... באיגרת זו יש מעין המלצה כיצד לחיות ולשמור על עצמנו בעולם הזה לקראת העולם הבא. עיקר האיגרת מתמקדת במימד הצניעות ועד כמה הוא קדוש וחשוב. כפי שאמר בעל הסולם שתרגם את ספר הזוהר: ואהבת לרעך כמוך - כלל גדול בתורה. כעת אתן ציטוט מהאיגרת ופירושו במילים פשוטות וכיצד ניישם אותו בחיינו שלנו. עיקר העניין מתמקד בצניעות ובכך שאתה מי שאתה בזכות הבורא. כלומר מה שיש לך אתה חייב לו! נכון - קשה להתרגל לקביעה זו אבל אם אצטט את חזל: כי באפו משפיל גאים ...

... או שדברים אחרים משפיעים עליו. כאן המקום להסביר, לא כל ילד שסובל מבעיות התנהגות סובל מהפרעות קשב וריכוז. לכן האבחונים חשובים, כי הם מאפשרים לשלול דבר מסוים ומאפשרים להתמקד בדברים אחרים. למשל, ילד שסובל מהתנהגות אלימה או תחושת דיכאון, או חוסר יכולת ריכוז, ייתכן והוא לא סובל מבעיות קשב וריכוז, אלא ...

... כל וכן, בגיל שהיה נער הכל אותו דבר כי הכל נבע מאותה הבנה של אותו הרגע. ולכן, ההיגיון אומר שאין צורך לבכות על חלב שנשפך, והאדם יכול להתמקד בעיקר ולא בטפל. והעיקר להתקדם כי כל הזמן יש הבנה חדשה וברורה יותר על החיים. כי האדם כעת לא יכול לעשות אחרת ממה שהוא מבין ...

... הדברים נשכחים ממנו, ובמקום להתחיל בנקודה הנכונה ממנה נולד, הוא משנה את הדברים, ואז הוא לא טבעי עם הדברים. כמובן, שאין הכוונה למובן התינוקי של שליטה, אבל המקור של התכונה הזו נמצא שם. האדם שעבר דברים שוכח להתמקד במקור הזה, מתוך נקודת מבט בוגרת ומפוכחת, שהוא יכול להשתלט על דברים שמציקים לו ויכול להבין שהוא יכול לעשות דברים. אבל התכונה הזו בשל חוסר ידיעת ...

... אינטליגנציה כלומר עצם החיים עצמם שזה עצם התודעה. אפשר להגדיר חיים בהרבה צורות אבל אני רוצה להתמקד באופן אחד והוא להגדיר דבר חי בכך שהוא בעל תודעה אולי האינטליגנציה היא סממן לרמת תודעה גבוהה בסולם אבל זה כבר נושא אחר העניין שלי הוא שאין מציאות ...

... שזה אמיתי. אליעד: אבל יש מיליון דברים כאלה, את גם חושבת שהאש שורפת, והבטון טבעו לעמוד, ואת חושבת מיליון מחשבות שיגעוניות, טוב, עכשיו אני רוצה שנתמקד , כשאת אמרת איך אני עושה את זה בתכלס, למה אמרת את זה? שאלה: שאולי נעשה דוגמה. אליעד: אבל היו לך דוגמאות. לדוגמה הפעולות שאת עושה. בואי נתמקד בצמחונות שלך. שאלתי אותך, למה את צמחונית? אמרת כי ככה אני רגילה. שאלה: בהתחלה נעשית צמחונית בגלל ...

... הזיכרון של הנשיכה הוא הגורם הישיר לרגשות החרדה בכלל ולפחד של הילדה מכלבים בפרט ולכן הטיפול יתמקד בזיכרון, בתחושות וברגשות (תחושות ורגשות הם אנרגיה כימית). ... זרימה חשמלית חלקה ובריאה. במקרה של הילדה שננשכה עי הכלב הגדול והשחור, הטיפול הפסיכואנרגטי יתמקד בשחרור החרדה באופן הבא: איזכור קצר של אירוע הנשיכה ותוך ...

... זה חלק ממשהו, ממה עשוי האני? בא ננסה להבין מה זה אני, ממה זה עשוי? למשל מיץ תפוזים עשוי מתפוזים סחוטים, תפוז גדל על העץ אפשר לראות אותו, זה אטומים מסוימים בצורה מסוימת. אז נתמקד עכשיו באני, מה זה אני? אתה קם בבוקר ואומר לעצמך, אני רוצה, אני חושב, אבל מה זה ...

... בין השניים, למרות שלא כולנו מבחינים בו. אז איך באמת אפשר לשלוט במצב הרגשי - הווייתי שלנו? באמצעות שתי דרכים: 1.על ידי תנועה. 2.על ידי מיקוד. לשלוט במצב הרגשי על ידי תנועה Emotion comes from Motion, על ידי מנח ... והשינוי הזה בהכרח משפיע על מצב הרוח שלו וגורם לו להיות במצב שיא, והסיכוי שלו למכור במקרה זה גדל בעשרות אחוזים. לשלוט במצב הרגשי על ידי מיקוד הדרך השנייה שבאמצעותה ניתן לשלוט ב - STATE שלנו, היא באמצעות מיקוד (Focus). מה שאת מתמקד בו, אותו אתה מרגיש. המחשבות, האמונות והרגשות שלנו הם פיזיים! אם תעצמו לרגע את עיניכם וממש תתמקדו במשהו שאתם רוצים, בשלב מסוים אתם תתחילו ממש להרגיש אותו בפנים, בתוך גופכם, אם זה משהו שעושה לכם טוב, אתם תרגישו שפתאום הגוף שלכם מחייך, ורגשות חיוביים עוטפים אתכם. מיקוד במטרה מלהיבה שיש לכם, חייב ליצור רטט רגשי בכל הגוף, אחרת המטרה שלכם לא ... לכם את זה. הגוף לא יכול לשקר, המילים כן... לדוגמה: אם אדם אומר לכם משהו אחד ושפת הגוף שלו משדרת משהו אחר, אתם לא מאמינים לו. אם אתם מתמקדים במי שאתם רוצים להיות שוב ושוב, אתם מרגישים את זה ונעים לעבר זה, ולכן ... מרגישים? אוכלים, יוצאים לקניות, שותים אלכוהול, מעשנים סמים ועוד. כל הדוגמאות האלה רק מחזקות את דבריי, כי הן מראות שיצרנו שינוי בתנועה ובמיקוד כדי להרגיש שונה. הבעיה אם הדוגמאות האלו היא שיש להן תופעות לוואי הרסניות. החדשות הטובות הן שאנחנו יכולים לשלוט ב - STATE שלנו, גם מבלי ליצור תופעות לוואי שכאלו. על ידי שתי הדרכים שזה עתה תיארתי: תנועה ומיקוד. לחיי ההצלחה שלכם! ...

... אחרים. כול זמן שיש בתוכך משמעות למשהו, את לא יכולה להגיע למשמעות של הכל. למשל האדם רוצה ליהנות, אבל כאשר הוא מחפש את אלוהים, הוא מתחיל להרחיק את עצמו משאר הרצונות. כי אם אני כל כולי מתמקד בחיפוש אחר אלוהים, אז אני כבר לא מחפש דברים אחרים, ואז לא יכול ליהנות מדברים אחרים. ישם שני סוגים של אחדות, אחדות אמיתית ואחדות שקרית. האחדות האמיתית - טובה, והאחדות ... בתוך החוויה של הצמצום, חווים את האין סוף. לחוות שאתה רוצה את הרצון, זה לחוות שאתה רוצה ברצון מלא את החיסרון. זה נקרא לחבר את הרצון עם הצורה לאין צורה בו זמנית. מה שחשוב זה להבין מי את. תתמקדי בהבנה, לא ברצון. לא לשנות, רק להבין. שאלה: בפעם שעברה אמרת שאני בהכחשה, האם אתה יכול להגיד לי במה? אליעד: בכל דבר, זה שאת לא חווה הנאה אין סופית מכל דבר, זה בגלל שאת חיה ...