... רצונית (אוטונומית - סימפתטית). של הגוף, מלווה את האדם במשך אלפי שנים. מאחר ולא ניתן לשלוט על מה שאיננו מודעים לו, ניצבת בפני האדם זה שנים רבות המטרה לפיתוח ושיפור המודעות העצמית במקום הגבוה בסדר העדיפויות האישיים שלו. אנו יודעים כי אחד האספקטים החשובים ביותר של הפילוסופיה המזרחית: היוגה, הבודהיזם ... כן מדובר בשיטה לימודית חווייתית, לא חודרנית שמטרתה להקנות לאדם תוך זמן קצר ידע, כלים ומיומנויות לצורך פיתוח רגישות, מודעות ושליטה רצונית על תגובות לא רצוניות. על מה מבוססת השיטה? השיטה מבוססת על שלשה תחומים עיקריים: 1.הרפואה - הביולוגיה. ... של גישה רפואית עם גישה פסיכולוגית, השימוש מתאים גם לאוכלוסיה בריאה המעוניינת לרכוש ידע, כלים ומיומנויות לצורך פיתוח רגישות, מודעות ושליטה על תפקודים בלתי רצוניים, לשפר את יכולת הקשב והריכוז, להתמודד עם מצבי לחץ, להגיע למצבי רגיעה והרפיה מבוקרות, ... פריפרית... 2.למידתי - כלומר מה אני כאדם עושה עם האינפורמציה שקבלתי? זרימת הנתונים נמשכת כל עוד האדם מחובר למכשור, מודעותו לנעשה בגופו גוברת והוא מסוגל ליישם את הטכניקות שלמד על מנת להתערב באופן רצוני ולשנות תפקודים בלתי רצוניים. עלינו ... הפונקציות המורכבות ביותר של האדם. (הפעילות החשמלית של גלי המוח (מדובר באינפורמציה זורמת על פעילויות ביולוגיות המועברות למחשבה והופכות למודעות. כשהמחשבה מקבלת אינפורמציה חגבי עצמה והגוף, ניתן להחזיר בצורה מבוקרת ורצונית את המערכת למצב של איזון ותפקוד נורמטיביים. לסיכום: ...

... הוא בטרנספורמציה בדרך הטנטרה. דרך הטנטרה היא דרך רוחנית עתיקת יומין, שמתורגלת בהודו מזה אלפי שנים ומהותה היא הזרימה המודעת במקום המאבק. הטנטרה מלמדת אנשים באמצעות מדיטציה ותוך כדי שימוש באנרגיית החיים שלהם לעבור אל מימד אחר של תודעה ... האישה עם האנרגיה הגברית המועצמת בתוכה היא מסבירה ומדגישה. עוצמה נשית באה לידי ביטוי באישה הזורמת את חייה מתוך מודעות, חיבור ואהבה לגופה, למיניותה, לרגשותיה, לילדה שבתוכה. היא מונעת עי האינסטינקט אבל עושה זאת בהרמוניה עם האינטואיציה הפנימית - מתוך אהבה, קבלה ויכולת חיבור לחוכמת הלב. אישה של עוצמה מודעת לעצמה וליכולתה, היא חיה את חייה תוך כדי מימוש הפוטנציאל והיצירה אותה נועדה לשתף עם העולם. כשהיא בוחרת להביא ילדים לעולם, היא עושה זאת מתוך מודעות לכך שהם רק עוברים דרכה. היא עוזרת להם בחוכמתה לעמוד על רגליהם ומוותרת על יצירת תלות מיותרת - תלות ... ואף לאישה - אם לגדול, להתפתח ולהתבגר כבת אדם. ואכן, לדבריה של סמבביה לאישה ניתנה אחריות גדולה, לכן אישה מודעת ומועצמת חשובה להעצמת האנושות כולה. אישה מועצמת תחיה בהרמוניה בתוכה ותוכל גם לזמן בן זוג מתאים לזוגיות בוגרת יותר. ...

... כמוני. ליתר דיוק 15% מהנשים יסבלו מהאנדומטריוזיס, שזה כ - 1 מתוך 10 נשים! המון!! ומה שמעצבן זה שאין מודעות למחלה הזו, אפילו בקהל הנשי וגרוע מזה גניקולוג רגיל לא יאבחן את זה או ימהר לשלוח את המטופלת לבדיקה ... למה? גברים חייבים לדעת שזה מה שאנחנו עוברות! גברים לרוב נמצאים בעמדות כוח בארגונים, סביבת העבודה גברית לרוב, ואין מודעות! בהמשך לסדר הסקרים שערכו בנושא, מצאו כי 52% מהנשים אמרו שיש לכאבים האלה השפעה שלילית על היכולת שלהם לעבוד, ...

... הוא (שמות ג) הפגשת המציאות עם התודעה, נקראת לחיות כאן ועכשיו = לרקוד. גם פעולה פשוטה לכאורה שמכניסים בה מודעות, הופכת לריקוד. מודעות מוחקת את העבר ואת העתיד (לזמן המודעות), ואז אינך עוסק בהשוואות או בשפיטה. רגעים אלה, הנם רגעים ראשוניים בהם לא ניתן להפריד בין הטוב לרע (כי אין נקודת ייחוס להשוואה). וכל מצב בחיים המודעים הופך להיות תגלית נעימה שהיא חלק מהשלם (רע הוא השלם וטוב גם הוא השלם). חולי, עצב וכעס קיימים רק ...

... הוגי ימי הביניים, ולא רק בשל השפעותם על ההגות הדתית. בעת החדשה האל בתור שם מופשט לחוקי הטבע, ללא מודעות, יכולות או פעולות של השגחה וללא שכר ועונש בעולם, אומץ על ידי ההוגים הרציונליסטיים של המהפכה המדעית. תפיסתו זו ... . מבין ההוגים בראשית העת החדשה, מן הראוי לציין את ברוך שפינוזה, אשר זיהה את האל ככוח טבע חסר מודעות. האלוהים של שפינוזה קסם לאנשי מדע בתקופות מאוחרות יותר, בהיותו אל לא אישי, ממנו נובע העולם נביעה לוגית. היינריך ...

... כה שקועים אתם במתח ובלחץ הבוער בעצמותיכם, הדורש מכם למהר ולעבור את המשוכה, מהר ככל האפשר. לאילו מכם, בעלי המודעות, יש את ההבנה, להביט ולהקשיב. להקשיב לקול נשמתכם המדריך אתכם ואומר לכם מה לעשות. אדם הבוחר במקצועו בשימת לב ... פנימי כה עמוק, ריק פנימי, המשווע נואשות להתמלא. הצורך הגדול והנורא הזה למלא את הריק הפנימי, שלרוב מתרחש ברמת התת מודע, גורם לפעולות דורסניות. האדם הריק, מחפש לפגוע בזולתו, כדי שגם הוא ירגיש חוסר כמותו, ואז אולי, כך סובר הוא בתת מודע שלו, ירגיש הוא קצת פחות חוסר. צר לנו לבשר, כי זו אינה הדרך להפחית את כאב הנשמה, ואין זו ... י =10. כמו 10 הספירות שבקבלה היהודית: כתר, חכמה, בינה, חסד, גבורה, תפארת, נצח, הוד, יסוד ומלכות. דרך הנשימה המודעת, ניתן למשוך אור מעולמות עליונים אל העולם הפיסי שכאן. דרך הקשבה לנשימה - יכולים אתם להתחבר אל מרכז הגוף ... להיות, שלא תקבלו תשובות בפעם הראשונה. אולי הדבר הוא כך, מפני שנשמתכם ניסתה פעמים כה רבות לתקשר עם רמת המודע שלכם, עד שכעת חוששת היא מלהתאכזב שוב מאי הקשבתכם אליה. אך אל דאגה - המשיכו לחזור על פעולה זו ... ותעזבו למחרת, את מקום עבודתכם, בו חשים אתם לא מסופקים - אלא תוכלו להתחיל בדרך חדשה של פתיחות רגשית ומודעתית, שתאפשר לכם למצוא את העבודה אשר תביא לכם סיפוק עצום וגם תמורה כלכלית הולמת = וכל זאת - מתוך מקום בוטח ובטוח, היציב מכל הבחינות. יודעים ומודעים אנו, כי תהליכים, ובעיקר תהליכי מודעות אורכים זמן. זמן הוא דבר יחסי, המשתנה מבן אנוש אחד למשנהו, ואין מקום להשוואות או לביקורת. תהליך השינוי נמדד ברמת מודעות האדם, וברמת הרצון שלו לחוות שינויים. כל דבר מגיע בעיתו, ובזמן המדויק שלו. חוויות אשר בוחרים אתם שלא לחוות ...

... אחריות וקבלת החלטות משותפת (Reynolds & Scott, 1999). טכניקות היכולות לעזור בהעברת אמפתיה, יכולות להיות שיקוף, כשזה מרמז על מודעות לגבי הפקת המידע, באותו זמן שהוא מופק (Baarts, Tulinius & Reventlow, 2000). אסטרטגיה נוספת, יכולה להיות חשיפה עצמית. הדבר ... על נותן השירות הרפואי. טרנספריאליות הינו מונח פסיכו אנליטי, שכאשר הוא מיושם במקצוע הרפואה, כוונתו לתגובותיו הרגשיות והמחשבתיות הלא מודעות של נותן השירות הרפואי כלפי החולה ולהיפך (Okelly, 2001, Hughes & Kerr, 2000). הצרכים, הרצונות והתשוקות שבמערכת היחסים הרפואית, ...

... כאן. אין לי דרך אחרת לתאר זאת, מלבד כחוויה של התמוססות ואיבוד העצמי אל תוך האחר. אולם כשהכרתי חוזרת ומודעותי מתערבת, שוב מתהווים גבולותיי ואני מזהה מחדש את עצמי. למרות שתחושות של כמיהה לשוב שוב הביתה, אל האחדות, אופפות ... כאינדיבידואלים, מרחיקה אותנו מהמציאות האמיתית המשותפת של האחדות. במידה ובשלבי ההתפתחות, כשגרעין העצמי החל להתגבש ולממש את גבולות ההכרה המודעת, התרחקנו מחוויית השייכות לתוכה נולדנו, הרי שהדבר יהיה רק טבעי שנערוג לאיחוד מחודש. אין הדבר מפליא שהאינטימיות הינה היבט ... שלו ותסכוליו האישיים, אלא שעליו לאפשר לכל מכלול אישיותו להיות זמין למפגש. מבחינת המטפל, המסגרת היחידה ההכרחית למפגש הינה מודעותו לחוויה ככוללת את כל התנסויותיו כפי שהן נוכחות. למעשה, זהו המקום היחיד בו המטפל והקליינט אינם שווים. באחריותו של המטפל להביא מודעות רחבה ופתוחה לחווייתו שלו את עצמו וזאת לעומת הקליינט, שאחריותו אינה מחויבת בהכרח. הימצאותו של המטפל עם כל אשר ישנו, שומרת עליו מלאבד את עצמו ולהיסחף למרכז ההתמקדות של הטיפול. מודעות זו, יכולה לאפשר לו לבחון את עצמו ואת הדבר אותו הוא מנסה לקדם או להשיג. באופן זה, הוא יכול ... אחרת מאשר להניח את כל התנסויותיי הנחווים בכאן ועכשיו כאדם, ללא יוצא מן הכלל, כמסגרת למפגש הטיפולי. רק ההתכוונות למודעות הערה לדבר המתרחש כשלעצמו ולכל שהוא נושא בחובו אפשרית ולכל השאר איכות סיזיפית. עם זאת, הדבר אינו קל ולעיתים ... האמיתי יכול לעורר, הדבר רק אנושי. אולם לא השאיפה להצלחה מוחלטת צריכה להיות נוכחת, זו אינה אפשרית. זו ההתכוונות למודעות הערה ולהכרה בפתיחות ובמגבלותיה היא שנכספת. ההכרה זו, היא שמאפשרת לנו להמשיך ולהתרחב עוד ועוד, כשאנו צוללים אל המעמקים ...

... לשנות את עצמו. אז כפי שכבר התבאר ישנן המון דרכים לשנות הרגלים, כגון על ידי זה שהאדם פועל בצורה מודעת ולא מתוך הרגל ומנסה לשמוע לשכל של עצמו, וכן על ידי אהבה עצמית ועשיית פעולות קטנות שמאפשרות לשנות הרגלים. ... התחדשות ובחירה מחודשת בכל רגע מחדש! כדי לשנות הרגל צריך קודם כל להפסיק לפעול מתוך הרגל ולהתחיל לפעול מתוך מודעות. על האדם לחשוב במוחו כאילו הוא היום נולד וכאילו הרגע הזה הוא נוצר כפי שהוא ועליו לעשות התחלה חדשה ... של האדם. לא משנה כמה זמן אתה רגיל לעשות משהו, תרדמת ההרגל היא שינה בהקיץ. אם תתעורר מהשינה ותהיה מודע לעצמך, ותתבונן פנימה בישוב הדעת, מי אתה, מה מעשיך ומה תכליתם, על ידי הישוב הדעת הזה תוכל להתעורר מהשינה ... לשנות את הדברים שאליהם אתה רגיל. כי הרגלים הם שינה של המוח, כי האדם פועל בצורה אוטומטית ולא מתוך מודעות ומחשבה צלולה. ולכן ככל שהאדם מרגיל את עצמו יותר לפעול בצורה מודעת ולא מתוך הרגל, על ידי זה הוא מאפשר לעצמו לשלוט במעשיו ולשנות את הרגליו במהירות. בהצלחה.

... שאני ערה אבל לא יכולה לזוז, כאילו כובד של משהו או מישהו רובץ עלי. אני רואה את עצמי ישנה ומודעת לכך, אבל באותה העת אני גם מרחפת באוויר. התחושה היא תחושת פחד - כאילו מישהו נמצא מעלי ולא נותן ... מוגברות). חוקרי שינה טוענים כי השיתוק הכרחי ומונע מן האדם לזוז על מנת לשמור על הגוף מוגן בעת השינה. מודעות בעת שיתוק שינה קורית כאשר האדם מתעורר בצורה פתאומית משנת חלומות (REM) אך גופו עדיין נותר משותק. במצב זה ... או חוזר לישון, אך בשל הפחד מעצמת השיתוק נדמה כי המצב נמשך זמן רב יותר. רבים המנסים לחלום חלימה מודעת מתוך עירנות (WILD) מגיעים למצב זה בכוונה או בטעות. מה מרגישים בעת שיתוק שינה? במצב של מודעות לשיתוק, בנוסף לפחד מעצם השיתוק וההזיות המתלוות אליו, יש אנשים המדווחים על נוכחות של ישות בחדר השינה, המלווה בתחושת ... מהנשמה שלנו מהגוף במהלך השינה. על פי גישה זו, יציאת הנשמה מן הגוף בעת השינה קורית לכולנו, רק שאיננו מודעים לכך. שיתוק השינה נגרם כאשר הגוף מתעורר בשעה שלא כל האנרגיה (הנשמה) נמצאת בו, ומכאן נובעת חוסר התחושה שמורגשת ...