... שלושה סוגים של אהבה על פי המסורת הבודהיסטית, האחד הוא אהבה עם היאחזות, כמו בין הורים לילדיהם, בין בני זוג או חברים טובים הדואגים זה לזה. בסוג זה של אהבה יש היקשרות, דאגה ופחד מאובדן. סוג שני של אהבה הוא אהבה התלויה בחושים, כמו אהבה רומנטית בין בני זוג, או אהבה למשהו שרואים, שומעים, ...

... מספרים לעצמנו מה שלומך? - לא טוב. - למה? - אנשים מתנכלים לי. - כיצד? - למשל, נסעתי באוטובוס, צלצלתי בפעמון והנהג לא עצר בתחנה, הוא התעלם ממני, הוא עשה זאת בכוונה. יש מישהו מהקיבוץ בו אני גר שהוא חבר אגד, והוא לא סובל אותי. הוא כנראה סיפר עלי לכל הנהגים באגד, ולכן הנהג הזה לא עצר לי. זהו סיפור קיצוני של אדם ... סיפור ועבר לסדר היום. מהסתכלות באנשים למדתי, שנטייה לחשיבה שלילית מובילה את האנשים לספר לעצמם סיפורים, וחשיבה חיובית אינה מובילה כלל לסיפור. לדוגמה: מרצה מבקש מהתלמידים שלו לשתף, בתוצאות שהשיגו, חברים וקרובים, לספר להם על הסמינר ועל ההחלטה שלהם להשתתף בקורס כדי לעזור לעצמם, ובכך לנסות לעזור גם לחבריהם בהפצת הרעיון שהסמינר מנסה להעביר. האנשים בעלי הנטייה השלילית ייצרו סיפור כזה: המרצה שמעביר את הסמינר רוצה ...

... בסיסיות שקשה לשים לב לקיומן. נתחיל עם למה מייחסים מידה של פגימות לרווקים? הספרות אומרת, כי את הרווק (כך נדמה) לא בחרו. אי הבחירה אומרת, בתת - מודע, אי כשירות חברתית. המסר הלא מודע הוא: אם ... אתה כשיר. איש לא עוצר לחשוב, שבעוד שאת הרווק עשויים לבחור הרבה אנשים, משך הרבה פעמים.. אקט הנישואין מהווה בחירה אחת מכריעה. האם בחירה זו מעידה יותר על כשירות חברתית? על מהותו של האדם? נקודה למחשבה. חובת ההוכחה רווקים נתקלים בתדירות גבוהה במסרים הנחווים כהאשמה, מצד בני משפחה אחרים, מצד חברים. איך זה שאתה עדיין רווק? ... מגדיר במודל ההתפתחות שייצר את השלב הסופי בהתבגרות כשלב בו האדם מקריב עצמו למען אחרים, מקים משפחה ומביא ילדים: שלב הדאגה לדור הבא, או המשכיות הגזע. התרומה לחברה, כמו גם דרגת המוסריות הגבוהה ... מנת להפוך למקום שטוב יותר לחיות בו. אם כך ירגיש כל אדם לפני שלב בחירת בן הזוג והמעבר להורות, נרוויח כולנו. והם חיים באושר ועושר עד עצם היום הזה.. המסר שמשדרת החברה לפרטים הוא שהאושר טמון ... חופשית, כך יהיה יותר מאושר יותר. ומה רבים האנשים סביבנו שחיים בנישואין, עם ילדים, מבלי שבחרו בכך באמת. מחקרים אחרים מראים כי אושר קשור בכמות ובאיכות הקשרים החברתיים שיש לאדם. נמצא ... בחייו. התפתחות, תאפשר לכל יחיד להיות הורה טוב יותר (למי שיבחר בהורות), להיות בן בת זוג המסוגלים לקיים התקשרות מכבדת, התפתחות תאפשר לכל יחיד, לתרום את פועלו לחברה האנושית מתוך אוטנטיות שמחה ...

... להן להתקיים באופן עצמאי ולשמור על קיומם. מדובר במעין נורמות התנהגותיות המאפשרות את האנונימיות ואת התחזוקה השוטפת של הקבוצה. חברי התוכנית נפגשים בצורה סדירה כדי לשתף את ניסיונם, כוחם ותקוותם. המשותף לכל הקבוצות הללו הוא שהחברים בהן חשים שהם סובלים ממחלת התמכרות חשוכת מרפא ולא עם הרגל גרוע או דרך חיים גרועה. המחלה מיוחסת לאלרגיה פיזית לחומר הממכר, אשר יוצרת כמיהה המלווה ... עשייה פעילה של שנים - עשר הצעדים. לדברי מייסדי התוכנית, על אף האזכור הרב של אלוהים, תוכנית שנים עשר הצעדים אינה תוכנית דתית וחברים בעלי אמונות דתיות שונות ואף כאלה שהם אגנוסטיקנים ואתאיסטים יכולים ליטול בה חלק. אחד המאפיינים המוכרים ביותר של תוכניות שנים - עשר הצעדים הוא העובדה שחברי התוכנית מודים שיש להם בעיה על ידי השימוש במשפט כגון שלום, שמי פלוני ואני אלכוהוליסט. אמרת כנף זו מזוהה כיום עם קבוצות תמיכה בכלל. אמירה זו באה לבטא את ... ההתנהגות ההתמכרותית אפשריים. רבים אשר הצטרפו לקבוצות אלה מדווחים כי מצאו הצלחה בנושאים שבעבר הכשילו אותם, בעוד אחרים - ובכללם כמה חברים לשעבר - מבקרים את יעילות התוכנית ואת ההתאמה שלה לחיים כיום. תוכנית זו שנויה במחלוקת בשאלת היעילות שלה כלפי מכורים בכלל ואלכוהוליסטים בפרט. בדוח ... אחת - אלוהים אוהב כפי שהוא עשוי לבטא את עצמו במצפון הקבוצה. מנהיגינו אינם אלא משרתים שזכו לאמון. אין הם מושלים. 3.הדרישה היחידה לחברות בAA היא הרצון להפסיק לשתות. 4.על כל קבוצה בAA להיות עצמאית מלבד בעניינים הנוגעים לקבוצות אחרות או לAA ככלל 5.לכל קבוצה ישנה מטרה עיקרית אחת - ... הקלפים, ראש הסגל בבית הלבן דאג סטמפר הוא בוגר שיטת 12 הצעדים ומשתתף בפגישות של אלכוהוליסטים אנונימיים. בהמשך הוא גם הופך לחונך של חבר הקונגרס פיטר רוסו אותו מריץ פרנק אנדרווד לתפקיד מושל פנסילבניה. מייק פורטנוי, המתופף של להקת הרוק דרים תיאטר, אף הוא אלכוהוליסט לשעבר, כתב על כך ...

... באופן שיגרום לו לחוש טוב וכל האמצעים כשרים לכך, כולל שינוי האמת. 4) השקר והגאווה חברים - שימו לב, פגשתם אדם יהיר וגאוותן? סביר להניח שהוא משקר לכם. האמת לא מתחברת לגאוותנים. (מאיפה אני יודעת? חזל) 5) כל עיוות של המציאות על מנת להשיג תועלת אישית הוא בבחינת שקר. ולכן כדאי לרחרח מהי התועלת שהדובר מולך רוצה להשיג על ידי שתקבל ...

... תשומת לב או חשיבה נכונה על הדוחה (אסובהה, asubha). (2) פיתוח גהאנה, בה המכשולים נדחקים או מושהים (3) שמירה על החושים (4) מתינות באכילה (5) תמיכה של חברים טובים לדרך (קליאנה - מיטטא, kalya-mittat) (6) שיחות תומכות (ספאיקטהא, sappyakath) (49) סלידה: ...

... ולאהוב את עצמנו. להבין את עצמנו טוב יותר. להרגיש ראויים ושווים בין שווים. להרגיש נאהבים אהובים רצויים ומיוחדים בדרכנו. כשתבינו בעצם שהכל פה בעולם זה אתם. הכל מתחבר איתכם. כשתחוו את חייכם בראיה רחבה יותר. כשחוויית הראיה תביא אתכם לעוצמה חוייתית שתשלהב אותכם. שיהיה לכם כייף לקום בבוקר. שיהיה לכם ... וסביב כל מי שבא במגע איתכם. כשתחושו טוב בקשר לעצמכם. כשתמצאו את האיזון בתוך תוככם. כשתקבלו את עצמכם לפני הכל. לפני שתזדקקו לאישורים חיצוניים מכל מיני אנשים כמו: חברים, בן זוג, משפחה, סביבה. כשתתנו לעצמכם הזדמנות להתאהב במי שאתם ובמה שאתם ובאיך שאתם. וכשתבינו שמה שאתם זה הכי טוב שיש. זה הכי ...

... , אני נשוי ל... , אני עובד ב... . וזהו? , ישאל המורה. לא אני גם ביישן, יענה התלמיד, ויוסיף: אוהב לאכול, אוהב סרטים. זהו? , יקשה המורה. לא יש לי חברים... יש לי טעם בלבוש... אני קורא... , יענה התלמיד. זה כל מה שמגדיר אותך? כל ...

... דברים, כדי לשמר את מה שיש לנו, בעוד שבאמת, הכל מסביב משתנה כל הזמן: הפרחים צומחים ונובלים, המכוניות חולפות, ילדים גדלים ונהיים אנשים, הכסף בא והולך, העבודה מתחלפת, חברים באים והולכים... לכן מה שיש לנו לעשות בעולם הזה הוא להתפתח וליהנות ממה שיש עד שהוא ישתנה. תהליכי ...

... תרצו ללמוד כיצד לשלוט בעתיד שלכם, להשיג את הדברים שתמיד חלמתם עליהם, למשוך אליכם יותר שפע, הצלחה, שמחה, אהבה ועוד? כיצד להתחבר לעוצמה הפנימית שלכם ולהעצים אותה? ולחיות כפי שאתם רוצים לחיות? עד כאן בטח שמעתם את זה בהרבה מקומות ... כסף בבנק כשאשיג את הדבר הזה שאני מחפש בחוץ זה בגלל שככה היפנטו אותנו לחשוב ולפעול שהביטחון, השקט שלנו תלוי במשהו שיקרה בחוץ. חברים, לחץ זו רק אפשרות וכל מה שמראים בטלוויזיה, חדשות, מבזקים כל חצי שעה, זה רק חלק מהתמונה ובדרכ ... בחשיבה מוטרדת. ההרגשה הלא טובה רק אומרת לנו לעצור לתת לחשיבה להאט כך שקול השופר יוכל להישמע מתוכנו ולפתוח את השערים כולם להתחבר למהות שממנה אנחנו עשויים שאיננה כלל מהעולם הזה. שום דבר לא יכול באמת לפגוע בנו או להעניק לנו ביטחון ...