טכניקה ראשונה - הצהרות חיוביות המוח הוא באמת כלי מדהים. כל דבר שאתה רוצה שיהיה לך, כל דבר שאתה רוצה להיות או לעשות, המוח יכול לייצר. אך ... שלהם. אך אם תלמד את הטכניקות, תוכל להעצים ולנצל את האפשרויות הטמונות בעבודה עם המוח. טכניקה ראשונה הטבעה של הצהרות, השאות חיוביות. אל תמעיטו בערכה של טכניקה זו - היא אולי נשמעת פשטנית מדי אך אם מיישמים אותה נכון היא עובדת. המטרה בהטמעת השאות חיוביות היא לחזור שוב ושוב, יום אחר יום עד שזה ... מתרחשים בעקבות ההטבעה תוכל להמשיך הלאה להצהרה הבאה. אני יודעת שזה נשמע פשטני מדי, אך הטכניקה הזו עובדת. במידה ותהיה לך המשמעת להתמיד בתהליך. אני עדה לכך שזה עובד. ...

טכניקה לשחרור רגשי - EFT - Emotional Freedom Technique EFT היא אחת מן השיטות הרבות בהן אני משתמשת בקליניקה שלי. כיוון שלא הרבה יודעים עד כמה השיטה הזאת יעילה וקלה ליישום החלטתי להביא בפניכם, בקצרה, מידע שיחשוף אתכם לנפלאותיה. מה זה EFT? טכניקת אי. אפ. טי (Emotional Freedom Technique) הינה טכניקה לשחרור רגשי. זוהי שיטה פסיכו - אנרגטית המשלבת תהליך אנרגטי וקוגניטיבי ומשמשת באופן מופלא ועוצמתי לשחרור ממצבים רגשיים ופיזיים ... בכך חסימות. קיים חיבור לכוח הריפוי הפנימי. העוצמה של השיטה נובעת מהשילוב המיוחד והחשוב של האנרגטי עם המחשבתי. במה טכניקת EFT מטפלת? הרעיון הוא לנסות את הטכניקה על הכל! פשוט לנסות! ולא משנה אם מדובר במצב רגשי, נפשי או פיזיולוגי. אלפי מטפלים מקצועיים, כולל פסיכולוגים קליניים, מעידים על ... בבעיה ושימוש במילים, התכווננות ואמירות. ישנם מטפלים הטופחים בעצמם וישנם כאלה המלמדים את האדם לטפוח במקומות הנכונים בעצמו כדי שיוכל ליישם זאת עצמאית גם בבית. הטכניקה קלה מאוד ללימוד וליישום עצמי. הטיפול הוא פשוט, מהיר ועובד באופן נפלא. אין צורך לשכב, ניתן לעשות את הטיפול בישיבה, עמידה ובכל מצב. ... אלו נלמדים בסדנה וניתן לטפל ולנטרל אותם. איך זה שלא שמעתי על EFT? EFT עדיין אינה מוכרת בארץ, מקורה בארצות הברית, זוהי שיטת טיפול חדשה יחסית אשר מבוססת על טכניקה שפותחה בשנות ה - 80 על ידי דר רוגר קלהאן, פסיכולוג אמריקאי מדרום קליפורניה. גרי קרייג שלמד אצל דר קלהאן פיתוח את ה - EFT ומפיץ ...

... הדדי - טכניקה יעילה לעבודה רגשית , שבה אני משתמשת בעבודתי, ועליה אני ממליצה גם לכם אחת הטכניקות שממנה צמחתי, ושאני אוהבת במיוחד, מבוססת על תיאוריה פסיכולוגית בשם יעוץ הדדי להערכה מחדש, או בקיצור יעוץ הדדי. זו טכניקה קלה שאפשר ללמוד בסדנה אחת לא יקרה, ומשם להמשיך עם חברים או בני משפחה שמכירים אותה. כמובן שככל ששולטים ביותר טכניקות, מפיקים יותר תועלת מכל ...

טכניקה שלישית - הטענה של החיים האידאלים שלך הטכניקה הזו יכולה להיות הדבר החשוב ביותר להשגת מטרותיך!!! הטכניקה הזו לא חייבת להיות בשימוש אינטנסיבי כמו ... אנחנו משתנים, המחשבות שלנו משתנות וכך גם החזון שלנו צריך להשתנות. טכניקה זו היא בין הטכניקות האפקטיביות ביותר שיש אך ...

טכניקה שניה - הצהרות תת הכרתיות . subliminal messaging הצהרות תת ...

... ועוד. אז הנה כמה דוגמאות לחלק מתרגולי הקריות המבוצעים בדרך היוגה: טיהור במים: =KAYA KALPA SHANKARPRAKSHALANA טרנספורמציה של כל הגוף טכניקה עתיקה לטיהור יסודי, שיטתי, עמוק אך בטוח ועדין של כל מערכת העיכול: מעי גס, דק, כבד, כליות. הניקוי מוביל לטיהור וטרנספורמציה של כל הגוף ומשפר את בריאות כל ... אמיתית, העין הרואה ראייה אינטואיטיבית, הרואה את העצמי ועוזרת לו להבין כוחות ואנרגיות בלתי נראים בעולם החיצוני הגשמי. טראטאק הינה טכניקה עתיקת יומין שמטרתה לחזק את שרירי העיניים, לשפר את הריכוז ואת כוח הרצון. מיקוד כל האנרגיה המנטאלית בנקודה אחת יוצר שקט בהכרה. הפטפוט המחשבתי והרעש ההכרתי פוחת, ... בהתרחשות המדיטציה. התרגול מסייע לחיזוק הרשתית, מנקה את העיניים עי הזרמת דמעות ומחזק ראייה עי מיקוד שרירי העיניים בנקודה אחת. הטכניקה : לתרגל בחדר חשוך ככל שניתן. לשבת ישיבה זקופה ויציבה, להציב נר דולק בגובה העיניים. לעצום עיניים למספר רגעים כדי להרגיען, כשמוכנים לפקוח את העיניים ולמקד את המבט ... ולחכות שלהבה תופיע שם. התרגול מחזק מאוד את שרירי העיניים ואת כוח הרצון ומשתפר ככל שמתרגלים. טיהור באוויר: קפאלהבהטי = גוגולת בוהקת טכניקה בסיסית של פראנאיאמה, מרובה ביתרונות ומעלות: 1. מווסתת זרימת פארנה באגאן צאקרה ובחלק הקדמי של המוח. משפרת זרימת דם למוח. 2. יוצרת ערנות מנטאלית ולכן מומלצת ...

... הלב, הנשימה, עוררות רגשית ועוד.. החשיבה החדשה שנקראה Biofeedback Training היא למעשה טכניקה תקשורתית מעניינת בין האדם למכשיר אשר מאפשרת לו ... ones own mind, the capacities of one, s own body - B.Brown 1974 שיטת הביופידבק משקפת טכניקה תקשורתית מעניינת בין האדם לבין המכשור, טכניקה זו מאפשרת לאדם בפעם הראשונה לתקשר אל ועם עולמו ...

... אותם מכווצים אכן פועלים) והרפיה אופטימאלית (כל שאר שרירי הגוף נמצאים במצב של הרפיה). על המטופל לתרגל טכניקה זו לפחות פעם ביום במשך 15-20 דקות. השלב השלישי: ... או כיפוף והרמה מודרגים של כפות הידיים - בדרך כלל אילו הם האיברים המופעלים בעת תלישת השיער. יש לתרגל טכניקה זו לפחות 3-5 פעמים ביום. בסיום: לאחר למידת 4 השלבים יש ...

... שבמרכזה קבלה והערכה לכל קשת הרגשות שלנו. ההתמקדות משתמשת בטכניקה מסוימת ובעלת עוצמה, שמבוססת על הקשבה לתחושות בגוף. כן, כן, אני יודעת. יש אנשים שהמילים הקשבה לתחושות בגוף נשמעות ... שיש בהן הרבה פעמים פתחים חדשים להמשך. גישת ההתמקדות כוללת טכניקה לתרגול למתחילים. טכניקה שבה יושבים בשקט, יחד עם שותף לתרגול, ומקשיבים לתחושות הגוף השונות, לרגשות, לדימויים ולסמלים העולים בנו, מתארים ...

... לא חוק, לכל אחד מתאים להשתמש בטכניקה אחרת או שילוב אחר של טכניקות בהתאם לאופיו ולסיטואציות בו נתקל. העניין עובד גם עם ילדים, דרך אגב. יכול לעבוד בסיטואציות כגון: בקשה להעלאה בשכר, סירוב לעשות עוד מטלות ... טוב. שוב, לא תמיד נכון להשתמש בטכניקה זו, וצריך לחשוב על הסיטואציה והתאמה של הטכניקות לסיטואציה ולמשתתפים בה. לתת אופציות שניתן לבחור מבניהן - בעצם לתת לצד השני תחושת שליטה בכך שיש לו אפשרות לבחור מבין ... מנת להשאר עם טון שאינו שיפוטי, טכניקה נוספת היא פשוט לדמיין שאתה מדבר עם חבר רחוק המתייעץ איתך על סוגיה שלא קשורה אליך. טכניקה זו יכולה לסייע לך לבוא בצורה עניינית לדברים, כאילו אתה מייעץ לאותו אדם מה לעשות ומה נכון בעינך ולא בצורה אמוציונאלית או כעוסה. נסה לדמיין שלא מדובר בך אלא במישהו אחר ...