... אדם נמצא בכעס בתדר 200 הוא מקרין זאת וימשוך אליו רגשות באותה עוצמה. תמונת המצב מוכרת, האם עצבנית מה יקרה לבני ביתה? לילדיה, בעלה... ? הבית נהיה כולו עצבני כמו מגנט. כל אדם שנכנס לבית מרגיש את האווירה במקום ... החפץ חיים הזדעזע מהתנהגותו ורצה לגשת אליו ולהוכיח אותו. בעל הבית עצר בעדו ואמר לו: רבי לא כדאי כבודך יקר לי, אל תסתבך עם האדם הזה. אתה יודע מי הוא? שאל והסביר לצדיק שהבחור המגושם הזה נחטף בהיותו קטן בימי ...

... בעצם צורת התקשורת של הגוף שלנו איתנו. מה זה איתנו? זה שאלה עמוקה, אני מאמין שהאדם מורכב משני קולות עיקריים - הגוף והנשמה. הנשמה היא הקול של המצפון, האינטואיציה וכדומה. והגוף הוא הקול של ההישרדות, המחשבה והיצרים. המחשבה היא ... אתמול. העתיד - חושבים ומדמיינים מה הולך להיות, מה אני יעשה בסיטואציה מסויימת דמיונית כמו שאזכה בלוטו או מה יקרה אם מישהו יקר לי יפגע. תכנון - מתכננים מה לעשות לקראת סיטואציה מסוימת כמו להתכונן לפגישה. אלה פחות או יותר סוגי המחשבה הבסיסיים, ... אותה ברגע הזה ולא נספר לנו את הסיפור הזה שאנחנו כבר יודעים את הסוף שלו מראש, אז משהו נוראי יקרה ואולי אפילו נמות. זה כמו התמכרות. אנחנו פשוט מכורים למחשבות. אותה התחושה שיש לנרקומן או למכור אחר היא אותה ... מתוך פחד וחרדה שבדרך כלל לא נכונות ומציאותיות. דאגה היא המחשבה הכי מציקה שיש - אנחנו דואגים שמשהו רע יקרה לנו או לאהוב שלנו. אך מה זה בעצם דאגה? זו מחשבה טורדנית שמקננת לנו בראש שנובעת מתוך פחד שיקרה משהו רע, פחד שנובע מתוך דברים שאחרים אמרו לנו, מתוך חוויה לא נעימה שהיתה לנו בעבר ומתוך חוסר אמונה עצמית. ואם נחשוב על זה רגע - אם נדאג למשהו והוא יקרה - זה יעזור לנו זה שדאגנו? לא. ואם נדאג למשהו, אולי שנים, והוא לא יקרה (שזה רוב הסיכויים) אז בעצם בזבנו הרבה אנרגיה לשווא. לא? בהחלט. דאגה זה בזבוז אנרגיה אדיר! שרק מוביל לכאב ... פנימי. מרכזים את כל צומת הלב שלנו לגוף, לנוכחות שלנו בחדר, למגע של הבגדים בגוף, לדפיקות הלב ולנשימה - בעיקר לנשימה. ומדמיינים שהמחשבות הם כמו עננים, או ציפורים שעפות ובאות בשמיים נקיים. וכל מחשבה שבאה - פשוט מוציאים אותה עם נשיפה החוצה ואומרים לה - תודה, אבל אני לא רוצה אותך עכשיו. מה שיקרה זה, שהמחשבה תגיע ותסחוף אותנו בנעימות לסיפור שלה ופתאום נמצא את עצמנו אחרי עשר דקות, שבהם חשבנו טוב טוב ...

... [8] היה שליו כקבוצת הנזירים הזו. [הבודהה אמר]: האם מחשבותיך הולכות בעקבות אהוביך, הוד רוממותך? אדוני, בני, הנסיך אודאייבהדה יקר לי מאוד. הלוואי והיה שליו כקבוצת הנזירים הזו! והמלך אגאטסטו קד בפני הבודהה, בירך את קבוצת הנזירים בכבוד בידיים צמודות, ... פשוט חווים את המסלול הקבוע של הנאה וכאב דרך ששת סוגי הלידה מחדש. ישנם מיליון וארבע מאות אלפי צורות עיקריות של לידות וששת אלפים אחרות וכן שש מאות אחרות. ישנן חמש מאות צורות של פעולות [14] או חמש צורות ... של שדים, שבעה אגמים, שבעה סוגים של בקעים [21] גדולים ושבעה קטנים, שבעה מצולות גדולים ושבעה קטנים, שבעה חלומות עיקריים ושבעה משניים, שמונה מיליון וארבע מאות אלפי עידנים במהלכן הטיפשים והחכמים, לאחר ששוטטו ונדדו בכל אלו, יגיעו כאחד לקץ ... הישגים נכונים ותרגול נכון המסבירים את העולם הזה ואת העולם הבא מתוך ידיעה ישירה שלהם. אדם מורכב מארבעת היסודות העיקריים. כאשר הוא מת, יסוד האדמה [שבגופו] חוזר ומתמזג עם יסוד האדמה [החיצוני], יסוד המים [שבגופו] חוזר ומתמזג עם יסוד ...

... כך שהוליד עלמה נאה שכמוך מקור כל תענוגות ליבי. נעימה כמשב רוח למזיע או משב קריר לצמא יופייך הקורן יקר לי כפי שהדהמה לארהנטים. כתרופה לחולה או מזון לגווע ברעב הבי לי, עלמה חיננית, מנוח מתוק של מים צוננים על ... ותאוות בצע: איסה - מצהרייה, issa-macchariya. [21] מציאת - חן ואי - מציאת - חן: פייה - אפייה, piya-appiya. יקר ולא - יקר, אהוב ולא - אהוב. [22] משאלת - לב: צהנדה, chanda. הבעת משאלה או בקשה, רצון, תשוקה. הפרשנות מזהה אותה עם השתוקקות (טנהה, tah). [23] חשיבה: ויטקה, vitakka. חשיבה במובנה הפשוט ביותר של מחשבות בתודעה. [24] התרבות: פפנצה, papaca. בעיקר מחשבות ותכני תודעה אחרים המופיעים אחד בעקבות השני. באנגלית מתורגם כ - proliferation, diversification. [25] שמחה: סומנסה, somanassa. [26] ...

לחיות בריא זה עסק יקר! הקדמה כמה פעמים שמעתם את המשפט הזה? כמה פעמים אימצתם אותו והסכמתם איתו? בואו נבחן אותו קצת. אביא כאן ... אומרת לי איה, בלי להעליב, כן? אני חייבת להגיד לך שאני לא מבינה למה זה צריך לעלות כל כך יקר ללכת לטיפול טבעי כדי לטפל במחלות ולחיות בריא יותר. לחיות בריא זה עסק יקר מאוד! . יכולתי באותו רגע לספר לה שהמציאות אותה היא רואה דרך העיניים שלה, נראית שונה מאוד, ואולי אפילו ... שיווקי מטעה, שאנחנו טועמים ממנו ומואבסים על ידו הרבה מאוד בשנים האחרונות. לימדו אותנו לשמוע שלחיות בריא זה דבר יקר אך האם מישהו באמת עצר לבדוק את הנושא ולהשוות אותו? נכון, בשנים האחרונות, הטיפול הטבעי חדר עוד יותר למציאות ... ולהפוך זאת לעובדה. אך אין דבר רחוק יותר מן האמת אם יוצאים מההסתכלות הצרה ובוחנים זאת לעומק בהסתכלות רחבה. יקר לי 750 שקל! סליחה, לא יכולתי להתאפק... יצפאן נהג להצחיק אותי וזה התלבש לי כאן בול - האם ללכת למטפלים ולחיות בריא זה באמת עסק יקר? התשובה שלי היא לא! לא בהכרח! ואסביר: קיים כאן מימד של בחירה. הבחירה ללכת על כל הטרנדים והטיפולים היקרים, או הבחירה להגדיל ראש, להיות יצירתי, לקחת אחריות ולמצוא דרכים לחיות בריא יותר מבלי לרוקן את הכיס. אם כבר, ... מכל בחינה. מדינות רבות החלו להבין את זה גם כן, הן הבינו שיותר משתלם להן כלכלית, לאפשר תקציב גדול ויקר יותר עבור טיפולים מניעתיים מאחר ואוכלוסיה בריאה עולה למדינה בסופו של דבר פחות. ולכן, החלו לשים דגש רב יותר ... האם אין אנשים שנאלצים לרכוש תרופות שאינן מוכלות בסל? או לגשת לרופא באופן פרטי? האם הרפואה הפרטית הקונבנציונלית אינה יקרה? מדוע אם כך, דווקא כל מה שקשור ברפואה המשלימה וחיים בריאים, קיבל שם של יקר יותר בעיני הציבור? לפני יומיים דיברתי עם בחור צעיר בן 21 שנוטל תרופה חזקה לכאבי גב חזקים מהם הוא ... הצעתי לו טיפול טבעי יעיל מאוד, שמסייע לטפל בשורש הבעיה ועולה, פחות או יותר, אותו סכום, הוא ענה לי שזה יקר לו. סיפור אמיתי: מתקשרת אלי לקליניקה אישה במצב קשה של דיכאון והתקפי חרדה. בעקבות המחלה היא לא יוצאת מהבית כבר ... בכדי לנסות לסייע לאדם לחזור לאיזון שלא ידעתי מאיפה להתחיל קודם. כאשר הגענו לדבר על עלויות היא נרתעה ואמרה שזה יקר לה מאוד. זה היה די תמוה בעיני שה - 800 שקלים אותם היא מוציאה כל חודש על התרופות (ההשתתפות של הקופה קטנה) ו - 520 שקלים שהיא משלמת לפסיכולוגית בכל שבוע לא נראים לה יקרים. זה מחזיר את הנושא לעניין של השקפה, אמונות וסדר עדיפויות. אז מה עושים? יש כל כך הרבה דברים שניתן ... אזוקי בבית הטבע בחבילות קטנטנות במחירים מופקעים, אלא תקנו שעועית ושפע קטניות אחרות בשוק למשל. מי שחושב, שלאכול בריא יקר יותר, כדאי שיבחן שוב עלויות - אף אחד לא אמר שצריך לקנות רק מזון אורגני, אפשר פשוט להתחיל בלא ... המזון המוכן, הטבעולים למיניהם, הבשר, מוצרי החלב והמעדנים, הגאנק פוד והמסעדות... אתם עשויים לגלות שכל אלה יוצאים הרבה יותר יקר מלרכוש, להכין ולאכול בעצמכם דגנים מלאים, קטניות, פירות וירקות! כן כן - תחשבו על זה: אוכל מוכן לעומת להתחיל ... אינן מוכרות על ידי הקופה, חשוב להסתכל קדימה. זה מזכיר לי את המשפט שאומר שלקנות בזול יוצא בסוף הכי יקר. תשקיעו היום בגוף שלכם את המקסימום כדי ליהנות ממנו היום ובעתיד לבוא. כל אחד יכול להחליט להתחיל לעשות פעילות ... מאמינה שלחיות בריא יותר צריך להיות חזרה לפשטות - והחזרה לפשטות כשמה כן היא... לכן היא לא צריכה להיות יקרה יותר. יש לנו שתי רגליים שיכולות להפעיל את הגוף? יש לנו ראש על הכתפיים שיכול לברור את המזון הנכנס ...

... והמיסטיקה היהודית. לתורה זו יש שורשים עמוקים במחשבה היהודית והיא נמשכת מהמיסטיקה העברית הקדומה, קרי ספרות ההיכלות והמרכבה, אולם, עיקר גיבושה ופרסומה ראשיתם בפרובאנס (דרום צרפת) ובצפון ספרד בשלהי המאה ה - 12 ובראשית המאה ה - 13. לקבלה ... באמצעות קיום המצוות והתפילות, או באמצעות שימוש בשמות הקודש בכוונה הראויה. הקבלה התאוסופית והקבלה האקסטטית הקבלה נחלקת לשני זרמים עיקריים: האחד קבלה תאוסופית - תאורגית, והשני קבלה אקסטטית. הקבלה התאוסופית - תאורגית עוסקת בעיקר בלימוד מהות האלוהות (האין - סוף) ועשר הספירות, וההנחה כי מעשי האדם עשויים להשפיע על האלוהות. נציגיהם הבולטים של ... התפתח חוג קבלי חשוב שמילא תפקיד מרכזי בגיבוש מחשבת הקבלה בספרד ובהתפתחות ספרותה. לחוג זה משתייכים ר יהודה בן יקר (רבו של הרמבן), רבי עזריאל ועזרא מגירונה (שהיו תלמידיו של הראבד ורבותיו של הרמבן לקבלה), רבי יעקב בר ששת ... נהור ר עזרא ועזריאל בני שלמה רמבן פרץ הכהן ר מנחם רקנאטי ר יעקב בן ששת ר יהודה בר יקר ר אשר בן דוד ר ברוך התוגרמי ר אברהם אבולעפיה ר משה בן שמעון מבורגוס ר יוסף גיקטיליה ר ... הדעות והנציג החשוב ביותר של קבלת צפת. מחשבה דתית אינטנסיווית מאוד וכוח הסברה הצטרפו אצל רמק, והוא התאולוג הסיסטמאטי העיקרי של הקבלה. הרמק נולד בשנת הרפב (1522). מקום לידתו אינו ידוע, אך שם משפחתו מעיד על כך שמוצא משפחתו ... לבדו עד אשים ריוח לשכלי בין עדר ובין עדר. הרמק חיבר גם פירוש לספר הזוהר ולספר יצירה בשם אור יקר, ספר מוסר בשם תומר דבורה המיוסד על יג מידות ההנהגה, ועוד. על אף התפוצה הרבה שלה זכתה תורתו של ... הארי על זו של רמק נובעת מן ההבדלים הגדולים שבין שתי השיטות, הן מבחינת התוכן והן מבחינת הצורה. טעם עיקרי לכוחה העדיף של קבלת הארי, שכולה סובבת על הציר של גלות וגאולה, ואילו בשיטתו של הרמק אין בעיות הגאולה ... עד גיל 36 חי בבית דודו רבי מרדכי פרנסיס שהיה ממונה על המכס במצרים, שם הקדיש הארי את עתותיו בעיקר ללימוד ספר הזוהר ותורת הסוד. בשנת 1570 עלה לארץ ישראל והתיישב בצפת, ובתום שנתיים של פעילות ערה נפטר והוא בן ... בקבלה, וכל תורתו ידועה לנו רק מכתבי תלמידיו. שלושת תלמידיו הגדולים היו ר יוסף בן טבול, ר ישראל סרוג ובעיקר ר חיים ויטאל, בכיר תלמידי הארי, אשר תורתו של הארי מובאת בעיקרה בספרו עץ חיים. תלמידיו של הארי היו חוג מסוגר שלא קיבל אליו אלא תלמידים נבחרים. גם לאחר פטירתו של ... לצנינים בעיני השלטון. ב - 1673 הוגלה שבתי צבי לדולצינו, העיר העתיקה שבאלבניה. בתקופה זו יצר משנה קבלית חדשה, שעיקריה הם קיומם של שני אלוהים נבדלים. הראשון הוא האין סוף, והשני אלוהי ישראל, הנאצל ממנו. שבתי צבי מת ביום ... של תורת הקבלה. הגותה של הקבלה החסידית מושפעת ממיזוג של תפיסות קבליות שונות, לעתים אף מנוגדות זו לזו. המגמה העיקרית של הקבלה החסידית היא מגמה של פופולריזציה של הקבלה, תוך שעתוק וטרנספורמציה של מושגי הקבלה מתורת העולמות העליונים והאלוהות ... הקבלה, שמאפשרת לכל אדם באשר הוא לחקור את המציאות שבה אנו חיים ולהתוודע אל שורשיה ואל תכליתה. שתי יצירותיו העיקריות, עליהן עמל שנים רבות, הן תלמוד עשר הספירות, המונה 16 חלקים ומיוסד על כתבי הארי ופירוש הסולם לספר הזוהר. ... לבם של מלומדים נוצרים. חיבורים קבליים אחדים תורגמו ללטינית, וההתעניינות והעיסוק בתורת הקבלה הלכו והתרחבו עד שהפכו לתנועה. הסיבה העיקרית לעניין שמצאו המלומדים הנוצרים בקבלה הוא הדמיון שראו בעיניהם בין כמה מיסודות הקבלה לבין עיקרי האמונה הנוצרית. בכך ביקשו למצוא ביסוס לעיקרי הנצרות בעודם נתלים בתורת הקבלה. הנוצרים, אשר אחד מעיקרי אמונתם היא שלילת המצוות, נטרלו מן הקבלה את אחד מיסודותיה - את הממד התאורגי - הלכתי. כך למשל ר ... שם וסמכות גדולה דוגמת הרמבן, הראבד, הרשבא ועוד. עם זאת, תורת הקבלה אינה חפה לחלוטין מפולמוסים, אך אלו כוונו בעיקר כלפי היבטים מסוימים של הקבלה. יתר על כן, את הפולמוסים הובילו רבנים שהיו בעצמם מקובלים. דוגמאות לכך הם הפולמוסים ... יהודים. מאמיניה ואלה שרוצים ללמוד אותה, משתייכים לכל שכבות הציבור, והשפעתה ניכרת לאחרונה אף בקרב ידוענים מתעשיית הבידור. הדוגמה העיקרית היא השחקנית והזמרת מדונה, שחרטה על זרועה את האותיות העבריות לאו, ואף הוסיפה לשמה את השם היהודי אסתר. מדונה ...

אנרגיה - איך לנהל את המשאב הכי יקר שלך? חלק א על מנת להגיע לרמה גבוהה של הצלחה בחיים וכן לשמור על עצמנו באותה רמה, דרושות איכויות ... גבוהה? האם מדובר ביכולת מולדת או נרכשת? מה הקשר בין מוטיבציה פנימית לבין אנרגיה? למה אנרגיה היא המשאב הכי יקר שלנו? ואיך אפשר לנהל את האנרגיה שלנו כדי להפיק תוצאות יוצאות דופן בחיים? כל זאת ועוד במאמר הזה... מהו ... אנרגיה רוטטת והיא יכולה להיות מגורה על ידי תתי מקורות רבים ושונים. יש האומרים כי ישנם חמישה מקורות מוטיבציה עיקריים המניעים את בני האדם בחברה המודרנית: אתגרים, תגמול, פחד, צמיחה ולמידה, והכרה. למעשה, אלה אינם מקורות, אנרגיה היא המקור ... מה שעומד מאחורי יכולתם של המצליחנים לשמור על רמה גבוהה של מוטיבציה פנימית, היא יכולתם לנהל את המשאב הכי יקר להם - אנרגיה. אנשים מצליחים מנהלים (בין אם במודע או שלא במודע) את האנרגיה שלהם בצורה אפקטיבית. אם כן, האם ... לטובת צרכיו האישיים ולתרומה מעצמו לאחרים. יכולת הניהול של אותו משאב היא בהחלט יכולת נרכשת. אנרגיה היא המשאב הכי יקר שלנו, יותר מזמן ויותר מכסף. הזמן עומד בכמות שווה לכל אחד מאיתנו, אי אפשר לנהל אותו, אי אפשר לחסוך ... אך כדי ליצור כמויות אדירות של כסף, נדרשת (בין השאר) אנרגיה גבוהה מאוד ולכן אני חוזר - המשאב הכי יקר שלנו הוא אנרגיה. איך אפשר לנהל את האנרגיה שלנו, כדי להפיק תוצאות יוצאות דופן בחיים? אז איך מתחברים לאותו ... על רמה גבוהה של מוטיבציה פנימית? כל זאת ועוד בחלק ב של אנרגיה - איך לנהל את המשאב הכי יקר שלך?

אנרגיה - איך לנהל את המשאב הכי יקר שלך? חלק ה את החלק הקודם בסדרת מאמרים זו (חלק ד) פתחתי עם הסוד הראשון שלי לניהול אנרגיה ולשמירה ... ואנרגיה גבוהות. אז הנה לכם הסוד השני: 2. למידה עקבית בחלק א בסדרת מאמרים זו, הזכרתי חמישה מקורות מוטיבציה עיקריים, אשר מניעים את בני האדם בחברה המודרנית: אתגרים, תגמול, פחד, הכרה, וצמיחה ולמידה. שימו לב לאחרון מביניהם - צמיחה ... שלנו היא גבוהה יותר. אם אתבקש להצביע על מרכיבים משותפים של האנשים המצליחים ביותר בעולמנו, אני בטוח ששניים מהמרכיבים העיקריים יהיו: רמת המודעות הגבוהה שבה הם חיים ורמת האנרגיה שלהם. ושני אלה מוזנים באופן יומיומי על ידי למידה עקבית. ... השלישי לשמירה על רמת מוטיבציה גבוהה? לחצו כאן למעבר לחלק האחרון של אנרגיה - איך לנהל את המשאב הכי יקר שלך?

אנרגיה - איך לנהל את המשאב הכי יקר שלך? חלק ו זהו המאמר האחרון בסדרת המאמרים אנרגיה - איך לנהל את המשאב הכי יקר שלך?, סדרה בת שישה מאמרים העוסקים בניהול אנרגיה ובשמירה על רמת מוטיבציה פנימית גבוהה, כחלק בלתי נפרד מחיים בריאים, ... לדעתכם נמצאים החיים? אתם יודעים מה, אני אפילו אקל עליכם ואשאל את זה כך: מתי לדעתכם נמצאים החיים? חברים יקרים, החיים נמצאים אך ורק כאן ועכשיו, החיים נמצאים אך ורק ברגע הזה. במאמר אחר שכתבתי השנה, מאמר שנקרא הזמן ...

מעגל התזונה - יקר להיות בריא בכל שבוע משפחה ישראלית עורכת לפחות קנייה אחת מרוכזת ועוד מספר קניות לווין קטנות במכולת השכונתית במטרה להשלים ... בעצם מתחילה את המעגל הכלכלי התזונתי שלה. למרות ששוק המזון המקומי שונה במעט מהשוק הגלובלי, מרבית מאפייניהם דומים וההבדל העיקרי נאוץ בהרגלי רכישת המזון והנאמנות הישראלית למותגים מוכרים, מה שמקשה על מוצרים, מחברות פחות מוכרות, להגיע לסופרים הגדולים. הבסיס ... כלכלי עצום מימדים שהתפתח, במטרה לתת מענה לדרישות הולכות וגוברות של הצרכנים בכל רחבי העולם לשמירה על בריאותם. המטרה העיקרית של כל תעשיית ייצור המזון היא להגדיל עד כמה שניתן את המכירות בכדי להגדיל את הרווחיות ולהקטין עליות, וברוב ... אותן חברות במחירים מופקעים. בנקודה זו ממש נכנס לפעולה המערך השני, שהוא למעשה מכונה תעשיתית נוספת משומנת היטב שמטרתה העיקרית היא לטפל בנזקים העצומים שנגרמים מהתעשייה הקודמת. מדובר על מערך הרפואה שכולל בתוכו את תעשיית התרופות וטיפולים רפואיים שונים, ...