... הפיזי! דאג דה ויטו, נשיא The Reconnection, ומי שלימד אותי את התהליך המקודש של התחברות מחדש, מספר שכספורטאי מצטיין הוא נפגע בעמוד השדרה שלו, חלק מהחוליות התעקמו והסחוס נדחס. הרופאים הבטיחו לו שהוא לא יכול להתאמן יותר ותוך כמה שנים יצטרך לשבת על כיסא גלגלים. דאג, הגיע לאחד ...

אימון עסקי אימון אישי - אימון עסקי לעומת אימון אישי אימון עסקי (Business Coaching) לעומת אימון אישי (Life Coaching) שני עולמות - נקודת מוצא אחת למה אדם מגיע לאימון אישי? כי הוא מרגיש תקוע כי הוא זקוק לשינוי כי הוא רוצה להשיג מטרות כי הוא מעוניין להגיע ... להגיע הכי רחוק שאפשר. כי הוא רוצה להגשים חלום כל התשובות נכונות. ולמה אדם מגיע לאימון עסקי? מאותן סיבות בדיוק... אבל במקרה הזה הן תמיד קשורות לעולם העסקי, לארגון בו הוא עובד, לתפקיד ... להסבה מקצועית, להקמת עסק, לקידום, ליזמות ולכל הקשור לסביבה העסקית. כל תהליך אימון באשר הוא, הוא תהליך של ניהול שינוי. זהו תהליך למידה מעצים המאפשר לאדם להתקדם לעבר מטרותיו, להתפתח, לצמוח, להגשים, למצות את הפוטנציאל הטמון בו. במרכז האימון האישי מצויים המתאמן וכלל מעגלי חייו: חלומותיו ומטרותיו, ערכיו וייעודו, שאיפותיו וכישוריו, יכולותיו ועוצמתו. האימון האישי נוגע בכל מישורי חייו של המתאמן וביחסיו וקשריו עם עצמו, משפחתו, חבריו, הקהילה שלו וכו. במרכז האימון העסקי מצוי המתאמן בהקשר העסקי מקצועי שלו. במקרה זה האימון יעסוק בניהול תהליך שינוי ביחס למטרות, שאיפות, יעדים והישגים במסגרת הארגון או התפקיד של המתאמן, בסביבה העסקית שלו. במובן זה, ניתן לראות באימון העסקי דוגמה פרטית של האימון האישי. הוא עושה שימוש בעקרונות היסוד של האימון האישי , בהנחות המוצא שלו ובארגז הכלים שלו ומיישם אותם במרחב תוכן מוגדר בעל גבולות ברורים: המרחב העסקי. נושאים, לדוגמה, בהם יעסוק האימון העסקי יכולים להיות: מנהיגות עצמית וניהול אחרים בתנאי שוק תחרותי ניהול שינויים ושיפור תהליכים ... ומשימות ניהול קונפליקטים, ניהול משא ומתן התמודדות עם תנאי לחץ ותחרות אז למי מיועד האימון העסקי? או, אם תרצו: מיהו קהל היעד שיכול להפיק תועלת משמעותית מאימון עסקי? התשובה הרחבה ביותר לכך היא - כל אדם שמעוניין ליצור שינוי בביצועים, בהישגים ובתוצאות שלו בסביבה העסקית בה הוא מתפקד. ובאופן ספציפי יותר, האימון העסקי יכול להועיל ליזמים, לאנשי עסקים, לבעלי עסק, למנהלים בדרגות שונות, לעצמאים, לשכירים, ... להפוך לעצמאים ולהיפך, לצוותים ומחלקות ועוד. חשוב לציין שקיימים ממשקים רבים בין האימון האישי והאימון העסקי. שכן האימון הוא תהליך דינאמי, הוליסטי וחוצה נישות במובן זה שהוא משפיע על כלל מישורי החיים של האדם. לדוגמה: אדם שעובר אימון אישי בתחום תקשורת אפקטיבית עם בן הזוג יגלה בשלב מסוים שמערכות היחסים שלו עם הכפופים לו בעבודה משתפרים. ולהיפך: אדם המתאמן במסגרת אימון עסקי על ניהול יעיל של קונפליקטים בצוות שלו יגלה פתאום שקל לו יותר ביחסיו עם ילדיו... זהו יופיו וקסמו של האימון - הוא ממוקד בזירה מסוימת (אישית או עסקית) אבל מעניק גישה חדשה, ראייה שונה, וכלים המשמשים אותנו בכל ...

... אשמה. יש גם סיכוי טוב שהצורך יבוא על סיפוקו וייסגר המעגל. 4. אם בא לך עוד... חזרי על אותו תהליך. אל תנסי לחסוך. תהיי אותנטית, אמיתית. פעלי מתוך יושרה. 5. תיהני ממה שאכלת. אימון על הקשבה לצרכים אמיתיים הוא תהליך שמאפשר אכילת מתוק במידה נכונה כמענה לצורך ...

... דיין וכיוון שלאורו כדאי ושווה לשאוף ולהתנהל. כל קורא - כפרט מנהל או עובד באירגון אם ישכילו לפתח עצמאית או להעזר באנשים המבינים בפסיכולוגיה החיובית (כמאמנים ואחרים) יוכלו על בסיס הטוב, הנכון והחיובי לשנות אורחותיהם ולנהוג נכון יותר. נחשוב על תפיסת עולם אישית של חכמ ולא חכר, כמה אנו מכירים שחושבים שכל העולם נגדם והכל ...

... - על הנוחות שממיתה את החיים שבך בעולם האימון קוראים לזה אזור הנוחות ובניגוד לאזור המסוכן, שם אנחנו לא צריכים להתאמץ כל כך. כל מה שאנחנו צריכים לעשות זה לסתום את הפה ...

אימון אישי - מודעות עצמית - התפתחות אישית - דוגמה לחקירה עצמית - מה ...

... התנועה? על השריר? על מה לחשוב במהלך האימון? קשר שריר מחשבה קשר מוח שריר - פאוור ליפטינג בודי בילדינג כשאתה מתאמן, באפשרותך לחשוב ולהיות ממוקד בדברים שונים, שישפיעו על צורת האימון שלך ועל הצורה שהוא משפיע על הגוף שלך. לדוגמה: 1 - באפשרותך לחשוב על המשקל: זא שאתה חושב על איך ... למי שלא נמצא בתחרות כלשהי. למי שרוצה להתאמן בצורה החכמה ביותר. אם מבינים את זה, מכאן יש עוד הרבה שיטות שיפורים ודרכים להיכן להתקדם. אז מעכשיו, ... כי בסופו של דבר, זו הדרך היעילה ביותר להתאמן נכון, בלי להיפצע, בלי עומס יתר, לראות תוצאות וכולי. ...

... שימוש במכשיר המדמה זריחה ומפיץ אור רב במקום שעון מעורר, וגם על שיפור בעקבות שינוי בהרגלי התזונה, ובמיוחד הוספת שמן המכיל אומגה 3. פעילות ספורטיבית - כגון הליכה מהירה, אופניים, אימון משקולות. בפעילות ספורטיבית מופרשים אופיאטים (אנדורפינים ואחרים) המשפרים את מצב הרוח. כמו כן הפעילות הספורטיבית משפרת את ...

... ובין העצמי שמתנהג אותנו כלפי חוץ. בשלב השני, הניתוק יתפשט גם למרחב שבנינו ובין האחר - בן הזוג, הילד, החותנת, מאמן הכושר האישי וכד. צמצום הספונטאניות ביחסים יוצרת קיבעון ומונע את התפתחותם. היחסים ...

... בעל ידע חודר ונתיב תרגול מושלם, נעלה, יודע את שלושת העולמות, אין שווה לו באימון אלו הראויים לאימון , הוא המורה של היצורים השמימיים ובני האדם, הוא המואר, המבורך. ... בעל ידע חודר ונתיב תרגול מושלם, נעלה, יודע את שלושת העולמות, אין שווה לו באימון אלו הראויים לאימון, הוא המורה של היצורים השמימיים ובני האדם, הוא המואר, המבורך. ...