... מה אני מאחל ת לעצמי? זה יכול להיות מה אני רוצה בעבודה או בזוגיות, או בחיים בכלל... שרטטו קרניים שיוצאות מהעיגול, כמו שמש, שרטטו לפחות 7 - 8 - קרניים לשמש שלכם ועכשיו
התמקדו והתחברו לאני הפנימי שלכם, הקשיבו ללב שלכם וחשבו על השאלה ששאלתם בכנות מרבית, ממש תחשבו איך הייתם רוצים לראות את עצמכם בעוד שנה, שנתיים, חמש שנים ... עצמאי או שכיר, ועוד... רשמו כל מה שחשוב בעינכם שיהיה במקום העבודה העתידי שלכם. בהתחלה זה די פשוט למלא את ה - 3 - 2 קרניים הראשונות, אבל אחר כך זה מצריך מחשבה, הקשבה ללב
והתמקדות ברצונות האמיתיים שלכם. פשוט להתרכז בשאלה: מה אני רוצה, מאחל, בוחר בשביל עצמי... ? לאחר שסיימתם למלא את כל הקרניים בשמש הרצונות שלכם, התבוננו ... את הריחות... נסו לעשות את התרגיל הזה כמה שיותר מוחשי ואמיתי... אל תמהרו... ממש דמיינו יום שלם בעתיד שלכם... אחרי שהשגתם את השינוי המיוחל... שימו לב איך אתם מרגישים,
התמקדו בתחושות הגוף, שימו לב למסרים מהגוף... אם יש איזושהי אי נוחות, אולי מה שבחרתם במודע אינו מתאים לרצונות של התת - מודע או ליכולות הגופניות שלכם... ...