... שאחד ההפכים מתבטל, אין אפשרות קיום להפך השני. הקיום של ההפכים נמצא רק אצלכם בראש. הכל אחד! ברגע שמתרחש שינוי באחד, התודעה שלכם מכילה את השינוי כשתי ישויות שונות ומתרגמת אותם להפכים. בשביל שתשמעו רעש, אתה חייבים שיתבצע שינוי. רעש אחיד ולא משתנה, לא יכול להתקיים בתודעתכם. אתם פשוט לא תשמעו אותו. כאשר רעש אחד עובר שינוי, נוצרת בתודעה שלנו אשליה של רעשים שונים זה מזה. בשביל שתראו תמונה כלשהי, האור חייב לעבור שינוי, להישבר. כאשר אור אחד נשבר, נוצרת אשליית נפרדות של ריבוי אורות שיוצרת ריבוי תמונות שונות זו מזו. אם תכנסו לחדר שיהיה בו רק ריח אחד קבוע ולא משתנה... אתם תריחו את הריח בהתחלה בגלל השינוי מהריח שמחוץ לחדר. אבל אחרי מספר דקות, לא תריחו כלום. ריח אחד שעובר שינוי, יתן תחושה של ריבוי ריחות שונים. בשביל שמערכת העצבים שלכם תשדר מגע, היא חייבת לחוש בשינוי. במצב של חוסר תזוזה רצוני כל האיברים שלכם נוגעים זה בזה באופן אחיד וקבוע ולכן אתם לא מקבלים שידור של מגע. אך אם תזיזו את אחד האיברים שלכם, השינוי יצור תחושות מגע. מגע אחד שלכם באדם אחר, יכול להיתפש כעשרות מגעים מופרדים זה מזה. אבל בגלל שהאדם יודע ... מנוזל ומתרגמות אותו לטעם. הנוזל שלכם בפה הוא קבוע לרוב ולכן כרגע לא תחושו בטעם (אלא אם הפה עבר שינוי בנוזלים. כגון יובש). בשביל שתרגישו טעם, אתם צריכים שיתבצע שינוי בנוזלים בחלל הפה. ככל שהמזון או השתייה יכילו יותר מלקולות שונות, ככה תבדילו ביניהם. הטעם הוא אחד. השינוי שהמולקולות עוברות יוצר אשליית טעמים נפרדים עי פקעיות הטעם בלשון שלכם.

... לשנות מתוך מקום שטוב לך. גם אלוהים משנה אבל זה אחרי שטוב לו. המציאות מתהווה מתוך האחדות למרות שיש שינוי, אבל בבסיס יש אחדות. זאת אומרת שאין שום סיבה שיהיה או לא יהיה עולם, ואף על פי כן יש לנו עולם. יש לנו במציאות של הזמן שינויים שזה בעצם מבטא תכליתיות, מטרה, להגיע לאיזה שהוא מקום, אחרת לא היה שינוי, אבל מצד אלוהים אין לו באמת מטרה, אין לו צריך או לא צריך, יש פה שני תהליכים בו זמנית, ... שמשנה דברים כל הזמן, הוא בורא עולם, כל הזמן מחליף את המצבים בתוך העולם וכו, אבל בתוכו אין אצלו שינוי. עכשיו כרגע אצל אלוהים אין שינוי ויש שינוי זה באותו רגע, בא נחליף את המילה אלוהים לחדר למצבים, כרגע המקום הזה כולו למרות שהוא נפרד, הצד הזה ... רוצה להגיד בעצם, שיש כמה פרספקטיבות, יש את הפרספקטיבה החיצונית והפרספקטיבה הפנימית. הפרספקטיבה הפנימית היא הכל אחד, אין שום שינוי, אין הבדל בין לפני הבריאה ואחרי הבריאה, ובפרספקטיבה החיצונית יש שינויים, לכן ברמה הפרקטית ביום יום, האדם כן חי בעולם של שינויים, הוא אוכל שותה וכו אבל ברמה הפנימית אין הבדל בין מקום וזמן, ליש ואין וכו. שאלה: אמרת שאם היו ... חווה הבדל בין צמא ללא צמא, יש ההבדל, אף על פי כן יש שני פרספקטיבות, יש את הרובד של השינויים וברובד הפנימי בתוך תוך תוך תוכי אין אצלי הבדל ביניהם, בין לפני אחרי, לשם לפה, לטוב לרע, בדיוק כמו ...

... בין שני סוגים עיקריים של ויסות רגשי: ויסות רגשי המתמקד בשלבים הראשוניים של הופעת הרגש (antecedent-focused emotion regulation), המהווה שינוי או ויסות של הרגש הראשוני המתעורר, על ידי שינוי הסיטואציה או שינוי ההערכה הקוגניטיבית שלו לסיטואציה ויסות רגשי ממוקד - תגובה (response-focused emotion regulation), המתייחס לוויסות ההתנהגות, לאחר שהרגש כבר נחווה, ... מכן הערכתו, ולבסוף תגובה התנהגותית לשם וויסות הרגש. לדוגמה, שתי אסטרטגיות לוויסות רגש עוד בתחילתו: א. הערכה מחדש - שינוי פירוש המצב על מנת להקטין את ההשפעה הרגשית שלו. ב. דיכוי - מגיע מאוחר יותר לאחר שהרגש כבר נחווה, ... לייצר את הרגשות הרצויים לתפקיד: הצגה שטחית, מהווה מעין כיסוי בצבע או זיוף של ההבעה הרגשית הצגה עמוקה, מהווה שינוי פנימי של הרגש כך שיתאים להבעה הרצויה אף על פי ששני סוגי ההצגה הינם כוזבים בבסיסם, הם נבדלים מבחינת ... אותנטי כלפי הלקוח (זיוף בנאמנות חיובית), בעוד שבהצגה שטחית, שהיא האסטרטגיה החליפית, העובד מנהל את ההבעה הרגשית שלו ללא שינוי תואם של רגשותיו הפנימיים, ועושה זאת במטרה שלא יפטרו אותו, ולא מתוך רצון לעזור ללקוח או לארגון (זיוף בנאמנות ...

... לא ניתן להתפרנס. אז האמת היא כנראה שלא רק שזה אפשרי, זה מה שהכי נכון. אבל ההבנה הזו דורשת שינוי בסיסי של מערכת האמונות. כסף כנחות, ארצי, ובלתי רוחני בלבול הגדרות נוסף הוא המילה שפע, שעולם היצירה והרוח החליפה ... ואז רוץ הכי מהר שאתה יכול אומרת גוליה קמרון, יוצרת דרך האמן. השילוב בין אמונה ועשייה הכרחי בכדי ליצור שינוי שיביא לתוצאות. למרות זאת, פעמים רבות אנחנו תקועים על צד אחד של המשוואה הזו, מאמינים, אבל לא עושים צעד ... ניתן לקבל את מה שאנחנו רוצים וצריכים. אנחנו יוצרים לעצמנו אידיאולוגית שמסבירות קודם כל לעצמנו למה המצב אינו בר שינוי ומתחפרים עמוק יותר ויותר במצב מתוך תחושת אין ברירה. בכדי לקחת אחראיות וליצור שינוי, כדאי להגדיר את הייעוד, כספי, או אחר ולחפש את הדרך אליו. האמירה הופכת לזה שם, זה שלי, מה הדרכים ... חונקים כשאנחנו מקובעים באמונה שאנחנו רוצים, אבל לא יכולים. במהלך שנות עבודתי עם סדנת דרך האמן ראיתי רבים שמתוך שינוי דפוסי החשיבה שלהם לגבי כסף יכלו לבחור מחדש במקצוע שבו הם עוסקים שנים ומאסו בו מכיוון שהוא שירת עבורם אינטרסים כלכליים בלבד. לעיתים זה דרש צעדים אמיתיים של שינוי תנאים והגדרת תפקיד מחודשת, מה שאפשר להם לקום מידי בוקר בהתלהבות מחודשת. אחרים העזו לשנות מקצוע וללכת אחרי בחירות ...

... לא שאל את עצמו לפחות פעם אחת את השאלה הזו? איך זה שאנחנו רוצים לעיתים להשיג משהו או לעשות שינוי וזה לא קורה? הפער שבין הרצון לבין המציאות יכול להיות מאד מתסכל. שינוי הוא מושג שטומן בחובו התחלה חדשה, התנהגות אחרת. אז מה יש בו בשינוי שמצד אחד אנחנו רוצים בו ומצד שני קשה לנו כל כך להשיגו? כמו לדוגמה שינוי הרגלי אכילה... האם חשבתם לעשות שינוי בהרגלי האכילה שלכם? אולי לרזות? אולי לאכול בצורה יותר מסודרת ונעימה? רבים חושקים בשינוי שכזה, ומעטים מצליחים בו לאורך זמן. למה וכיצד עושים זאת למרות זאת? שינוי דורש מאבק בין הכוחות שלנו לכוחם של ההרגלים. את ההרגלים שלנו אנחנו יצרנו ולכל הרגל יש הסבר וסיבה מדוע ... כל דבר שקורה. אין הפתעות ויש הרבה מאד ביטחון. אלא שלצד הנוחות, נשמע לפעמים קול אחר שקורא לנו לעשות שינוי ולצאת מאזור הנוחות. כשלב ראשון, חשוב לראות את הרווחים ואת ההפסדים בשני המצבים: המצב הראשון הוא הישארות במצב הקיים ... מה אני מרוויח או מפסיד? עם המודעות הזאת, אפשר לבחור מה נכון לנו יותר והיכן הרווח גדול יותר. זכרו ששינוי הוא תהליך, כמו דרך עם עליות ומורדות. גם לאחר שכבר יצאתם לדרך, כשאתם פוגשים את הקשיים, הזכירו לעצמכם את ...

... מולי. עם זאת, ישנם מספר עקרונות שמנחים אותי בעבודתי: 1. מודעות. תמיד הרגשתי כי מודעות היא חלק חשוב בעריכת שינוי ובמהלך השנים נוכחתי בכך גם מניסיון מקצועי. לכן, בעבודתי אני מנסה להביא את האדם לידי מודעות לאוטומטים שמנהלים אותו: ... כלומר, לאחר שהגיע למודעות, באפשרותו לבחור מחדש בדרך אחרת. אולם למרבה הצער, פעמים רבות המודעות אינה מספקת כדי לערוך שינוי. לא פעם מגיעים אליי מטופלים שמודעים מאוד לגורמים להתנהגותם, ולמרות זאת הם אינם מצליחים לערוך שינוי אמיתי בחייהם. למרות מודעותם הרבה, שוב ושוב הם נופלים בפח של אזור הנוחות, הפחדים ודפוסים נוספים שגורמים להם לתסכול רב בעמידותם לשינוי. 2. הנכונות לראות. נוכחתי לדעת כי כל עוד האדם מגיע מתוך חוסר רצון לפגוש את עצמו באמת, על כל מה שיש בו, לא יחול שום שינוי, ולא משנה באיזה טכניקות מדהימות נשתמש. וגם אם יהיה שינוי כלשהו, הוא לא יחזיק מעמד ולאחר זמן מה המצב ישוב לקדמותו. השינוי היחיד האפשרי, והוא גם הגדול ביותר שאפשר להעלות על הדעת, הוא להסכים לראות מי אנחנו באמת - על כל ... אני נמצאת שם כדי לעזור לו בכך, לכוון, לתמוך ולעודד, אולם אינני יכולה לעשות את העבודה במקומו. כדי שיתחולל שינוי אמיתי, המטופל הוא זה שצריך לקחת אחריות על עצמו ועל חייו, ולבחור בדרך אחרת. זה לא קל! אבל זה ...

... הנעל של הנאשם) 2.אפשרי בהחלט. 3.זה הנעל. וגם למונח התורני שלנו שלוש דרגות לזיהוי המקצועי שלו בשטח, ואלה הם: 1.שינוי אפסי - (כללי). 2.שינוי למינו (למין שלו). 3.שינוי למינהו (למינים שלו). נחזור איפוא לזירה שלנו ונבחין בעזרת הדירוג המקצועי - מהו החופן שביקשה התודעה לחפון מערימת המידע, ... דשא הטבע (מציאות הדברים בפועל): ותוצא הארץ דשא זהו הדירוג הכללי הראשון שכינתי אותו אפסי, כלומר לא חל שום שינוי בחוליות המידע שהועברו בפועל מהרקיע העליון אל התחתון עקב החופן של התודעה, חפנה דשא ויצא לה דשא. דשא זה ... בדמיוננו... זיהינו ארץ יפה וירוקה וכל סימן היכר שמעבר לזאת יכל לחבל בתמונה שזיהינו, לכן גם במציאות לא חל שינוי בתמונה שהתקבלה בפועל - היינו בחוליות המידע שעברו מהרקיע העליון אל התחתון, וכך קיבלנו בפועל ארץ ירוקה עם דשא ... (החופן שהשתקף בזום הראשון): עשב מזריע זרע הטבע (מציאות הדברים בפועל): ותוצא הארץ... עשב מזריע זרע למינהו כאן חל שינוי משמעותי וקפצנו ישירות אל הדירוג השלישי... תמונת החופן מקרוב עשב מזריע זרע אך חוליות המידע שיצאו בפועל מהרקיע העליון ...

... הגדר לעצמך מה היית רוצה להשיג עבור עצמך, חשוב על מעגלים כמו: משפחה, זוגיות, קריירה ועוד נסה לראות את השינוי שבך כתוצאה מהשקעה ישירה בשאיפות והרצונות שלך. לך צעד צעד, אל תוותר לעצמך מצא את הפוטנציאל הגלום בך והתחל ... למען עצמך. 5-רק מעטים חוצים את הנהר לגדה השנייה, רובם מתרוצצים הלוך וחזור לאורך גדה אחת. היום תורך לעשות שינוי, קח החלטה והחל לשנות חייך לכיוון חדש. הסתכל בעיניים פקוחות על כיווני עיסוק חדשים, בחן אותם והתקדם לעבר הראוי. ... לנצל את המשאבים סביבך ולחפש הזדמנויות חדשות. חפש חלופות בשוק, למד מה יש לשוק להציע עבורך ופעל לכיוון של שינוי. 6-בנכונותנו לתת את מה שאנחנו מבקשים לקבל, כך אנחנו משמרים את המעגל האוניברסאלי של השפע בחיינו. נתינה וקבלה הינן ... יותר מאשר אדם אחד בודד בנפרד. הסינרגיה חוצה גבולות וממקמת את הזוגיות במצב של עשייה לתוצאות. בכוח הסינרגיה ליצור שינוי עבורכם, לקדם אתכם לעבר המטרה הזוגית. תמצאו לכם זמן שקט ומתאים ודברו על הציפיות שלכם מהזוגיות, נסו להיות ממוקדים, ... ולימדו אותם דרך הפקת לקחים. סיימו את השיחה כשאתם יודעים לאן פניכם מועדות ואתם מגובשים. האמינו בכוחה של הסינרגיה. 8-שינויים בחיים אינם מלווים בכוחניות הם נתמכים ברגש וברוחניות. כל התקדמות מחזקת את הביטחון העצמי ומחזקת אותנו לקראת התמודדויות נוספות ... את התוצאה החיובית עבורך - את הוורוד שבחיים. בעודך מדמיין אתה פותח את הרצון להזדמנות, אתה מזמן עבור חייך שינוי לכיוון של ניצחון ומצוינות. כמעט מיותר לציין כי הדימוי העצמי תמיד נשכר בנקודה זו. 9-כשאדם נמצא בעמק הוא רואה ... לאנשים קושי גדול בלהגיד ולהגדיר מה הם רוצים בחיים, אך זוהי ההזדמנות שלך היום לקחת אחריות על חייך ולעשות שינוי. כל שינוי מתחיל בהגדרת רצונות, יעדים ותכנון מקדים. זה הזמן לפעול!

... לא תדע לומר לעצמך את האמת, מי יאמר לך אותה? הרי רק אתה מכיר את עצמך הכי טוב. כל שינוי שתעשה בחיים חייב לבוא ממך, חייב להתחיל בהכרה שלך בכך שאתה צריך לעשות שינוי. אתה חייב לדעת לא לשקר לעצמך. אם תשקר לעצמך חייך ימשיכו להיות פחות טובים כפי שהם היום ואולי אפילו ... לצד היכולת שלך להמשיך להשתפר. אם תדע לקבל את עצמך ולאהוב את עצמך AS IS ואיך שאתה ללא שום שינוי, אם תהיה מסוגל לקבל את עצמך עם כל החסרונות היחסיים שלך, אם תוכל לאהוב את עצמך איך שאתה, רק ... תמיד חייבת להיות בונה. כל התקדמות ושיפור בחיים אמורים לבוא ממקום חיובי עם אנרגיה חיובית. כל הצלחה בחיים וכל שינוי אמור לבוא ממקום טוב ושל אהבה עצמית, ממקום של רצון לשפר את החיים ולעשות אותם טובים יותר. בשום פנים ... עוד הרבה חסרונות, אני לא אתעלם מהם, שאם במהלך הדרך אני אגלה שיש דרך אחרת טובה יותר ושעלי לעשות שינויים נוספים ואחרים, אז אני אקבל את עצמי איך שאני ואמשיך קדימה לטוב יותר. רק אם תדע לקבל את עצמך ... שלך את הדרך הנכונה ואולי תצליח גם לבצע אותה מתי שהוא. בנוסף ברגע שאדם חושב שהוא חייב לעשות משהו, שינוי כל שהוא, אינסטינקטיבית ואוטומטית הוא מפתח רגשות של התנגדות, כי אותו שינוי דורש ממנו להזיע, לשנות את עצמו וכביכול שולל את חירותו. כי אדם לא אוהב לקבל ביקורת, כי אדם אוהב ...

... לא תדע לומר לעצמך את האמת, מי יאמר לך אותה? הרי רק אתה מכיר את עצמך הכי טוב. כל שינוי שתעשה בחיים חייב לבוא ממך, חייב להתחיל בהכרה שלך בכך שאתה צריך לעשות שינוי. האדם חייב לדעת לא לשקר לפחות לא לעצמו. אם האדם משקר לעצמו חייו ימשיכו להיות פחות טובים ואולי אפילו ... שלך להמשיך לרצות להשתפר. ככל שתדע יותר לקבל את עצמך ולאהוב את עצמך AS IS ואיך שאתה ללא שום שינוי, ככל שתהיה מסוגל יותר לקבל את עצמך עם כל החסרונות היחסיים שלך, ככל שתוכל יותר לאהוב את עצמך איך ... בלבד ומתוך אהבה בלבד. כל התקדמות ושיפור בחיים אמורים לבוא ממקום חיובי עם אנרגיה חיובית. כל הצלחה בחיים וכל שינוי אמור לבוא ממקום טוב של אהבה עצמית, ממקום של רצון לשפר את החיים ולעשות אותם לטובים יותר. בשום פנים ... שיפור, אני לא ארגיש פחותטוב, שגם אם במהלך הדרך אני אגלה שיש דרך אחרת טובה יותר ושכדאי לי לעשות שינויים נוספים, גם אז אני אקבל את עצמי איך שאני ואמשיך קדימה לטוב יותר. ככל שתדע יותר לקבל את עצמך ... את הדרך הנכונה ואז אולי גם תצליח לבצע אותה מתי שהוא. בנוסף, ברגע שאדם חושב שהוא חייב לעשות משהו, שינוי (במקום שיפור) כל שהוא, אינסטינקטיבית ואוטומטית הוא מפתח רגשות של התנגדות. כי אותו שינוי דורש ממנו להזיע, לשנות את עצמו וכביכול שולל את חירותו. אדם לא אוהב לקבל ביקורת, אדם אוהב שמפרגנים לו, ...