... השהיה במיטה וזמן השינה בפועל.
תרפיה התנהגותית - קוגניטיבית נחשבת לטיפול החדשני ... לטיפול בנדודי שינה.
תרפיה זו משלבת, לפי הצורך, את התרפיות שהוזכרו לעיל, ... והשכמה בזמנים קבועים. במסגרת
התרפיה ההתנהגותית - קוגניטיבית לומד המטופל לזהות אצלו ... מורכבת מכמה שיטות, מהווה
תרפיה זו טיפול יעיל בנדודי שינה על כל האופנים בהם הם ... בני 25 דקות כל אחד, בשיטה של
תרפיה התנהגותית - קוגניטיבית מקוצרת (abbreviated ... לסובלים מנדודי שינה.
אלקטרותרפיה באמצעות גירוי גולגולתי (CES) - שיטת טיפול לא ...