... דיאטות אי אלו פעמים במהלך חייהם, מקשיבים מעט מאד לתחושות הרעב והשובע. אנחנו אוכלים כתוצאה משלל סיבות וגורמים: התכנסות חברתית או משפחתית מובילה אותנו לאכול, כשאנחנו שמחים אנחנו אוכלים, כשאנחנו משועממים, עייפים, כועסים, עצובים, מתוסכלים... ומה עם רעבים? גם, ...

... כיצד לשלוט בעתיד שלכם, להשיג את הדברים שתמיד חלמתם עליהם, למשוך אליכם יותר שפע, הצלחה, שמחה, אהבה ועוד? כיצד להתחבר לעוצמה הפנימית שלכם ולהעצים אותה? ולחיות כפי שאתם רוצים לחיות? עד כאן בטח שמעתם את זה בהרבה מקומות והבטיחו ... הדבר הזה שאני מחפש בחוץ זה בגלל שככה היפנטו אותנו לחשוב ולפעול שהביטחון, השקט שלנו תלוי במשהו שיקרה בחוץ. חברים, לחץ זו רק אפשרות וכל מה שמראים בטלוויזיה, חדשות, מבזקים כל חצי שעה, זה רק חלק מהתמונה ובדרכ החלק ... הלא טובה רק אומרת לנו לעצור לתת לחשיבה להאט כך שקול השופר יוכל להישמע מתוכנו ולפתוח את השערים כולם להתחבר למהות שממנה אנחנו עשויים שאיננה כלל מהעולם הזה. שום דבר לא יכול באמת לפגוע בנו או להעניק לנו ביטחון ...

... שינויים מקצה לקצה בחייה. אז מי ביקשה אהבה, נישואין וזוגיות משולבים בתזמון מעולה של שינוי בחיים - ולא קיבלה? חברות וחברים יקרים מוכרת לכם הבעיה עם אהבה עצמית וקושי להעניק לעצמכם? רוצים לגלות את מקור המחסומים שלכם ולקבל כלים לאיזון ...

... דירג את מידת השינוי שמביאים עימם אירועים בחיי הפרט. תחת ההסתייגות שנמצאו הבדלים בין אישיים גדולים בסקלה זו, במבט חברתי כולל - נמצא שאובדן בן - זוג הוא המאורע הנתפס כמעורר הלחץ ביותר, אחריו, ובהתאמה, גירושים, כליאה, מחלה, נישואין, ... התזזיתיות כשלעצמה היא הבעייתית, אלא דפוסים של כעס ותוקפנות המתלווים אליה לפעמים, ושבנוסף לנזקיהם הפיזיולוגיים גם מצמצמים את המעגל החברתי של האדם. דרכי התמודדות יש כמה דרכים להתמודד עם דחק. דרך אחת היא מוכוונת בעיה - האדם מתכנן את ... למצוא תשובה לבעייתו. אלו המנסים לנקוט בהתמודדות מוכוונת רגש, מתמקדים בניסיון להקל על הרגשות השליליים המתלווים לדחק. שיחה עם חברים והיעזרות בהם, וכן העלאת הדברים על הכתב הן שיטות יעילות ואף תורמות לבריאות. מנגד, שקיעה בהרהורים אודות הצרה רק ...

... או על פי איזו סמכות המכובד אומר זאת? . מתבודדים מתורות לימוד אחרות השואלים כך יוכלו להענות בדרך זו: חברים, ארבעה דברים הוכרזו לנו על ידי הבודהה שיודע ורואה, מושלם ומואר בשלמות, בראותנו זאת בעצמנו אנו אומרים כך: רק ... שיודע ורואה, מושלם ומואר בשלמות, בראותו שבעצמנו אנו מדברים כפי שאנו עושים. יתכן, נזירים, שמתבודדים מתורות לימוד אחרות יאמרו: חברים, גם לנו יש אמון במורה, כלומר, במורה שלנו, גם לנו יש אמון בדהמה, כלומר, בדהמה שלנו, גם אנו מילאנו ... שלנו, העמיתים שלנו בדהמה יקרים לנו בין אם הם בעלי - בית או כאלו שיצאו לפרישות. מה השוני כאן, חברים, מה הייחוד, מה ההבדל בינכם לביננו? מתבודדים מתורות לימוד אחרות ששואלים כך יוכלו להענות בדרך זו: כיצד, חברים, היא המטרה - אחת או שיש מספר מטרות? [1] כתשובה נכונה, המתבודדים מכתות אחרות יענו כך: חברים, המטרה היא אחת לא מספר מטרות אך חברים, האם מטרה זו היא לאדם שנגוע בתאווה או חופשי מתאווה? כתשובה נכונה, המתבודדים מתורות לימוד אחרות יענו כך: חברים, מטרה זו היא לאדם שחופשי מתאווה, לא לאדם שנגוע בתאווה. אך חברים, האם מטרה זו היא לאדם שנגוע בשנאה או חופשי משנאה? כתשובה נכונה, המתבודדים מתורות לימוד אחרות יענו כך: חברים, מטרה זו היא לאדם שחופשי משנאה, לא לאדם שנגוע בשנאה. אך חברים, האם מטרה זו היא לאדם שנגוע באשליה או חופשי מאשליה? כתשובה נכונה, המתבודדים מתורות לימוד אחרות יענו כך: חברים, מטרה זו היא לאדם שחופשי מאשליה, לא לאדם שנגוע באשליה. אך חברים, האם מטרה זו היא לאדם שנגוע בהשתוקקות או חופשי מהשתוקקות? כתשובה נכונה, המתבודדים מתורות לימוד אחרות יענו כך: חברים, מטרה זו היא לאדם שחופשי מהשתוקקות, לא לאדם שנגוע בהשתוקקות. אך חברים, האם מטרה זו היא לאדם שנגוע בהיקשרות או חופשי מהיקשרות? כתשובה נכונה, המתבודדים מתורות לימוד אחרות יענו כך: חברים, מטרה זו היא לאדם שחופשי מהיקשרות, לא לאדם שנגוע בהיקשרות. אך חברים, האם מטרה זו היא לאדם בעל ראייה או לאדם חסר ראייה? כתשובה נכונה, המתבודדים מתורות לימוד אחרות יענו כך: חברים, מטרה זו היא לאדם בעל ראייה, לא לאדם חסר ראייה. אך חברים, האם מטרה זו היא לאדם שמסכים ומתנגד [2] או לאדם שאינו מסכים ומתנגד? כתשובה נכונה, המתבודדים מתורות לימוד אחרות יענו כך: חברים, מטרה זו היא לאדם שאינו מסכים ומתנגד. אך חברים, האם מטרה זו היא לאדם שחושק ונהנה משגשוג [3] או לאדם שאינו חושק ונהנה משיגשוג? כתשובה נכונה, המתבודדים מתורות לימוד אחרות יענו כך: חברים, מטרה זו היא לאדם שאינו חושק ונהנה משיגשוג. נזירים, ישנן שתי השקפות אלו: השקפת הקיום והשקפת האי - קיום ...

אין לי פרפרים בבטן והכרתי מישהו. במי לבחור בחבר או באחר? חצי שנה אנחנו ביחד. בהתחלה היו לי פרפרים בבטן. היום, מרגישה שלא בא לי עליו. לא מתגעגעת. ... ומיד נוצר בינינו קליק. האמת, לא רוצה להפסיד את הרכבת - תרתי משמע, ומצד שני לא ממש בטוחה באהבה, לחבר שלי. השאלה המטרידה אותי היא בהתאמה הזוגית: במי שווה לי להשקיע את הקשר ואת מי להעיף מהחיים שלי? הבה נבחן תחילה התאמה זוגית עם החבר. זה שאין לה איתו פרפרים בבטן... מבחינה נומרולוגית - זה קשר יפה שיכול להצליח משום ששניהם זקוקים ללבד ולשקט ... בזכות ההתאמה הנומרולוגית המבוססת על התנהלות כגוף אחד - דבר שמאתגר בפני עצמו. ולהשלמת התמונה - הבה נכיר את החבר מקרוב על כל חלקיו, כולל הפרפרים בבטן. אז ככה: מפת לידה נומרולוגית קבלית שלו, מצביעה על בחור האוהב חופש ... אתה המלך. תצא לחזית הבמה ותיהנה כמו ילד! זה השיעור שלו. אם הוא יעשה את זה? זמנים יגידו... במקביל לחבר, הבה נכיר את הבחור מהרכבת. אולי הוא יצליח לעורר פרפרים בבטן... ואכן כן, למרות ההתאמה הזוגית הדואלית שרואים עפי ... העם ממקום של נתינה ואהבת הזולת. ובהחלט כן, יש לו הכלים לעשות זאת. מי מהבחורים הללו מתאים לה יותר. החבר או הבחור מהרכבת? כדי לענות, נסקור תחילה את אופייה של הגברת עפי מפת לידה נומרולוגית קבלית. כאן, מגלים אנו ... בחיים. אות זו הינה אחרונה בשם - אי לכך קורים אירועים משמעותיים בחייה של הגברת. זה יכול להיות פרידה מהחבר. התאהבות חזקה ואולי אפילו חתונה. 2.לפי תאריך לידה - הגברת בשנה של משוב. שנה של תיקונים והשתחררות מכל מיני ... אכן, רואים משבר בזוגיות, אולם לקראת יום ההולדת - מצפה לה תקופה של התאהבות שעשויה להוביל למיסוד קשר. אצל החבר של הגברת 1.עפי האות בשמו המשפיעה על חייו - מלפני שנתיים ועוד שלוש שנים קדימה מצביעה על סגירות וקושי ... אמיתית והקמת בית. שנה של לקיחת אחריות ומחויבות כלפי בת הזוג בפרט והקהילה בכלל. שנה של פיתוח והצלחה בקשרים חברתיים ומשפחתיים. זו יופי של תקופה עם יכולת ביטוי אישי ויצירתי. לסיכום: מי ירים את הכפפה ויעניק אהבה לגברת המחפשת פרפרים בבטן? הבה נצא לדרך... החבר, דיי סגור עם עצמו. מופנם. קשה לו בחברה. מה גם שהאות המשפיעה על חייו כיום - בולמת וחוסמת את הרגשות שלו. במקביל, ייצר מיני מאד גבוה בתקופה ... בבטן. אהבה. מגע. חום וגם גבר רציני שיעניק לי לא רק במיטה אלא גם ביום יום. והאמת - אצל החבר שלי אני רואה ריחוק רגשי, ניתוק וסגירות שלא מוצאים חן בעיניי. עכשיו אני מבינה מאיפה זה בא לו. תודה לך על שיחה שלישית מדהימה איתך! שלך לכם יקיריי מוכר לכם? קרה לכם. לחברים שלכם? גם אתם תוהים לפעמים מי יותר מתאים לכם מבחינה זוגית? עם מי תהיו יותר מאושרים? מתלבטים ולא יודעים ...

... שלווים. הוא היה צעיר וכוחו במותניו. עולמו היה מלא בהרבה דברים מעניינים. הייתה לו משפחה חמה ואוהבת. היו לו חברים קרובים שאהב והיה משוחח איתם שעות ארוכות. היו לו גם הרבה חברה איתם נהג לבלות וליהנות, והיו גם לימודים... כולם אהבו אותו והוא לא הפריע לאיש. בסהכ, אדם היה אדם מאד ... טונים. אדם, לא ביקשנו תאור חיצוני. אבל, מה הכוונה בשאלה מי אני? זה הרי ברור כשמש, אני אדם מקובל בחברה, אהוב, יש לי משפחה נחמדה וחיים שלווים, קולו של אדם הפך טרוד יותר ויותר. אדם, לא שאלנו אותך כיצד מתייחסת החברה אליך, לא שאלנו אודות המשפחה שניתנה לך, שאלנו עליך! אדם תשוש כולו השיב בקול חלוש: אני אדם נח באופיו, ... ביתו ומשם ישירות לחדרו שם נפל שדוד על המיטה. המשפחה דאגה מאד, מה קרה לו, לאדם? מיהרו להזמין את החברים הקרובים, שיבואו לשוחח, לדבר... אך לשווא. החבר הקרוב ביותר ישב על ידו וניסה לשוחח עימו, אך לא מצא בדבר כל טעם. הם לא יודעים, חשב אדם ללא הרף, שהם משוחחים עם אף אחד, עם אדם שלא יודע מי הוא. עם כלום. גם שאר החברה ניסו לשכנע אותו לצאת, לבלות, לשכוח. אך הוא לא היה מסוגל. בראשו ובליבו הדהדה השאלה באלפי קולות: אדם, מי ... ממש מוכרח, לגלות מי הוא. אדם חשב המון. חשב על כך שיש לו כל - כך הרבה - משפחה, חברים, לימודים, חפצים. כל אלו נותנים לו, לוקחים ממנו, מעסיקים ומשעשעים אותו, מקיפים אותו, אבל הם לא בתוכו. הם לא ... לגבי מה שנמצא מעבר לשערים, כי לפתע ידע אדם, שמעבר להם נמצאת אותה ממלכה ממנה בא, אותה המשפחה, אותם חברים, אותן תכונות וכישורים. הוא לא פחד מזה כי אפפה אותו הילה חדשה, שונה, שצבעה את הממלכה בצבעים חדשים. הוא ...

... ומלחמות אלה שלום, הבנה, חמלה ושמחה והרבה כיף! שבויים שיחזרו לביתם, אני אדמיין את גלעד שליט יושב בים עם החברים שלו ונהנה אני אדמיין איך אני נופשת לי בסוריה במסעדה. אני אדמיין דברים כאלה ואקווה לשלום ושלווה לכל בני ...

... משחקו בפועל. תוך כדי בניית התסריט אנו גם בונים את התפאורה שמתאימה למשחק שבחרנו - מי יהיו ההורים, אחים, חברים, האם התפאורה תהיה ארמון או שיכון, מה נלמד, כמה כסף יהיה לנו - כל הפרטים הללו נמצאים בתסריט שלנו. ... להצגת הבכורה אנחנו יורדים לכאן לשחק את המשחק. לעתים, בעת המשחק אנחנו מסתכלים על במות אחרות ושחקנים אחרים: שכנים, חברים, בני משפחה ומנסים להעתיק חלקים מהמשחק ששיך להם אך איננו בודקים אם חלקים אלו מתאימים ונכונים לנו וכאן מתחיל ...

... הרוביקון (כשהיה בכתה ג), הוא עבר את המשבר מהילדות המוקדמת אל אמצע - לב הילדות וכעת בשל הילד להתבונן ולהתחבר לעולם סביבו, זה הקרוב אליו פיזית. הכרות זו מעניקה לילד ביטחון בעולם ובמה שגופו, נפשו ורוחו עושים בעולם. יש ... בצמדי דובדבנים והן יפות כבובות. מערב - מלח 4. עיניים חומות ושיער בצבע חום בהיר וחלק. חיוכו שובה לב. חברים, אני רואה מהעיר בה אני חי כל ערב את השיקעה. כאשר אני עייף מהיום הקשה שבו עבדתי כל היום במסעדה שבעיר אני יושב ומתבונן בשפת הים על הצבעים העוטפים אותי בסגול וארגמן. נחלים רבים זורמים ומתחברים לים והים מושך אותי וכך הגעתי לכאן להיות על ספינה גדולה. בבית מפחתי שנמצא על החוף ממש ישנם חלונות ... בכפר. (אפשר לספר סיפור זה כסיפור אחד ארוך במהלך שיעור יחיד, ואפשר לחלקו לשני חלקים ולספרו בשני שיעורים). עבודת מחברת - ציור שער תופה שעליו יכתב בגדול - תקופת מולדת, או תקופת גיאוגרפיה. אני כותבת ומציירת את השער על ... היכן כל אחד מהכיוונים. אנו נצא בעוד כמה דקות לחצר ביהס ונתבונן מה נמצא בכל כיוון. עליכם לקחת עמכם מחברת וכלי כתיבה ולרשום - מה יש בצפון, בדרום במזרח ובמערב. יוצאים ועושים את המשימה. בסיום המשימה אני מצלצלת בפעמון ... מציירת אחד מהכיוונים, את הנוף האופייני לו. (ארבעת הציורים - זריחה, שקיעה, ים, הר חרמון). הילדים מעתיקים את הציורים למחברת.