... לסלוח - מיומנו של מנטור מחפש מנטור אני מחפש מנטור, אני רוצה שתאמן אותי, הוא אמר. אני רוצה לדעת למה יש ... קודם. מהי השאלה? אני אענה בשמחה, מיהר הבן לענות. מנטור: בן יקר, האם אתה מוכן לסלוח לעצמך? מנטור - אפשר להתחיל בעבודה הבן שהופתע מהשאלה, נעמד זקוף, שתק למשך דקה שלמה ואז ענה: כן, אני מוכן. מנטור: אם כך, אפשר להתחיל בעבודה, תהיה אצלי ביום ראשון בשעה 16: 55. לסלוח! למה זה כל כך חשוב? למי צריך לסלוח? מה הסליחה מאפשרת לנו? ומה הקשר של המאמר הזה ליום כיפור שקרב ובא? מנטור עונה על כל התשובות במאמר ... להסתכל על העבר בסליחה, על העתיד בתקווה ועל ההווה בהכרת תודה. אם אנחנו לא מוכנים לסלוח למי שפגע בנו, לסלוח למי שביקש סליחה, לסלוח לעצמנו על מה שעשינו, הזרם הטבעי של החיים שלנו מופרע על ידי כך. העתיד אליו אנו מביטים בתקווה יגיע, רק אם נהיה מסוגלים לסלוח על מה שהיה ולהגיד תודה על מה שיש! מנטור חכם אמר פעם... מנטור חכם אמר פעם שאם יש תקווה בעתיד, יש ... מסוגלים להסתכל אחורה בסליחה. סליחה היא חלק בלתי נפרד מנתינה, אם נפרק את המילה לסלוח באנגלית, Forgive נקבל את צמד המילים: For ו - Give. המילה Forgive משמעה To give as before ולכן יש ... אנושיים, בלתי מושלמים ועם זאת בעלי עוצמה שמעל לכל שיעור. לכולנו יש על מה ולמי לסלוח, ולכולנו יש אנשים לבקש מהם סליחה. זה מה שעושים ביום כיפור, מבקשים סליחה ומחילה על כל מה שעשינו ... הוציאו את הדב מהכלוב וביומנו של מנטור המילים כתובות: יום כיפור מתקרב, הגיע הזמן לסלוח, הגיע הזמן למחול, הגיע הזמן להתנקות מחבלי העבר, לשחרר את הדב מהכלוב. למרביתנו יש דב בכלוב, אני מתכוון לעבר שקבור לנו בתודעה. הגיע הזמן לסלוח! אל תשכחו לבקש סליחה, אל תשכחו לסלוח, ואל תשכחו את האדם הכי חשוב שלו אתם צריכים לסלוח - לעצמכם! ביומנו של מנטור המילים כתובות: סלח לעצמך בני, סלח! ...

... - לסלוח לעצמי ולאחר סליחה היא הנכונות שלי להיות ... מתוך הגדולה והעוצמה שלי, מתוך אהבה. הסליחה הינה האפשרות שלנו לסלוח לעצמנו מתוך הסליחה שלנו לאחר. כלומר כדי לסלוח אנו צריכים: 1. לבחור לחיות חיים מאושרים שאנו ... ולכן זהה גם המשמעות שלהם), כלומר חאלס עם המחשבות שלא נותנות לנו לסלוח לעצמנו ולבקש סליחה מאחרים, בואו נחסל את מה ...

... לרדת במשקל הרגלי אכילה - לסלוח לעצמי מה לדעתך הכי מכשיל אותך? אני אגלה לך - הביקורתיות העצמית. רגע, אבל ... הם ייקחו אותנו למקרר, מה שיעורר יותר אכזבה, שיפוטיות, בקורתיות, אכזבה ועוד כעס! לקראת יום הכיפורים, אני מזמינה אתכם לתרגל סליחה עצמית. לא קל לסלוח , ואולי אף יותר לעצמי. סלחו לעצמכם, תהיו בחמלה עצמית, אמרו: אני סולח ת לי, ... אני מבינ ה שהרגשתי חלש ה, וזה בסדר להיות חלש ה לפעמים לא, זה לא יוביל לשחרור ולאכילת יתר. הכעס הוא זה שמוביל אותך לשם הרשו לעצמכם להרפות, לסלוח, לבכות. בקשו חיבוק מעצמכם או מאחר. באהבה, טליה ...

... - חודש אלול - ראש השנה לסלוח, פירושו להניח למה שהיה - לחלוף, למה שיהיה - לבוא, ולמה שישנו - להיות שנה חדשה בפתח. ביהדות, מכין אותנו חודש אלול ... אתם סוחבים את הריקבון בתוך הגוף שלכם. לזרוק את השקית זה קל, האם אפשר גם לזרוק ולהיפטר מהכעסים בכדי שהריקבון לא יתפשט בכל הגוף? עלינו לסלוח לא לכעוס, הסליחה משחררת והכעס עוזב את הגוף ומפנה מקום לתחושות של אושר ותקווה. חלק משמעותי בתהליך העבודה העצמית על מודעות, הוא לסלוח. לסלוח למי שאנו כועסים. לסלוח למי שממש הכעיס אותנו, לשלוח סליחה מעומק הלב. ולמי בעיקר? לאנשים משמעותיים שהשפיעו עלינו וגרמו לנו להרגיש לא טוב. ... מודעים יותר למי שאנו באמת, ללא המסכות שאנו לובשים והמסכות שהסביבה הלבישה לנו. רק כך נוכל לקבל את עצמנו באמת. והכי חשוב, רק כך נוכל לסלוח לעצמנו שאנו לא מישהו אחר... התהליך שאדם שולח את סליחתו למקור שהכעיס אותו עד כה, הינו תהליך קשה אולם אם נבצע אותו ...

... זאת הוא חסיד. לעומתו מי שנוח לכעוס וקשה לרצות הוא רשע. 2. למהר לסלוח. סליחה מופיעה בכל הדתות. וביהדות זה מוטיב מאוד חשוב. בערבית אומרים לעשות סולחה - הכוונה להשלים. לסלוח, כוונתה זה, להיות שלם מחדש, או להשלים עם מה שקרה. יש כאלה שבטעות אומרים: בחיים אני לא אסלח לו, אפשר לחשוב שאם אני לא אסלח לו אז יקרה לו ... וזו הסיבה הפסיכוסומטית למחלות בכלל ולסרטן בפרט. אז כדאי למהר לסלוח. הסליחה זה היבט אגואיסטי למעני. חוסר מחילה מביא מחלה. לסלוח זה גם לשכוח. יש אומרים: סלחתי אך לא שכחתי. וזו טעות. צריך גם לסלוח וגם לשכוח. 3. הכנס למודעות: דע לך, אתה נענש עי הכעס. תאמר לעצמך: כדאי לי לקבל אולקוס בגללה? , כדאי לי לקבל התקף לב בגללו? . זה לא שווה. ...

... יש רק אני אחד שמנהל דו שיח מדומיין עם עצמו. איך כל זה קשור לאינטימיות? אינטימיות קשורה לסליחה ברמת הכי עמוקה שיש. לא לסלוח על מה שקרה לי או על מה שעשו לי. לא. סליחה אמיתית היא ההבנה העמוקה שמה שחשבתי שקרה בעצם לא קרה. הכוונה היא שאין לי על מה לסלוח . כי מדובר רק באי הבנה. לדוג: אני כועס על הילד שגנב לי את העיפרון שהייתי בכיתה א. סליחה היא לא לסלוח לו על כך שגנב לי את העיפרון, סליחה אמיתית היא ההבנה שהוא בכלל לא גנב לי את העיפרון אלא רק שחק אותו ושכח להחזיר לי ורק הפרשנות שלי הייתה שגויה. סליחה אמיתית תקרה ברגע שההבנה שלי תיפול. ההבנה העמוקה שאני אפילו לא יכול לסלוח לעצמי כי אין עצמי שאוכל לסלוח לו, יש רק אני. ברגע שאין פיצול, כשהקצוות מתאחדים, יש רגע מופלא של אינטימיות קסומה. אינטימיות של זה. של חוויה אחת. לא מפוצלת. מאוחדת. פתאום יש רק ...

... וכיוון שכך האנרגיה תתמקד בצאקרת מין כדי לפתוח את החסימה (צאקרה = מעגל אנרגטי). הטיפול בדמיון מודרך בא כדי להעלות את החוויה השלילית מתת - המודע למודע, להגיע למצב של לסלוח במי שפגע בנו ודרך כלל לסלוח לעצמנו כיוון שאשמה של האחר מכניסה אותנו למצב של כעסים מיותרים לא לנו והיא כעין ... במיניות. גם בתופעה זו ניתן לטפל באמצעות דמיון מודרך, לאתר את מקור החוויה שגרמה לנו לא לסמוך ולאבד אמון להעלותה מאתת מודע למודע (לעיתים זה יותר מחוויה אחת), לשחרר אותה לסלוח למי שפגע ודרך כך לסלוח לעצמנו ולשחרר את עצמנו מבית הסוהר שאליו הכנסנו את עצמנו, ולהחליף חוויה שלילית ...

... את היכולת להירגע ולסלוח בקלות, בכל זאת הוא מפסיד מכך שהוא גם כועס בקלות, ככה שיצא שכרו בהפסדו. למרות ... וקשה מאוד לגרום לו לסלוח ולהתפייס. אדם כזה יצא הפסדו בשכרו, זא למרות שיש לו תכונה רעה מאוד שהיא שקשה לו לסלוח ולהירגע, לפחות גם קשה להכעיס אותו, אדם כזה למרות שכאשר הוא יכעס הוא יצטרך ... שני קשה לו מאוד לסלוח ולהירגע. מצב כזה כמובן מתרחש ככל שהאדם מחפש יותר כבוד, וככל שהכבוד שלו חשוב לו ... החיובי ואת ההזדמנות לסלוח ולהיות רגוע טוב יותר. בנוסף, עליך תמיד לזכור את התכלית של חייך שהיא להיות ...

... אם יודע או לא וגם זאת לא יודע. כשמצליח לא לנקום ולנטור מצליח כשאני נוקם ונוטר לא לכעוס על זה. יש מישהו שעשה לי משהו רע ואני לא יכול לסלוח לו? למה אני לא יכול לסלוח לו? כי הוא עשה נגד רצוני. ולמה אני רוצה את מה שאני רוצה? אני לא יודע בכלל. אז למה לא מסוגל לסלוח לו? מי אמר שזה רע בכלל? יבוא יום שכל מי שעשה לי רע אוהב ...

... יתרה דיאטה - אני לא סולח ת לעצמי סולח ת לאחרים אבל קשה לך לסלוח לעצמך? לקראת יום הכיפורים הזה (ואחריו) אני מזמינה אותך לנסות. הכנתי סלט גדול, עם גבינה ולחם. שבעתי ואפילו היה לי טעים, אבל אז פתאום היה לי ... ה לחוש אשמה על כל חריגה מנקודות קלוריות מסגרת תפריט כללים, צפויה דרך מאתגרת. זוהי היפרדות משפת הדיאטה, ולמידה של דרך חשיבה שונה ומתגמלת. למה אני לא מצליח ה לסלוח לעצמי כשאני לא מצליח ה? מפני שרגשות האשמה שומרים עלי אני מרגישה אשמה. אשמה כשאני אוכלת מתוקים, אשמה כשאני נהנית מאוכל טעים ומשמין... לכאורה ... הקשבה, הנאה, כיף וחוויה, תוך הקשבה לגוף ולנפש, תוך כך שנותנים לגוף את מה שהוא צריך ולא יותר מכך, משחררים עודפי שומן ובעיקר נותנים לנפש להיות חופשיה. ובכלל לסלוח זה ביטוי נפלא של קבלה, של השלמה ושלמות, של שקט ונינוחות. שיהיה חג כזה, שקט, נינוח ושלם! ...