... ויצירת שינויים בחיים בעזרת דמיון מודרך משלבים בתוכם את הנשימה וחמשת החושים, ומאפשרים להעלות מחשבות, תכנים, דפוסים ותבניות לא מודעות למודעות כמו גם מתרגלים את שליטת המוח על תפקודים גופניים. הנשימה - הינה תהליך ביולוגי הקשור לקליטת חומרים מהסביבה לשם הפקת אנרגיה פעולה ותגובה הדדית בין הגוף, השכל, הרגש והרוח. הרי כולנו מודעים לעובדה שבלי אוויר נוכל לשרוד בקושי מספר דקות, וכמו שאומרים אם אין נשימה הנשמה יוצאת. נשמה היא הגשר בין הגוף והנפש, בין המודע לתת המודע, המבטאת את יכולתו של האדם להתבונן בעצמו ובעולם, להיות במצב של מודעות סביבתית, בשילוב הערכים המשמעותיים בחייו אותם הוא מסוגל להשליך על המציאות החיצונית ואו המציאות הסובייקטיבית שלו. חמשת החושים - ...

... המאמר אובדן מהווה חלק בלתי נפרד מהקיום שלנו כבני אדם. אנחנו מתנסים בחוויות של אובדן לאורך כל החיים, חלקן מודעות לנו וחלקן אינן מודעות. יש חוויות של אובדן אשר שזורות בתהליך ההתפתחותי הנורמאלי שכל אחד עובר במהלך חייו, והן ממלאות תפקיד חשוב בהתפתחות ...

... שעקץ אותו כשהזיז אבן, אבל לא זוכר את אבני הבזלת השחורות, את נופי לבנון. והוא יודע שבקרוב יתחילו להופיע מודעות אבל על הנופלים. מודעות שידגישו את כאב המשפחות, אך לא של הנופלים. וגם את זה כבר כתב חנוך לוין. רמז. מרב לא מאמינה ...

מודעות אישית - מה היא מודעות? מה זה לחיות חיים מודעים? מודעות היא ידע - ידע הנוצר מתוך תהליך התבוננות פנימי על עצמנו. ידע שלנו על עצמנו. אי אפשר לרכוש את ... אחראים, ולעיתים לא נמצא כל קשר בין מה שקרה לנו לבין האחריות שלנו אך לא כל דבר נגלה לעיננו). המודעות היא לא פריבלגיה של האנשים הרוחניים בלבד, והיא לא עידן חדש ומיסטיקה. כל אדם צריך לשאוף לחיים מודעים אם ברצונו לשנות במשהו את המציאות בה הוא חיי. לחיות חיים מודעים זה אומר לקחת את גורלך בידך. להבין שאתה זה שיוצר את המציאות בה אתה חיי. אין דבר כזה אדם ללא מודעות בכלל. אין חוסר מודעות, ישנן רמות שונות של מודעות, וההבדל בין אדם עם רמת מודעות גבוהה לאדם עם רמת מודעות נמוכה יותר היא שאחד יותר שולט בחיים שלו מהאחר. אחד מתנהל עי הפחדים שלו ולשני יש יכולת להתמודד איתם בצורה בריאה האחד מדחיק והשני מתמודד, אדם עם רמת מודעות גבוה מנהל את חייו מתוך נקודת התבוננות גבוה יותר מאשר אדם עם רמת מודעות נמוכה ששט לאן שהזרם לוקח אותו. ומגיע לאן שמגיע בדרך אקראית לחלוטין, שיכולה להיות גם מאוד מטלטלת וקשה. והזרם ... שרכשנו במהלך חיינו, ולפיהם אנחנו מתנהלים. אלו אמונות ופחדים שאנחנו בחרנו להאמין בהם ואין להן שום אמיתות מוחלטת. לחיות במודעות זה אומר להתבונן במערכת האמונות והפחדים שלנו, לזהות את האמונות שמעכבות ולא משרתות אותנו בחיים ולשנות אותם. (על תהליך השינוי במאמר נפרד). מודעות היא תנאי הכרחי לשינוי - על מנת לשנות משהו אנחנו חייבים להכיר במשהו הזה. להיות מודעים לו. מעבר למודעות העצמית והבחירה להיות היוצר של חייך, לשפר את חייך ברמת הפרט, קיימת המודעות הרחבה יותר. שכשם שאנחנו אחראים למה שקורה בחיינו אנחנו אחראים גם לכל מה שאנו חווים מחוצה לנו. אנחנו אחראים ליחסנו עם המשפחה, והקהילה, אנחנו אחראים למה שמתרחש במדינה, לכנרת, לסביבה, להתחממות הגלובלית... להכל. מודעות עצמית ומודעות סביבתית חברתית הן אחד. כי כולנו זה אחד, אין נפרדות, כל אחד חשוף למערכת האנרגתית של האחר וכולנו ביחד ...

פיתוח מודעות עצמית - מהי מודעות עצמית? מודעות עצמית לבעיה רפואית / מודעות עצמית למערכת האמונות מודעות עצמית מתחילה מהתייחסות לאמונות מחשבות תחושות מועקות, לכל מה שמתרחש בתוך הנפש וההכרה. דרושה מודעות מספקת כלפי כל אותם דברים שמבוטאים בהתנהגות, שרואים על הפנים שלנו ששומעים בקולנו והדברים שלא. שרוחשים בתוכנו מבלי שנשים לב, או מבלי שנתייחס אליהם מספיק. הדרך היעילה לפתח מודעות עצמית הינה דרך מה שכואב לנו. דרך הכאבים הנפשיים, התסכולים, ההפתעות הלא נעימות שאנו חווים, שכן ביכולתם לגרום לנו ... לעומק על מנת להמנע מהכאב בעתיד. עצירה זו, שיכולה לארוך דקה או זמן ממושך יותר, מפתחת בנו את שריר המודעות העצמית. פיתוח מודעות עצמית בהתייחסות לכאב נפשי כאב נפשי לא זוכה להתייחסות מספקת מצד רוב האנשים. כולנו מתקיימים בתרבות המעלה על נס ... מרק. אם הנך מרגיש/ה כי תוכל / י לקחת אחריות על הלא בא לי המשמעותיים את/ה בשלב מתקדם של מודעות עצמית, ומוזמן להעזר באתר, או להגיע לתהליך התפתחות אישית משמעותי ומרתק. מודעות עצמית לבעיה רפואית יכול להיות שיש קשר בין המיגרנה החוזרת ובין כעסים? יכול להיות שקיים קשר בין הנקיעות החוזרות של הקרסול או הנפילות מהאופניים, ובין אמונות כמו אני פגיע/ה / אני חלש / ה? אפשר לפתח מודעות עצמית למשהו שפשוט קורה לך? מודעות עצמית למשהו שהוא לכאורה לא בשליטתך? זהו רעיון מהפכני, לא? מודעות עצמית היא היכולת לנטר את הסיבות האמיתיות לבחירות שלך בפועל, להתנהגות המסוימת שמביאה אותך לתוצאות שאינך אוהב / ת. כן, גם אם נראה שתוצאות אלו כלל לא בשליטתך. מודעות עצמית למערכת האמונות פיתוח מודעות עצמית עוברת דרך הכרת מערכת האמונות שלך. מערכת האמונות מייצרת ברוב המקרים את התנאים המאפשרים לבעיה זו או אחרת ... מתמשך, או חרדה מנטרלת. על מנת להפחית את דרגת החרדה / הכאב, או להעלימו מחייך, נדרש תהליך. תהליך הרחבת מודעות שהוא למעשה התפתחות אישית. בכל אחד מהדפים בקטגוריה זו, יידון כאב נפשי מסוג אחר, התחל / י באלו שיש ... הכאב, הוא הדרך של פנימיותך לגרום לך או למישהו / י שאת/ה מכיר/ה שהנושא רלוונטי אליו, לעצור, ולעשות שינוי במודעות העצמית, ברמת ההתפתחות, רק אז תושג ההקלה. מודעות עצמית, נשמע מעייף... יש שנמנעים מלהשקיע בתהליך מודעות עצמית כי הם מתעייפים רק מלחשוב על זה... תחושת העייפות היא סימן שכיח לכך שנושא כבד / מודחק מציף את המודעות פתאום. יש נשים שכשהן רק שומעות רמזים לקיום יחסי מין מתחיל לכאוב להן הראש או שהן חשות עייפות. כל ... לסיבת התגובה הגופנית. רק כשבן / בת הזוג יתעקשו יתכן שמישהו מבני הזוג יגיע לטיפול. לכן רוב אלו שיבחרו במודעות עצמית הם כאלו שהכאב / סבל שנגרם להם רב ומציק במידה רבה יותר מאותה עייפות מוכרת. מודעות עצמית - נושאים נוספים באם הנך מתמודד/ת עם נושא משמעותי שלא מופיע כאן, הנך מוזמנת לפנות ולבקש התייחסות אליו ...

אלוהים של יום יום - הקדמה מתוך ספרה של לילי בנטב מודעות שאינה מתנסה בשלם האחד והיחיד, יוצרת מתוך בורותה את עולמה וגורלה, ומשתעבדת להם בעיוורונה. מודעות שמתנסה בשלם האחד והיחיד, יוצרת מתוך הבנה ואהבה את עולמה וגורלה, והופכת לאדון עליהם. מודעות שמתמזגת עם השלם המוחלט, מתקיימת במהות עצמיותה השלמה והמוחלטת. השלם המוחלט הוא נצחי, אחד והיחיד שדבר אינו יכול להשפיע עליו או לשנותו, מודעות שלמה ומוחלטת, אושר שלם ומוחלט, קיום שלם ומוחלט. השלם המוחלט הוא מקור כל החלל והזמן וכל היש והאין המתקיימים ... המוחלט. את השלם המוחלט לא ניתן לתאר או להגדיר - אך ניתן להתנסות בו. מהותו של השלם המוחלט, היא מודעות עצמית נצחית (חסרת זמן), טהורה באחדותה, נטולת שניות (דואליות), מודעת ומתנסה באושרה השלם, המוחלט, הנצחי וחסר הזמן, אושר שאינו תלוי בדבר מחוץ לעצמיותו. השלם המוחלט מקרין מתוכו כבחלום, מבלי שזה ישפיע עליו בדרך כלשהי, אינספור מודעויות בעלות רמות מודעות שונות המתנסות באנרגיה, חלל וזמן, שמוקרנים אף הם מן השלם המוחלט (כבמעין חלום), והופכים לכל היש על כל היבטיו, צורותיו וגווניו. מודעויות אינספור אלה מתנסות ביש זה באינספור דרכים, מבלי שהשלם המוחלט יהיה מושפע מכל זאת בדרך כלשהי. האנרגיה המוקרנת על ידי השלם המוחלט (כבמעין חלום) הופכת לדפוסי תבניות של חומר, חישה, מחשבה, הרגשה, המתקיימים בתוך חלל וזמן. שאינספור מודעויות מתנסות בכל אלה, כל אחת בהתאם לרמתה, יכולתה ופתיחותה. בין דפוסי התבניות והמודעויות נוצרים יחסי גומלין המשתנים ללא הרף ומשנים את דפוסי התבניות עצמן ואת המודעויות המתנסות בהן. בזו הדרך נוצרים היקומים כולם, ובזו הדרך הופך זרע מודעות למודעות שלמה ומוחלטת. בשל האהבה השלמה והחופש המוחלט המתלווה אליה תמיד במהותו של השלם המוחלט, נוצרת בשלב מסוים, (מתוך יחסי הגומלין שבין דפוסי תבניות אלה והמודעויות המתנסות בהן), מודעות עצמית מזויפת, שאותה אנו מכנים אגו או אני מזויף. אגו זה, אינו מודע לשלם המוחלט ולמהותו, והוא חותר להתקיים כישות נפרדת ומוגדרת, העומדת ברשות עצמה מול כל היש העומד מחוצה לה. כדי ... במלים אחרות, להתעורר מן הקיום האשליתי ולהתנסות בשלם המוחלט ובמהותו. התעוררות זו אל השלם המוחלט, מתבצעת על ידי פתיחת המודעות היחסית, המוגבלת על ידי האגו הזורע בה בורות ועיוות, ועל ידי הבאתה לנאורות חובקת - כל. עם פתיחת המודעות המוגבלת והפיכתה למודעות שלמה מוחלטת ונקייה (נקייה מאגו) מתגלה משחקו של המוחלט השלם, האחד והיחיד, עם עצמו, ומתגלה המאיה - היחסיות, הקסם והאשליה שבקיום. פתיחה וחזרה זו אל המודעות השלמה והמוחלטת - אל האלוהות, יכולה להיעשות באחת מחמשת הדרכים הבאות, בחלק מהן, או בכולן כאחד: א) על ידי ... של כל עבר ועתיד (שהם תולדת השכלתנות שלנו, הציפיות והפחדים שלנו), כאן ועכשיו אלה הופכים לנצח המוביל אותנו ישירות למודעות העצמית האמיתית ולאושר הבלתי תלוי, לשלם והמוחלט ולמהותו. ג) על - ידי ביטול המודעות העצמית המזויפת, כלומר, אי - הזדהות עם האגו על כל צורותיו, היבטיו ותבניותיו, אם הן חומריות, שכלתניות, חושיות, או ... - התבוננות כזו, כשהיא נעשית ללא מעורבות השכל וכל הידוע לו, שומטת את הקרקע מתחת לרגלי האגו ומעבירה את המודעות המתבוננת ישר אל השלם המוחלט ומהותו. ה) על ידי אמונה בלתי מעורערת בכוח עליון כל - יכול שלם ומוחלט, ...

... כי רק במרחב הגוף הזה ניתן לחוש בהעדרה או לחילופין בקיומה. מחבר התורה נתן לנשמה האנושית את שם התואר מודעות המקביל בעצם לשם אד כפי שהופיע בפסוק ו מהפרק השני של בראשית, ואני אבאיר בהמשך את הדברים אולם לפני כן הייתי רוצה להשקיף על הפנורמה הכללית של המונח מודעות - או נשמה במילון שלנו. לשם זאת עלי לבקש ממכם לאתר בניין מסויים הקרוב אליכם, פשוט לפתוח את החלון ... לכל, וגם יידע בתחום הבנייה, החשמל... הרבה מאוד מערכות של יידע בתחומים שונים נאספו והושקעו בבניית הבניין ממול. אני מודע ליידע שהושקע בהקמת הבניין ממול למרות שאין לי בדל של יידע בתחום הזה. אין לי איפוא יידע אבל כן יש לי מודעות בכל הקשור לבניין שממול. תארו לכם אותי ללא המודעות הזו ניגש להקים בניין בן 50 קומות! אולי אגיע בקושי לקומה אחת שתקרוס על ראשי בהקדם האפשרי. אני רוצה להגיד שלא לכל אדם יש יידע אבל לכל אדם ישנה מודעות, וזה הדבר שמבדיל אותנו מהחיה שיכולה לעלות ביידע שלה על האדם בתחומים מסויימים כמו הצייד למשל, הנמר יודע לארוב לטרפתו ולצוד אותה הרבה יותר טוב מהאדם, אבל אין לנמר את המודעות של האדם, הוא יכול לעבור על יד הבניין ממול מבלי להיות מודע לקיומו, ומטבע הדברים ישנם דברים שיכול להתקל בהם ולהיות מודע לקיומם, כמו עץ, עוף, מים... אבל רמת המודעות שלי כאדם עולה לאין ערוך על רמת המודעות של הנמר, ולכן נכון להגיד - אם נכון הביטוי - שהמודעות שלי גדולה יותר מהמודעות של הנמר או אם תרצה - תודעתי גדולה מתודעתו / נשמתי גדולה מנשמתו. הייתי רוצה להדגיש שוב, שלמרות שהחומר הגולמי של המודעות הוא היידע / המידע / האינפורמציה, המודעות בפני עצמה אינה נמדדת ברמת היידע של האדם. אני יכול להיות בעל יידע עצום בתחומים מסויימים אבל רמת המודעות שלי צרה ביתר התחומים, ולהפך, ניתן להיות בעל מודעות רחבה בצד רמת יידע צרה. מודעות היא מד ההבחנה במידע - לא מד צבירת המידע. אני יכול לתאר את המודעות בעט ציורי ככרטיס אשראי שחולש על הכסף של כל הבנקים בעולם, כאשר הכסף מייצג את המידע וכרטיס האשראי את המודעת. אם כן אינני יודע כמה כסף יש בעולם וגם אינני יודע אם לממש אותו - מה אקנה בו, כמה ... הכסף שבעולם עומד לרשותי ויכול בכל רגע לממש כל חלק ממנו, כי בידי כרטיס אשראי פתוח. זו איפוא הגדרת המודעות: להיות מודע לקיום המידע, להבחין בו. הבחנה זו תעמיד את המידע לרשותך הגם ואינך צורך אותו או את חלקו מיידית. מחבר ... את אותו התרגיל המחשבתי של כרטיס האשראי... הוא לקח את כל המידע שבעולם, צרר אותו בחבילה אחת וכתב עליה מודעות וליתר דיוק כתב אד - תכף ניגש למהות השם. אכן, היקום מכיל מידע לא סופי שלא ניתן לעמוד על ... מידע ואני מצביע על קיומו, צורר אותו בחבילה וורטואלית ושם על החבילה הזאת את שם הזיהוי שאבחר: אד, נשמה, מודעות... ולא על שום מה... מחבר התורה הניח שהיצור היחיד ביקום שיכול להיות מודע לקיום החבילה הזאת ולהוציא כל שביב מתכולתה בכל זמן שירצה הוא האדם. השאלה אם האדם רוצה להוציא מידע מהחבילה ... האדם הוא היצור היחיד שיכול להבחין בתכולת המלאה של חבילת המידע ביקום. האדם הוא כלי קיבול מושלם לחבילת המידע, והמודעות שלו מתגלמת בפוטנציה הבלתי מוגבלת להבחין במידע, אך לא כל אדם משתמש במלוא הפוטנציה שלו, לכן לא לכל אדם אותה המודעות, אם תרצה - לא לכולנו אותה הנשמה. אם כן השאלה היא לא כמה אנו מושכים בכרטיס האשראי שברשותינו, וגם ... האנושיים הם בעלי פוטנציה בלתי מוגבלת המעמידה לרשות בעלי הכרטיס סכום בנקאי בלתי מוגבל. נא לזכור: כרטיס האשראי הוא המודעות, והסכום שחולש עליו הכרטיס הוא המידע. השאלה היא איפוא מיהו המחזיק בכרטיס האשראי, ושני סוגי אנשים לפחות מחזיקים בו: אדם שמודע לפוטנציה של הכרטיס שלו, ואחר לא. כלומר יש אדם שהמודעות שלו הינה בלתי מוגבלת בעליל, וישנו אחר שהמודעות שלו מוגבלת ונושקת למודעות החיה. החיה אגב משתמשת ביעילות בכרטיס שבידה ומושכת בו את מלוא הסכום העומד לרשותה עד הגרוש האחרון, וכאשר לא ... ומתה. בינינו, אני האדם יודע שעמד לרשות החיה סכום הרבה יותר גבוה מזה שמשכה בפועל, אולם היא לא היתה מודעת לקיומו... ובכן העליות והירידות והתנודות הניכרות ברמת המודעות האנושית הן אלו שהבליטו את המודעות כהיא זו, העלו אותה לבמה וצבעו אותה בצבע זוהר להפרידה מיתר הגורמים במערכת האנושית. בנקודה זו נולדה הנשמה והתודעה ...

... התודעה, להתגברות על צער וייאוש, להעלמות כאב ועצב, להגיע אל הדרך הנכונה, להגשמת ניבאנה - וזו היא ארבעת היסודות למודעות. מהם הארבעה? הנה, נזירים, נזיר מתבונן בגוף כגוף, במרץ, במודעות ובהכרה בהירה, לאחר שהניח לתשוקות ומאווים כלפי העולם. הוא מתבונן בהרגשות כהרגשות במרץ, במודעות ובהכרה בהירה, לאחר שהניח לתשוקות ומאווים כלפי העולם. הוא מתבונן בתודעה כתודעה במרץ, במודעות ובהכרה בהירה, לאחר שהניח לתשוקות ומאווים כלפי העולם. הוא מתבונן בתופעות מנטליות כתופעות מנטליות במרץ, במודעות ובהכרה בהירה, לאחר שהניח לתשוקות ומאווים כלפי העולם. (הבנה של הגוף) וכיצד, נזירים, נזיר מתבונן בגוף כגוף? הנה נזיר, לאחר שהלך ליער או לרגלות עץ, או למקום שומם, יושב כשרגליו מסוכלות, מחזיק את גופו זקוף, תוך שמביא עצמו למודעות. במודע הוא שואף, במודע הוא נושף. כאשר הוא שואף שאיפה ארוכה הוא יודע: אני שואף שאיפה ארוכה. וכאשר הוא נושף נשיפה ארוכה הוא ... קצרה. וכאשר הוא נושף נשיפה קצרה הוא יודע: אני נושף נשיפה קצרה. הוא מאמן את עצמו בחשיבה: אני אשאף מודע לכל הגוף. הוא מאמן עצמו בחשיבה: אני אנשוף מודע לכל הגוף. הוא מאמן עצמו בחשיבה: אני אשאף להרגיע את כל התהליך הגופני. הוא מאמן עצמו בחשיבה: אני אנשוף להרגיע את כל התהליך הגופני. נזירים, בדיוק כפי שחרט עץ מיומן או שולייתו, בעוד שחורט חריטה ארוכה מודע לכך שהוא חורט חריטה ארוכה, או בעודו חורט חריטה קצרה, מודע לכך שהוא חורט חריטה קצרה, כך גם נזיר, כאשר הוא שואף נשיפה ארוכה... וכך הוא מאמן את עצמו בחשיבה: ... בה, הוא יודע שכך היא. כך הוא מתבונן בגוף כגוף... ועוד, נזירים, כאשר נזיר הולך קדימה או אחורה, הוא מודע בבהירות למה שהוא עושה, כאשר הוא מביט לפנים או הצידה הוא מודע בבהירות למה שהוא עושה, כאשר הוא מתכופף או מתמתח, הוא מודע בבהירות למה שהוא עושה. כאשר הוא נושא את גלימתו התחתונה והעליונה ואת קערתו, הוא מודע בבהירות למה שהוא עושה. כאשר הוא אוכל, שותה, לועס ובולע, הוא מודע בבהירות למה שהוא עושה. כאשר הוא עושה את צרכיו ומטיל את מימיו, הוא מודע בבהירות למה שהוא עושה. כאשר הוא הולך, נעמד, מתיישב, נרדם ומתעורר, כאשר הוא מדבר או שותק, הוא מודע בבהירות למה שהוא עושה. כך הוא מתבונן בגוף כגוף... ועוד, נזירים, נזיר בוחן את הגוף מכפות רגליו מעלה, ומקודקוד ... פנימית וחיצונית. הוא מתבונן בהופעת תופעה בהרגשות, הוא מתבונן בהעלמות תופעה בהרגשות, ושניהם הופעת והעלמות תופעה בהרגשות. או לחילופין, המודעות ישנה הרגשה נמצאת בו במידה מספקת לידיעה והכרה. והוא חי עצמאי, לא נתלה בדבר בעולם. וכך נזירים, נזיר מתבונן ... משוחררת. כך הוא מתבונן בתודעה כתודעה פנימית, הוא מתבונן בתודעה כתודעה חיצונית... הוא מתבונן בהופעת תופעה בתודעה... או לחילופין המודעות ישנה תודעה נמצאת בו במידה מספקת לידיעה והכרה. והוא חי מנותק, לא אוחז בדבר בעולם. וכך נזירים, נזיר מתרגל ... נזיר מתבונן בתופעות מנטליות כתופעות מנטליות ביחס לשבעת גורמי ההארה. כיצד הוא עושה זאת? הנה נזירים, אם גורם ההארה מודעות נמצא בו, הוא יודע שהוא נמצא. אם מודעות איננו בו, הוא יודע שאיננו. והוא יודע כיצד מודעות שעדיין לא הופיעה מופיעה, והוא יודע כיצד מתבצע פיתוח מלא של מודעות. אם גורם ההארה חקר מצבים נמצא בו... אם גורם ההארה אנרגטיות נמצא בו... אם גורם ההארה שמחה נמצא בו... שמונה האיברים האצילית הזו, כלומר - הבנה נכונה, חשיבה נכונה, דיבור נכון, עשייה נכונה, דרך חיים נכונה, מאמץ נכון, מודעות נכונה, ריכוז נכון. ומה, נזירים, היא הבנה נכונה? זו, נזירים, הידיעה של הסבל, הידיעה של המקור לסבל, הידיעה של ... לא לתת להם לדעוך, להביא אותם לבגרות מלאה, לשלמות מלאה של התפתחות. זה נקרא מאמץ נכון. ומה נזירים, היא מודעות נכונה? הנה, נזירים, נזיר מתבונן בגוף כגוף, במרץ, במודעות ובהכרה בהירה, לאחר שהניח לתשוקות ומאווים כלפי העולם. הוא מתבונן בהרגשות כהרגשות במרץ, במודעות ובהכרה בהירה, לאחר שהניח לתשוקות ומאווים כלפי העולם. הוא מתבונן בתודעה כתודעה במרץ, במודעות ובהכרה בהירה, לאחר שהניח לתשוקות ומאווים כלפי העולם. הוא מתבונן בתופעות מנטליות כתופעות מנטליות במרץ, במודעות ובהכרה בהירה, לאחר שהניח לתשוקות ומאווים כלפי העולם. זו נקראת מודעות נכונה. ומה נזירים הוא ריכוז נכון? הנה, נזיר, מנותק מתאוות חושים, מנותק ממצבים מנטליים מזיקים, נכנס ושוהה בגהאנה הראשונה, ... בגהאנה השנייה, בה אין חשיבה והרהור, הנולדת מריכוז, מלאה בתחושת התעלות ושמחה. ועם התפוגגות תחושת ההתעלות, נותרת יציבות והוא מודע ובהכרה בהירה, וחווה בעצמו את השמחה אשר עליה אומרים האציליים: מאושר הוא זה אשר חי באיזון נפשי ומודע, והוא נכנס לגהאנה השלישית. ולאחר שויתר על הנאה וכאב ועם העלמות שמחה ועצבות קודמת, הוא נכנס ושוהה בגהאנה הרביעית, אשר מעבר להנאה וכאב, מטוהרת באיזון נפשי ומודעות. זה נקרא ריכוז נכון. וזוהי, נזירים, נקראת דרך התרגול האצילית המובילה לקץ הסבל. כך הוא מתבונן בתופעות מנטליות כתופעות מנטליות... נזירים, כל מי שיתרגל את ארבעת היסודות למודעות האלו במשך שבע שנים בלבד יוכל לצפות לאחת משתי תוצאות: או ארהנט בעולם זה, או אם נותרה שארית, המצב ... התודעה, להתגברות על צער וייאוש, להעלמות כאב ועצב, להגיע אל הדרך הנכונה, להגשמת ניבאנה - וזו היא ארבעת היסודות למודעות. ומסיבה זו דבר זה נאמר. כך אמר הבודהה, והנזירים היו מרוצים ושמחים מדבריו. [i] הפרעות - nivarana, באנגלית: hindrances. ...

... יותר כיף בלי אגו. אחת הדיברות בפילוסופיה שלי בהיותי מנטור ומאמן, היא שבאימון, כמו גם במנטורינג, שם המשחק הוא מודעות! מודעות עצמית, כאשר היא טהורה, זה כמו אור שמאיר חדר חשוך, מודעות עצמית היא ההיפך מאגו. מה מנהל אתכם? מנטור טוב מדגיש את האלמנטים של מודעות ובהירות כחלק בלתי נפרד מתהליך המנטורינג. לצערי, אגו זה מה שמנהל את מרבית בני האדם בכל תחומי חייהם: בין ... האגו בצד ולהתחבר למי שאתה באמת. כדי להתחבר למי שאתם באמת, אתם צריכים להוריד את המעיל, להגביר את רמת המודעות העצמית שלכם, להכיר ולהודות בזה שעד כה המנכל של חייכם היה אגו, ואז לעשות פעולות שונות שיקרבו אתכם יותר ... זה שאחראי בסופו של דבר לכך שיש אור או אין אור. מנטור עובד עם אנשים שרוצים להגביר את רמת המודעות שלהם, לקחת אחריות על החיים שלהם ולהיות במיטבם בשביל להפיק תוצאות יוצאות דופן, וחשוב אף יותר - בשביל ללמוד איך להפיק תוצאות יוצאות דופן. ברגע שאתם צוברים יותר ויותר מודעות, הצד האמיתי שבכם לוקח אחריות על החיים שלו ומעיף את האגו הצידה. במילים אחרות, על ידי מודעות עצמית אתם יכולים להפעיל את המפסק הראשי ולהאיר את חייכם. וכשזה קורה, החיים שלכם משתנים ללא הרף, בכל תחום ... נמשכים אליכם ורוצים להיות כמוכם, הם רוצים את מה שיש לכם למרות שאין להם מושג מה זה, אתם מתעוררים! כשהמודעות הולכת ומתגברת והעצמי האמיתי שלכם מקודם להיות המנכל של חייכם, אתם זוכים להתעלות. דוגמה אחת של מנטור להתעלות, היא ... נקרא לחיות. לחיות זה דבר נדיר, רוב האנשים פשוט קיימים. במקרים רבים בשביל לעבור ממצב של אגו למצב של מודעות, נדרש סיוע של מנטור. כשאתם זוכים במודעות, קיבלתם את החיים מחדש במתנה.

... מה שתמצא מתוך הניסיון (ולא מתוך קריאה של מה שכתוב פה) הוא שמחשבות ופעולות פרודוקטיביות מתרחשות במיומנות מדהימה כאשר המודעות שלך אינה נסחפת למחשבות רגשיות כפייתיות. תצטרך אולי להתרגל להיראות חכם, בעל תובנה, ופרודוקטיבי לאחרים, כשבמציאות אתה בסך הכל ... גבוהה של מיומנות בכל סוג של מלאכה, יתכן וחווית את התופעה הזו מבלי ששום מחשבה הייתה נחוצה. במצב של מודעות עכשווית, הפעולות פשוט מתרחשות, ואיכות של העבודה עולה על מה שהיתה אילו היית צריך לדאוג אם אתה עושה זאת ... לא רוצה להיות טוב ומיוחד? רוב האנשים יכולים להבחין בבעיות שנובעות מהחסרונות שלהם. אבל אנשים כמעט אף פעם לא מודעים לבעיות המתמידות שהם גורמים לעצמם ולאחרים עקב התכונות הטובות שלהם. אתה אולי אדם מאוד דייקני ומתחשב בזמנם של אחרים. ... כולם היו בעלי התכונות הללו, כבר לא היית טוב ומיוחד, לפחות לא בדרך זו. מבלי שתדע את זה באופן מודע, האגו יחפש את המנוגד לו בכל מקום שתלך. הוא אוהב כשמכניסים אותו לאי - נחת, או לצפות באחרים נכנסים ... האגו שלך אומר, אתה טוב ומיוחד מכיוון שאתה לא שופט אנשים על בסיס המראה שלהם, אתה מחפש באופן לא מודע את הניגוד לך. אתה וחבריך מנפחים את האגו שלכם בכך שאתם מצביעים על אנשים שמנפחים את שלהם. עם שינוי ... פעולות של התחשבות וחמלה, אבל אינך מחפש את הזהות שלך בפעולות הללו. כשאחרים נראים חסרי - התחשבות, אתה קולט שהמודעות שלהם לכודה באגו שלהם, והם אינם יודעים מה הם עושים. בני תמותה לא מוארים, מסכנים, אתה אומר לחבריך המוארים. ... ההרגשה הטובה שמגיעה מהיותך צודק. רובנו מכורים מדי לרגשות הללו מכדי שנוותר עליהם לחלוטין. עם זאת, אם תוכל להיות מודע באופן עקבי לתופעה הזו בזמן התרחשותה, האגו שלך יאבד בהדרגה את יכולתו להפריע לך לפתור בעיות בצורה מיומנת. זה ... זה שווה את המחיר. חשיבה תגובתית, כעסנית וכפייתית יכולה לפעול ללא הבחנה במשך שעות וימים (או שנים) אם אינך מודע עד כמה מוחלטת הפכה מודעותך להיות שקועה בהפעילות השכלית שלך. לחוות תגובות רגשיות זה חלק מהחיים. איבוד היכולת לעורר מחדש מודעות של הרגע הנוכחי היא מקור שכיח לסבל מתמשך עבורך ועבור כל מי שסביבך והוא בר מניעה. עליך רק להיות מודע למה שמתרחש בתוך שכלך. 7. מה הפואנטה? השכל / אגו שלך שואל באופן קבוע את השאלה הזו בצורה זו ... פרקטיות, ומאוד נכון לשאול אותן. למרבה המזל, מסתבר כי יש סיבות מאוד מעשיות, מבוססות - עתיד לטיפוח האומנות של מודעות רגע ההווה. כל מי שחי באופן קבוע במצב זה יגיד לך שפתרונות לא צפויים מתחילים להופיע בחיים שלך ברגע שבו מד - המודעות עולה לנקודה כלשהי מעל לאפס. אתה לא חייב להיות במצב הזה כל הזמן... אפילו מספר פעמים ביום מחוללות הבדל עצום. האגו יגיע אז אולי למסקנה שאתה צריך עוד זמן לתרגל ולשפר את המצב של מודעות חסרת - מחשבה. 8. אתה צריך זמן לתרגל ולשפר את המצב של מודעות חסרת - מחשבה. זהו אולי הטריק הכי משכנע מכולם. בהיותך מודע לתחושות של הרגע הנוכחי... דברים שאתה רואה, שומע, מריח, טועם, מרגיש, או חווה בפנים באמצעות תפיסות שאינן מחשבתיות, הם ... בתוכך ומסביבך. בנוסף, (ופשוט תצטרך לסמוך על המילה של מישהו חיצוני עד שתחווה את זה בעצמך באופן קבוע), היותך מודע לחלוטין לרגע ההווה הופכת אותך מפסיק פגום וזעיר של האנושות לערוץ של יצירתיות ואיכות. אתה נשאר פסיק פגום וזעיר ... דולק. אני עצלן מדי או דעתי מוסחת בקלות מכדי שאוכל להצליח בזה. אולי בשבוע הבא אהיה יותר נחוש להיות מודע לרגע ההווה. זה לא עובד ככה. הדרך היחידה שבה זה עובד היא להיות במצב הזה עכשיו. הכנע למציאות של ... אותם! עם הזמן התקפי הזעם של האגו שלך ישככו. לא משנה כמה פעמים אתה חושב שנכשלת במשימה של להיות מודע לחלוטין ובקבלה של הרגע הנוכחי, שום דבר לא אבוד. ושוב זה עכשיו, ויש לך אינסוף הזדמנויות לעשות את זה ... חוסר השלמות שלך לאורך זמן. הדרך היחידה להרגיש שלם היא ליהנות מהפלא החולף של הדברים בחייך תוך שאתה נשאר מודע לחצי האחר של ההכרה... החצי שחושף את עצמו רק כאשר השכל דומם. בבא העת, כאשר כל האנשים והדברים שחשובים לך יתחילו לדהות (כפי שקורה לכל הדברים בסוף, כולל הבריאות שלך והצורה הפיזית), המצב הנצחי של מודעות לא - מחשבתית נשאר ללא פגע, ללא שינוי, נגיש מיידית, וחופשי מתשלום. בדיוק כמו הספר הגנוב הזה. קריאה נוספת ...