מאמן אישי - האם מותר לי להיות בדאון? בוקר של מאמן אישי... הבוקר הייתי בחדר כושר ויצא לי להרהר קצת. יש כמה דברים שאני עושה כשאני הולך לחדר כושר: ראשית, אני מתאמן, כי זו המטרה העיקרית שלשמה אני הולך לשם. שנית, אני צופה באינטראקציות שבין מאמן אישי למתאמן, היות ויש בחדר הכושר בו אני מתאמן המון אנשים שמגיעים לאימונים אישיים עם מאמן אישי. ואני לומד המון מההתבוננות הזו מהצד. ודבר אחרון, אני חושב! שאלה מעניינת שמפנים אל מאמן אישי לא פעם אחת, מתוקף היותי מאמן אישי, שאלו אותי: תגיד, אתה כל הזמן ככה? או אתה כל הזמן מאושר? או אתה כל הזמן ב - היי? . והתשובה שלי בהיותי מאמן אישי שאינטגריטי הוא אחד מערכי היסוד שלו, היא פשוטה: לא, לא כל הזמן, אבל רוב הזמן כן. בהתחלה, חלקם מופתעים ... היו אוכלים גלידה. הם מיד מבינים שזה קרוב לודאי היה נמאס עליהם. All sunshine makes a desert (Zig Ziglar) מאמן אישי, כמו כל אדם אחר, לפעמים יש לו רגעים של דאון אני מאמן אישי ואני אומר זה בסדר להיות בדאון, זה טבעי, אלה הם החיים ובחיים אתה חווה רגעים מאושרים, אל מול רגעים פחות מאושרים, בין אם אתה מאמן אישי, מנטור, מורה רוחני, רב, גנדי, אופרה ווינפרי, או אפילו Zig Ziglar. מי שאומר לכם שהוא מאושר 24 / 7, ... להעריך יותר את הרגעים הטובים. למעשה, הם אלה שבמובן מסוים גורמים לרגעים הטובים להיות טובים. האושר הכי גדול של מאמן אישי יותר מזה, בהיותי מאמן אישי אספר לכם שמחקרים מראים שלאנשים יש המון סיבות לא להיות מאושרים. מה שאני כן יכול להגיד לכם מניסיוני כאדם מאושר, מעבר להיותי מאמן אישי מאושר, זה את הדבר הבא: אושר הוא בחירה. אני בוחר כל יום להיות מאושר, אני בוחר את הגישה שלי, ... שמחה ואושר והחשוב מכל - אני בוחר להסב אושר לאחרים וזה נותן לי את האושר הכי גדול, אושרו של מאמן אישי. מאמן אישי יודע מה הם הכפתורים שלו מהיותי מאמן אישי ומנטור שחי כל הזמן סביב עולם האימון, אני יודע לזהות מהר מאוד מתי אני בדאון ולמה אני בדאון ואני גם יודע איך לצאת מזה בצורה מהירה. ... ואענה בקצרה: אני שולט במצב הרוח שלי! אני יודע מה הם הכפתורים שיכולים להקפיץ אותי בחזרה למצב רוח מרומם. מאמן אישי יכול לסייע לכם בגילוי הכפתורים שלכם אחת מהתועלות הגדולות של עבודה אחד על אחד עם מאמן אישי, בעיקר כשעובדים יותר על רמת ההוויה (Being) או כשעובדים עם מאמן אישי המתמחה בתחום הNLP, היא הערך שתפיקו מלמידת הכפתורים שלכם. הכפתורים שלכם יכולים להיות בשפה, בקול, בטון הדיבור, בשפת הגוף, ... אצלכם, כך גוברת רמת השליטה שלכם באושר שלכם וכך גוברת היכולת לצאת ממצב של דאון תוך שניות או דקות. מאמן אישי - רגש מגיע גם מתנועה מכיוון שמצב רוח הוא רגש מסוים, ורגש מגיע מתנועה (Emotion comes from Motion), אחת ... דרכים שבאמצעותן ניתן להשפיע בצורה מהירה על מצב הרוח ולעבור מדאון לשמחה ו/או לאושר. ארחיב עליהן במאמרים נוספים בהמשך... מאמן אישי - ההבדל בין אושר לשלווה פנימית נקודה מעניינת שחשוב לי לציין היא שמורים רוחניים רבים מבחינים בין אושר לבין שלווה פנימית. בהיותי מאמן אישי ומנטור, אני חושב שזו בהחלט הבחנה מעניינת. אותם מורים טוענים שאושר הוא תלוי מצב ורגע, בעוד ששלווה פנימית הינה ... אין טעם לחפש קביעות במקום בו לא נוכל למצוא אותה. ולכן, הם ממליצים להתחבר למה שהם קוראים: שלווה פנימית. מאמן אישי - איך להגביר את רמות האושר? אני מסכים איתם, אבל מהיותי מאמן אישי ומתאמן, הייתי מוסיף על הבסיס שלהם כמה דברים נוספים בכדי לחוות חיים בריאים ומאושרים (לפחות ב - 97% מהמזמן)... כל הזמן. ואני בטוח שכל אחד מכם יכול להרחיב את הרשימה בדברים משלו... לחיי האושר שלכם! מתוך: בוקר של מאמן אישי...

אימון אישי - מאמן אישי בחדר לידה אני מוצא בזה משהו מגוחך שאנשים מגיעים אל מאמן אישי כדי שיפתור להם את הבעיות או כדי שיגיד להם מה לעשות. זהו אינו התפקיד של מאמן אישי, לא מזמן נתקלתי באנלוגיה מדהימה בין מאמן אישי למיילד בחדר לידה. כמו המיילד או המיילדת בחדר הלידה, מאמן אישי לא מיילד בעצמו את התינוק כמו שהוא לא מבקיע בעצמו את הגול במגרש הכדורגל. הוא רק נמצא שם בשביל לתפוס את התינוק כשהוא ייצא החוצה... מאמן אישי לא יגלה לך את התשובות והפתרונות, אלא ינהל את התהליך בו אתה תגלה את התשובות והפתרונות. מאמן אישי משתמש בסט רחב של מיומנויות וכלים ובעיקר בהמון אינטואיציה בשביל להכיל את המתאמנים בתוך מסגרת ההתלהבות והמחויבות שלהם, בשביל ... הם רק צריכים שמישהו יעזור להם להגביר את המודעות והבהירות ולסלק את הערפל והעננים שאופפים את חייהם. אנשים שבאים להתאמן הם אנשים שרוצים להגביר את המודעות שלהם, לפתח את היכולות שלהם, למצוא את הייעוד שלהם ובעיקר - לקחת אחריות על החיים שלהם. אנשים שבאים להתאמן עושים זאת מתוך בחירה ולכן אני מאמין שמעצם היותי מאמן אישי, אני מחויב לתת להם בחזרה את היכולת לבחור ולקבל החלטות בחייהם. כאשר אתה מחליט ובוחר בשביל מישהו אחר, אתה ... את הסמכות שלו ובכך אתה מקטין אותו. כדי להקשיב ולאכלס אנשים בגדולתם, אתה צריך לתת להם סמכות ולהעצים אותם. מאמן אישי מעצים את המתאמנים שלו, בין היתר, עי כך שהוא נותן להם את הזכות לבחור עבור עצמם, לגלות בעצמם וללמוד בעצמם. ללמוד איך להפיק תוצאות זה הרבה יותר חשוב מלהפיק אותן ולכן אם אתה מאמן אישי החוסך מהמתאמן את הלמידה שלו, אתה עושה את ההיפך מלהעצים אותו. אתה יוצר תלות במקום ליצור העצמה, אתה יוצר תלות שלו בך, כי בכל פעם שהוא יצטרך לקבל החלטה חשובה, הוא יבוא אליך. כמו המיילדת, מאמן אישי נמצא שם בשביל לתמוך, לעודד, להנחות, לכוון, לחזק, להעצים. הוא לא יולד את התינוק בעצמו, הוא תופס אותו. התינוק הוא הגילוי העצמי, המאמן לא יכול לגלות למתאמן את ייעודו, שכן זה יהיה מגוחך. הוא יכול להשתמש באינטואיציה שלו בכדי לכוון את המתאמן ... התינוק. עוד לא יצא לי לראות את ילדי נולד או אפילו להיות נוכח בתהליך של לידה, אבל מתוקף היותי מאמן אישי אני בהחלט מרגיש מהי לידה במהלך מפגשי אימון מסוימים. אני מאמין שבעת לידה, לא רק התינוק נולד אלא כל מי שנמצא בתהליך. אם זה המיילד, אם זה ... כולנו יחד למקור, ואז כולנו נולדים מחדש. זה אחד מתוך הרבה דברים שאני אוהב במקצוע שלי, כי כאשר אני מאמן אישי הכי טוב שאני יכול להיות, אני מרגיש שאני נולד מחדש בכל פעם שאני מיילד את הגילוי של המתאמן ונותן ...

מאמן אישי - מאמן אישי מזמין אותך למבחן תיאוריה זוהי הזמנה ממני אליכם, הזמנה של מאמן אישי למבחן תיאוריה. כשאני אומר מבחן תיאוריה, כמובן שאינני מתכוון לאותו מבחן מקדים למבחן המעשי אותו אנחנו צריכים לעבור בכדי ... רישיון נהיגה. אני מדבר על מבחן אחר, מבחן התיאוריה שלא הוזמנתם אליו על ידי משרד הרישוי, אלא על ידי מאמן אישי. מדובר במבחן שהוא לא תמיד קל, אך לרוב אלה המבצעים אותו פעם אחת, ממהרים לבצעו פעמים נוספות במקומות אחרים ... פחות או יותר, המילה היפה, הפשוטה, הברורה יותר והנרדפת למילה פרדיגמה. יתכן ומי מכם שעבר או עובר תהליך עם מאמן אישי או שסובב סביב תחום האימון האישי מכיר את המילה פרדיגמה ומבין את משמעותה כחלק בלתי נפרד משפתו של מאמן אישי, שפת האימון. מאמן אישי מדבר על כוחה של תיאוריה לכולנו יש תיאוריות לגבי כל מיני תחומים והתיאוריות האלה נמצאות עמוק בתוך המרתפים של ... שעומד במתאם עם התיאוריה הזו ולהיות עיוורים וחירשים לחלוטין לכל מה שלא נמצא במתאם עם אותה תיאוריה. דוגמה של מאמן אישי לדרך הפעולה של תיאוריה לדוגמה, גבר המחפש זוגיות זמן רב ולא מוצא, עשוי להיות מופתע לגלות באמצעות מבחן התיאוריה של מאמן אישי, שהדבר העיקרי שמונע ממנו למצוא זוגיות ו/או למצוא את הזוגיות, הוא פשוט תיאוריה שלילית שיש לו לגבי התחום הזה. ... שהתיאוריה נכונה וזה כלל לא משנה מהי התיאוריה או האם התיאוריה הזו בעלת אופי חיובי או שלילי. למה צריך מאמן אישי בשביל לעבור מבחן תיאוריה? למה צריך מאמן אישי בשביל לעבור מבחן תיאוריה? תיאוריה זה משהו שנמצא לרוב ברמה הלא מודעת של המוח, רמה שקשה להכיר בה וקשה ... להודות בה. תיאוריה זה משהו בלתי נראה וזה לא פשוט לחפש משהו כל כך לא מוגדר לבד. האינטראקציה בין מאמן אישי למתאמן מאפשרת, באמצעות אמנות התקשורת של מאמן אישי, ליצור אצל המתאמן את המודעות לגבי התיאוריה, או במילים אחרות לאתר את התיאוריה. המבחן הזה הוא תהליך שצריך להיות מובל על ידי מאמן אישי וקשה מאוד, אולי כמעט בלתי אפשרי, לעשותו לבד. ומה קורה כשמצאנו? במידה ומתאמן מצא שיש לו תיאוריה לא רצויה ... בעלת אופי חיובי, כזאת שתקדם אותו לעתידו הרצוי באותו התחום. גם כאן נדרשת עבודה של אחד על אחד עם מאמן אישי. ברגע שהתיאוריה החדשה התמקמה לה חזק בתת המודע של אותו אדם, המציאות עתה תספק לו את ההוכחות והעדויות לכך ...

כמה חזרות לעשות? כמה סטים לעשות? באיזה משקלי עבודה להתאמן? איך להתאמן נכון? מהי צורת האימון הטובה ביותר? איך לחשוב דרך השריר ולא דרך התרגיל? אחת השאלות הבסיסיות ביותר ששואל את עצמו המתאמן המתחיל שמתחיל להתאמן, היא כמה חזרות לעשות באימון? כמה סטים של החזרות האלו לעשות? ובאיזה משקלי עבודה להשתמש? והאם לעשות סטים עם משקל עבודה קבוע או אולי ... סטים + משקלי עבודה, יכולה לייצר לך תחושה שונה בשריר של מאמץ שונה. וזה בעצם אומר, שכאשר אתה בא להתאמן, במקום לחשוב דרך חזרות / סטים / משקל, עליך לחשוב דרך תחושות של הגוף ושל השרירים שלך. עליך לשאול ...

אימון אישי - מאמן אישי וסימן שאלה המון פעמים אני שואל את עצמי שאלות. מתוקף היותי מאמן אישי, אני מאמין שזוהי אחת הדרכים הטובות ביותר לפתח את הדמיון, ליצור אפשרויות חדשות ולחולל רעיונות חדשים. באופן לא מפתיע, זהו גם אחד הכלים המשוכללים והמתקדמים ביותר שמחזיק כל מאמן אישי טוב באמתחתו. לפעמים הדברים הכי לא טריוויאליים, המקרים הכי מוזרים, הנסיבות הכי שטותיות, מביאים אותי לשאול את השאלות הכי ... התשובה היחידה, שאלו את עצמכם 10 שאלות שהייתם רוצים לקבל עליהן תשובות באותו נושא אשר מעסיק או מטריד אתכם. מאמן אישי טוב מבלה את מרבית זמן האימון בשאילת שאלות עוצמתיות. אם אתם חושבים שהוא יודע מראש את התשובה על כל שאלה, אתם טועים ובגדול. מאמן אישי מקצועי מודע היטב לעובדה ששאלה שהוא יודע את התשובה לה, היא אינה שאלה טובה. כשאתם שואלים את עצמכם שאלות ... אתכם למקומות של חקירה, למקומות של תובנה, למקומות של אנרגיה, זה יוביל אתכם לטיול במקומות הכי מסתוריים של העולם. מאמן אישי יודע, לפעמים פשוט צריך להישאר עם השאלה. ועכשיו, אני שואל את עצמי: למה אנשים מחפשים את התשובה כל הזמן? ... והיופי של החיים? בשביל מה הם צריכים להגדיר כל דבר? מישהו פעם אמר לי שהבנה היא פרס תנחומים בחיים. באימון, קורה לי הרבה פעמים שאין לי שמץ של מושג מאיפה הגיחה השאלה שזה עתה שאלתי. בדרך כלל מה שקורה ... מגיעים לשאלות הרבה יותר מעניינות, עד שמגיעה שאלה אחת שמשנה לגמרי את פני הדברים. ושם נוצר שיפט חיובי ומעצים באימון. אם תרצו, נקודת ה - G של האימון (G עבור Greatness). כשזה קורה, אותו מאמן אישי, כמו גם המתאמן שלו, חשים בזה מיד. הם לא בדיוק יודעים מה קרה שם ואיך לקרוא לזה במילים, אבל הם הרגישו משהו גדול. זה לרוב קורה כאשר מגיחה שאלה שאין לה שום קשר לרצף הכרונולוגי של אותו מפגש אימון. זה מרגיש כאילו שאינטליגנציה אחרת, חכמה יותר מאיתנו, נכנסה לתמונה ותפסה את הפיקוד. לשאלות יש עוד תפקיד מרכזי שמשרת נאמנה כל מאמן אישי וכל מתאמן בדרכם למעלה, קוראים לזה הטלת ספק. בכל מקום או בכל היבט של חיינו בו יש לנו סימן ... המתאמן בדרך להשגת מטרותיו והגשמת חלומותיו. ואז... במקום הזה נוצר פתח של מודעות, מישהו למעלה הדליק את האור, המתאמן והמאמן חוצים את גבול האוטומט, משנים את ברירת המחדל. זהו פתח דרכו יכול מאמן אישי להיכנס ולעצב יחד עם המתאמן אמונות חדשות, אפשרויות חדשות, גישות חדשות, מחשבות חדשות ורגשות חדשים שיביאו לפעולות חדשות. ואלה ...

מאמן אישי - מאמן אישי בשיחה על הכלה הכלה (Encompassment) היא אחד הביטויים, הצבעים והתיאורים של היחסים שבין מתאמן לבין מאמן אישי מקצועי. למה זה מעניין אתכם? מהסיבה הפשוטה שבאמצעות ההפנמה והיישום של הדבר הזה שנקרא הכלה, אתם יכולים לשפר תחומים ... מדובר בכלי תקשורתי חיוני ומטרתי במאמר זה היא לתת להכלה את הכבוד הראוי לה, הרבה מעבר לתחום המקצועי של מאמן אישי. מעולם האייקידו לעולמו של מאמן אישי באמנות הלחימה אייקידו, ניתן לראות את הצבע הבולט והאמיתי ביותר של ההכלה. משמעות המילה אייקידו ביפנית היא הדרך להרמוניה ... חיים ופילוסופיה חברתית. כשהיריב תוקף אותך, אתה לא מחזיר לו, אלא זורם עם התנועות שלו, אתה מכיל אותו בתנועותיו. מאמן אישי, כמו לוחם האייקידו, מנתב את האנרגיה מטרתך כלוחם היא להגן על עצמך תוך הימנעות ככל האפשר מגרימת נזק לתוקף. האייקידו מבטא תנועה זורמת ומכילה של התוקפים, הסטת כוחם וניתובו על מנת לזכות בשליטה על התנועה ולהוביל אותה. בהיותי מאמן אישי, אני משתמש באלמנטים שמזכירים את השיטה. תפקידו של מאמן אישי אינו כרוך אמנם בהגנה עצמית או במלחמות מול היריב, אך הוא בכל זאת מתנהג לעתים כלוחם אייקידו המנתב את האנרגיה למקומות הנכונים. המטרה שונה, האמצעי זהה. מאמן אישי אינו מתנגד כשהמתאמן מביא את האגנדה שלו למפגש האימון ואומר: היום אני רוצה לקדם את , אני זורם עם האנרגיה המתהווה, אני יכול לכוון, לברר, לחדד, לוודא שמה ... משתמש במילים שלו כחלק בלתי נפרד מהתקשורת שלי אותו, זו כבר התנגדות. הכלה משפרת את התקשורת שלנו עם הסביבה (מאמן אישי) הכלה כמיומנות, משפרת בצורה בלתי רגילה את התקשורת שלנו עם הסביבה ומהווה את אחד המרכיבים הקריטיים ביותר בהצלחה שלנו: ... היריב, להשתמש במילים שלו, להמשיך את דבריו ואז לזרום לדבריך, להקשיב, לקבל, להכיל את האחר ולהבינו. מחוץ למגרש של מאמן אישי - שימוש בהכלה בעולם השיווק והמכירות אנשי השיווק והמכירות הטובים בעולם מודעים היטב למיומנות הזו ומשתמשים בה בדרך קבע ... ואם נדייק, אז נאמר שבגלל חוסר מודעות למיומנות ההכלה. אז איך היה מתנהג איש מכירות מצוין? איש מכירות, כמו מאמן אישי, נדרש להכיל את הלקוח הוא ודאי היה עונה כך: מצוין, אנחנו פונים היום רק לאנשים שכבר יש להם פוליסה. ... (במקום לסגור אותה עוד לפי שהתחילה) וללמוד מידע חשוב על הלקוח הזה - מידע שיהיה חיוני להצלחת תהליך המכירה. מאמן אישי מכיל את המתאמן במסגרת ההתלהבות והמחויבות שלו מאמן אישי מקצועי הוא אומן של מיומנות ההכלה וכמו לוחם האייקידו, הוא זורם עם האנרגיה המתהווה של האימון ומאפשר למתאמן להביע את עצמו ולהיות במיטבו. הוא מכיל את המתאמן במסגרת ההתלהבות והמחויבות שלו בדרך להשגת מטרותיו. כמה ...

אימון אישי - מאמן אישי על ההקשר והתוכן המון פעמים, מנקודת מבט של מאמן אישי, זה נראה כאילו אנחנו חיים בתוך שתי פלנטות עיקריות: הקשר ותוכן. ולמרות העובדה שיש לנו שתי פלנטות, מרביתנו מבלים ... מההקשר. ייתכן כי אתם שואלים את עצמכם למה לעזאזל אני מתכוון. ובכן, הרשו לי להסביר בעזרת דוגמה של תרחיש אימון מסוים בין מתאמן לבין מאמן אישי: המתאמן משתף את אותו מאמן אישי בחוויה מתוך חייו, אשר משקפת התמודדות עם קושי או בעיה מסוימת. נניח שהוא מספר לו על כך שהוא מתקשה ... אפשרי בכלל להגיע לאותם יעדים. יחד הם חוקרים זוויות ונקודות מבט שונות, אבל אז המתאמן פשוט מתייאש ואומר לאותו מאמן אישי שזה בלתי אפשרי. ואיך הדברים היו נראים אם זה כן היה אפשרי? שואל מאמן אישי. והמתאמן עונה: עזוב... בעולם שלי זה פשוט לא אפשרי... מאמן אישי שואל: מה זה העולם שלך? ואז המתאמן מתחיל לתאר לו את העולם בו הוא חי, את הנפשות הפועלות, את ... המצבים, את הנסיבות ובעצם את כל מה שמשקף את עולם התוכן שלו. ואז מגיחה שאלה גדולה מפיו של אותו מאמן אישי: ומה אם היית יכול להחליף את העולם הזה בעולם אחר? המתאמן מופתע מהשאלה, מהרהר ואז הבעת פניו משתנה, חיוך ... במילים אחרות המציאות הפיזית של חייו משתנה בהתאם ומנסה להוכיח לו את האמת של אותו הקשר. באמצעות עבודה עם מאמן אישי, המתאמן מבין שהדבר היחיד שקובע את ההקשר ומאמת אותו אחר כך בעולם החיצוני, הוא העובדה שהמתאמן הצהיר שכך הם ... שלי... . לכן, יש לנו שליטה על שינוי ההקשרים שלנו ובהמשך לכך על שינוי המציאות הפיזית שלנו. מתוקף היותי מאמן אישי אני רוצה לשאול אתכם: מה אם יכולנו לבחור את העולם שבו אנחנו חיים? מה אם יכולנו להחליף את ההקשר, ... לחיות בו, עיגול שמקדם אותנו לאן שאנחנו רוצים ושהרבה יותר תומך בתשוקותינו, עיגול שבו הכל אפשרי... מניסיוני כמתאמן וגם מאמן אישי, אני מחויב לגלות לכם את האמת. האמת היא אנחנו כן יכולים לבחור כל עיגול שנרצה! הצעד הראשון הוא לצאת ... רואים את אינסוף העיגולים (ההקשרים או האפשרויות) האחרים. על מנת לצאת מהעיגול הקיים, במרבית המקרים נדרשת עזרה מקצועית של מאמן אישי מיומן.

מאמן אישי - בשביל מה? חלק 1 בשביל מה צריך מאמן אישי? שאלה חשובה ולא רק כדי שתהיה תשובה הולמת לשואלים, אלא כדי להנציח את זכות הקיום של מאמן אישי מקצועי. בהיותי מאמן אישי, לא פעם ולא פעמיים שאלו אותי את השאלה הזו ובכל פעם שאני עונה על השאלה בדרכי שלי, הצורך בשירותו של מאמן אישי מתחזק בעיני רוחי. זה די ברור שלא תמיד צריך מאמן אישי ובהמשך נבדוק מתי באמת יש צורך חזק במאמן אישי ואפילו נבדוק מהן הסיבות להתנגדות לשירותו של מאמן אישי. אבל ראשית, אשמח לתמצת כאן כמה נקודות עיקריות שיענו על השאלה המרכזית: בשביל מה צריך מאמן אישי? 1. מאמן אישי - בשביל מה? כי זה פשוט עובד ויש הוכחות! הנקודה הראשונה מחזירה אותי לעבר, אל שנות ה - 80 בארהב, המקום והזמן שבו נולד תחום האימון (Coaching). זו הייתה תקופה של התפתחות כלכלית, תעשייתית וטכנולוגית אדירה שהצריכה יותר ויותר פריצות דרך ושהביאה את עולם העסקים ... תוצאות יוצאות דופן, הן כבר לא כך כך יוצאות דופן, כי הן מושגות די הרבה: המדע והספורט. התחום של האימון האישי (Coaching) נולד בספורט, עבר לעולם העסקים (Business Coaching) ומשם לחיים הפרטיים של האנשים (Life Coaching). אם תסתכלו על מערכת היחסים בין מתאמן למאמן בכל תחום ספורט שהוא, תלמדו הרבה מאוד על מערכת היחסים בין מתאמן למאמן גם מחוץ לעולם (ו / או לאולם) הספורט. יתרה מכך, אתם תבינו שזה עובד ויש הוכחות! אני לא מכיר אתלט או ספורטאי או מתאמן מכל תחום שהוא בעולם הספורט שהגיע לאן שהוא הגיע מבלי להיות מלווה על ידי מאמן אישי שהוציא את זה ממנו. 2. מאמן אישי - בשביל מה? העיניים של מאמן אישי רואות מה שהעיניים שלך כבר התרגלו לראות. האדם הוא יצור של הרגלים וההרגלים האלה מעצבים ובונים את אורח החיים ... שקיים. במצב כזה קשה ליצור שיפורים או שינויים משמעותיים בחיים, שלא נדבר תוצאות יוצאות דופן ובטח שלא פריצות דרך. מאמן אישי, כמי שבא מבחוץ, יכול לזהות או יותר נכון לגרום למתאמן לזהות את הנקודות, הפתחים, האפשרויות וההזדמנויות לצאת החוצה מהמוכר ... שהיא פורייה הרבה יותר ליצירת פריצות דרך. אתה לא יכול לראות את התמונה, כשאתה בתוך המסגרת (Les Brown) 3. מאמן אישי - בשביל מה? לפעמים אתה צריך להאמין באמונתו של מישהו אחר בך, עד שהאמונה שלך בעצמך נכנסת לתמונה. כבר ... בעולם כל כך שלילי, בו מספרים לנו הרבה יותר על המגבלות שלנו מאשר על הפוטנציאל שלנו, הצורך בשירותו של מאמן אישי ברור מאוד. מאמן אישי מאמין בך כי הוא רואה את מי שאתה יכול להיות ודורש ממך לא פחות מהגדולה שלך, מה שאתה בעצמך ... שינוי של האמונות המגבילות הוא מפתח קריטי להצלחה בחיים וקשה מאוד לעשות את זה לבד. זה מצריך סיוע של מאמן אישי מקצועי. רוצה לדעת מהן הסיבות הנוספות לצורך בשירות של מאמן אישי? לחץ כאן כדי לעבור לחלק ב של המאמר

אימון האישי - על תהליך אימון אישי האימון האישי תהליך אימוני זהו מסע מרתק לעבר ההעתיד תפקיד האימון האישי להוביל את המתאמן למימוש חזונו ויעודו במונחי תוצאות מתוך עצמו. בחיי היום יום מרבית האנשים נגשים לפתור את בעיותיהם בלנסות ... ההצלחה, והתקיעות בחייו, קל לו לאדם להימצא בנישה ורטואלית של רצון להיפטר מבלי לקחת חלק פעיל. אך ישנם שפונים לאימון האישי coaching אשר מטרתו העיקרית היא להביא את המתאמן למצב החיים וההצלחה המתאימים לו ביותר. האימון האישי מאפשר ומציע מתודולוגיה המבטיחה הצלחה ומלמד אותינו להקשיב לקשיים, ולפנימיות שבתוכינו. ליטול אחריות, לזהות ולשנות תבניות חשיבה מקובעות, לקחת ... לולא הופעת הבעיה לא הייתה לנו היכולת להגדיר את הבעיה לחדד, להיטיב ולהבין מה חשוב ומה מתאים הכי עבורינו? האימון תופס את המתאמן כמומחה לחייו ולעבודתו, יצירתי בעל תושיה, ושלם. אחת מהנחות היסוד של האימון המתיחסות לפתרון בעיות היא שלכל בעיה יש גם תוצאה שאם נשיג אותה תיפתר הבעיה. ולכן האימון מתמקד באיתור התוצאה ובנסיון להשיגה. ההתיחסות לבעיות הוא בעיקר בהקשר של הביצוע ומימוש תכנית הפעולה. כלומר הטיפול בבעיות נדון ... ולא כיצד לפתור את הבעיה כלומר הבעיות נפתרות על ידי השגת התוצאות הנכונות. בכלי חשוב מעיקרו החשיבה התוצאתית ההתמקדות האימון היא בבניית אסטרטגית ההצלחה המתאימה ביותר למתאמן בתחום הספציפי בו בחר, או בכלל. בבנית תכנית פעולה למימושה, ובנסיון להשיג הישג ... כעקרונותיה של התבונה לבין דרכי הפעולה שלנו. {הזהות שלנו התנהגותינו, השפעת הסביבה עלינו, יכולת האסטרטגיה והפרדיגמות שלנו}. המסע בתהליך האימון יוצר הלימה טבעית פנימית בכל רמות ההוויה שבתוכינו, ומקנה לנו צורת חשיבה וכלי ביצוע לשיפור משמעותי של הצלחותינו. זהו ...

אימון אישי - להישאר נאמן למה שגורם לך אושר להגיע ל - TOP גדלתי בפרבר תל אביבי, שני אחים ואחות גדולה, אמא ואבא ... הדרך אל האור בקצה המנהרה מתחילה בצעד הראשון לפתחה באופן די מקרי (למרות שאין צירופי מקרים), נפגשתי עם עולם האימון האישי למרות שלא ידעתי על קיומו. התחלתי את דרכי בסדנא שטרפה את כל קלפי: סדנת תגלית. בהמשך הצטרפתי לקבוצת צמיחה בבית הספר Sun Vision (ביס למאמנים לניווט התודעה) שמתפתחת בעזרת כלי האימון לניווט התודעה בכל תחומי החיים. לאחר כחצי שנה, הצטרפתי לקורס מאמנים, סיימתי אותו בהצלחה ובמהלך ה 5 שנים האחרונות המשכתי את דרכי כמאמנת, כמקצוע וכדרך חיים. התחלתי לאמן ורכשתי כלים המאפשרים לי לנהל את חיי במסלולי העוצמה. ליקום יש חוקים משלו ושום ... ואת היכולות שלך, תלמד לאהוב את זה ומשם תיצור את חייך ועיסוקיך. הכישלון היחיד הוא להמתין למזל בשורה התחתונה, אימון הוא דרך חיים. ההנחה הרווחת היא שאימון נועד לאלו שכשלו או שגדלו במשפחות מצוקה, בשכבה סוציו אקונומית נמוכה, אך לא כך הדבר. לכל אחד מאיתנו יש ... ומשם לאפשר להם לצמוח. בכל אחד מאיתנו חבויים כוחות קסומים שאנו לא מודעים להם ולכן גם לא מגיעים אליהם. האימון הוא כלי שנועד להחדיר ולהעלות בכל אחד ואחד את הכוחות הפנימיים הבלתי נלאים שבו. האימון נועד לאפשר לנו כלים להאמין ברגשותינו וביכולתנו ומעצים את כוחנו אל הפועל. האימון נועד לתת לנו ראיה נכונה לחיינו, מה חשוב ומה טפל וממרכז את הכוחות מטפל לעיקר. האימון נועד לאפשר לנו להבין את התרגומים שנוצרו במהלך חיינו וכיצד המחשבות שלנו מתעתעות בנו. האימון נועד לאפשר לנו להבין אלו חוטים מושכים אותנו כלפי מעלה או כלפי מטה. האימון נועד לאפשר לנו לבחור באיזו דרך אנו מעוניינים לחיות. האימון נועד לאפשר לנו ליצור תקשורת נכונה עם עצמנו ועם הסובבים אותנו. האימון נועד לאפשר לנו לחיות מעבר למפת הכוכבים הגורל או המזל. כלי האימון נועדו לאפשר לכל אחד ואחת מאיתנו להתבונן בחיינו ולמצוא את הדרך להגיע ל - TOP. החופש גלום בתוכנו והגבולות ...