... היה לי השם הזה, השתייכתי לשבט הזה, המראה שלי היה כזה, כך היה האוכל שלי, כך היו חוויותיי של הנאה וכאב, כך היה אורך חיי. משעברתי מהמצב ההוא, הופעתי מחדש כאן. כך הוא נזכר בכמה מחייו הקודמים על צורותיהם ...

... אני בעלת ערך עצמי! אני לא נהנית מהחיים, אני נהנית מהחיים! לא מגיע לי גם להינות מהחיים מגיע לי ליהנות מהחיים! אני רעה ולכן אני לא אוהבת את עצמי. אני רעה ולכן אני לא אוהבת את עצמי. אני רעה ... רק בגלל שאני לא מושלמת. זה אומר שאני לא חיה טוב את החיים. העולם מלא בסבל. אז אין טעם ליהנות מהחיים. העולם מלא בסבל. קיצון - העולם מלא רק בסבל. העולם מלא רק בהנאה. האם זו האמת ועד כמה? 1. העולם מלא בסבל. זה נכון. יש הרבה סבל בעולם 2. העולם מלא רק בסבל. 3. העולם מלא בהנאה ובסבל 4. העולם מלא רק בהנאה. נניח שזה נכון, אז מה? אז זה רע. זה טוב שיש רע בעולם. אין טעם להינות מהחיים. חובה ליהנות מהחיים! יש מלא אנשים שסובלים בעולם. יש מלא אנשים שנהנים בעולם וטוב להם. אני לא יודעת איך לעזור להם. אני לא צריכה לעזור להם. אין טעם לנסות לעזור. יש טעם לנסות ולעזור. אני יכולה לעזור להם. אין טעם ליהנות מהחיים. אין טעם בכלל ליהנות בכלל מהחיים. יש טעם והרבה טעמים ליהנות מהחיים מאוד מאוד. ולהפיק אך ורק הנאה מהחיים, לשמוח כל היום, להיות מאושרת תמיד לא משנה מה קורה. האם זו האמת ועד כמה? 1. זה נכון. אין טעם בכלל ליהנות מהחיים בכלל בכלל. עדיף להיות עצובה ומדוכאת. 2. יש טעם ליהנות מהחיים אבל יש טעם גם לא ליהנות מהחיים. ההנאה היא בינונית. 3. יש טעם ליהנות מהחיים באופן נמוך מאוד עד כמעט שלא. ויש טעם גדול לסבול ולהיות בדיכאון. 4. אין טעם לסבול, וצריך ליהנות מהחיים כל הזמן. לשמוח כל הזמן לא משנה מה. לא להיות עצובה או דיכאונית בכלל! נניח שזה נכון, אז ... ולא לשמוח מהחיים. עוזר מאוד להיות בדיכאון. ככה גם את סובלת עם אחרים. יותר סבל בעולם. זה שאין טעם ליהנות מהחיים זה אומר שאני אהיה מדוכאת כל הזמן. העולם מלא בסבל אז אין טעם להינות מהחיים. קיצון - בעולם יש אך ורק סבל. אז אין טעם ליהנות בכלל מהחיים. קיצון שני - בעולם אין סבל בכלל. אז צריך רק ליהנות מהחיים. האם זה מחייב שזו הסיבה לכך שאין טעם ליהנות מהחיים? האם יש עוד סיבות? האם זו האמת ועד כמה? 1. זו הסיבה היחידה לכך שאין טעם ליהנות מהחיים. 2. יש סיבות נוספות, לכך שאין טעם ליהנות מהחיים. יש סבל אבל סבל ברמה בינונית. ולכן אין טעם באופן חלקי ליהנות מהחיים 3. יש סבל ברמה בינונית ולכן יש טעם וסיבה טובה ליהנות מאוד מהחיים, לשמוח כל הזמן ולהיות מאושרת. 4. יש סיבות אחרות לא ליהנות מהחיים וזו לא הסיבה בכלל. כמו ראיית הרוע בעולם. או תחושת ערך עצמי ירודה. או חוסר באהבה עצמית. נניח ... אומר שעדיף להתאבד מאשר לראות את כל הסבל הזה. עדיף לבחור לחיות יום יום מחדש, לבחור לקום בבוקר, לבחור ליהנות ולשמוח כל הזמן, כדי להפחית את הסבל בעולם עבורי ועבור העולם עצמו. עצם העובדה שאני חיה מביא אותי לידי השפעה על גופים שונים או עמדות של אנשים ועל האפשרות לסבל פחות גדול של אנשים. אין טעם ליהנות מהחיים כי העולם מלא בסבל. קיצון - אין טעם בכלל ליהנות מהחיים, עדיף לסבול, ולהיות בדיכאון ולא לעשות כלום. כי העולם מלא בסבל. יש טעם ליהנות מהחיים, לשמוח, להיות פעילה, לעשות דברים למען אחרים, כי העולם מלא בסבל. האם זו האמת ועד כמה? האם זו התוצאה המתחייבת מזה שהעולם מלא בסבל? 1. כן, זו התוצאה המתחייבת. אין טעם ליהנות מהחיים, עדיף להיות בדיכאון, לא להיות פעילה, לא לעשות כלום כדי לסייע לאחרים, לשקוע בתוך עצמי, לא לצאת מהבית, לא לנסות לסייע. 2. יש תוצאות נוספות המתחייבות יחד עם התוצאה של לא ליהנות. אני יכולה להינות באופן חלקי, ולהיות פעילה ושמחה באופן חלקי. ככה אוכל להיות פעילה ולהפחית את הסבל בעולם. 3.אני ... חיה, אז לחיות עד הסוף. אני כבר פה. אז אם אני כבר פה, לנצל את המשאבים הפנימיים שלי לשמוח, ליהנות מהחיים, ולהשפיע בכך על העולם מסביבי, לפתח אופטימיות שהעולם יכול להשתנות. יש רוע בעולם לכן אין טעם לחיות. קיצון ... טוב. זה אומר שקשה להינות מהחיים כי אני יודעת שיש רוע בעולם. זה שיש רוע בעולם מפריע לי לחיות ולהנאה שלי מהדברים היפים והטובים בעולם. זה אומר שאני פחות נהנית, פחות חיה, פחות פעילה, פחות ממגרת את הרוע. זה שיש רוע בעולם לא צריך להפריע לי ליהנות, לחיות, להיות פעילה, להיפך. זה שיש רוע בעולם, אומר שאיזה מזל שלא הכל רע. שיש גם טוב. שלא כולם ... אין טעם לחיות כי יש רוע בעולם. עדיף למות. קיצון - יש טעם לחיות, לשמוח, לרקוד, לצהול, לזמר, לפעול, ליהנות, כי יש רוע בעולם. האם זו האמת ועד כמה? 1. כן זו האמת, אין טעם בכלל לחיות כי יש ... מה? זה עדיף מאשר לשנוא אותו ולסבול. למה? כי זה רע לסבול. למה? כי ככה החלטתי. למה זה טוב ליהנות ורע לסבול? אולי אפשר להינות מהסבל? האם אפשר לאהוב או לפחות לקבל את הסבל? אני מתחברת לגוף שלי. אז ... טוב, לא יהיו לי פציעות או חבלות גופניות, פחות מחלות. אז מה? זה אומר שאוכל לעשות יותר דברים בחיים וליהנות מהם יותר. אז מה? יהיה יותר טוב בעולם. אני יעשה יותר טוב בעולם. מאמץ את הסחוס ומגמיש אותו וחלקים ...

... להתמודד? - 2. קל לדבר, קשה לעשות - ממה נובע הקושי לבצע משימות ואיך להתמודד? - 3. מאמץ / הנאה - ממה נובע מאמץ? איך להתאמץ כמה שפחות?. ניהול נכון / מאמץ / עבודה קשה - איך להתמודד עם ... אוטומטית / מאמץ - איך להפוך את ההצלחה לאוטומטית? ללא מאמץ?. מאמץ. ממה נובע? מי אינו צריך להתאמץ? איך ליהנות ממאמץ?. עצלנות / עצלות / התאמצות / יעילות - מה טוב בעצלנות? איך להתמודד עם עצלות?. למה השכל לא ...

... עליהם, וייתמקד טוב במטרה ויתייחס לעיקר ויזרוק את הטפל, וישקיע 100% השקעה. עי כך האדם יעשה את ייעודו מתוך הנאה מהדרך, ויהיה פנוי להינות מהמעשה עצמו ולהינות מהדרך ויישמח מכל דבר בדרך, ושאדם עושה את הדרך למטרה שלו מתוך אושר ושמחה אמיתית אז הוא גם בריא ושמח. וכל ההנאה של האדם מהדרך והמעשה עצמו באים לו מהדבר החשוב ביותר הבא: אם תראה ותבין את השלמות שיש בכל דבר ...

... להפיק ממנו תועלת עצמית, זה רצון. אפילו כשאני רואה תמונה יפה - הרצון הזה יוצא מיד לפועל: אני מפיק הנאה מהתמונה שאני רואה. אולם בואו נעזוב את ההנאה מתמונה, ונלך לרצון יותר מורכב... יש בידי עוגה ואני רוצה לאכול אותה. הנתונים המעובדים שזה עתה העביר המוח אל ...

... החיים הם חגיגה. גם חגיגה צריך לדעת לנהל. גם חגיגה צריך לדעת לחוות. גם חגיגה רצוי וצריך לאפשר לעצמכם ליהנות ממנה וממה שהיא מייצגת עבורכם. חגיגה=חיים שמחה=חיים אושר=חיים אהבה=חיים יצירה=חיים עשיה=חיים לאפשר לעצמכם להיות להיות. זה לא פשוט. כי ... לעצמנו הרבה יותר מאשר מועילים. רצון לדברים טובים הוא רצון משותף כמעט לכולם, בני האדם רוצים סיפוק, אהבה, כסף, הנאות. בני האדם צריכים לאחל לעצמם דברים טובים, אנרגיה, יצירה, אהבה עצמית, סיפוק עצמי, סיפוק מההיבט היצירתי שבהם, סיפוק שיאפשר ... ונינוחים למרות המצב. קבלה מאפשרת איזון ושקט פנימי. כשכל הזמן נמצאים ברדיפה אחרי עשיה של דברים, מתעייפים ולא מצליחים ליהנות מחוסר העשיה למשל. כי כשלא עושים קיים בנו מצב שבו אנו מענים את עצמנו במחשבות שלא תורמות לנו כלום בעצם. אם ישנו מצב בחיינו של חוסר עשיה, נוכל להפיק ממצב זה הנאה, במקום תסכול עצמנו. החכמה היא גם לנוח ולהרפות. וזהו מקום שקשה עבורנו לקבל אתו, מצב של חוסר עשיה. כשנוצר ... של חוסר עשיה, אז נתחיל להבחין שזה במקום טוב עבור עצמנו. כשכל הזמן עסוקים בעשיה, אין זמן לכלום. לא להנאות קטנות, לא למנוחה, לא לרגיעה, לא להפסקה מהמרוץ. בכדי לאפשר חיים טובים יותר צריכים ליצור גם מצבים שבהם נאפשר לעצמנו חוסר עשיה ומקום של שקט. כשלא עושים ומקבלים ושלמים עם המצב אז יש באפשרותינו ליהנות מחוסר העשיה. אז בעצם יוצרים מרחב של שקט פנימי, מקום של רגיעה, של הוויה. כשנמצאים כל הזמן במרוץ של ... קיטורים על חוסר העשיה. על שיעמום מהמצב ואז נוצר מצב של ירידה על עצמנו שלא לצורך בכלל. החכמה היא ליהנות מחוסר העשיה. כשלא עושים מבשילים, משהו קורה. משהו זז. יוצרים מרחב לדברים אחרים בחיים. לכן חיים הנפלאים מהולים בעשיה ...

... לי זמן לספרי קריאה. ובמן תהליך כזה שנמשך שנים, לא הפסקתי לקרוא לעולם, אבל די הפסקתי לקרוא ספרים לשם הנאה והפכתי להיות קוראת תועלתנית. אני מתכוונת לכך שבעצם התחלתי לקרוא ספרים של התפתחות אישית, עזרה עצמית, ספרים שמלמדים איך ... כמעט ולא קראתי ספרים לשם הסיפורת. ואז, קרה משהו. בעזרתם האדיבה של כמה אנשים יקרים גיליתי שאני לא יודעת ליהנות. גיליתי שאני בעצם מאמינה באיזשהו מקום עמוק בפנים שאסור לי ליהנות, שהנאה היא סוג של פשע מבחינתי. הזוי? אולי. אבל זו האמת. ובאמת אני הרבה פעמים כבדה, ורצינית, ולא עושה דברים ... לא הצחיקו אותי בכלל וסתם נראו לי מטומטמות. היום אני מבינה מאיפה זה נבע. מהמקום הזה שלא הרשיתי לעצמי ליהנות. שגרמתי לעצמי להיות נורא יעילה ופרודוקטיבית אבל בעצם גם די כבדה ולא כייפית לעצמי, שלא לדבר על הסביבה. אז ... החלקים. וכשאני נוסעת באוטו או ברכבת או שיש לי זמן אז אני מקשיבה למוסיקה שאני אוהבת ופשוט מרשה לעצמי ליהנות. ומה איתכם? מה אתם קוראים? והאם אתם מרשים לעצמכם ליהנות? אשמח לשמוע מכם.

... וכוחניות לאורך זמן. מבחינה קבלית - התאמה זוגית עפי אותיות השם, רואים כאן מצד אחד התאמה יפה ומומלצת. הרבה הנאה ושמחה בקשר. קשר נפשי וחיבור עמוק בין השניים. מרחב מחייה וגם השלמת תכונות אופי. ומאידך - בזמן כעס עלולה ...

... האנשים שלוקחים אותם יותר מדי ברצינות, ויש כאלה שחושבים ויש כאלה שלא לוקחים את החיים בכלל ברצינות, ושניהם לא נהנים מהחיים. אם ניקח משחק מחשב במשחקים האלה יש גם הנאה וגם חשיבה, וכייף לשחק אותם. כל הזמן מגיעים לרמה חדשה, וזה הכייף. כך בחיים אם לוקחים את החיים כמשחק מאתגר אבל כמשחק אז יודעים בדיוק שלא צריך להגזים בחשיבות שלו יותר ממה שהוא, ויודעים לקחת אותו ברצינות לצורך ההנאה מהמשחק. כפי שבעבר תיארה את החיים מכרה מהעבר ואני מסכים עם התיאור, שהחיים הם כמו סרט, שאדם יושב ומסתכל ...

... קרי להתעלם מכל חשש לגופו וחייו, לזנוח את דעותיו האישיות ופשוט להלחם לפי רצון מפקדיו - מבלי לשאוב מכך הנאה כלשהי, ללא שנאה ומתוך אהבת האויב. כך הוא גם עשה במלחמת רוסיה - יפן, בה הוא גם נפצע קשה ...