... בדעותיו, עוסק בכתיבה - מחבר, עורך יומן אישי, עיתונאי, עורך רשימות. דובר, שליח, מוציא לאור, שגריר, מתווך, בעל דמיון, יצרני, חדשן, בעל השראה, בעל תחושות, הנאה - שביעות רצון, בריאות בגוף ...

... לתת הוא המילוי עצמו. ברגע שיש לך רצון לתת (ללא תנאי), אתה כבר במצב של הנאה . זא שמי שתמיד רצונו נמצא במצב של ...

... ולנסות להבין למה פתאום היא מתחיל למשוך אותי בטירוף לכיוון לא ידוע כשאנחנו מטיילות סתם להנאותינו . כשהתבוננתי, הבנתי שבמקומות מסוימים היא מפוחדת ומנסה לברוח משם כמה שיותר מהר. שמתי לב שכשאנחנו יוצאות ... אותנו בזבוז אנרגיה וכמות אדירה של עוגמת נפש וזמן יקר. וצוברים זמן איכות, תקשורת, הנאה וצמיחה הדדית. ...

... האדם לא מצליח לספק את ההתמכרות הוא סובל. אך כאשר האדם מצליח לספק את ההתמכרות הוא מרגיש אהבה, ריגוש משמעות והנאה. ועל האדם למצוא איזון שבו הוא גם מכור לסיטואציה אך גם לא נאחז בה, או יותר נכון מכור ונאחז בכל הסיטואציות בו זמנית. וורקוהליזם התמכרות לעבודה היא לא בהכרח דבר רע, אם האדם נהנה בעבודתו זכותו להמשיך לבלות בה את מירב זמנו. אך אם ההתמכרות מעיקה על האדם והוא רוצה להיפטר ממנה עליו להבין את הסיבות להתמכרות. וההתמכרות לעבודה היא רק ביטוי של ההתמכרות של האדם להרגיש טוב. ויש סיבות רבות שעבודה גורמת לאדם להרגיש טוב: משמעות, הנאה, סיפוק, הגשמה עצמית. וכאשר האדם מבין את הסיבות שגורמות לו להרגיש טוב בעבודה עומדות בפניו מספר אופציות. הראשונה להישאר מכור לעבודה ולבלות ...

... במשהו שהאדם יודע שמזיק לו, אך מספק לו מצב רגשי נעים במיוחד. להתמכרות יש מרכיבים גנטיים, סביבתיים, אישיותיים והתפתחותיים. כמעט כל דבר שגורם להנאה יכול להפוך להתמכרות. התמכרות מתפתחת בעיקר בגלל מערכת היחסים של האדם עם החומר או החוויה והמשמעות שהוא נותן להם, ולא רק בגלל ... קשורה לפעולות המוח הבסיסיות כמו הזיכרון, התגמול, קבלת החלטות וכו כל אחד יכול להפוך למכור אם ייחשף במידה מספקת לחומר או לפעולה שגורמים לו הנאה מרובה מאוד. גם התמכרויות שאינן כימיות כגון: הימורים, סקס, קניות וכו. יכולות להפוך להרגל ולגלוש להתמכרות. עפי מחקרים, מה שמבדיל בין מי שהופך למכור לבין מי שלא, הוא היכולת האנליטית של המוח להעריך מראש את הנזק שייגרם ולוותר על ההנאה, עי הימנעות מהפעילות המזיקה. תהליך זה נעשה עי הפעלה של מעגל טבעי של בלמים במוח הנקרא gaba. אצל מכורים המעגל הטבעי הזה ...

... ומכתיבה את היחס לכסף בחיים הבוגרים. מצידה האחד של הסקאלה, נמצאים מי שעובדים בעבודות שהן לא ההנאה הגדולה שלהם. אז, יש לגיטימציה פנימית להרוויח, ואפילו יפה, כי הם הרי עובדים קשה ומתוך מאמץ. בקצה השני של הסקאלה מצויים מי שמתפרנסים מההנאות שלהם, כאלה שהפכו את התחביב למקצוע, אבל אצל רבים מהם נוצרת הכשלה בלתי מודעת של היכולת להרוויח. כמי ששהתה רוב החיים בקצה סקאלת הבלתי מרוויחים, מוקפת ביוצרים נפלאים שחווים קשיים ... מחיר, מתוך אמונה שאכן חייב להיות לכך מחיר. המשפט הנכון יותר לגבי כסף הוא שהדברים שאנחנו הכי נהנים לעשותם, הם גם הכשרונות הכי בולטים שלנו, ובהם יש לנו את היכולת להרוויח הכי הרבה. זו הפנינה שלנו, המתנה הכי גדולה שיש לנו לתת לעולם. אבל ההבנה הזו סותרת כאמור את האמונות שנצרבו ... יוגדר כיצירתי, והוא בעיני סמל ליצירתיות. הוא מאוהב במה שהוא עושה, ונוכח בכל כריך. הקהל שלו נהנה לעמוד בתור, לפעמים גם מחצית השעה, בכדי לראות אותו יוצר. אומרים שגם הטעם של הכריכים שלו אינו חיבור של סך המרכיבים. יש שם בבירור משהו אחר: יצירה ותשוקה. עבודה לעומת תחביבים כסף ... לא חוו קושי, מבחינתם זה היה טיול לנחל עם חבריהם לשבט, כפי שהם עושים מידי יום. אירוע חברתי מהנה שאין סיבה לרצות שייגמר ואין בו עייפות או מאמץ. אבל, אותם בני שבט שאינם עובדים גם לא ממש יודעים להרוויח מכיוון שקיימת אסוציאציה בין שני המושגים. אני יכולה להעיד שמעולם לא ... השקה בין שתי המילים, אבל הן בהחלט לא זהות. יש מי שחיים בתחושת שפע, שהיא בעיקר פנימית ויש בה הנאה ונינוחות, ותחושה שבסוף יש לנו כל מה שאנחנו בעצם צריכים, לעיתים למרות חוסרים כספיים אובייקטיבים. מנגד, יש את מי שיש להם די כסף, אולם הם לא מאפשרים לעצמם לחיות בתחושת שפע וליהנות מכספם. איחוד המושגים מרמז ששפע הוא מצרך שלגיטימי לרצות, יש בו צליל רוחני וטהור, לעומת כסף, שלא ראוי לקרוא לו בשמו, ובטח שלא לרצות ביותר מידי ממנו. יש פה שידור של מסר כפול: ...

... שייק - פירות מתוק וטעים (נסו מהפרי האהוב עליו עם מעט מים, חלב וסילאן או ממתיק טבעי אחר). הכינו רק לעצמכם משקה. עשו קולות מוגזמים של הנאה. אל תשאלו את הילד אם הוא רוצה. לעיתים קרובות הוא יבקש לטעום או ינסה לחטוף את הכוס כדי לטעום. תנו לו. אם אינו מבקש או מתעניין הציעו ...

... על בן בת זוגי או על עצמי? מאת אמונה ברוורמן הרב משה אהרון שטרן, רב גדול שנפטר לפני מספר שנים, נהג תכופות לספר את הסיפור הבא: בהיותו תלמיד ישיבה, הוא נהנה מאוד מארוחתו בסוף יום הלימודים. משה, אתה מאוד אוהב את הדג הזה, נכון? שאל אותו המורה שלו. כן, השיב בין נגיסה לנגיסה. זה טעים, אני ממש ... זאת? , נוכל להעביר את המיקוד מעצמנו אל הזולת. ללא הרף זה הרבה, אז הבה ננסה פעם ביום. פעם ביום עשו משהו למען בני הזוג שלכם - משהו שידוע לכם שיגרום להם הנאה. הכינו את הארוחה האהובה עליהם (לא את הארוחה האהובה עליכם!). קנו להם ספר שהם רוצים לקרוא, הביאו להם קפה ומאפה למשרד גם כשאתם לא עוברים ...

... (ערי המסכנות שלנו) אנחנו מוכנים לעבוד בכל עבודה קשה, אם פיזית ואם רגשית. אנחנו מוותרים על חלומות, על הנאה , על יחסים, במטרה להגיע לאותם הישגים, שאולי יאפשרו לנו לקבל הכרה והערכה. אנחנו כולאים את עצמנו באמצעות המחשבות שצריך להגיע למשהו גדול, ...

... אדם המבקש לחיות חיים שלמים יותר מוכרח להיות כזה שמכיר את שני המצבים הללו - לבד ו - ביחד. האדם הזה אמור לדעת לחיות בשני המצבים וגם ליהנות בשני המצבים. האיזון העדין בין יכולתו של האדם לשהות ולפעול לבד לבין יכולתו להתנהל בצוות או כחלק ממשפחה קובעים במידה רבה את בריאותו הנפשית של האדם ויכולתו לצמוח ... ככל הניתן. מתוך מצב כזה הייתי בוודאי יכול לקום כל בוקר עם חיוך ועם יתר אנרגיה לעשות את כל מה שעליי לעשות על מנת לשרוד ואפילו על מנת ליהנות מבדידותי. כאשר אדם מצויד באהבה עצמית היצירתיות שלו נוסקת לשמיים וגם הדרכים שהוא ימצא על מנת לחלץ את עצמו מאי בודד. נסים ונפלאות מתרחשים מתוך מצב של אהבה עצמית ... חוסר תקשורת עם מישהו או עם משהו. האם כל אלה לא נובעים בעצם מכישלונו החרוץ של האדם לייצר עם עצמו מערכת יחסים שיש בה מידה לא קטנה של הנאה, שמחה וסיפוק? רווקות אינה כישלון כמו שזוגיות אינה הצלחה. שני אלה מצבים שונים שבהם אמור האדם להתנסות בתקופות שונות של חייו. יש כאלה שמתמכרים לרווקות ונסגרים ...