... אכילת יתר, לעיתים מלווה בהקאה והלקאה עצמית שלאחר מעשה, הרי שהאנורקסיה מצביעה על הרעבה עצמית ואובדן תיאבון עד כדי מוות. ישנם מקרים לא מעטים בהם האנורקסיה מתערבבת עם הבולימיה כך שהגבול הוא דק ומטושטש. כך או אחרת מדובר בהפרעת אכילה הנוצרת מדפוס התנהגות, חשיבה, מבנה אישיות ודימוי עצמי נמוך. ובאמת כאשר רוצים לערוך בדק בית מקיף ולטפל בהפרעות האכילה לא ככ חשובה הידיעה מה וכמה אוכלים כי אם למה. ... וכל עוד לא פתרנו וירדנו לפשרה, לא נוכל להתקדם עם התהליך של הריפוי. הרעבה עצמית זהו כלי נשק המעורר תשומת לב רבה ויש בו אמירה חברתית. בעוד שאנו מקבלים מסרים כפולים בפרסומות של המדיה האלקטרונית והכתובה כי רזה זה יפה מחד, אך מייד אחכ עולה על המרקע פרסומת למזון מהיר או דברי מתיקה מאידך, נוצרת אי בהירות לגבי איך אנו אמורים להראות ולהיות. הרי ברי וידוע לכל כי מזון זהו אמצעי קיום. ... הצורך שולט בנו עי דחפים מוסווים. מזון משמש לנו נחמה ופורקן. הקשר בין הזנה והגנה מאד מקושר עבורנו ולמעשה מתחיל עוד מתקופת הינקות. השלב האוראלי שבו התינוק מביע עצמו באמצעות הפה. ההנקה קשורה גם להענקה ותחושת שייכות ביטחון וחום אנושי ורגשי. ילדים רבים יודעים שאם יתנהגו יפה יקבלו פרס של ממתק ולכן כדאי להיות טובים ולקבל דבר מתיקה. כמו כן הביטוי ילד טוב משאיר צלחת ריקה תואם את תסמונת האיש הבוגר אשר נשאר עדיין בשלב הילדותי שבו הוא אמור לרצות אחרים וחלק מתפישת עולמו זה גם לבלוע ולספוג את מה שאחרים משאירים אחריהם. כך שלמעשה ההשמנה מהווה פועל יוצא של סובלימציה. אנשים רבים אשר מפסיקים לעשן מתחילים באכילת יתר וזאת מאחר והם לא עבדו ולא עיבדו את סוגיית הלמה. הלמה אני מעשן או למה אני אוכל ... המידה, לפעמים יותר מפחיד ומאיים מאשר להתמודד עם בריאות לקויה או בידוד חברתי. דימוי עצמי נמוך נובע לא אחת מטראומות מיניות או מהציפיות של החברה שבה אנו חיים. בגדי הדור החדש מאד חושפניים ונותנים תחושה שרק לרזות מותר להתלבש אופנתי. גיבורי התרבות שעל המרקע מהווים דוגמה ומופת בעיקר בזכות הרזון שנשקף מהם. ומאחר ובגיל העשרה דימוי הגוף תופש מקום חשוב ביותר, זהו חתך גילאים המהווה קהל יעד לפרסומות אשר משדרות ללא הרף אלימות, מיניות ורזון יתר. ישנן בנות אשר חוו טראומות מיניות או ניסיון תקיפה מינית ובחרו להתנתק מן הדימוי של להיות אישה בשלה ובוגרת עי כך שמנעו מעצמן את הגדילה וההתפתחות דרך האנורקסיה. לעומתן ישנו זן אחר של בנות אשר בעקבות חוויה טראומטית זו הפכו לשמנות יתר על המידה וזאת מאחר והשומן מהווה ... הרי הן מוגנות מפני התקפות חוזרות. להיות יפה זה מאיים ולכן עדיף להיות במצב של מגננה. פחות בולטת ומושכת תשומת לב. הבולטות תראה עי הנוכחות של הגוף אך לא מעבר לכך. ובעצם אולי בעצם הנוכחות המלאה היא תרגיש גם ... להבין זאת הרי שיצאנו נשכרים מכל הטיפול. הדרכים בהן ניתן לטפל הן רבות ומגוונות החל מטיפול פיסי של מגע כדוגמת עיסוי, רפלקסולוגיה, שיאצו וכו... עבור לרפואת תדרים המשויכת להילינג, תמציות פרחי באך וקריסטלים ועד שיחות נפש עם פסיכולוג או ...

... גירושין, מבצע צבאי או התערערות במצב הבטחוני. יציבות זה צורך, יש לנו צורך אמיתי ביציבות. במקרים שונים תחושת היציבות מתערערת, יכולים לבוא רגשות של חוסר אונים, פחד, חרדה ומתח. אם אנחנו תולים את תחושת היציבות בכל מיני גורמים חיצוניים, לדוגמה, בבן זוג. הוא ממלא את הצורך ביציבות. אבל מה קורה כשמשהו מתערער ביציבות של אותו גורם חיצוני? אם מתגרשים, מאבדים את הבן\ת זוג, אז אין באמת תחושת יציבות בעולם, אז מה עושים? אופציה ראשונה - מחליטים בצורה מודעת, שאת הצורך ממלאים בדרכים אחרות. לדוגמה, אם יש לכם בית מסודר, עבודה מסודרת אך אין בן זוג, הצורך ביציבות תלוי מבחינתכם בבן זוג, ואז אין באמת יציבות. מה עושים? עושים טרנספורמציה קטנה לצורך. מחליטים בצורה מודעת לתלות את הצורך לא בגורם חיצוני אלא במשהו פנימי. ... מצד אחד אפשר שיהיה נתון בזיכרונות, הצלחות, הישגים מהעבר, או בנשימה שהיא דבר פנימי ויציב, אלא אם כן יש מוות. לבחור משהו פנימי. לגבי הצלחות והישגים, היו הצלחות בתחום העבודה, והינכם רוצים להחליט שתחושת היציבות תהיה תלויה בהישגים. יש קואצרים שמנחים לעשות רשימת הישגים כדי לחזק את הביטחון העצמי ותחושת היציבות. אך ישנן בעיות עם הסברה הזו, כי אם לא עשיתי את ... להיות מן רכבת הרים, כי רגע אחד אני מצליחה ורגע אחר אני לא מצליחה או משיגה את מה שרציתי. לעומת זאת, אם ניתן לתלות את המענה לצורך ביציבות בפעולה כלשהי, יש יותר עמידות לשינויים, למשברים, לדברים חיצוניים, כי המענה ...

... מפחד להרגיש פחד? מדוע תמיד האדם ירגיש פחד? ומדוע גם הפחד עצמו הוא טוב? כיצד אפשר לאהוב את המציאות בשלמות? איך האדם יכול להגיע לנקודה שבה לא יהיה לו שום פחד וחרדה בעולם? מהו האני של האדם? איך נוצרים הרצונות של האדם? איך נוצרת תחושת הפחד של האדם? מתי האדם מרגיש באמת שהכל טוב? מה ההבדל בין אמונה לבין ידיעה שהכל טוב? מהו הפתרון המהיר לחרדות? מהו הפתרון האמיתי לחרדות? ועוד. ... האני, היא על ידי שאלות של בירור מהות האני. ועל האדם לחקור מהיכן מגיעים הרצונות שלו. ודרך זה האדם מתחבר לשורש האני של עצמו. והתבאר כי כל זמן שהאדם תופש את הטוב והרע כנפרד, הוא תמיד יחווה פחד. והאדם ... כרצונו. והעיקר הוא ההשתוות, שלא יבדיל בין טוב לרע. ויש אנשים שהולכים לסרטי אימה, כדי לחוות פחד. כי ברגע שמתייחסים לסרט כאל סרט, אז אפשר ליהנות גם מתחושת הפחד והחרדה כמו שיש בסרטי אימה. והתבאר שהאדם לעולם לא מאושר, בגלל הפחד לאבד את הטוב, הפחד מהרע. וברגע שהאדם מקבל מתנה והוא שמח ממנה, מיד נוצר איתה גם פחד לאבד אותה. והתבאר שילדים קטנים, אין להם מספיק שכל כדי לסבול. ... והתבאר שיש טוב פנימי וחיצוני. והתבאר שמי שמבין משהו ולא מרגיש אותו, זה רק משום שהוא לא מבין אותו בשלמות. והתבאר שגם באחדות יש טוב ורע, אלא ששם הרצון לא נפרד מהמציאות. כי שם, כל דבר שלם בפני עצמו. והתבאר כי יש הנאה שנובעת מתחושת שלמות שנובעת מתפישת האחדות. והתבאר כי בעיית החרדות, היא לא מהתחושה של הפחד, אלא מחוסר הרצון לחוש את הפחד. ומי שלא מפחד ... גם: הסוד של הפחדים / חרדות - מהו הסוד שאותו לא יודעים כל הפסיכולוגים?. חרדות קיומיות ופחדים / חרדת מוות - האם אפשר לצאת מכל סוג של פחד ושל חרדה?. חרדות ופחדים - מה טוב במצב של חרדות ופחדים? ... פיצול אישיות? מה השורש של פיצול אישיות?. אני חושב משמע אני קיים - האומנם? ואולי? ואם כן אז? מהי האמת המלאה?.

בודהיזם - רשימת מושגים רשימת מושגיםאידהי (iddhi): כוחות על - טבעיים. אבייאקטאני (avykatni): הנקודות שלא - הוכרזו. שאלות פילוסופיות עליהן הבודהה לא השיב באופן ... לא ניתן להשביה עליהן מסיבות שונות. אבהידהמה (abhidhamma): הלימוד הגבוה. אבהיניא (abhi): ידיעה גבוהה. אטהה (attha): טוב. אמרא (amar): אלמוות. אנאגאמי (angm): לא - חוזר (אנגלית: non-returner). השלב השלישי של ההתעוררות. אפו (po): יסוד המים. אקוסלה (akusala): לא מיומן (אנגלית: unskillful). לא טוב או לא מועיל, פעולה שאינה יוצרת תוצאה קרמתית חיובית. אסווה (sava): נגעים מנטליים, תחלואים, שחיתויות (אנגלית: mental corruptions). אוטפה (ottappa): מורא מוסרי. רתיעה מעשיית רע. אופקהה (upekkha): ... אופקילסה (upakilesa): חוסר השלמויות של התובנות. אופוסטהה (Uposatha): אופוסטהה. יום הווידוי של הנזירים. בהגווה (bhagava): המכובד, הנעלה. הכינוי בו מתייחסים לבודהה. ברהמצרייא (brahmacariy): חיים הרוחניים (אנגלית: the holy life). אורח חיים המוקדש לפעילות רוחנית. ברהמא (brahm): ברהמא. ישות שמיימית מסדר גבוה. בודהה (Buddha): בודהה. כינוי למי שהתעורר בשלמות בזכות עצמו, ללא מורה. גהי (ghi): חמאה הודית (אנגלית: curd). גבן: קריש של חלב שהוחמץ. גיוום (jva): כוח - ... אבני החן (אנגלית: Triple Gem). טגו (tejo): יסוד האש. טטהאגטה (Tathgata): טטהאגטה. מילולית: הוא שכך הלך. הכינוי בו הבודהה מתייחס לעצמו. טפם (tapa): עינוי עצמי קיצוני. טפסי (tapass): סגפן. יקהה (yakkha): שד. ישות מפנתיאון האמונות ההודי הטרום בודהיסטי, יכולה ... ניברנה (nvaraa): הפרעות (אנגלית: hindrances). תופעות מנטליות מזיקות המונעות הבנה של המציאות. נאגה (nga): נאגה. שם לסוג של שד בדמות נחש. סילה (sla): מוסר. קוד ההתנהגות המוסרית. סמפגניה (sampajaa): הבנה מלאה (אנגלית: clear comprehansion). סמנה (samaa): פרוש. סמאדהי (samdhi): ריכוז (אנגלית: concentration). מצבי תודעה מובחנים הנוצרים כתוצאה מתרגול אינטנסיבי של ריכוז. סמאסמבודהסה (sammsambuddhassa): בודהה ער בשלמות (אנגלית: fully awakened Buddha). סמוטי קטהא (sammuti-kath): שפת דיבור שגרתית. סנגהה (Sagha): סנגהה. קהילת הנזירים והתלמידים של הבודהה. סנייה (sa): זיהוי, תפיסה או הזכרות (אנגלית: perception, recognition). סנקהארא (sankhr): תגובות מנטליות. מתורגם גם כדפוסים מנטליים, תצורות מנטליות, התניות מנטליות ועוד. סאמנרה (smaera): נזיר חניך. סוטה (sutta): שיחה, דרשה. סוקהה (sukha): הנאה. מתורגם גם כהרגשה טובה או תחושה נעימה. כיוון שהוא הניגוד של דוקהה (סבל) מתורגם לעיתים גם כשמחה ואף אושר. פהלה (phala): פרי. בדרך כלל הכוונה היא לתוצאה או תוצר. פהלה - ניינה (phala-a): ... קוד כללי ההתנהגות של הנזירים אותם הבודהה חיבר. פטיסנדהי (paisandhi): הכרה מקשרת. הכרה המופיעה בעת ההתעברות, אשר תלויה בזו הקודמת. פטיצה - סמופאדה (paticca-samuppda): התהוות מותנית. פנייה (paa): חוכמה. פנייא - צקהו (pa-cakkhu): עין - החוכמה. מייצגת את חוכמת הארהנט. פריניבאנה (parinibba): ניבאנה סופית. מוות סופי ללא לידה מחודשת. פרמטהה קטהא (paramattha-kath): שפת דיבור כאמת מוחלטת. פאלי (Pli): פאלי. שפת הכתבים הבודהיסטים המוקדמים. פוטהוגנה (puthujjana): אדם מן השורה. הכינוי לכל יצור חי שעדיין לא השתחרר משלושת הכבלים. פונייה (pua): סגולה, זכות, חסד (אנגלית: merit). מעשים טובים, פעולה קרמתית טובה המובילה ליעדים מועדפים. ציטה (citta): תודעה (אנגלית: mind). קהטייה (khattiya): שם מעמד בני - הלוחמים והשליטים. קילסה (kilesa): ... זיהומים מנטליים. קמה (kamma): פעולה. פעולה מכוונת או פעולה רצונית. קסינה (kasia): קסינה, סימן. אמצעי עזר המשמש למדיטציית ריכוז בדמות דיסקים צבועים וכדומה. קפה (kappa): עידן. תקופת קיום של התפרשות והתכוווצות היקום. קאמלוקה (kmaloka): עולם - החושים. רישי (rishi): ...

... האותיות / צירופי אותיות - סוד כוח (28) האותיות - חלק 19 ת - מה סודך? הנה האות האחרונה, חותמת האותיות - אות מספר 22! תו פירושו סימן, בדיוק כמו שהמילה אות פירושה סימן, כן האות תו פירושה סימן. ... הולך בסוף מחנה ישראל, כך האות ת האות האחרונה בסוף המחנה. תפקידו של שבט דן לדון ולשפוט ולגלות את האמת, להוציא לאור את האמת. הנה גם האות ת מייצגת את האמת: תיקון תשובה תפילה תורה ועוד... רמז באות זו לפסוק: ... ודע כי על כל אלה יביאך הא / לוקים ... היה אוסף את כל מה שאיבדו בני ישראל בדרכם, על פי ההבנה העמוקה, בכוחו של דן היה לחזק ולהחזיר נשמות אל אביהם שבשמיים, להפיח בהם את התעוררות לדרך חייו של כל יהודי ויהודי. הכל הולך אחר החתימה אות האמת, אות התכלית, אם האותיות הקודמות ק, ר, ש הצד השלילי שבהם היה רמז לעולם השקר, הרי שהאות האחרונה מתקנת הכל. וסוף האמת להגיע! האות ת רומזת לתכלית. דומה היא לאדם אשר התקדם על פני רמה של הרים גבוהים והגיע לקצה, עומד הוא בראש הצוק ומתבונן וחושב ורואה לפניו את הכל פרוש מול עיניו. כמו משה רבנו אשר עמד על הר נבו והתבונן בכל ארץ ישראל... העומד בנקודה זו יכול להיות כאילו סיים משימה גדולה ומתחיל במשימה חשובה נעלה יותר. האות ת מייצגת מעבר ממשימה נמוכה למשימה גבוהה יותר. לא בכדי אמרו כי היא מסמלת גם את המוות וגם את החיים. מסמלת את החידלון הפיסי והתחלת החיים הנצחיים. אות השכר והעונש הקבה נותן הוראה ליחזקאל הנביא נאמר: ... דם, כדי שישלטו בהם מלאכי חבלה. (מסכת שבת נה עא). ולמה תי? אמר רב תיו - תחיה, תיו - תמות. דהיינו אות ת של הסיום של המילה מוות או ת של תחילת המילה תחיה. התיו היא סימן לכאן או לכאן. דומה היא לאותו אדם העומד על קצה ... יכולות לראות ואין רגלינו הפיסיות יכולות להגיע לשם (כמו משה רבינו ביומו האחרון על הר נבו). גם ביחס לעולם האמת נאמר: עין לא ראתה א / לוקים זולתך יעשה למחכה לו (ישעיה סד ג) המילה תשובה מתחילה באות ת רומזת כי גם מי שנמצא בסוף, יכול לעבור מעולם אפל ועכור לעולם של אור ומלא שמחת חיים. ... הכל? הוי אומר: הכל בידי שמים חוץ מיראת שמים. (ברכות לג עב) ואידך זיל גמור... המילה הראשונה בתורה: בראשית. החותמת שלה, האות האחרונה היא האות ת. המתבונן במילה זו יראה כי היא נוצרה מאותיות ההתחלה א, ב, ומהאותיות האחרונות ר, ש, ת. האות המסמלת מחשבה וחכמה ... האות י נמצאת בסמוך לאות ת הרומזת כי זקוקים למחשבה רבה כאשר עומדים ליד האות ת כמו האדם העומד בצומת דרכים שחייב להפעיל שיקול דעת מירבי לאן עליו לפנות... עוד, יש צורך בחוכמה גדולה (אות י) לחבר את הקצוות, את האותיות הראשונות: א, ב עם האותיות האחרונות: ר, ש, ת. אות האמת האמת הוא היסוד עליו מושתת העולם. האמת היא נצחית, ויש בה מעגליות אינסופית. היא בנויה מכל האותיות של הא - ב. היא בנויה מהאות הראשונה א ... (בא - ב יש 27 אותיות הכוללות את האותיות הסופיות) לפניה 13 אותיות ולאחריה 13 אותיות. והאות האחרונה במילה אמת הלוא היא האות האחרונה של הא - ב היא האות ת. א ב ג ד ה ו ז ח ... פ ף צ ץ ק ר ש ת 13 14 13 ת אות החתימה האות ת החתימה של המילה אמת. זו החתימה של הקבה. הקבה שם את החותמת שלו בבריאת העולם עם תחילת התורה בראשית ברא א / להים בסופי - תיבות ת, א, מ בצורה כזאת שהאות ת היא האות הראשונה של החותמת על פי מה שנאמר סוף מעשה במחשבה תחילה או סופן נעוץ בתחילתן. לאחר המילה הראשונה (שהיא מאמר בפני עצמו) ... א, מ, ת וכן נמצא בדיוק בסיום תיאור הבריאה: ... אשר ברא א / לוהים לעשות סופי תיבות שוב החותמת של הקבה שהיא המילה: אמת. בסופו של דבר האמת תמיד תופיע כי רק לה זכות הנצח!! אולי רומזת המילה אמת, הנרמזת בסוף הבריאה, כי האמת קשה להשגה, וצריך לעמול הרבה מאוד כדי להשיגה. על מנת להשיגה יש צורך בתמימות שהיא השלמות. לשאוף ולנסות להתקרב למידותיו של הבורא שמים וארץ. ככל שהאדם ישאף לגלות את צלם הא / לוהים ... ולמה שהיא מייצגת את הלא, את העצירה את הגבול ואת הדין. אות הבחירה החפשית אות האור והיפוכו הזוהר מפנה תשומת לבנו כי המילה: מאורות בנויה משתי אותיות מנוגדות כמו אור ומות. (בהקדמת הזוהר יב עב, וגם פרק כח) והיינו סוד הכתוב והיו למאורות כי הקליפה הולכת אחר המחשבה, המוח - האור והצד האחר מות. המילה אור, אותיותיה צמודות בתוך המילה מאורות והמילה מ - ות בפירוד. כשאותו אור מסתלק משם, מתחברות אותיות הפירוד למות. באלו האותיות - מות - התחילה חוה וגרמה רעה לעולם, כמו שכתוב ותרא האשה כי טוב ... ת עמהן, כלומר נוצר הצירוף: מות וגרמה מות לעולם. דורשי האותיות דרשו: תאוה ותאונה אחיות הן! המילה: א - מת יכולה להידרש כנוטריקון א מחייה את המת, החיבור אל רבונו של עולם, גורם לחוטא הנקרא מת, לחזור בו מהמציאות היבשה ולחזור אל האור כפי שאמר הנביא יחזקאל: חיה יחיה... אות של גבול האין האותיות נחשבות ... התחיל. ברמה אחרת עובר שוב את כל מסלול האותיות, מסלול החיפוש החקירה וההתבוננות, עולה במעלות הרוחניות מגיע אל הסוף מתבונן ומציץ באין - סוף תוהה וחוזר, וסופן של האותיות נעוץ בתחילתן. יש הרואים את המסלול הזה בנוסחה של המילה ... את השקט (עת לחשות... ) והמילה מל מבטאת את הדבור האקטיבי כמו המילה: מילה או מי ימלל...הרי שני הניגודים מתחברים וחזרנו אל תחילת הבריאה שנוצרה בדואליות על משקל זכר ונקבה בראם. חיבור ההפכים. אות ת - חותם כל כב ... אין סוף שהוא סתים לית מחשבה תפיסה ביה כלל. חש=שתיקה. האור נמשך ויורד בתורה הקדושה = מל. האור - עוצמתו של הקבה זו התורה, מגלים את עצמות אורו יתברך. מי ימלל גבורות ה, סוד ההעלמות וההסתרים. אשרי הזוכה... אמן!

... בעם היהודי, עד שאחד מבני העם, פאולוס, שהיה שליחו של ישוע, למרות שלא הכיר אותו כלל, מצא בגזר דין מוות של תועמלן דתי קודם, ישוע, דרך לנתק את הדת החדשה, הנצרות, מהדת היהודית. החטא הקדמון, פשע נגד האל, כופר. פנטזיה חדשה של גאולה, שבן אלוהים חף מפשע קיבל על עצמו את אשמת כולם. זה היה מוכרח להיות בן, כי זה היה רצח אב. בן שיכפר על האשמה לעולם. המושיע לא יכול ... קבוצת אחים שהכריעה את האב. בין אם היה ובין אם הוא פנטזיה הרי זו חזרה של מציאות שנשתכחה. הגיבור המתמרד נגד האב. לכאורה היה רצון לפייס את האל האב, הנצרות הייתה לדת הבן. היהדות הייתה דת האב. ברמה מסוימת הדת החדשה הייתה נסיגה תרבותית. שוב לא הייתה מונותאיסטית מוחלטת. היא קלטה סמלים מעמי הסביבה, כוננה מחדש את אלוהות ... משה היה המשיח הראשון, כריסטוס צריך להיות השני, לכן יש מקבילות בסיפור חייו, ולכן יכול פאולוס לקרוא ראו, המשיח באמת בא, הוא נרצח לעיניכם העם היהודי הכחיש את רצח האב והנוצרים הטיחו בו, אתם הרגתם את אלוהינו. את האנטישמיות ... הסירוס הקמאית. ולבסוף צריך לזכור שכל העמים האחרים קיבלו את הנצרות מהיהודים הרבה יותר מאוחר. למעשה לרוב אולצו לכך. מתחת לטיח הם עדין עובדי אלים רבים. למעשה הם שונאים את הנוצרים אלה שעשו הסטה לכיוון היהודים, מכיוון שהדת החדשה ... אומר פרויד, נוסד כחיקוי לדת היהודית, ונראה כחזרה מקוצרת שלה. דומה שמטרתו של הנביא הייתה לאמץ את הדת היהודית בשלמותה. הערבים שבו וזכו באב קדמון. עד מהרה נעצרה התפתחותה של הדת החדשה. כדי להבהיר את האפשרות של התיאוריה על ... אותו. חזרה של האירוע היה רצח משה, אחריו כריסטוס. היהודים מחשיבים את עצמם למיוחסים, נאצלים ועדיפים על האחרים. הם מתנהגים כאילו יש בידם אוצר נסתר. האדוקים מכנים זאת אמונה באלוהים. לפי ידיעות הם נהגו כך כבר בתקופה ההלניסטית. היהודי ... לאב. משם שכל התכונות שאנו מייחסים לאיש הגדול הן למעשה תכונותיו של האב. ההחלטיות, המחשבות חוזק הרצון. לא פלא שדמותו של איש גדול צמחה לממדי אלוהות. גם לאב היה אב קדמון משלו, למשה היה איחנאתון. אדם שייסד דת חדשה ... נזרע. אך היהודים נטו להתנער מהדת המכבידה. הנביאים שקמו חזרו ורעננו את המסורת. חידשו את תביעותיו של משה. שתי רפורמות התרחשו בעם. האחת לפני גלות בבל והשנייה אחריה. יהוה הפך לאל היהודים. האל קיבל דימוי של אל חזק. האיסור ... רק הרגשות החיוביים מן הרגע הראשון. את שנאת האב והרצון להרגו הדחיקו. הדת, שראשיתה איסור על עשיית תמונת האל, מתפתחת עם השנים לדת של ויתור על הדחף. אין היא תובעת התנזרות מינית, אלא מסתפקת בהצרה ניכרת של החירות המינית, אך את אלוהים היא מנתקת מהמין לחלוטין ומרוממת אותו לשלמות מוסרית. מוסר פירושו הגבלת הדחף. מכאן כוחו של האב וסמכותו לתבוע מהילד ויתורים. לקבוע עבורו מה מותר מה אסור. מהו ילד טוב ומהו רע. פרויד מסביר כמובן את התפתחות הדחף בתינוק בבהירות רבה. הרוח האלוהית, היא אידיאל ובו בזמן לחץ להידמות אליה. הדתיים חשים מה נעלה ונאצל. חיי הרגש שלהם מכוונים בהתאם למרחק שלהם מהאידיאל. כשהם קרובים הם חשים סיפוק. כשמתרחקים הם נענשים באי עונג וכאב. האדם הפרימיטיבי היה צריך אל להבנת העולם ולהגנה. גם תינוק צריך הגנה. האל הייחודי ... מאמר המופיע בסוף הספר. בתחילה פרסם את המאמר בעילום שם. רק ב 1924 אזר אומץ וחזר לפרסם אותו בשמו. מותר לחשוב אם כך שהעניין במשה החל שנים רבות לפני שכתב את שלושת המאמרים. צורת הכתיבה של פרויד מפתיעה. הוא ...

... והיכן מוצאים את התשובה לשאלה מי אני? המסע המרגש, הכואב והמסעיר ביותר שיש - הארה רוחנית אין אדם שלא מתעסק בשאלה מי אני. בין ישירות ובין בעקיפין האני נמצא בכל - מה המטרות שלי להיום, לאן אני רוצה להגיע, ... יכול להיעזר ועוד. תשובה חלקית יש לכל אחד, ולכאורה זו שאלה טריוויאלית ופשוטה. אך ככל שמעמיקים בה יותר כך מתברר עד כמה קשה למצוא לה את התשובה השלמה. התשובה שכל מי שימצא אותה קודם כל ישתוק ויידום לגמרי. ואחר ... לשאלה לא תוכל למלא ולרפא כאב וחיסרון מהותיים שיש בך למרות כל ההצלחות שלך. הכאב והחיסרון שנוכחים למרות כל המתנות שבורכת בהם. ובשביל לרפא את הכאב ולמלא את החיסרון בשלמות, חובה לדעת את התשובה לשאלה מי אני. אך גם בלי לדעת את התשובה השלמה כדאי לך להכיר טוב יותר את עצמך. היות ויש קשר ישיר בין רמת ההבנה שלך את עצמך ובין היכולת שלך להגשים את המטרות שלך ורמת הסיפוק שאתה מקבל מההצלחות שלך. יש קשר ישיר בין רמת ההבנה שלך את עצמך ובין היכולת להתמודד טוב יותר עם הכאב והחיסרון. האם גם אתה שואל את עצמך: - ... לנשמה? - איך אני מוצא אהבה וזוגיות? - האם יש בחירה חופשית? - מהם החיים? האם יש חיים אחרי המוות? - ועוד ככל שתדע יותר טוב את התשובה לשאלה מי אני?, כך תמצא תשובות טובות יותר לשאלות אלה ולשאלות ... להשיג מטרות גדולות יותר ויש את הקפיצה הגדולה - הקפיצה אל השלמות. אל המקום שבו המילה יותר כלל לא קיימת. הקפיצה הגדולה בכל תחום בחייך תתרחש בו רגע שתמצא את התשובה השלמה לשאלה מי אני? בו ברגע תגשים את החלום הגדול ביותר שלך, ותתחיל לחיות חיים טובים באמת! לדעת את עצמך בשלמות היא ידיעה רמה אחרת לגמרי מכל מה שאתה מדמיין לעצמך. שבשביל להשיג אותה, חובה עליך לפענח בשלמות את אותו גרעין קשה ובלתי מפוצח של השאלה - מי אני? הנה כמה מהמתנות מהן תהנה בו ברגע שתמצא את התשובה השלמה לשאלה מי אני: שקט נפשי אמיתי. ריפוי שלם ומלא של כל ... ולעולם לא תצליח - לקבל ולאהוב את עצמך ללא תנאים. תשובות לשאלות כמו: מהי משמעות החיים, מהם החיים, מהו מוות, מהי נשמה. האם יש גלגול נשמות והאם יש חיים אחרי המוות. ביטחון עצמי, כלכלי, וחברתי אמיתיים. הגשמה עצמית מלאה בכל תנאי ובכל רגע ורגע. בלי לחכות לסיום הפרויקט או ההשקה, ... האמיתי שלך. חזרה אל הבית האמיתי שלך. שני מסלולים להשגת מטרה - מסלול יותר, מסלול שלמות יש שני מסלולים להגשמת כל מטרה, כולל המטרה למצוא את התשובה לשאלה מי אני. הן שונות בתכלית למרות שעל פניו הן דומות. המסלול ... קודם כל אתה צריך לשים את עצמך במסלול השלמות. היינו לשים לעצמך מטרה להשיג ביטחון עצמי שלם ואמיתי. ואז מתחיל מסע אחר, המסע להשגת ביטחון עצמי שלם ומושלם. במהלך המסע חובה עליך לברר מהי התשובה לשאלות כמו מהו ביטחון? מיהו העצמי הזה שמחפש ביטחון? למה הוא מחפש ביטחון? למה אין לו מספיק ביטחון? האם באמת אין לו ביטחון? ובסופו של דבר למצוא את התשובה השלמה לשאלה מי אני. ביטחון עצמי אמיתי ושלם יגיע רק ... אחר. אצלי למשל, החיסרון והסבל היו גדולים מספיק בשביל לא להשלים עם התובנה שלעולם לא יהיה לי טוב בשלמות. שמתי לעצמי מטרה להרגיש שביעות רצון שלמה. לא רציתי להרגיש יותר טוב, אלא להרגיש טוב בשלמות! מאוחר יותר בחיפוש הבנתי שאם אני רוצה להגשים את המטרה ולהרגיש טוב בשלמות, אני חייב למצוא את התשובה לשאלה מי אני. ואז שמתי לעצמי מטרה להבין מי אני בשלמות, וכמה חודשים הסתובבתי עם השאלה מי אני מול העיניים. מהבוקר עד הערב. עד שמצאתי את התשובה. עצם הצבת היעד להגשים את המטרה שלך בשלמות היא צעד עצום ומשמעותי להגשמתה. שיהיה ברור, זה לא יעזור סתם להגיד, טוב אני רוצה למצוא את התשובה השלמה. זה צריך לבוא מתוך רצון אמיתי למצוא את התשובה השלמה ומתוך הבנה ברורה וצלולה של הקריטיות של התשובה להגשמת המטרה שלך בשלמות. שלמות? אין דבר כזה! אההה... שלמות, אמת - מילים שחוזרות על עצמן ועוד יחזרו פעמים רבות. האוטומט מיד קופץ: אין דבר כזה שלמות! אין דבר כזה אמת אובייקטיבית. אין דבר כזה תשובה שלמה לשאלה מי אני. אלה טענות חזקות ועוצמתיות. כל המציאות תומכת בהן. וזה לא פשוט להתמודד איתן. יש עליהן קונצנזוס רחב והן גורמות לך לחשוב שהן אמיתיות. הן מתחפשות לאותה האמת שהן טוענות שאינה קיימת או אינה ניתנת להשגה. יחד איתן מגיעות תובנות כמו צריך לקבל ולאהוב את עצמי עם כל החסרונות שלי, המסע אל ידיעת העצמי הוא אינסופי, אני מתקדם כל פעם עוד קצת, וכיוצב. יש כאלה שהאמונות והתובנות הללו מספקות אותם, לפחות במידה כזו שהם לא מחפשים יותר ... בכל דבר יש חיסרון, המסע הוא אינסופי, ככה זה בחיים וביוצב? האם הגעת לשלב שבו רוצה לדעת את עצמך באמת? אם ענית כן על אחת מהשאלות, ושמת לעצמך כיעד להגשים את המטרה שלך בשלמות. אפשר לעבור לשלב הבא. מה עושים? איך מתקדמים? לפני שנמשיך אענה על שאלה שאולי מטרידה אותך או תטריד אותך בהמשך: מאיפה יש לי את היכולת להדריך ולכוון ... את התשובה בכוחות עצמך. 3 כלים שיעזרו לך במסע: כלי ראשון - בירור הנחות יסוד: בשביל להתמודד עם טענות עוצמתיות ומבוססות, כגון אין דבר כזה שלמות, צריכים כלים עוצמתיים ונחישות. אחד הדברים המרכזיים שחשוב לך ללמוד הוא היכולת לזהות את הנחות היסוד של כל טענה, כל רעיון וכל אמונה. בחינה וערעור הנחות היסוד תאפשר לך למוטט כל טענה וכל אמונה, ובסופו של דבר למצוא את האמת. את התשובה שאין לה שום הנחת יסוד. כלי שני - היצמדות לאמת. אחד ההיבטים של ההיצמדות לאמת הוא ניסוח מדוייק עד כמה שאתה יכול. לא להפריז לאף כיוון, ולא להכליל כשזה לא מחויב. הנה שלוש דוגמאות: ... עשו מחקר על X אנשים וגילו שאצל חלק מהם גינגר היה יעיל יותר מכימותרפיה בריפוי סרטן. זהו אחד הכלים העוצמתיים ביותר שיעזרו לך רבות במסע. ובנוסף להיותו עוצמתי, הוא גם קל ליישום, לפחות בהתחלה. לפעמים ההבדל בין המקור לדיוק, נראה מינורי. אך הוא לא פחות ממהפכני. כלי זה לבדו, כמו כלים אחרים, יכול להוביל אותך אל התשובה השלמה לשאלה מי אני. מה שעליך לעשות הוא להיצמד לאמת עוד ועוד. לדייק שוב ושוב, עד שיפלו החומות. עד שהאני האמיתי שלך יתגלה. עד שתגשים בשלמות את המטרה שלך. ... אתה לא עושה התבודדות. האוצר תחת הגשר רבים מחפשים מהם והחוצה את האוצר הגדול. אך הוא מסתתר היטב - מתחת לאף. מה שצריך לעשות בשביל לקבל אותו הוא למצוא את התשובה לשאלה מי אני. זה אמנם לא קל למצוא ... יוביל אותך אל התשובה. רבים רוצים לדעת את התשובה השלמה לשאלה מי אני, ויוצאים לחפש את התשובה. רוב המחפשים מתייאשים, מי בהתחלת התהליך מי בשלב מתקדם יותר, ומתחפרים מאחורי אמונות ותובנות שאת חלקן ציינתי למעלה. רבים נמצאים במסע שנים ...

... זה דבר משמין ומנוגד לטבע האנושי. אתם לא אשמים שאתם שמנים! אתם גם לא חסרי אופי וגרגרנים חסרי תקנה, שמתנפלים על האוכל כאילו אתם במדבר! אתם פשוט מגיבים לכוחות שחזקים מכם. למה? כיון שדיאטות מנוגדות לטבע האנושי כצאצאים של האדם הקדמון אנחנו מתוכנתים מבחינה גנטית לעלות במשקל ולא לרזות, כיון שעבור אבותינו שחיו בטבע, השגת המזון היתה ענין קיומי של חיים או מוות. כשעושים דיאטות, באופן טבעי נשאף לצמצם בכמות המזון ולעיתים רבות מידי אנו אוכלים פחות ממה שהגוף זקוק לו לצורך קיומו (חילוף חומרים במנוחה). במצב זה גם ... אוהבת נמשיך להכשל בכל סוגי הדיאטות. אם עשיתם דיאטה והשמנתם יותר מפעם אחת הרי שאתם שבויים במעגל קסמים הרסני ומתסכל המוכר כאפקט האקורדיון. זהו מצב שבו אחרי כל דיאטה מגיע שלב החזרת המשקל עם ריבית. בנוסף, כל דיאטה פוגעת ... הרגשיים המודעים והבלתי מודעים (המובילים אותנו ישירות אל המקרר), נכשל בכל דיאטה והתחושות הקשות שלנו ישמינו בתוכנו בהתאם. דיאטות מתוחכמות, כוח רצון ופעילות גופנית מאומצת אינם מספיקים כדי לשמור על ההצלחה של הדיאטה הטובה ביותר, לאורך זמן. עם עובדות ... סוגי הדיאטות בטווח הארוך ומשמינים יותר אחרי כל דיאטה. דר אלברט סטונקרד, מחלוצי המחקר בתחום ההשמנה, אמר: מרבית האנשים המתחילים תוכנית להורדת משקל אינם מסיימים אותה. מרבית אלו שכן מסיימים אותה אינם מרזים, ומרבית האנשים שכן מרזים, אינם מצליחים ... אובססיבית באוכל ובמשקל לגישה שפוייה ומלאת חמלה באמצעות תיפוף ושחרור החסמים הרגשיים וההתנגדויות המודעות והלא מודעות להרזייה. בקבוצת התמיכה מתופפות ומרזות, אנו עובדות בשיטת EFT בקלות ובהנאה ומאמצים את גישת לאכול מתוך אהבה שלפיה: האוכל אינו הבעיה ולכן הוא גם לא הפתרון ואין צורך בדיאטה. האכילה הינה מקור להנאה, חיוניות ובריאות ולא חבר לעת צרה. יכולת השליטה באכילה ובחיים הולכת ומתרחבת יותר ויותר. חושבים רזה - אוכלים מהכל, נהנים מהכל אבל לא את הכל. אוכלים כשרעבים פיזית ומזהים מתי זו אכילה רגשית. לומדים לשלוט בדחף לאוכל ללא שימוש והפעלת כוח הרצון. לומדים להתיידד עם הגוף ולאהוב את הגוף ... חשיבה מנצחת - הצלחה היא תהליך ולא פרויקט. בהצלחה. הכותבת: איריס קעטבי נחמני, מטפלת פסיכו אנרגטית, טיפול ב EFT, מתמחה בהתמכרויות וחרדות. לפרטים והצטרפות לקבוצת התמיכה מתופפות ומרזות www.newac.co.il/articles/564-אתם-לא-אשמים-שאתם-שמנים-מאמר-איריס-קעטבי-נחמני

... פיני גרשון. תארו לעצמכם את נדיה קומנצי האגדית ללא בלה קארולי (אשר לימים הוא ואשתו היו למאמנים של גדולי המתעמלים האמריקאיים) עכשיו גם תארו לעצמכם את פאוורוטי ללא מורה פיתוח - קול. דוגמאות אלו מעולם הספורט והבידור ניתנו משום התוצאות המרשימות שהופקו בעקבות השימוש במאמן אישי. תוצאות ברורות, מובחנות וניתנות למדידה. האם נדיה קומנצי היתה מגיעה באולימפיאדה לניקוד 10. 00 ... אין ספק, על מנת להגיע לתוצאות שוברות שיא, נדרש מאמן/ת אשר יביאו אתכם לשם. החיים שלנו, ההישגים בהם והדרך להגשמת החלומות לא מגיעים עם מדריך מסודר והוראות הפעלה, עזרה טכנית למתמודד המצוי , על מנת שנוכל לקרוא, להפנים וליישם. כולנו טועים, נופלים, ונכבלים. חלקנו עוזרים אומץ, קמים וממשיכים הלאה, וחלקנו ... נקודות החוזק שלכם, וביחד תראו כיצד ניתן למקסם אותם. האימון בניגוד לטיפול פסיכולוגי, (שאיני יוצאת נגדו וכבודו במקומו מונח) מתמקד באיך ופחות בלמה. באימון אישי לא נשאל למה אני כזה/ו לוזר / ית? אלא נחקור ונתווה את הדרך ל ... קריינים טובים, מנחים טובים, מנהלם טובים וכו, אך אתם אמרתם לעצמם: ננננהההה, מה הוא יודע, אני מפחד/ת מזה פחד מוות, איך אוכל להיות בטלוויזיה עם פחד במה כזה אבל בסתר ליבכם ידעתם שאילולא כל הפחדים והמעצורים הללו, הייתם באמת יכולים להיות מדהימים. אותו חבר ראה את מה שאתם לא רואים, לא רוצים לראות, מפחדים לראות בעצמכם. את הפוטנציאל ... אם יהיה להם מאמן אישי? כן! זו אולי גם הסיבה לכך שיש הרבה מאמנים. כולנו רחוקים ממילוי הפוטנציאל שלנו ומהגשמת חיינו באופן מלא. מאמן אישי יכול לתרום לכל אחד ואחת בזמנו, ובשלב המסוים שהוא נמצא כעת בחייו. מאומן עשוי ... אחרים בלי להיפגע וכו) עבודה / קריירה (קידום, עסק חדש, מוטיבציה שאבדה, שותפים) זוגיות (מציאת זוגיות חדשה, שיקום זוגיות קיימת, רכישת כלים לשימור הקשר הטוב וכו) יצירתיות (חוויית חסימה ביצירתיות, פתיחה של המרחב היצירתי מ - 0) הגשמת חלומות / מימוש יעוד (בניית חזון, מה אני רוצה להיות כשאהיה גדול/ה וכו) אהבה (כל מילה מיותרת) ועוד ועוד ועוד... אז איך בוחרים? מנהלים שיחה. אפשר בטלפון, ואפשר שיחת מפגש ראשונית, לתאום ציפיות והבהרת היעדים. לא כולם מתאימים לכולם, ואני מאמינה, שבדיוק כמו בן זוג, נדרשת כימיה אישית ומקצועית למיקסום התוצאות. אני מאמינה בכל ליבי שכל אחד ואחת שירצו להגיע למקומות שאינם טריוויאליים, ייהנו מהיתרון שיש לאימון אישי להציע. חכמה קטנה היא לומר: חבל שלא עשיתי, הלוואי ויכולתי, אילו רק...

... שלום! אבל אם רק תהיה בשקט, יהיה הרבה יותר שליו. אתה אומר, לדעתי, אבל ברגע שדעות ורעיונות נכנסים לתמונה, מתחילה ההתקוטטות. אתה ואני שנינו אנשים רגילים. [הנסיך שוטוקו, סעיף 17 לחוקה] כיון שכך או כך, אנשים רגילים הם שיוצאים ... עצוב לצפות בסכסוכי העולם. כזה מחסור בהיגיון פשוט. חמום - מוח אחד מניף חרב, האחר יורה ברובה. 18. לך שמתלונן כל הזמן שאין לך זמן אנשים מעסיקים את עצמם רק בכדי להתחמק משעמום. כולם מתלוננים שהם כל - כך עסוקים עד שאין להם זמן כלל וכלל. אבל למה הם כל - כך עסוקים? אלו רק האשליות שלהם שמעסיקות אותם. לאדם שמתרגל זאזן יש זמן. כשאתה מתרגל זאזן יש לך יותר זמן מלכל אחד אחר בעולם. אם לא תזהר עוד תעשה מהומה גדולה רק בשביל להאכיל ... דוהרים במכונית, אבל לאן בעצם? לחנות למשחקי וידאו! אנחנו לוחצים על הגז, רק בשביל להרוג את הזמן. 19. לך שמתגלגל במורד סולם הקריירה כשתמות ותסתכל על חייך, תראה שלכל זה לא הייתה כל חשיבות. הסבל אינו יותר מן הסבל שאנו יוצרים לעצמנו. יש כאלה שממש מתאמצים להרכיב את הסבל שלהם. אתה סובל כיון שאינך רוצה להשלים עם מה שיש להשלים אתו. סטורי הוא להשלים בשקט ... להשלים אתו. סטורי כביר הוא לראות צורך כצורך, כיון שצורך הוא חלק בלתי - נפרד מהיקום. אתה דואג באשר למוות? אל דאגה - אתה בטוח תמות. 20. לך שאוהב לשמוע סיפורי רוחות אנשים שואלים אותי לעתים קרובות אם קיימות רוחות - רפאים. אני קורא רוח - רפאים למי שמייסר את מוחו בנושאים שכאלה. הכל הוא הזיה, הלא כן? רק כיון שאנחנו לא מזהים הזיה כהזיה אנחנו נעים ונדים מסביב לחיים ומוות. זוג תחתונים תלוי מענף. מישהו רואה אותם וחושב שהוא ראה רוח - רפאים. אתה אולי חושב שדבר שכזה כמעט ... כולם מדברים על המציאות, אך זהו רק חלום. זה לא יותר ממציאות בתוך חלום. טוב! כשאנשים מדברים על מהפכות ומלחמות אנחנו חושבים שמשהו ממש מיוחד קורה, אבל מה זה אם לא מאבק בתוך חלום? כשאתה מת אתה מזהה את חלומך. מי שאינו מפסיק את החלום קודם לכן הוא אדם רגיל. 21. לך שהיה רוצה עוד ... כאילו אנחנו עולים. אבל כשבחנתי את קירות הפיר עם הפנס ראיתי שאנחנו עדיין יורדים. בתחילה כשהאצנו מטה, יכולנו להרגיש באמת שאנחנו יורדים. רק כשהשתנתה המהירות נדמה היה לנו שאנחנו עולים. בדיוק באותו האופן, כשאנחנו חושבים על חיינו, אנחנו תמיד טועים ומבלבלים את התנודות בסכומי הביניים לסך - הכל. להפסיד זה סטורי. לנצח אשליה. המתנה הגדולה ביותר שאתה יכול להעניק ליקום היא לא לחמוד ולו דבר יחיד. 22. לך שמבקש לחיות חיים יותר מאושרים שום דבר לא קורה, לא משנה מה נדמה שמתרחש - זה המצב הטבעי. אשליה פירושה לאבד את המצב הטבעי. בדרך - כלל אנחנו לא מזהים את המצב הטבעי ... טבעי. תורת - הבודהה פירושה הוא המצב הטבעי. אך בעולם הכל לא - טבעי. שתלטנות, כניעה ודיון בכל עד מוות אינם טבעיים. כל מקום ממלא את כל השמיים והארץ, כל רגע הוא נצחי. לתרגל את דרך הבודהה פירושו לחיות ... קלים קינקאקו - ג, י כמו גם ההיכל המוזהב ב הוריו - ג, י לא נועדו לתרגולם של נזירים. במקומות כאלה נזירים יכולים להרוויח את לחמם רק להיות בסביבה. בשנה הראשונה של תקופת המייג, י הפגודה בת חמש הקומות בהוריו - ג, י עמדה למכירה תמורת 50 ין, ועדיין לא נמצאו קונים. הם הצליחו למצוא מישהו שיקנה את הפגודה בת החמש קומות, קופוקו - ג, י, תמורת 30 ין, אבל הוא רק רצה לשרוף אותה ו אחר - כך לאסוף את ...