... המצב הרגיש והפגיע. ולעיתים כשזה לא מצליח זהו סוג של אובדן, חוסר אונים,, תסכול גדול ואף הרגשת אשם, (שאיננה במקומה אבל קיימת). כך שיש להפנים זאת שוב ושוב... תוך התמקדות על הריון חשוב לא פחות לשמור ולשמר את הקשר הזוגי. ...
הסוד לפריצת דרך איך אתה הולך לקחת אחריות וליצור את המציאות שלך? אתה ורק אתה אחראי על חייך, מהיום ניתנת לך הזכות לבחור את עצמך מחדש. איך אתה הולך לעשות את זה, איך אתה הולך לקחת אחריות וליצור את המציאות שלך? בכל פעם שמשהו אינו מתנהל כמתוכנן, לבן האדם נוח...... לתוצאה המבוקשת. כאשר בן האדם מאשים את הנסיבות הוא מצדיק למעשה את מה שקרה. כל אלו יכולים להיות מאוד נכונים, אך במצב כזה נחסמת הלמידה. בינוניים הם אנשים, שמשחקים את משחק הקורבן ולא לוקחים אחריות. אני לא אומר שהם קורבן, אין קורבנות, אלא משחק או הצגה של קורבן. משחק הקורבן זה לתרץ תירוצים, להאשים אחרים, להתלונן ולהאמין לסיפורים של עצמי. משחק הקורבן זה אומר למלמל מלמולים - כל הזמן יש מן רעש כזה של תלונות. בשביל מה אני צריך ללמוד את זה, אני מנסה וזה לא...
לקיחת אחריות כאן ועכשיו הגיעה העת - מה אתם אומרים? זכרו את התאריך הזה! זה הזמן.. עכשיו בדיוק הרגע.. בו כל אחד מכם נדרש שוב.. להצהיר.. אני מסכים! אני מסכימה! אחרי שנים ורגעים ימים וחודשים רבים בהם כתבנו קראנו שרנו דיברנו סבלנו צחקנו ניתחנו הבנו חייכנו...... אותו בשלל תירוצים ועדיין.. לא לעשות את מה שהוא מחליט אלא רק את מה שאנחנו רוצים. לא לשבת בצללים להתנדנד במעלה ובמורד המחשבות או לצעוד זקוף כשהכל נפלא ולהסתתר - כשבחוץ להבות.. אך.. כמה זה נפלא להיות מחובר להרגיש את האלוהי שבכל דבר ובכל רגע נתון נמוך על הקרקע או גבוה באויר להיות בבהירות.. לעצמי להזכיר שהרגע הוא רק רגע.. ועכשיו זה רק תו מהניגון של השיר.. ורגעים נפלאים תמיד יהיו.. רבים.. ולמכביר! והרגע הנפלא הרגע הכי חשוב הוא כשאנו צועדים דרך הפחד עם...
... בחברות פטריארכאליות, שבהן הכבוד והציות לאב הם נורמות נוקשות. אם בתנאים אלה נפטר האב בתקופת הילדות, כשהקונפליקט כלפיו בעיצומו, נותר הבן במצב קשה: הרגשות העוינים המודחקים הופכים לתחושת אשמה , המקשה על עבודת האבל. לאדם השרוי במצב זה, חוויית ההתגלות הדתית עונה על ...
דיאטה - משהו מתוק כאן ועכשיו!! להקשיב לגוף וגם לנפש בא לך, אבל ממשששש בא לך, משהו מתוק... את ממש מרגישה את זה בגוף. צריכה את הטעם בפה, צריכה את הסוכר בדם, צריכה את האנרגיה זורמת לרקמות. זה לא שרק בא לך, את באמת ממש צריכה. חשק בלתי נשלט למתוק שכיח בעיקר...... לאכול מתוק במידה הנכונה לנו או לחילופין לנסיון להימנע מאכילת מתוק. לברוח מאכילת מתוק, להימנע, לחשוב שזה אסור... זו גישה שהיא מתכון כמעט בטוח לכישלון. מה עושים? הקושי בהתמודדות נובע מחד מצורך אמיתי שמנהל אותנו בניגוד לרצוננו החופשי, אלא שהוא מלווה בתסכול מאכילה שאין בה בחירה ולרוב גם לא הנאה. בכלל לא רציתי לאכול את העוגיות האלה, זה לא באמת טעים. התחושה של אכילה מיותרת מובילה לא פעם לרגשות אשמה, לשיפוטיות עצמית, אשר מובילות במקרים רבים - לאכילה נוספת...
דיאטה הרגלי אכילה - איך נפרדים מאכילה רגשית? כשאני עצבנית אני מאבדת שליטה, האוטומט שלי זה ללכת למטבח ולא רק כשני עצבנית. גם כשאני משועממת, עצובה, מודאגת, בודדה, לחוצה וגם כשאני שמחה, בקיצור, כל רגש לוקח אותי לאוכל ואז אני מתחרטת וכועסת על עצמי שאכלתי...... אל תבכה לא הביסקויט הוא הענין, אלא הדחקת הרגשות. לא קרה כלום? אני נפלתי. או - נעלבתי. קרה. ואני עצוב. אני רוצה לבכות! ככה אנחנו גדלים. בורחים מלהרגיש. בורחים מבכי. מביטוי של הרגשות שלנו מה נעשה במקום לברוח? עכשיו אנחנו עוצרים ברגע שהרגש מציף אותנו. עוצרים ושואלים. מה יעשה לי טוב עכשיו? מה אני באמת צריכ ה? אולי לנוח? אולי להירגע? אולי מישהו שיקשיב לי? ואולי משהו טעים? אולי. אנחנו מסכימים שהאוכל יישאר אפשרות אחת מיני רבות לתת מענה לצורך שלנו. אנחנו...
אסטרולוגיה - מעל המזל או מתחתיו?! חלק 5 אסטרולוגיה - מעל המזל או מתחתיו ?! חלק 4. אישה בת מאזניים היא בעלת מחשבה שנונה וחריפה, מקסימה והגיונית, מעשית ומחפשת תכליתיות, עשויה להיות שקועה עמוק בסרעפיה ובתירוציה ההגיוניים, אינה פתוחה רגשית. מזל עקרב חודש:...... העקרב הוא להגיע לשליטה עצמית ולשליטה על הרגשות. הוא חייב ללמוד כי האויב המר ביותר שלו הוא המלחמה עצמה, ולא הזולת שבו הוא שש להילחם בכל רגע. על מנת לממש את התיקון, עליו לצאת מהיצריות הרגשית שלו ולשלוט בה. הדרך לעשות זאת היא להטביע את הכעס והשנאה החקוקים עמוק באישיותו - בים של אהבה. רק כך יוכל העקרב לבלום את הקור שאותו הוא נוטה להקרין כלפי הזולת ולעורר חיבה ורחמים. בדרך זו יוכל ליצור קשר אל האור ולמודעות של התמונה השלמה בעולם - אש, אהבה, רחמים וצדק...
אפשר גם אחרת - שינויים קטנים לאיכות חיים למה אנחנו עסוקות כל כך? לאן אנחנו רצות? מה אנחנו מנסות להשיג? כולן רוצות לחיות חיים אידיאליים, מושלמים. מה זה אומר? נסו להגדיר לעצמכן מהם חיים אידיאלים עבורכן ותופתעו לגלות שאתן לא רחוקות מהחיים שאתן רוצות בהן...... אהבה עצמית: אני אוהבת את עצמי - זה לא משפט אגואיסטי כמו שלימדו אותנו. רק מי שאוהבת את עצמה יכולה להעניק אהבה לאנשים אחרים. ולכן חשוב להקדיש זמן לעצמנו. איך? לקבוע פגישה ביומן. זה יהיה הזמן המקודש שבו אנו עושות משהו מיוחד למעננו. כל אחת לפי רצונה ואהבתה. זה יכול להיות פגישה עם חברות, עיסוי, הליכה למוזיאון או כל דבר שאתן חולמות לעשות... (ואומרות לעצמכן אם היה לי זמן... ) חשוב לתת לעצמנו חיזוקים ומחמאות. (אל דאגה הביקורת תבוא כבר מאחרים).. טיפ: תנו...
הפרעה סומטופורמית - מבוא הפרעה סומטופורמית היא הפרעה נפשית המאופיינת בתסמינים גופניים המצביעים כביכול על בעיה פיזיולוגית, אך לא קיימים מצב רפואי או ממצא פתולוגי גופני בבדיקות רפואיות, שיכולים להסביר תסמינים אלו. ההפרעה הסומטופורמית היא סוג של הפרעה פסיכוגנית...... רגשית, שיעור התחלואה של הפרעות סומטופורמיות גבוה יותר. תסמינים: אחד התסמינים של ההפרעה היא שאננות מתעתעת. סוגים: ההפרעות הסומטופורמיות נחלקות לכמה סוגים: הפרעת סומטיזציה - ההפרעה השכיחה ביותר בקרב ילדים ונוער ומופיעה לרוב לפני גיל 30. ההפרעה מאופיינת לרוב, בתלונה חוזרת ומתמשכת על כאב מסוים בגוף, שמגביל את הפעילות ומקשה על חיי המתלונן. במרכז הפרעה זו, קיימת תלונה על כאב שלא נמצא לו שום הסבר רפואי או פתולוגי. היסטריה קונברסיבית (פגיעה פסיכוסומטית במערכת...
עצלנות או מוטיבציה נמוכה? למי לא קרה, שרצה לעשות משהו, אך בכל זאת לא ביצע זאת? תחושות אשמה מקננות בך עקב מחשבה שאת עצלנית, עקב אמונה שאתה פשוט חסר משמעת עצמית. האם זו האמת לאמיתה? האם בדקת את רמת המוטיבציה שלך לפעולה הנחשקת? זה מתחיל בדברים הקטנים וכלה...... 60% המרצה של הגוף גורמת לחילוף חומרים גבוה יותר, לבריאות של מערכת העיכול, ליציאות בריאות יותר, הרזיה. למה זה חשוב לך? כי אני רוצה להכנס לגינסים שלי. כי אני רוצה להיות רזה יותר. אני רוצה להיות בריאה יותר. למה? כי ככל שאני אהיה יותר בריאה, ככה אני אתפקד יותר טוב, המערכת החיסונית שלי תהיה חזקה יותר. למה זה חשוב? כי ככה אהיה פחות חולה, אתפקד יותר, אפיק יותר מהחיים, אחיה יותר. למה זה חשוב? כי אם אני חיה אני רוצה לחיות עד הסוף. לממש את עצמי עד הסוף. זה...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: הרגשת אשם, איך להתמודד עם לחץ? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם אכזבות? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? דיכאון? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? כעס ועצבים? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: הרגשת אשם, איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לנהל את הזמן? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להיות מאושר ושמח? איך לא להישחק בעבודה? איך לעשות יותר כסף? איך להצליח בזוגיות? איך ליצור אהבה? איך לשנות תכונות אופי? איך למכור מוצר ללקוחות? איך למצוא זוגיות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להעביר ביקורת בונה? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לשתול מחשבות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להתמודד עם גירושין? איך לחנך ילדים? איך להעריך את עצמך? איך לפרש חלומות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להאמין בעצמך? איך לקבל החלטות? איך להצליח בראיון עבודה? איך להיגמל מהימורים? איך לשפר את הזיכרון? איך לפתח חשיבה יצירתית ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: איך להיות הכי חכם בעולם? איך נוצר העולם? האם אפשר לדעת הכל? למה העולם קיים? מה המשמעות של החיים? למה לא להתאבד? האם יש אמת מוחלטת? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם המציאות היא טובה או רעה? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם הכל אפשרי? למה יש רע בעולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? בשביל מה לחיות? האם באמת הכל לטובה? אולי אנחנו במטריקס? איך להיות מאושר? האם יש משמעות לחיים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש או אין אלוהים? האם לדומם יש תודעה? מי ברא את אלוהים? איך נוצר העולם? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מהי תכלית ומשמעות החיים? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש בחירה חופשית? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים ועוד...
האתר Yeda.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מטפל קוגניטיבי התנהגותי, קואצ'ר לזוגיות, מאמן אישי בטלפון בנושאי הרגשת אשם - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331