אחד בחודש בשל אותם כאי מחזור. בחלומות שלי, מעסיקים ... במעמד הנשים בשוק העבודה. מעניין שבעולם העסקי, היותי אישה יכולה להשפיע על בחירתי למשרה מסוימת אבל גברים שעושים בממוצע חודש מילואים בשנה - זה לגיטימי. עם זה ... מצופה מאיתנו לפתח קריירה משגשגת בעולם גברי תחרותי ולהצליח לא פחות מהם. יש השלכות כלכליות רבות לתופעה הנורמלית והבריאה של המחזור החודשי - דרך הוצאת אלפי שקלים בשנה ... אובדן שכר על ימי עבודה בהם לא ניתן לתפקד בשל הכאב החודשי. וכשסוף סוף מגזין שלם עוסק במחזור החודשי ומוציא לאור את השיח על הכאב החודשי - הוא מיועד לקהל הנשי. ...