מנטור / לסלוח - מיומנו של מנטור מחפש מנטור אני מחפש מנטור, אני רוצה שתאמן אותי, הוא אמר. אני רוצה לדעת למה ... שאתה חייב לענות עליה קודם. מהי השאלה? אני אענה בשמחה, מיהר הבן לענות. מנטור: בן יקר, האם אתה מוכן לסלוח לעצמך? מנטור - אפשר להתחיל בעבודה הבן שהופתע מהשאלה, נעמד זקוף, שתק למשך דקה שלמה ואז ענה: כן, אני מוכן. מנטור: אם כך, אפשר להתחיל בעבודה, תהיה אצלי ביום ראשון בשעה 16: 55. לסלוח! למה זה כל כך חשוב? למי צריך לסלוח? מה הסליחה מאפשרת לנו? ומה הקשר של המאמר הזה ליום כיפור שקרב ובא? מנטור עונה על כל התשובות במאמר ... אני מאמין שאנחנו צריכים להסתכל על העבר בסליחה, על העתיד בתקווה ועל ההווה בהכרת תודה. אם אנחנו לא מוכנים לסלוח למי שפגע בנו, לסלוח למי שביקש סליחה, לסלוח לעצמנו על מה שעשינו, הזרם הטבעי של החיים שלנו מופרע על ידי כך. העתיד אליו אנו מביטים בתקווה יגיע, רק אם נהיה מסוגלים לסלוח על מה שהיה ולהגיד תודה על מה שיש! מנטור חכם אמר פעם... מנטור חכם אמר פעם שאם יש תקווה ... הרגע הזה, אם לא נהיה מסוגלים להסתכל אחורה בסליחה. סליחה היא חלק בלתי נפרד מנתינה, אם נפרק את המילה לסלוח באנגלית, Forgive נקבל את צמד המילים: For ו - Give. המילה Forgive משמעה To give as before ולכן יש ... בני אדם, פגיעים, רגישים, אנושיים, בלתי מושלמים ועם זאת בעלי עוצמה שמעל לכל שיעור. לכולנו יש על מה ולמי לסלוח, ולכולנו יש אנשים לבקש מהם סליחה. זה מה שעושים ביום כיפור, מבקשים סליחה ומחילה על כל מה שעשינו בשנה ... שאתם יכולים ורוצים. מנטור - הוציאו את הדב מהכלוב וביומנו של מנטור המילים כתובות: יום כיפור מתקרב, הגיע הזמן לסלוח, הגיע הזמן למחול, הגיע הזמן להתנקות מחבלי העבר, לשחרר את הדב מהכלוב. למרביתנו יש דב בכלוב, אני מתכוון לעבר שקבור לנו בתודעה. הגיע הזמן לסלוח! אל תשכחו לבקש סליחה, אל תשכחו לסלוח, ואל תשכחו את האדם הכי חשוב שלו אתם צריכים לסלוח - לעצמכם! ביומנו של מנטור המילים כתובות: סלח לעצמך בני, סלח!

סליחה - לסלוח לעצמי ולאחר סליחה היא הנכונות שלי להיות מאושר ולראות את העולם מתוך הגדולה והעוצמה שלי, מתוך אהבה. הסליחה הינה האפשרות שלנו לסלוח לעצמנו מתוך הסליחה שלנו לאחר. כלומר כדי לסלוח אנו צריכים: 1. לבחור לחיות חיים מאושרים שאנו אוהבים. 2. לבחור להתנקות ממשמעויות העבר. 3. לבחור לחיות החיבור שלנו ... הגימאטרי הערך של שלושת המילים הללו זהה ולכן זהה גם המשמעות שלהם), כלומר חאלס עם המחשבות שלא נותנות לנו לסלוח לעצמנו ולבקש סליחה מאחרים, בואו נחסל את מה שמפריע לנו להיות מאושרים ואז נוכל לאהוב את עצמנו, להעריך את ...

דיאטה / לרדת במשקל / הרגלי אכילה - לסלוח לעצמי מה לדעתך הכי מכשיל אותך? אני אגלה לך - הביקורתיות העצמית. רגע, אבל ביקורת עצמית זה לא משהו ... שיעורר יותר אכזבה, שיפוטיות, בקורתיות, אכזבה ועוד כעס! לקראת יום הכיפורים, אני מזמינה אתכם לתרגל סליחה עצמית. לא קל לסלוח, ואולי אף יותר לעצמי. סלחו לעצמכם, תהיו בחמלה עצמית, אמרו: אני סולח/ת לי, אני מבינ/ה שהיה לי קשה אני ... להיות חלש/ה לפעמים לא, זה לא יוביל לשחרור ולאכילת יתר. הכעס הוא זה שמוביל אותך לשם הרשו לעצמכם להרפות, לסלוח, לבכות. בקשו חיבוק מעצמכם או מאחר. באהבה, טליה

סליחות - חודש אלול - ראש השנה לסלוח, פירושו להניח למה שהיה - לחלוף, למה שיהיה - לבוא, ולמה שישנו - להיות שנה חדשה בפתח. ביהדות, מכין ... שלכם. לזרוק את השקית זה קל, האם אפשר גם לזרוק ולהיפטר מהכעסים בכדי שהריקבון לא יתפשט בכל הגוף? עלינו לסלוח לא לכעוס, הסליחה משחררת והכעס עוזב את הגוף ומפנה מקום לתחושות של אושר ותקווה. חלק משמעותי בתהליך העבודה העצמית על מודעות, הוא לסלוח. לסלוח למי שאנו כועסים. לסלוח למי שממש הכעיס אותנו, לשלוח סליחה מעומק הלב. ולמי בעיקר? לאנשים משמעותיים שהשפיעו עלינו וגרמו לנו להרגיש לא טוב. ... המסכות שאנו לובשים והמסכות שהסביבה הלבישה לנו. רק כך נוכל לקבל את עצמנו באמת. והכי חשוב, רק כך נוכל לסלוח לעצמנו שאנו לא מישהו אחר... התהליך שאדם שולח את סליחתו למקור שהכעיס אותו עד כה, הינו תהליך קשה אולם ...

... ונוח לרצות - וכל מי שעושה זאת הוא חסיד. לעומתו מי שנוח לכעוס וקשה לרצות הוא רשע. 2. למהר לסלוח. סליחה מופיעה בכל הדתות. וביהדות זה מוטיב מאוד חשוב. בערבית אומרים לעשות סולחה - הכוונה להשלים. לסלוח, כוונתה זה, להיות שלם מחדש, או להשלים עם מה שקרה. יש כאלה שבטעות אומרים: בחיים אני לא אסלח לו, ... מוריד את המערכת החיסונית של האדם, הוא נכנס לדיסהרמוניה, וזו הסיבה הפסיכוסומטית למחלות בכלל ולסרטן בפרט. אז כדאי למהר לסלוח. הסליחה זה היבט אגואיסטי למעני. חוסר מחילה מביא מחלה. לסלוח זה גם לשכוח. יש אומרים: סלחתי אך לא שכחתי. וזו טעות. צריך גם לסלוח וגם לשכוח. 3. הכנס למודעות: דע לך, אתה נענש עי הכעס. תאמר לעצמך: כדאי לי לקבל אולקוס בגללה? , ...

... שמנהל דו שיח מדומיין עם עצמו. איך כל זה קשור לאינטימיות? אינטימיות קשורה לסליחה ברמת הכי עמוקה שיש. לא לסלוח על מה שקרה לי או על מה שעשו לי. לא. סליחה אמיתית היא ההבנה העמוקה שמה שחשבתי שקרה בעצם לא קרה. הכוונה היא שאין לי על מה לסלוח. כי מדובר רק באי הבנה. לדוג: אני כועס על הילד שגנב לי את העיפרון שהייתי בכיתה א. סליחה היא לא לסלוח לו על כך שגנב לי את העיפרון, סליחה אמיתית היא ההבנה שהוא בכלל לא גנב לי את העיפרון אלא ... לי ורק הפרשנות שלי הייתה שגויה. סליחה אמיתית תקרה ברגע שההבנה שלי תיפול. ההבנה העמוקה שאני אפילו לא יכול לסלוח לעצמי כי אין עצמי שאוכל לסלוח לו, יש רק אני. ברגע שאין פיצול, כשהקצוות מתאחדים, יש רגע מופלא של אינטימיות קסומה. אינטימיות של זה. של ...

... = מעגל אנרגטי). הטיפול בדמיון מודרך בא כדי להעלות את החוויה השלילית מתת - המודע למודע, להגיע למצב של לסלוח במי שפגע בנו ודרך כלל לסלוח לעצמנו כיוון שאשמה של האחר מכניסה אותנו למצב של כעסים מיותרים לא לנו והיא כעין בית סוהר לנשמתנו ונפשנו. ... מקור החוויה שגרמה לנו לא לסמוך ולאבד אמון להעלותה מאתת מודע למודע (לעיתים זה יותר מחוויה אחת), לשחרר אותה לסלוח למי שפגע ודרך כך לסלוח לעצמנו ולשחרר את עצמנו מבית הסוהר שאליו הכנסנו את עצמנו, ולהחליף חוויה שלילית בחיובית. לאחר התהליך הזה אותה אישה ...

... היא אדם שגם כועס בקלות וגם נרגע בקלות. אדם כזה למרות שהוא מרוויח מכך שיש לו את היכולת להירגע ולסלוח בקלות, בכל זאת הוא מפסיד מכך שהוא גם כועס בקלות, ככה שיצא שכרו בהפסדו. למרות שהוא נרגע מהר מאוד, ... לו לכעוס, אבל אם הוא כבר כועס, אין כמעט שום דבר שיכול לגרום לו להירגע וקשה מאוד לגרום לו לסלוח ולהתפייס. אדם כזה יצא הפסדו בשכרו, זא למרות שיש לו תכונה רעה מאוד שהיא שקשה לו לסלוח ולהירגע, לפחות גם קשה להכעיס אותו, אדם כזה למרות שכאשר הוא יכעס הוא יצטרך טיפול טוב כדי להירגע, בכל ... להרגיע אותו. אדם כזה כמובן מפסיד פעמיים, מצד אחד הוא כועס מכל דבר קטן ומצד שני קשה לו מאוד לסלוח ולהירגע. מצב כזה כמובן מתרחש ככל שהאדם מחפש יותר כבוד, וככל שהכבוד שלו חשוב לו יותר. זה כמובן נובע ... וגם מצד שני אתה תוותר ותסלח בקלות בלי להשאיר משקעים אצלך, כי אתה הרי רואה את החיובי ואת ההזדמנות לסלוח ולהיות רגוע טוב יותר. בנוסף, עליך תמיד לזכור את התכלית של חייך שהיא להיות מאושר. על ידי שתזכור את ...

... לנקום ולנטור מצליח כשאני נוקם ונוטר לא לכעוס על זה. יש מישהו שעשה לי משהו רע ואני לא יכול לסלוח לו? למה אני לא יכול לסלוח לו? כי הוא עשה נגד רצוני. ולמה אני רוצה את מה שאני רוצה? אני לא יודע בכלל. אז למה לא מסוגל לסלוח לו? מי אמר שזה רע בכלל? יבוא יום שכל מי שעשה לי רע אוהב אותו. למה? כי אומר, בזכותו, ...

אכילת יתרה / דיאטה - אני לא סולח/ת לעצמי סולח/ת לאחרים אבל קשה לך לסלוח לעצמך? לקראת יום הכיפורים הזה (ואחריו) אני מזמינה אותך לנסות. הכנתי סלט גדול, עם גבינה ולחם. שבעתי ואפילו היה ... / כללים, צפויה דרך מאתגרת. זוהי היפרדות משפת הדיאטה, ולמידה של דרך חשיבה שונה ומתגמלת. למה אני לא מצליח/ה לסלוח לעצמי כשאני לא מצליח / ה? מפני שרגשות האשמה שומרים עלי אני מרגישה אשמה. אשמה כשאני אוכלת מתוקים, אשמה ... כך שנותנים לגוף את מה שהוא צריך ולא יותר מכך, משחררים עודפי שומן ובעיקר נותנים לנפש להיות חופשיה. ובכלל לסלוח זה ביטוי נפלא של קבלה, של השלמה ושלמות, של שקט ונינוחות. שיהיה חג כזה, שקט, נינוח ושלם!