... להארה - חלק 4. חלק שני שלושת האגנדות האגנדה של האגו שלך = להבטיח את הישרדותו על ידי שכנוע המודעות שלך להמשיל להזדהות באופן מוחלט עם מחשבות, בעיות, וזמן. האגנדה של הרבה ספרים ומורים דתיים / רוחניים = לעזור ... של שינויים בתגובת הגוף ואומר לך שאתה חש ברגש שמיוצג על ידי תבנית זו. אם אינך מסוגל להביא הכרה מודעת של רגע ההווה אל תוך מחשבותיך ורגשותיך, הם ייצרו לולאה מנציחת - עצמה שתאריך במידה ניכרת את משך התרחשותם, וסביר שגם תגרום לך ליצור מחדש בצורה לא מודעת את האירועים החיצוניים בחייך שיתחילו שנית את המעגל. כפי שנזכר קודם, בכל רגע נתון המודעות שלך יכולה להיות ממוקדת במלואה על דבר אחד בלבד. בדוגמה שלמעלה (כשקלטת שפספסת תור), יש סבירות גבוהה שתגובות הגוף העוקבות והפירושים השכליים של התגובות הללו יתרחשו בלי עדים. כלומר, אתה לא תמקד בהם את מודעותך כמו שאתה עושה עכשיו, בסביבה בטוחה ולא לחוצה יחסית. במצבים יום - יומיים המודעות שלנו אובדת כמעט לחלוטין, שקועה במערבולת של מחשבות ורגשות. כך חיים רוב האנשים. שום דבר בעבר שלך לא יכול יכול להפריע לך להצליח למנוע את התרחשות התופעה ברגע הזה. וזה תמיד הרגע הזה. הבאת מודעות מלאה לכל שלב בתהליך (ראה פרק הבא) תגרור תשפיע באופן מובהק על שמחת החיים שלך ועל איכות חייך. איך ... משלב 2 ל - 3 או מ - 3 ל - 4, עשוי להיות לחלוטין תחת שליטתך במידה ואתה מודע לאופן שבו הדברים פועלים. יהיה אולי קל יותר להתחיל עם הרגשה חיובית. חשוב על משהו שהשגת שגורם לך גאווה. ... תחושות נפרדות חסרות שם. צריך לשים לב שאם בכלל הצלחת לבצע את זה, אתה שוב משתמש אך ורק בחלק מודעות הרקע שאינה - חושבת שבך בכדי לצפות בזה. החלק החושב, הפעיל, של שכלך יוצא לנוח בזמן שאתה הופך מודע לתחושות גופניות פנימיות. ברור שקשה לעצור מחשבות מלהגיע שוב. למרבה המזל, המטרה איננה להיות מסוגל לבלום לחלוטין מחשבות חדשות. ... לא רק שהרבה בעיות ישנות מתחילות פתאום להיפתר, אלא גם הרבה בעיות חדשות בכלל לא נוצרות. האמן לי שאני מודע כמה זה נשמע עידן - חדש, ואם אתה מגניב במובן גברי קונבנציונלי, אז זה נשמע כאילו מבקשים ממך לצייר ... (כמו צעקות והתקפי זעם) הילדים רואים שהדברים הם גם לטובת האינטרסים שלהם. בדיוק כך תהיה לקיחה הדרגתית של השליטה במודעות שלך חזרה מן האגו. סימן אחד בטוח של התקף זעם הוא אם אתה רואה שהשכל שלך שולל את כל ... או רוצה להתווכח על מה שאתה קורא... קח פסק זמן. הנה חלק מהדברים הרבים שהאגו עושה כדי להחזיק שליטה במודעות שלך: 1. האגו יאמר לך שמה שחסר בחיים שלך קיים בעתיד. האם אתה מאמין שסוף סוף תרגיש שלם כאשר ... את המטרות שלי? תשובה: ממש לא. אך במקום לחשוב על מצב עתידי שיכול להתקיים אך ורק בשכלך, מקד את מודעותך בצעד שבו אתה נוקט עכשיו. דרך אגב, אם תעשה כך תגדיל באופן משמעותי את היכולת שלך להשיג את המטרות ... שלך? כי היכולת שלך לראות אותן ברגע הנוכחי במלואן גורמת לאגו לחדול מלהתקיים. בזמן שאתה במצב הזה, אתה לא מודע לשם שלך, להיסטוריה שלך, לעתיד הצפוי שלך, או לבעיות שלך. זהו מוות זמני של האגו. לטובת המשחק ההוגן, חשוב ...

... זה שמנהל אותנו, ועל - פיו אנו מתנהגים. כאשר הערכים שלנו ממומשים אנו חשים סיפוק, ולכן אנו צריכים להיות מודעים לערכים אלה, ולעשות את בחירת הקריירה על - פי אותם ערכים שחשובים לנו. לכן, כשלב מאוד ראשוני בבדיקה של ... ועדינים מאוד. למשל: הצעד הקטן והראשון של האדם אשר לא יודע במה הוא רוצה לעסוק יכול להיות, רק להסתכל במודעות הדרושים בעיתונים. באותה הסתכלות יש מפגש ראשוני עם עולם התעסוקה. לסמן את אותן מודעות שבהם התפקידים מדבר אליו ומעניין אותו, ולבדוק מהם מרכיבי ודרישות התפקיד. בדיקה כזו יכולה לגלות למשל: תחומים חדשים שלא ... כן מתוך בדיקה כזו ניתן ללמוד מה עוד צריך ללמוד, כדי להגיע אליה. לאחר שלב זה, ניתן להוציא את המודעות מהעיתון ולשים אותן במקום בולט. כך ניתן להתיידד עם המישרה המבוקשת. בשלב הבא, ניתן לפנות אל אותן מודעות אם זה עי משלוח קורות חיים או התעניינות טלפונית. וכך, בצעדים קטנים, בטוחים ולא מאיימים ניתן ליצור את העתיד. ...

... 29.90 סתם צוחק חח. ! ועכשיו ברצינות, חלומות צלולים הם שם לתופעה כללית מאוד של חלומות בהם חלק או מודעותו הכוללת של האדם בזמן היערות מצליחה לחדור אל החלום, שהינו מבנה אינטארקטיבי שנוצר על ידי תת - המודע בזמן של חשיבה מופשטת, בזמן החשיבה המופשטת מותמרים אספקטים מסוימים מתת - המודע בעזרת גלי למוח לחלק החושב, ברוב החלומות קיימים שני חלקים, החלק שהוא העולם, וזה שחווה אותו מנקודת מבט ראשונה. ... תצטרכו להרגיל את המוח שלכם לבדוק אם אתם בחלום. השלב השלישי יהיה אימון על המחשבה ושינוי גלי המוח באופן מודע. השלב האחרון יהיה למידה של שיטת נשימות מסוימת שתעזור לכם לא לאבד את ההכרה כאשר אתם הולכים לישון. מה ... לפני שיוכל להיכנס ישירות אל תוך חלום צלול. היכולת לזכור אותם היא למעשה זהה ליכולת להיות יותר נוכח \ מודע בחלומות. זאת מכיוון שהזיכרון עובד כמו מכשיר הקלטה שמקבל INPUT \מידע מהחושים, ומקליט אותו. זאת הסיבה שאפשר לזכור ריחות, טעמים, מחזות, יצירות מוזיקליות ואפילו איך זה מרגיש לגעת בעץ או בפלסטיק. הזיכרון מתקשר למודעות וחוסר מודעות תאית שנגרמת לעתים מזקנה \ עישון סמים או כתוצאה ממחלות גנטיות מסוימות עלולה לפגוע במודעות \ נוכחות ברגע הזה ובהתאם לכך לפגוע ביכולת של המוח לעבד ולזכור פרטים שהוא קולט. אז איך עובד יומן ... בבירור כמה שניות לאחר רגע ההתעוררות. לאחר 300 חלומות ביומן יכולתי כבר לבחור ומתי וכיצד להיכנס לחלום צלול באופן מודע באיזה לילה שארצה. אך אל דאגה, לא תצטרכו לעבור שנה שלמה לפני שתוכלו לחלום צלול. 2- בדיקות מציאות: בדיקות המציאות הן החלק שיאפשר לכם למשות את החלק המודע אל הלא מודע בזמן החלימה, המון אנשים משתמשים בכל מיני שיטות שונות ומגוונות של בדיקות מציאות, אך במסגרת השיטה שאני מציע ומבדיקה ... מה שהולך מסביבכם כרגע הגיוני? ההיגיון שבדבר הוא שכאשר אתם תישנו המוח שלכם יתרגל לבדוק האם הוא בחלום, והסיכויים שהמודעות שלכם תמשיך איתכם לחלום תגבה בהרבה! אני מבטיח לכם שכבר אחרי כמה ימים במידה ותתמידו, תצליחו להיכנס לחלום מודע, שבדומה לחלום צלול גם בו אתם מודעים שרק שבמקרה הזה אין לכם שליטה על סביבת החלום ועל עצמכם אלא אתם במצב שבו אתם מודעים לחלוטין לעובדה שמדובר בחלום אך אתם רק צופים בו מתרחש ומנסים להבין את המסר ואת מה הולך. מצב מרתק ... תיצרו יותר הזדהות עם הכלי, ובכך תהרסו לעצמכם את הסיכויים לשינה טובה ועמוקה. שימו שאתם יכולים להתייחס אל עצמכם כמודעות, בשכיבה - נסו להעביר את המודעות אל אזור הלב, ומשם אל הרגליים, ואז אל הראש. שימו לב שיש אלמנט בתודעתכם שלא נדמה שעשוי מחומר מסוים, זוהי המודעות. כאשר המודעות שלנו נמצאת על התחושות הרעות בגוף, באופן אוטומטי כלי המחשבות מתחיל לירות עלינו בצרורות מחשבות שנובעות מהזדהות עם אותם ... לקבל ביטוי. על מינת להשקיט את המחשבה ולשנות את גלי המוח שלכם יהיה עליכם ללמוד כיצד לעשות זאת באופן מודע - מה שמוביל אותנו לשיטה האחרונה. 4- טכניקת הנשימות: הנשימה הינה כלי רב עוצמה שמחזיק אותנו בחיים, כלי שלעתים נשלט על ידי האינטיליגנציה שבגוף, ולעתים נשלט על ידי החלט המודע. המטרה שלנו במסגרת אימון זה היא ללמוד כיצד להשתמש בכל המודעות שלנו על הנשימה, כדי שלא תישאר מודעות למחשבות הפולשניות להיכנס פנימה. במהלך טכניקת הנשימה שאציג בקרוב, אתם תלמדו כיצד לשנות באופן מודע את גלי המוח שלכם, להפריש מלטונין בבלוטת האצטרובל (החומר האחראי על תחושת העייפות) וכמו כן - לשמור על המודעות על שיתוק שינה, שהוא חלק שבו הגוף משותק כולו והוא השער שלכם לעולם החלומות. שיתוק השינה עלול להיות מפחיד לעתים, אך אל תפחדו. מדובר בתופעה שקורת לכם כל לילה כאשר אתם לא מודעים. אם תמצאו את עצמכם משותקים על המיטה במצב שאתם ערים אך לא יכולים להזיז אף שריר תדעו שמדובר במשהו ... עד אשר יגיע השלב בו תמצאו את עצמכם בחלום. טכניקת הנשימה עליה תצטרכו להתאמן נקראת נשימה הולוטרופית או נשימה מודעת, מדובר בטכניקה שתעזור לכם לשמור את המודעות ממוקדת, תצטרכו ללמוד לנשום עמוק ובקצב אחיד ומהיר, זאת מכיוון שהנשימה עוזרת להרפות את הגוף והאקט של שמירת המודעות עליה עוזר לשנות את גלי המוח לאט לאט ולגרום לשינוי קיצוני במהלך החשיבה האובססיבית. עד שתגיעו לשלב שבו תצטרכו ... החלומות בצורה מצוינת וכל תיאור שאתם כותבים בבוקר הוא עשיר ורחב, ואתם כבר לאחר יותר משבועים עם בדיקות מציאות והמודעות שלכם לחלומות גדלה, אז נסו להתחיל ללמוד נשימה הולוטרופית, ולשלב אותה בשלבי ההירדמות שלכם. כמובן שניתן ללמוד יותר על ...

... אשר מורכבת מאיכויות מסוימות שהן ברמה של הוויה ולא ברמה של עשייה. האיכויות האלה כוללות: שלווה פנימית, ביטחון, אמונה, מודעות, אהבה, אחדות, אמת, שמחה, קלילות, אושר, תשוקה, חיוניות, דינאמיות, הרמוניה, נוכחות, השראה, שפע ועוד. שימו לב: זה ממש עדין, ... האלה יוצרות מעגל חוזר, מאחר והן תורמות לשמירה ולחיזוק של אותו הלך רוח. הצלחה לאורך זמן היא תוצר של מודעות לאותו מעגל ברגע שהמעגל הזה חוזר על עצמו שוב ושוב, לא רק שהאדם מצליח בחיים, אלא הוא גם הופך מודע למקור ההצלחה שלו. נשמע לכם ברור מאליו? ממש לא! מרבית האנשים המצליחים לא יודעים להגיד באמת מהי הסיבה האמיתית שבגללה הם מצליחים. ברגע שהאדם המצליח מודע למעגל, יש לו הבנה ויכולת ליצור אותו שוב ושוב. יכול להיות שבגלל זה נאמר: קל יותר להצליח, קשה יותר ...

... ביותר בהצלחה שלנו: בזוגיות, בקריירה, בעסקים, במשפחה, בחיי החברה ועוד. תחשבו כמה מערכות יחסים היו ניצלות לו אנשים היו מודעים למיומנות הזו של ללכת עם האנרגיה המתהווה של היריב, להשתמש במילים שלו, להמשיך את דבריו ואז לזרום לדבריך, להקשיב, ... את האחר ולהבינו. מחוץ למגרש של מאמן אישי - שימוש בהכלה בעולם השיווק והמכירות אנשי השיווק והמכירות הטובים בעולם מודעים היטב למיומנות הזו ומשתמשים בה בדרך קבע כדי ליצור תוצאות יוצאת דופן בתחומם. הם מקשיבים ללקוחותיהם, קוראים אותם, מרגישים ... ויתחיל לדבר ארוכות על הביטוח שהוא מתכוון להציע. שני אנשים המכירות (הגרוע והבינוני) הפסידו כרגע לקוח פוטנציאלי בגלל חוסר מודעות לתקשורת אפקטיבית ואם נדייק, אז נאמר שבגלל חוסר מודעות למיומנות ההכלה. אז איך היה מתנהג איש מכירות מצוין? איש מכירות, כמו מאמן אישי, נדרש להכיל את הלקוח הוא ...

... הכרה נוצרת בשל תנאי מסויים? יש לומר: כך הדבר. אם נשאלים: בשל איזה תנאי יש הכרה? יש לומר: עם מודעות מנטליות - חומריות כתנאי יש מודעות. כך, אננדה, עם מנטליות - חומריות כתנאי יש הכרה, עם הכרה כתנאי יש מנטליות - חומריות, עם מנטליות - ...

... תנוחה. 4.פראניימה: שליטה בקצב הנשימה. 5.פרטיהרה: כינוס עצמי וניתוק המחשבה מגורמים חיצוניים. 6.דהאראנה: ריכוז. 7.דהיאנה: מדיטציה. 8.סמאדהי: מצב של מודעות הנוצר על ידי מדיטציה. קארמה יוגה: דרך הפעולה הנכונה. על פי הבהגאוואד גיטה שהוא חלק מהמהאבאראטה (מיתולוגיה רחבת - ... של איברים פנימיים, בלוטות ועצבים ובליווי נשימה נכונה להזרים דם עתיר חמצן לכל חלקי הגוף. הדגש באימון הוא גיבוש מודעות לגוף, מיקוד הריכוז ושליטה בנשימה בשילוב עבודה מאומצת עמוקה ורגועה בחום. שילוב זה מבטא את משמעות ההאטה יוגה - ...

... האצילית בעלת שמונה האיברים [vi], כלומר: הבנה נכונה, כוונה נכונה, דיבור נכון, עשייה נכונה, אורח חיים נכון, מאמץ נכון, מודעות נכונה, ריכוז נכון. נזירים, זוהי דרך האמצע שהושגה על ידי הטטהאגטה אשר פוקחת עיניים, גורמת להבנה, ומובילה לשלווה, לידיעה ... הדרך הנאצלת בעלת שמונה האיברים, כלומר: הבנה נכונה, כוונה נכונה, דיבור נכון, עשייה נכונה, אורח חיים נכון, מאמץ נכון, מודעות נכונה, ריכוז נכון. סבל כאמת האציליים: כך הייתה ההתפקחות, הידיעה, התובנה, התגלית, האור שעלו בי בנוגע לדברים אשר לא ...

... וכיצד ניתן לא רק להיגמל מהתמכרויות קיימות אלא גם להימנע מהתמכרות עתידית. הרעיון המרכזי בפוסט הוא לסייע לאנשים לפתח מודעות ולהיעזר בה בכדי להבין את עצמם ואת התהליכים המודעים והלא מודעים שמתקיימים בהם. התמכרות מהי \ \ מתי בפעם האחרונה קרה לכם שהיה בחייכם משהו מסוים שהתרגלתם אליו ולקחתם כמובן מאליו, והתחלתם להעריכו רק לאחד שאיבדתם אותו? לעתים התמכרות ותלות רגשית מתרחשים לא רק באופן מודע אלא מתחת לפני השטח. רוב האנשים שמכורים לא מודעים לכך שהם מכורים. זאת מכיוון שהמושג התמכרות לא מכסה ומקיף את כל הנושא ואת רבדיו השונים, וכמו כן - ... ולהגדיל את החוסר יהיה לו קשה להפסיק בהמשך. האדם שרוצה להפסיק להתמכר לתמיד עליו להבין את עצמו עד הסוף, מודעות עצמית היא התרופה הבלתי מעורערת לכל המחלות הנפשיות והבעיות המנטליות והרגשיות. ככל שהמודעות של האדם גוברת כך הוא מתקדם לעבר ההבנה השלמה של המציאות. את הבנה זו לא ניתן לתאר במילים מכיוון ...

... אלא, אם אתכוון לטוב ואהיה בכוונה מלאה המציאות שתיוצר עקב כך, תהיה הגן עדן שלי מתישהו לאט, ובמשך הזמן, מודעות מלאה (הוויה של בעלה תודעה) תסנכרן אותנו עם המציאות. לאחר שנתעורר ונתוודע בעזרת מודעות גבוהה עם פעולות העבר או מעגלי העבר שנפתחו ויסתיימו. ואז נהיה לאחד עם המציאות. יש שני סוגים של מאמץ ... מחשבותינו, תודעה. נוכל להחליט לאיזה מחשבה להיצמד. המגשים היחיד של חלומותיי, זה אני. והיום הוא היום הראשון בשארית חיינו המודעות לרעיון תאפשר הפנמה איטית או הערה של המנגנון הפנימי שמוסת את המחשבות