... שלא אמרק ואשטוף תמיד הלכלוך יגיע בסוף. בוקיצה - Elm עומס רב מוטל על כתפיי. לא אוותר - כי עבודה רבה עוד לפניי. יש לי עקרונות ברורים ויש לי מטרה. על דבריי אין מערערים אפילו אם אגיע לשבירה. ערבז ... צעדיי איני מחיש ועוד לא אמרתי די. יש לי עקרונות למכביר, ענפיי אמיצים וגזעי עבה. אין לי צורך בתענוגות ובעבודה קשה אני מאד שווה. זית - Olive בכולם אני מטפל ולכן כל כך תשוש. מאד קשה לי לקבל וזה הופך אותי חלוש. נטל רב רובץ על כתפיי קשה לי לסרב ולעשות לעצמי. עבודה רבה עוד לפניי ואם אין אני לי אזי מי?! אורן - Pine בכל צעקה שמישהו נותן אני מרגיש בוש ...

... לעיתים ממקום פנימי של לא מגיע לי, או הצורך לזכות בכל דבר, ולו הקטן ביותר, רק לאחר שהרוויחו זאת בעבודה קשה ובמאמץ נכבד. לפעמים הצורך בנתינה הוא לשם סיפוק עצמי, ולא מתוך מילוי בקשה של הצד השני. אנשים נותנים ... נוצר מאי הבנה. הסביבה מבינה כי הנותן, נותן כי כך הוא, ויתכן שאין לו צורך לקבל. הנחה זו נובעת מהעובדה כי תמיד הוא שם, מתנדב ראשון לתת, אינו מבקש, אינו שם את עצמו בחולשותיו ובבקשותיו וכך צרכיו נעלמים. מנגד ... יהיה עליך להשקיע כמויות אדירות של זמן ואנרגיה בעצמך. או לחילופין, אתה עשוי להרגיש שאתה מותש ברמה האנרגטית כתוצאה מעבודתך, ולאבד את התלהבותך ממה שאתה עושה. א, מורה במקצועה, היתה בשלבי סיום תואר שני כשהחליטה לעשות שינוי בתחום התעסוקה, ... מה היא אוהבת ומה חשוב לה. כבר מן ההתחלה עלה הרצון באיזון, והיא אמרה שהיא לא רוצה להיות משועבדת לעבודה. היא חזרה והדגישה שהיא רוצה חופש. לשאלתי איזה סוג חופש רוצה, ענתה: חופש מדאגות. לאחר מספר שיחות החליטה לוותר על חיפוש התעסוקה, ולהתמקד במה שהיא רוצה - חופש מדאגות ולא במה שהיא צריכה - חיפוש עבודה. החלטה זאת, כשלעצמה, כבר יצרה אצלה תחושת הקלה עצומה. מטרת האימון השתנתה להפחתת לחצים, או כפי שהיא כינתה זאת ... יום הולדת לאמה, חיפוש דירה חדשה, אי יכולתה להגיד לא לבקשות של אנשים, לקיחת אחריות יתר על עצמה וחיפוש עבודה. כך היא מצאה עצמה מול רשימה אינסופית ומתסכלת של מטלות שעליה למלא ולהשלים. המתח והמצוקה אותם הרגישה נבעו כתוצאה ... מה שאתה משיג לעצמך, ובא הרבה פעמים על חשבון אחרים, זר לרעיון בסיסי בבודהיזם, הנקרא הוויית הגומלין - כשאתה עובד כדי להועיל לאחרים, אתה מועיל למעשה לעצמך, וכשאתה מועיל לעצמך, אתה מועיל גם לאחרים. כשאנחנו מתחילים להבין את הרעיון ...

... מבין מה למשרד לביטחון המדינה ולתאונה. לב לקח עליו לפתור את התעלומה הלא חשובה כי פיודור אביו של הילד עובד אתו במשרד. למעשה פקוד שלו. לב לא רצה להתעסק עם תגובתם של אנשים אבלים. יש לו עניינים יותר חשובים. ... אמיתי. מוכן לעשות כל מה שהמדינה הייתה שולחת אותו לעשות. הוא האמין שרוסיה היא סוג של גן עדן. לכולם עבודה. כולם יכולים ללמוד חינם והרפואה גם היא חינם. רוסיה דואגת לאינטרסים של מעמד הפועלים בכל העולם. בגן עדן לא ... וראיסה ממוסקבה היא אומרת לו היה נאיבי לחשוב שזה לא יקרה גם לנו בלב נשאר זיק של אמונה, למרות עבודתו וכל מה שקרה לאחרונה. ראיסה מציאותית. לב עסוק בשאלה איך סטלין מת, האם יש קשר למאסרם של כל הרופאים ... על החיים ברוסיה של אז. ארץ שהשוקולד שלה עשוי מעיסת שיפון, שעורה, חיטה ואפונה. שבמשרדי ממשלה לא היו שעות עבודה. כולם היו תלויים באיזו שעה יכבה האור בחדר עבודתו של סטלין, שתמיד הלך לישון מאוחר. אפשר לחשוב שחלק מזה המצאות, אך בסוף הספר מופיעה ביבליוגרפיה לא קטנה ממנה שאב סמית את העובדות.. כך הולך הספר ונבנה על עובדות קטנות מחיי היום יום ברוסיה הסטליניסטית. כשסולזניצין כתב על זה, בפרוט קטן יותר, ובנימה קנטרנית בגילויים כמעט ולא האמינו ...

... דבר שיציעו לו. פשוט ייאוש גמור. כי הוא חווה סוג של התנגדות. מה עושים במקרה קיצון? חשיבה חיובית לא תעבוד כאן, וגם הסתכלות על חצי הכוס המלאה, אמונה בעצמך, דמיון מודרך, לחיות את הרגע, כל אלה לא יעזרו. כי ... שיוצרים את הספק, מה הנחות היסוד שאם לא הן, לא הייתי מרגיש רע. למשל אדם מדוכא כי לא מוצא עבודה. האדם מברר מהם הנחות היסוד. אני מניח עלי למצוא עבודה כזו וכזו, במשכורת כזו וכזו, ואני מניח שלא אצליח, אלו ההנחות. ואז יש הנחות מנוגדות =יוצר תחושת רע. אדם ...

... שימוש בתרופות שזאת אחת מתופעות הלוואי האפשריות שלהן. קפאין, סמים, עישון ואלכוהול עשויים בהחלט להוות גורם לנדודי שינה. סוגי עבודה מסויימים שעשויים להחליף ולבלבל את היום עם הלילה, עבודת משמרות לילה כגון טייסים, מלצרים, ברמנים - אלו פוגעים במחזור השינה. שינויים! שינויי מזג אוויר, שינוי בשגרת החיים, שינוי מקום מגורים ו/או עבודה סביבת שינה לא נוחה או לא נעימה פחד מנדודי שינה. - בשביל להבין את זה, כל שעליכם לעשות הוא ...

... 3.3 ממצאים 3.3.1 לאינטליגנציה רגשית אין ערך ניבויי משמעותי 3.4 יחסי גומלין בין אינטליגנציה רגשית לאינטליגנציה קוגניטיבית בבדיקת ביצועים בעבודה 3.5 הקשר שבין מחוננות לאינטליגנציה הרגשית 4 שיפור האינטליגנציה הרגשית רקע היסטורי: ניתן לאתר את שורשיו הראשוניים של המונח כבר בעבודתו של דרווין (1872/ 1965) אודות חשיבותו של ביטוי רגשי להישרדות והסתגלות. במאה ה - 19, ניסיונות להגדרת אינטליגנציה התמקדו בהיבטים הקוגניטיביים כגון זיכרון ופתרון בעיות, אולם מספר חוקרים החלו לזהות את חשיבות ההיבטים הלא קוגניטיביים ולהתייחס לכך בעבודותיהם. לדוגמה, אדוארד לי תורנדייק (1920) הציג את מושג האינטליגנציה החברתית אותה תיאר כמיומנות ההבנה והניהול של אנשים אחרים. ב ... לאינטליגנציה לוקות ביכולתן להסביר את תוצאות התנהגותנו באופן שלם. האיזכור המפורש הראשון של המונח אינטליגנציה רגשית מיוחס בדרך כלל לעבודת הדוקטורט של ווין פיין (Wayne Payne), מחקר על רגש: פיתוח אינטליגנציה רגשית (1985). מאחר שעבודה זו לא פורסמה, המונח הופיע בספרות המדעית לראשונה עם מאמרם של הפסיכולוגים גון מאייר ופיטר סאלוביי שיצא לאור בשנת ... את ההבדלים הקיימים בין אנשים שונים ביכולת לזהות את הרגשות של עצמם ושל אנשים אחרים ולהתגבר על בעיות רגשיות. עבודתם של מאייר וסאלוביי הייתה עבודת מחקר אקדמית ולא זכתה לפרסום רב מעבר לגבולות קהילת המחקר האקדמי. בשנת 1995 המונח קיבל פרסום נרחב ועלה על ... עם פרסומו של ספר בנושא שנכתב על ידי העיתונאי והפסיכולוג דר דניאל גולמן. ספרו של גולמן היה בעיקרו פרשנות לעבודתם של מאייר וסאלוביי בתוספת מקבץ של עובדות מעניינות על מבנה המוח. ספר זה היה לרב מכר והפך את המונח אינטליגנציה רגשית לנחלת הכלל, בייחוד לאחר פרסום ... לא נופלת בחשיבותה מהשכלית ומי שלוקה בה, מסתגל פחות טוב לסביבתו, עלול לחוות קשיי תפקוד מבחינה חברתית ואף פגיעה בקריירה. ב - 1998 גולמן פרסם ספר נוסף, בו הציע מודל אינטליגנציה רגשית שנוצר על מנת לנסות לנבא אפקטיביות והצלחה אישית במקומות עבודה ובארגונים. המודל מבוסס על מספר מיומנויות שזוהו במחקריו כמאפיינים את העובדים המצליחים ביותר. כיום המודל מציע ארבעה ממדים: מודעות עצמית, מודעות חברתית, ניהול עצמי וניהול יחסים. לפי גולמן כל אחת ... את המיומנויות נעשה שימוש במתודולוגיית 360 ודיווחים עצמיים, ופותח כלי מדידה - (Emotional Competence Inventory 2.0 (ECI, שנועד למקומות עבודה וארגונים. כלי מדידה זה מכיל שני סוגי הערכה אפשריים: דיווח עצמי והערכה על ידי מדרג חיצוני כגון עמיתים או ... אמינות ההכרזות הנעשות על בסיסם. למעשה, על פי לאנדי (2005) טרם הוכח כי לאינטליגנציה רגשית יכולת ניבוי להצלחה בלימודים ובעבודה, מעבר לניבוי שניתן להשיג כבר באמצעות מבחני IQ ומבחני אישיות. לאנדי גורס כי במחקרים בהם נמצאה תוספת משמעותית ליכולת ... מדדי אינטליגנציה או מדדי אישיות, ואף פעם לא לשניהם במקביל. יחסי גומלין בין אינטליגנציה רגשית לאינטליגנציה קוגניטיבית בבדיקת ביצועים בעבודה: מחקרים שבדקו אינטליגנציה רגשית וביצועים במילוי דרישות תפקיד בעבודה מראים ממצאים מעורבים: בחלק מהמחקרים נמצא קשר חיובי ובחלקם לא נמצא קשר, או נמצא קשר שאינו עקבי. סקירת המחקרים ... קוטה ומיינרס (2006) להציע הצעה של מודל מפצה בין אינטליגנציה רגשית לבין אינטליגנציה קוגניטיבית, באופן שבו הקשר שבין ביצועים בעבודה לבין אינטליגנציה רגשית הופך לחיובי יותר ככל שרמת האינטליגנציה הקוגניטיבית של האדם יורדת. תוצאות המחקר שלהם הראו אכן כי ... - IQ קוראים את ההתנהגות של הסובבים אותם, דבר המשפר את התיאום ואת התפקוד הבינאישי וכך מעלה את ביצוע העבודה. - ייתכן ואותם מועסקים מביעים יותר רגשות כנים, וכך הם בונים מערכות יחסים חזקות יותר, וזוכים ליותר הנחיות ותמיכה חברתית וכך מעלים את ביצוע העבודה. - או שאולי הם מצליחים לנהל טוב יותר את הרגשות שלהם עצמם, ובאופן זה מעלים את ביצועי העבודה. מכל מקום, מחקר זה מראה כי ארגונים יכולים להצליח גם אם הם מושכים אליהם ומצליחים לשמור על מועסקים שהם ...

רגשות - איך אתם מרגישים? אחת מהבעיות הנפוצות אותן אני פוגשת בעבודתי כמנחה ומאמנת אישית היא שכל כך הרבה אנשים אינם מחוברים לרגשות שלהם. רבים מאיתנו לא קיבלו הרבה תמיכה רגשית ... הפחדים שלכם. הרבה פעמים אנחנו פוחדים מהפחד מהפחד ולא ממשהו ממשי. כשאנחנו מזהים ממה בדיוק אנחנו פוחדים כדאי לעשות עבודה של חיזוק עצמי ולהתבונן לפחד בעיניים ולשאול את החלק בתוכי שפוחד, למה אתה זקוק כדי להרגיש אחרת? מה הכי ... הרגשתי פגועה. במקום - לא איכפת לך ממני, אתה אגואיסט וחושב רק על עצמך אהבה - להפתעתי גיליתי במסגרת עבודתי, שיש אנשים שפוחדים לאפשר לעצמם להתאהב כי הם מרגישים שהם חושפים את עצמם לפגיעות ולחוסר שליטה. החסימה נובעת מהפחד ... לחוות את הרגש הכי עוצמתי ואנרגטי שקיים. במיקרים אלה צריך לשנות אמונות מגבילות כמו אהבה=חולשה, ולמגר את הפחדים ולעשות עבודה עם החלק שפוחד. כשאנחנו מקבלים ומבטאים את רגשותינו, אנחנו הופכים להיות יותר יצירתיים ויותר פתוחים לשמוע את קולה של ...

... שכל, דהיינו לא נדרש להאמין כדי שזה ישפיע. חיים בהתאם להשגת יעדים לכולנו יש מטרות ויעדים - זוגיות, משפחה, קריירה ועוד. לכל אדם יש יעוד שונה, מתוכו הוא מציב לעצמו את יעדיו במטרה להגשים אותם. אנחנו מודדים את עצמנו, ... זמן, כסף ואנרגיה בתהליך השגת היעדים שלו, והיא חשובה מאין כמוה מאחר ולא תמיד ניתן לשחרר נושאים עמוקים דרך עבודה שכלית. עבודה עם צבעים עוקפת מקום זה. השימוש בצבעים מחזק את הצבעים האמיתיים של האדם, משחרר צבעים שמעיקים על חייו ויוצר ...

... אותם הם אוהבים או לאנשים הנתפסים על ידם כבעלי יכולת. המחקר בחן מתן מעמד חברתי בסיטואציות פוליטיות, עסקיות ובראיון עבודה. ממצאי המחקר בסיטואציה פוליטית הראו כי אנשים העדיפו לייחס מעמד למנהיג הכועס ולא לזה העצוב. ממצא זה הראה כי ... החברתית, אך אלו שהביעו כעס נתפסו כאנשים שאפשר ללמוד מהם ולכן ראויים למעמד חברתי גבוה ולקידום. בסיטואציה של ראיון עבודה נמצא כי המועמד הכועס נתפס כראוי יותר לקידום ושכר גבוה לעומת זה העצוב.

... 3 חודשים ואחכ לאחר 3 חודשים נוספים יתגלה בדכ שהלוקמיה נעלמה. כיצד מטפלים? מצד המטפלים, בני המשפחה, חברים ועמיתים לעבודה הטיפול החשוב ביותר לסובלים ממחלות עצם ומח העצמות הוא: לתמוך בהם לעודד ולחזק אותם. להדגיש את תכונותיהם הטובות להקרין ... כה, הטיפול המשמעותי ביותר הוא ללמוד להתגבר על הטראומה הרגשית או לפתור את הקונפליקט הרגשי שגרמו להופעת המחלה. זוהי עבודה לא קלה המוטלת בעיקרה על החולה עצמו, כאשר תפקידו של המטפל הוא בעיקר לעזור באבחון, להסביר, לכוון, לתת כלים, ... חריפה, חיוני הוא שהטיפול יחזק את תחושת הערך העצמי של החולה ואת בטחונו העצמי. אך עיקר הטיפול הוא כאמור העבודה הפנימית שהחולה עצמו צריך לעשות ובדכ חיוני שעבודה זו תכלול איכויות ומהויות כמו סליחה (לאחרים ולעצמו), מחילה, הבנה, שקט פנימי, רוגע, ביטחון עצמי, אהבה, נתינה, סבלנות, סובלנות, ... העוזרים לשיקום העצם. לגלות מה גרם לתחושת יעע, ומהם הטריגרים שעלולים להפעיל שוב תחושה זו. ללמד את עצמנו בעזרת עבודה של מודעות כיצד לא לאפשר לאותם טריגרים להשפיע עלינו. אם משהו גורם לנו שוב לתחושה חזקה של יעע זה ... בו מנפנפת הרפואה הרגילה לגבי טיפול כימי בסרטן. מחקר ממושך שעקב במשך שנים רבות אחרי ילדים כאלה מצא את העובדות הבאות: א. ילדים אלה סבלו בהמשך חייהם מגידולים משניים בשיעור הגבוה פי 18 מהרגיל. ב. לבנות שעברו את הטיפולים ...