ט באב - יום להתמקדות באהבת חינם. חיבור וגישור ביחסים טעונים השנה (2011) נחגג ט באב ביום שלישי ה 9 באוגוסט.. פעמיים 9 - ... שנמקד את הכרתנו ברעיון השנאה, (ועובדה שהביטוי שמגדיר את סיבת היום הזה הוא שינאת חינם), כך תלך ותתבסס השפעתה. מיקוד התודעה צריך להיות באותם רעיונות או תחושות שברצוננו לקדם, לחוות ולא בדברים שליליים מהם נרצה להימנע. על כן, ברצוני ... כדי להשיג חיבור חי ומחודש בתוך יחסים אישיים שיש בהם קושי. ליצור מ בר - פלוגתא - בן שיח. התמקדות ביצירת חיבור את הדבר בו אנו מעוניינים נגביר ובו נתמקד. לא חורבן כי אם בניה. לא שנאת חינם, אלא קירוב לבבות. ביחד. ולמה כדאי להשקיע בשיפור יחסים המכילים יותר ... כוחות שיסייעו לנו בכל שאר היחסים גם יחד. ריבים קיימים, בתוך משפחות, בתוך קבוצות, בין קבוצות מסוגים שונים. ככל שנתמקד ביצירת שינוי ביחסים בין אדם לאדם, נחווה אחרת גם יחסים שלנו מול הקבוצות אליהן אנו משוייכים. יחסים בתוך המשפחה ... באב המוקדש לאהבה אפשר למסד טכסים שונים הקשורים באירוח (דלת פתוחה וכד), או כיוזמה הקרויה יום מעשים טובים. אך מיקוד המאמץ בגישור - יהיה אפקטיבי הרבה יותר. הבדל משמעותי נשיג אם נתמקד ב ט באב - בעניין אמיתי מבית: לא בעזרה לאנשים זרים שאין לנו איתם עבר טעון, לא באירוח של ...

... מידי אשר יאפשר להעריך מהן התגובות שמתאימות להשגת היעדים של הפעילות ומאילו כדאי להימנע. בנוסף, הפעילות המהנה צריכה לעורר התמקדות וריכוז מעמיקים שמונעים דאגות ומחשבות פולשניות. על פי רוב פעילויות מהנות מאפיינות את שעות הפנאי. עם זאת, הן יכולות ...

... בידיעה שהיא תישא את קולנו ליעד המושלם שלו. אנחנו יכולים לחבר את עצמנו לכוחותיו הבסיסים של הטבע על ידי התמקדות ביסוד האוויר בזמן מדיטציה ברוח. אנחנו מתחילים למרכז את עצמנו בנשימה שלנו. לנשום את האוויר, שהוא הכוח שהחיים נותנים ...

... ומקורית ופחות נוטה לשגרה, הבנייה וכללים נוקשים. מאופיין ברגישות רבה. סביבת העבודה המתאימה לו ביותר היא בפיתוח רעיונות תוך התמקדות בתחומים אסתטיים. מקצועות או תפקידים הדורשים יצירתיות אומנותית כגון: ציור, פיסול, צילום, עיצוב, נגינה, שירה, משחק, כתיבה, בימוי, אדריכלות, ...

... או כאב ראש קל), ופחד כי הוא מעיד על מחלה כרונית או סופנית. חלק מההיפוכונדרים חוששים ממחלה ספציפית או מתמקדים בתסמינים ספציפיים, ואצל אחרים הדאגה אינה מוגבלת לנושא מסוים, הם חוששים ממגוון מחלות ושמים לב לכל תסמין גופני שיכול ... ספג מסביבתו, ולמחלות ומקרי מוות במשפחה, על התפתחות חרדת בריאות. אנשים רבים עם חרדת בריאות גדלו בבית בו הייתה התמקדות מופרזת על תסמינים פיזיים ודאגה מהם, או נחשפו למחלות או מוות של אנשים קרובים. ישנם אנשים שחרדת הבריאות מתפרצת ... ממחלה. טיפול טיפול קוגניטיבי התנהגותי ותרופות נוגדות דיכאון ממשפחת SSRI נמצאו כטיפולים המועילים ביותר לחרדת בריאות. טיפול קוגניטיבי התנהגותי מתמקד בשינוי דפוסי חשיבה והתנהגות המובילים לחרדה בריאות ומתחזקים אותה. בחלק הקוגניטיבי של הטיפול, עוסקים באיתור אמונות ופרשנויות שגויות של ...

... אינו פשוט עבורם ויכולות להיות תגובות שונות לעניין, כמו צחוק, מבוכה, אמירה חצי צינית. ההתבוננות עצמה דורשת כוחות רצון, התמקדות וקשב, הניסיון של הילדים להגיע לכל אלה יכול לגרור אחריו תגובות שונות. שלב 2 תאור ההתבוננות בניסוי בכתה דרך ...

... מציאת בן זוג. יציבות בזוגיות ואפילו, הריון ולידה. בנוסף, יש סיכוי ללימודים, השתלמויות והצלחה בעבודה. פסגה ואתגר מצביעים על התמקדות ביצירת קשרים. הכרויות ואף מיסוד קשר. על זה נאמר: הכל צפוי והרשות נתונה! אז בשנה הקרובה צפויה לה זוגיות ...

... (כגון מגע האוויר הנכנס והיוצא מהנחיריים) או למחשבות חולפות (ויפאסאנה, זאזן). הפניית קשב לצלילים הבאים וחולפים באיבר השמיעה, או התמקדות בצליל אחד, למשל אום. הדמיה פנימית של מראות וסיטואציות (לאם רים). ישיבה בעיניים פקוחות בחשיכה מוחלטת במשך שעה לפחות ...

... החד פעמי של הכתה והנשמות החיות בה. הצעה לתקופות כתה ד בחינוך ולדורף גיאוגרפיה - באופן כללי ארץ ישראל, התמקדות בעיר שלי, אם הילדים גרים באיזור השפלה אז נלמד על איזור זה ואיזור נוסף הקרוב לו כמו מישור החוף. ...

... מכורים המעגל הטבעי הזה כנראה פגום והמוח מתקשה לבלום את הדחפים ולהתגבר על הכמיהה למושא ההתמכרות. במצבי מתח המוח מתמקד על גורם המתח / הסכנה והקורטקס הקדמי - האחראי על שיקול הדעת, פועל פחות טוב. תגובה זו גורמת לאדם ... יש להתייחס ל - 3 הרבדים שבהם מתקיימת הבעיה: ביו / פסיכו / סוציאלי. ביו - בשלב ראשון יש להתמקד בגמילה הפיזית ובהתגברות על התסמינים הנלווים לה. במקרים שההתמכרות לחמרים הייתה מעין ריפוי עצמי להפרעה / מחלה, יש לקבל טיפול תרופתי מתאים במרשם רופא. פסיכו - התמקדות באספקטים התוך - אישיים של המכור: חיזוק כוחות האגו, אחריות לניהול חייו והבנה לגבי שורשי ההתמכרות. אימון למניעת נפילה ...